「拥抱自己吧！你们从来不需要别人给你建议。」看谢盈萱如何在展现自我的世代，找回真实的人生
撰文 迷誠品內容中心 feat.MOLLIFIX
从剧场女神到成为金马、金钟双影后的谢盈萱，演过的女性角色不是单纯活在剧本里的虚拟人物，更多是与我们一起经历人生大小事的真实女性，各种角色间切换自如让她成为众人目光的焦点。这样的谢盈萱在面临情绪与人生转变时，就像个细腻观察的艺术家，以积极的态度面对变化，透过跟自己的对话找到平衡、运用运动找回自我认同与归属感。
谢盈萱深耕剧场多年直到参与电视剧後接触更广泛的观众群，不仅得到金钟提名、更荣获金马影后，成为镁光灯下众人的焦点，但她却表示自己其实是个偏内向的人，从剧场演出转战演艺圈时面临很多的社交场合，在初期有些不适应。
但对她而言，这些难以消化的情绪，不该被轻描淡写地带过；「如果我们只是单一地把它们扁平化，将不喜欢的、无用的都归类在负面情绪，放弃理解它们，最终仍会以不同的形态再次出现。」
对谢盈萱而言，不论是开心、还是难过，这些都是真实的情绪，应该从中选择勇敢面对，找回人生的平衡点；「不用急着想将它赶跑，先好好地感受它，再想想要如何与它共处。」
@yx_hsiehIG
颈椎曾经受伤、疼痛到无法工作的谢盈萱，走过艰辛的复健疗程，康复後的她即便工作再忙，也会利用拍戏的空档时间持续健身来保持活力、也给自己成就感。对谢盈萱来说，透过运动获得的成就感，能够满足「被自我认同」的渴望。
人真的太忙，即便休息，大脑却不会停止思考，想着工作、人际关系，思考从没停下、内心也更加空洞，「在运动时我会告诉自己，这一个小时是你与身体相处的时间，找到不舒服的地方、感受身体的状态，好好珍惜这一个小时，了解自己。」
她笑着说：「重训真的是个可以快速获得成就感的事，训练了、身体就慢慢显现。记得第一天上课我每一秒都想放弃！」运动是种还债的过程，起初都会特别痛苦，直到身体逐渐适应後才发现运动其实很有趣，她说：「你感觉到身体肌肉越来越能在控制下达成动作的要求，你就会希望自己能进步再进步。」
对於自我要求较高的她，不论任何情况都希望能以最好的状态来面对，对於重训的服装也很要求，「身体训练的过程很需要适合的服装来观察你的肢体动作是否标准，不管是重训或者瑜珈，包覆身体却没有束缚感、吸湿排汗功能是挑选运动服饰最基本的考量。」
她试过很多运动服饰品牌，但都觉得不够自在、舒服，直到遇见MOLLIFIX的运动内衣与训练裤才惊觉原来有这样舒适的运动服饰，首次接触到MOLLIFIX的她直呼：「Oh My God！这真的好舒服！而且这件的配色真的很可以，健身完可以直接穿上街。」
成为MOLLIFIX代言人後她发现，MOLLIFIX原来是台湾专为亚洲女性设计的时尚生活运动品牌，提倡运动、时尚与舒适感，打造出了适合女性的运动内衣与训练裤设计，希望让更多人从运动中找到自己，活出最有自信的生活态度。
@yx_hsiehIG
强调稳定支撑与零束缚感的MOLLIFIX，特别针对亚洲女性身型设计多款不同机能的运动服饰，并且依照运动的强度来挑选适合的先进科技材质；对於经常会做较大伸展动作的谢盈萱，穿上後稳定贴合的特性让她在重训时能更加放松、自在地挑战各种动作。
许多人认为运动服饰因为贴身，会赤裸地呈现身形，但谢盈萱认为：「很多人对运动服饰的想像可能是充满青春活力，但MOLLIFIX让我觉得运动是没有被年纪限制。」
「我们从来就不需要别人给你任何的建议！你很好，你很不一样，你喜欢自己或讨厌自己的一部分，都必须是来自自己的感受，而非他人。」
谢盈萱也开心地分享自己最喜欢的款式：「我很喜欢MOLLIFIX的运动衣，尤其是率性造型连帽防风上衣与多功能口袋弹力运动长裤两款，它针对不同运动与身形有相对应的设计，符合运动需求的防泼水、直筒设计包容各种身形。」除了满足她对於运动服饰的需求外，她更强调本身服装的造型设计：「第一次看到就觉得外型帅气俐落！运动完後还可以直接穿着参加聚会，时尚感很足！」
肢体语言丰富的谢盈萱，在镁光灯下有不同的角色样貌，渴望幸福的陈嘉玲、焦虑不安的刘三莲、失去自己的张姐又或是懂得为他人发言的翁文方，我们都能从角色中找到一部分的自己。
她说：「我无法说自己最喜欢哪个角色，我很喜欢、也习惯改变，以前我以为改变代表挫折与失败，但其实跟那些都无关，现在我很享受改变这个过程。」谢盈萱在哪、扮演什麽样的角色，她都很珍惜每个身分，她觉得演戏最快乐的就是揣摩角色的过程：「当你了解那个角色，某个程度你也了解自己。」因为每个角色，都投射出某部分的自己。
无论不同阶段的演出经验、不同角色的性格诠释，谢盈萱都像水一样，顺应环境展现自己的风采。这样的韧性，是女性最强大的力量，也是 MOLLIFIX 最坚持的信念。
MOLLIFIX玛莉菲丝是专为亚洲女性设计的时尚生活运动品牌，支持每位想为了成为更好的自己而努力的你，每滴汗水、每次跨步，都给予舒适稳定的保护；从人体工学3D立体剪裁到运动科技弹性面料，投注於「舒适自在」、「美体曲线」、「潮流时尚」每一个环结，悉心打造每件训练服饰，加强运动表现同时修饰身形，功能与美型取得完美平衡点，是你运动时最温柔的後盾。
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接受每个当下的自己，拥抱五味杂陈的日常
但对她而言，这些难以消化的情绪，不该被轻描淡写地带过；「如果我们只是单一地把它们扁平化，将不喜欢的、无用的都归类在负面情绪，放弃理解它们，最终仍会以不同的形态再次出现。」
对谢盈萱而言，不论是开心、还是难过，这些都是真实的情绪，应该从中选择勇敢面对，找回人生的平衡点；「不用急着想将它赶跑，先好好地感受它，再想想要如何与它共处。」
透过运动找寻成就感，也透过运动找到支撑自己的夥伴
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人真的太忙，即便休息，大脑却不会停止思考，想着工作、人际关系，思考从没停下、内心也更加空洞，「在运动时我会告诉自己，这一个小时是你与身体相处的时间，找到不舒服的地方、感受身体的状态，好好珍惜这一个小时，了解自己。」
她笑着说：「重训真的是个可以快速获得成就感的事，训练了、身体就慢慢显现。记得第一天上课我每一秒都想放弃！」运动是种还债的过程，起初都会特别痛苦，直到身体逐渐适应後才发现运动其实很有趣，她说：「你感觉到身体肌肉越来越能在控制下达成动作的要求，你就会希望自己能进步再进步。」
对於自我要求较高的她，不论任何情况都希望能以最好的状态来面对，对於重训的服装也很要求，「身体训练的过程很需要适合的服装来观察你的肢体动作是否标准，不管是重训或者瑜珈，包覆身体却没有束缚感、吸湿排汗功能是挑选运动服饰最基本的考量。」
她试过很多运动服饰品牌，但都觉得不够自在、舒服，直到遇见MOLLIFIX的运动内衣与训练裤才惊觉原来有这样舒适的运动服饰，首次接触到MOLLIFIX的她直呼：「Oh My God！这真的好舒服！而且这件的配色真的很可以，健身完可以直接穿上街。」
成为MOLLIFIX代言人後她发现，MOLLIFIX原来是台湾专为亚洲女性设计的时尚生活运动品牌，提倡运动、时尚与舒适感，打造出了适合女性的运动内衣与训练裤设计，希望让更多人从运动中找到自己，活出最有自信的生活态度。
@yx_hsiehIG
强调稳定支撑与零束缚感的MOLLIFIX，特别针对亚洲女性身型设计多款不同机能的运动服饰，并且依照运动的强度来挑选适合的先进科技材质；对於经常会做较大伸展动作的谢盈萱，穿上後稳定贴合的特性让她在重训时能更加放松、自在地挑战各种动作。
运动没有年纪限制，只要愿意改变，无论何时、何地都能即刻就动
「我们从来就不需要别人给你任何的建议！你很好，你很不一样，你喜欢自己或讨厌自己的一部分，都必须是来自自己的感受，而非他人。」
谢盈萱也开心地分享自己最喜欢的款式：「我很喜欢MOLLIFIX的运动衣，尤其是率性造型连帽防风上衣与多功能口袋弹力运动长裤两款，它针对不同运动与身形有相对应的设计，符合运动需求的防泼水、直筒设计包容各种身形。」除了满足她对於运动服饰的需求外，她更强调本身服装的造型设计：「第一次看到就觉得外型帅气俐落！运动完後还可以直接穿着参加聚会，时尚感很足！」
从表演舞台到生活舞台，努力扮演好每一个角色，让世界更精彩
她说：「我无法说自己最喜欢哪个角色，我很喜欢、也习惯改变，以前我以为改变代表挫折与失败，但其实跟那些都无关，现在我很享受改变这个过程。」谢盈萱在哪、扮演什麽样的角色，她都很珍惜每个身分，她觉得演戏最快乐的就是揣摩角色的过程：「当你了解那个角色，某个程度你也了解自己。」因为每个角色，都投射出某部分的自己。
无论不同阶段的演出经验、不同角色的性格诠释，谢盈萱都像水一样，顺应环境展现自己的风采。这样的韧性，是女性最强大的力量，也是 MOLLIFIX 最坚持的信念。
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