登山新手的入門課：專訪台灣368創辦人陳彥宇，從專業視角辨別山林樣貌

撰文經理人八分生活（周頌宜）

為了遠離都市的喧囂氣息，近年來越來越多人喜愛走訪山林，感受大自然的芬多精和寧靜。然而，隨著社會對於生態保育的重視，如何保護好山林，並讓山林可維持完好狀態也成為眾人關注的議題之一。

這次，透過專訪「台灣368」創辦人陳彥宇，窺探他們如何帶領大家認識山林，將台灣獨有的美好景色傳遞給更多人看見。感受樹林間的靜謐外，我們也能從他們專業的視角中，深入了解保護生態的重要性。

｛本文經授權轉載自經理人，首圖取自taiwan368＿Instagram｝

從理解、認同到保護自己的文化

很久很久以前，傳說天上有2個太陽，24小時照耀著大地，過度曝晒使得河水枯竭、糧食枯黃，生活在山林裡的布農族人苦不堪言。一位布農族勇士英勇地射下其中一顆太陽，落下的太陽成為月亮，每個夜晚，月亮都會望向鏡子、映照身上的箭傷，而那面鏡子，就是嘉明湖（cidanumas buan）。

「台灣的山和部落充滿這樣迷人的故事。」台灣368創辦人陳彥宇認為，唯有理解、認同自己的文化，才會有敬畏之心，進而保護它。

圖片來源：taiwan368＿Instagram

為了讓更多台灣人，認識這片孕育我們的土地，陳彥宇創立品牌「台灣368」，提供各式各樣的戶外行程，包含野溪溫泉、部落體驗、高山湖泊等。帶著山友上山下海，從一個月1～2團，到現在每月近800人參與，藝人KID、YouTuber金魚腦、頻道「欸你這週要幹嘛」，都找上「台灣368」客製化行程。

從鄉鎮攝影到登山，傳遞對土地的愛

圖片來源：台灣三六八官方網站

時間回到2013年，年僅19歲的陳彥宇，開啟「368鄉鎮攝影計畫」，立下走訪台灣368個鄉鎮、拍攝各地景致的目標。「當時拍的多是大家熟悉的風景和建築。」直到朋友領著陳彥宇走入山中，他才意識到，原來台灣有很多不為人知的祕境和歷史。

圖片來源：taiwan368＿Instagram

台灣面積僅約3.6萬平方公里，近7成地形是山地和丘陵，坐擁超過260座3000公尺以上的高山。相較鄰近的日本，國土是台灣10倍多，僅有不到20座3000公尺高山，更顯台灣地貌的得天獨厚。

受到山野召喚的陳彥宇，踏入爬山的坑，鏡頭下的畫面也從名勝，漸漸轉為森林原始樣貌。累積不少經驗之後，朋友揪朋友跟著上山，點燃陳彥宇創業的想法，2020年正式成立公司，開始帶團認識山林。

一個人登山、一群朋友爬山，到帶領一團陌生散客上山，再加上參加「台灣368」行程以新手居多，陳彥宇將登山教育視為己任，尤其是安全及無痕山林。

以身作則的方式，還給山林原有的樣貌

無痕山林（LNT，leave no trace）源於美國60、70年代，因過度發展的戶外休閒活動，逐漸對環境造成負擔，政府單位、保育團體和學者遂發起無痕旅遊運動。「來時山林的風貌如何，離開時維持原樣。」以這項目標為準則，而核心概念就是不破壞環境、尊重自然生態。

圖片來源：taiwan368＿Instagram

陳彥宇指出，近2年國旅爆發，喜的是台灣人想要認識居住的島嶼，憂的是觀念不正確，為自己、環境帶來傷害。於是，他從自身及團隊做起，也和瑞士戶外品牌長毛象（MAMMUT）、餐飲品牌屋馬燒肉合作淨山團，帶著隊員入山撿垃圾。

打開「台灣368」的Facebook 粉絲專頁，置頂長達一年多的貼文，談的就是垃圾不落地的基本概念，「山林為被、海洋為床、大地為家，戶外是我的信仰！」不只是他們的標語，也說出陳彥宇對台灣這片土地的熱愛。

事前辨別山林樣貌，當自己安全的守門員

圖片來源：taiwan368＿Instagram

以安全來說，「台灣368」的全職和兼職嚮導約30～40位，除了通過教育部體育署的山域嚮導資格，陳彥宇也鼓勵夥伴參加為期8天的「WFR（wilderness first responder，高級野外急救員）國際野外急救證照」訓練課程。WFR這項課程，是針對3天以上的戶外活動，對象是嚮導或指導員，內容聚焦醫學知識，像是人體生理學、野外急救、緊急醫療等課程。

登山＿照片

圖片來源：taiwan368＿Instagram

目前，「台灣368」團隊擁有超過20張WFR證書。陳彥宇也將官網的登山路線分為新手、中階、高階3級，一方面利於山友選擇行程，另外能確保同團的夥伴能力相當，降低爬山過程的風險。

舉例來說，新手登山以2天1夜的溫泉野營路線為主，有利鍛鍊野外生存技巧。適應新手路線後，再向上挑戰4天3夜的嘉明湖、3天2夜的雪山行程，循序漸進提升體力與能力，最後才是更長天數的南湖大山、縱走等路線。

圖片來源：經理人

台灣山岳分級其實沒有統一標準，一般是由體能、風險來評估。值得一提的是，並非最高的山最難爬，像是台灣第一高峰玉山，由於步道完善，通常被歸類在初階或中階路線，且不同的山有不同的行走路線，也會有難易度的差異。

因此第一次登山過夜，一定要做好事前功課，自己的安全自己負責，才能夠盡情享受樂趣。

登山無非是自我探索的過程，透過與山林親密接觸，感受樹林間靜謐的氛圍、沉澱心靈。此外，了解深山背後的故事，尊重自然生態，站在熱愛的土地上，感受我們與山林的連結。

｛本文經授權轉載自經理人 專訪｜每月帶 800 人上山，KID、金魚腦都找他爬山！台灣 368 的登山入門課｝

▌專業獨攀者的自我對話與省思

登山必須考量體力、裝備、氣候等多元條件，並不是任何人都能輕易做到。然而，在日本卻有一群獨攀專家，特別喜歡挑戰一人登山，《一人登山完全攻略》就在紀錄這群人的技術和思維。本書集結日本登山好手的技術與思維，從體能訓練、必備知識、到風險管理，讓我們一窺自然愛好者如何與山林和自我對話。

至於，獨攀者究竟在想些什麼？如何做好風險管理與評估？爬山初心者如何精進自己戶外活動的技能？來聽聽登山嚮導的分享吧！

▌那些與土地相連的故事

人生帶給他傷痕，山卻給了他力量。

《山痕》是「台灣368」創辦人陳彥宇，將過去吃過的虧、學會的經驗、以及台灣山岳的迷傳說故事一次收錄在內的書，讓給每一位登山初心者，都能從中體會登山的樂趣，以及安全的重要性。同時，也引領我們親自領略山林單純的美好。