「擁抱自己吧！妳們從來不需要別人給妳建議。」看謝盈萱如何在展現自我的世代，找回真實的人生
撰文 迷誠品內容中心 feat.MOLLIFIX
從劇場女神到成為金馬、金鐘雙影后的謝盈萱，演過的女性角色不是單純活在劇本裡的虛擬人物，更多是與我們一起經歷人生大小事的真實女性，各種角色間切換自如讓她成為眾人目光的焦點。這樣的謝盈萱在面臨情緒與人生轉變時，就像個細膩觀察的藝術家，以積極的態度面對變化，透過跟自己的對話找到平衡、運用運動找回自我認同與歸屬感。
謝盈萱深耕劇場多年直到參與電視劇後接觸更廣泛的觀眾群，不僅得到金鐘提名、更榮獲金馬影后，成為鎂光燈下眾人的焦點，但她卻表示自己其實是個偏內向的人，從劇場演出轉戰演藝圈時面臨很多的社交場合，在初期有些不適應。
但對她而言，這些難以消化的情緒，不該被輕描淡寫地帶過；「如果我們只是單一地把它們扁平化，將不喜歡的、無用的都歸類在負面情緒，放棄理解它們，最終仍會以不同的形態再次出現。」
對謝盈萱而言，不論是開心、還是難過，這些都是真實的情緒，應該從中選擇勇敢面對，找回人生的平衡點；「不用急著想將它趕跑，先好好地感受它，再想想要如何與它共處。」
@yx_hsieh IG
頸椎曾經受傷、疼痛到無法工作的謝盈萱，走過艱辛的復健療程，康復後的她即便工作再忙，也會利用拍戲的空檔時間持續健身來保持活力、也給自己成就感。對謝盈萱來說，透過運動獲得的成就感，能夠滿足「被自我認同」的渴望。
人真的太忙，即便休息，大腦卻不會停止思考，想著工作、人際關係，思考從沒停下、內心也更加空洞，「在運動時我會告訴自己，這一個小時是妳與身體相處的時間，找到不舒服的地方、感受身體的狀態，好好珍惜這一個小時，了解自己。」
她笑著說：「重訓真的是個可以快速獲得成就感的事，訓練了、身體就慢慢顯現。記得第一天上課我每一秒都想放棄！」運動是種還債的過程，起初都會特別痛苦，直到身體逐漸適應後才發現運動其實很有趣，她說：「妳感覺到身體肌肉越來越能在控制下達成動作的要求，妳就會希望自己能進步再進步。」
對於自我要求較高的她，不論任何情況都希望能以最好的狀態來面對，對於重訓的服裝也很要求，「身體訓練的過程很需要適合的服裝來觀察妳的肢體動作是否標準，不管是重訓或者瑜珈，包覆身體卻沒有束縛感、吸濕排汗功能是挑選運動服飾最基本的考量。」
她試過很多運動服飾品牌，但都覺得不夠自在、舒服，直到遇見MOLLIFIX的運動內衣與訓練褲才驚覺原來有這樣舒適的運動服飾，首次接觸到MOLLIFIX的她直呼：「Oh My God！這真的好舒服！而且這件的配色真的很可以，健身完可以直接穿上街。」
成為MOLLIFIX代言人後她發現，MOLLIFIX原來是台灣專為亞洲女性設計的時尚生活運動品牌，提倡運動、時尚與舒適感，打造出了適合女性的運動內衣與訓練褲設計，希望讓更多人從運動中找到自己，活出最有自信的生活態度。
@yx_hsieh IG
強調穩定支撐與零束縛感的MOLLIFIX，特別針對亞洲女性身型設計多款不同機能的運動服飾，並且依照運動的強度來挑選適合的先進科技材質；對於經常會做較大伸展動作的謝盈萱，穿上後穩定貼合的特性讓她在重訓時能更加放鬆、自在地挑戰各種動作。
許多人認為運動服飾因為貼身，會赤裸地呈現身形，但謝盈萱認為：「很多人對運動服飾的想像可能是充滿青春活力，但MOLLIFIX讓我覺得運動是沒有被年紀限制。」
「我們從來就不需要別人給妳任何的建議！妳很好，妳很不一樣，妳喜歡自己或討厭自己的一部分，都必須是來自自己的感受，而非他人。」
謝盈萱也開心地分享自己最喜歡的款式：「我很喜歡MOLLIFIX的運動衣，尤其是率性造型連帽防風上衣與多功能口袋彈力運動長褲兩款，它針對不同運動與身形有相對應的設計，符合運動需求的防潑水、直筒設計包容各種身形。」除了滿足她對於運動服飾的需求外，她更強調本身服裝的造型設計：「第一次看到就覺得外型帥氣俐落！運動完後還可以直接穿著參加聚會，時尚感很足！」
肢體語言豐富的謝盈萱，在鎂光燈下有不同的角色樣貌，渴望幸福的陳嘉玲、焦慮不安的劉三蓮、失去自己的張姐又或是懂得為他人發言的翁文方，我們都能從角色中找到一部分的自己。
她說：「我無法說自己最喜歡哪個角色，我很喜歡、也習慣改變，以前我以為改變代表挫折與失敗，但其實跟那些都無關，現在我很享受改變這個過程。」謝盈萱在哪、扮演什麼樣的角色，她都很珍惜每個身分，她覺得演戲最快樂的就是揣摩角色的過程：「當你了解那個角色，某個程度你也了解自己。」因為每個角色，都投射出某部分的自己。
無論不同階段的演出經驗、不同角色的性格詮釋，謝盈萱都像水一樣，順應環境展現自己的風采。這樣的韌性，是女性最強大的力量，也是 MOLLIFIX 最堅持的信念。
MOLLIFIX瑪莉菲絲是專為亞洲女性設計的時尚生活運動品牌，支持每位想為了成為更好的自己而努力的妳，每滴汗水、每次跨步，都給予舒適穩定的保護；從人體工學3D立體剪裁到運動科技彈性面料，投注於「舒適自在」、「美體曲線」、「潮流時尚」每一個環結，悉心打造每件訓練服飾，加強運動表現同時修飾身形，功能與美型取得完美平衡點，是妳運動時最溫柔的後盾。
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接受每個當下的自己，擁抱五味雜陳的日常
但對她而言，這些難以消化的情緒，不該被輕描淡寫地帶過；「如果我們只是單一地把它們扁平化，將不喜歡的、無用的都歸類在負面情緒，放棄理解它們，最終仍會以不同的形態再次出現。」
對謝盈萱而言，不論是開心、還是難過，這些都是真實的情緒，應該從中選擇勇敢面對，找回人生的平衡點；「不用急著想將它趕跑，先好好地感受它，再想想要如何與它共處。」
透過運動找尋成就感，也透過運動找到支撐自己的夥伴
@yx_hsieh IG
人真的太忙，即便休息，大腦卻不會停止思考，想著工作、人際關係，思考從沒停下、內心也更加空洞，「在運動時我會告訴自己，這一個小時是妳與身體相處的時間，找到不舒服的地方、感受身體的狀態，好好珍惜這一個小時，了解自己。」
她笑著說：「重訓真的是個可以快速獲得成就感的事，訓練了、身體就慢慢顯現。記得第一天上課我每一秒都想放棄！」運動是種還債的過程，起初都會特別痛苦，直到身體逐漸適應後才發現運動其實很有趣，她說：「妳感覺到身體肌肉越來越能在控制下達成動作的要求，妳就會希望自己能進步再進步。」
對於自我要求較高的她，不論任何情況都希望能以最好的狀態來面對，對於重訓的服裝也很要求，「身體訓練的過程很需要適合的服裝來觀察妳的肢體動作是否標準，不管是重訓或者瑜珈，包覆身體卻沒有束縛感、吸濕排汗功能是挑選運動服飾最基本的考量。」
她試過很多運動服飾品牌，但都覺得不夠自在、舒服，直到遇見MOLLIFIX的運動內衣與訓練褲才驚覺原來有這樣舒適的運動服飾，首次接觸到MOLLIFIX的她直呼：「Oh My God！這真的好舒服！而且這件的配色真的很可以，健身完可以直接穿上街。」
成為MOLLIFIX代言人後她發現，MOLLIFIX原來是台灣專為亞洲女性設計的時尚生活運動品牌，提倡運動、時尚與舒適感，打造出了適合女性的運動內衣與訓練褲設計，希望讓更多人從運動中找到自己，活出最有自信的生活態度。
@yx_hsieh IG
強調穩定支撐與零束縛感的MOLLIFIX，特別針對亞洲女性身型設計多款不同機能的運動服飾，並且依照運動的強度來挑選適合的先進科技材質；對於經常會做較大伸展動作的謝盈萱，穿上後穩定貼合的特性讓她在重訓時能更加放鬆、自在地挑戰各種動作。
運動沒有年紀限制，只要願意改變，無論何時、何地都能即刻就動
「我們從來就不需要別人給妳任何的建議！妳很好，妳很不一樣，妳喜歡自己或討厭自己的一部分，都必須是來自自己的感受，而非他人。」
謝盈萱也開心地分享自己最喜歡的款式：「我很喜歡MOLLIFIX的運動衣，尤其是率性造型連帽防風上衣與多功能口袋彈力運動長褲兩款，它針對不同運動與身形有相對應的設計，符合運動需求的防潑水、直筒設計包容各種身形。」除了滿足她對於運動服飾的需求外，她更強調本身服裝的造型設計：「第一次看到就覺得外型帥氣俐落！運動完後還可以直接穿著參加聚會，時尚感很足！」
從表演舞台到生活舞台，努力扮演好每一個角色，讓世界更精彩
她說：「我無法說自己最喜歡哪個角色，我很喜歡、也習慣改變，以前我以為改變代表挫折與失敗，但其實跟那些都無關，現在我很享受改變這個過程。」謝盈萱在哪、扮演什麼樣的角色，她都很珍惜每個身分，她覺得演戲最快樂的就是揣摩角色的過程：「當你了解那個角色，某個程度你也了解自己。」因為每個角色，都投射出某部分的自己。
無論不同階段的演出經驗、不同角色的性格詮釋，謝盈萱都像水一樣，順應環境展現自己的風采。這樣的韌性，是女性最強大的力量，也是 MOLLIFIX 最堅持的信念。
MOLLIFIX支持每個女人改變世界的想像
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▌當多重身分轉換時，又該如何接納自己...
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