專訪｜徐若瑄的生活哲學：扮演多重身分的過程，永遠要記得陪伴自己

撰文女人迷（女人迷原創製作所）

擁有多重身分的徐若瑄，靠著「規劃自己」來翻新自己的毅力與智慧。對她來說，愛的定義很寬廣，當中包含如何好好愛自己，也給予身旁的每個人最好的愛。

讀母嬰的書，找到自己也喜歡的方式

圖片｜《初戀慢半拍》劇照

從書中汲取知識，讓她對小孩有耐心，能夠理解孩子為什麼這樣做，也對孩子成長的進程有理解。

例如：孩子在某個階段喜歡丟東西，大人可能會被惹惱、覺得孩子調皮搗蛋，但此時孩子正在探索世界，正在透過外部的反應刺激大腦成長，他們對聲音感到好奇，也可能覺得大人的反應很好玩。

「一個在成長過程中，經常受到大人責罵、懲罰的小孩，很容易變成一個沒有自主能力、缺乏自信的人。」徐若瑄有感而發地說。

市面上母嬰書籍多，有時也給母職焦慮壓迫，做一個母親，壓力好大，總被期待太多，我問她怎麼想。

她的回答不疾不徐，也有溫柔：「其實，讀愈多，最重要的是幫助自己找到自己喜歡的方式。不需要照書養小孩，書有很多派別。最重要的是，要找到適合自己和孩子的方式，讓彼此感到喜歡、舒服，而不是完全憑個性和小孩相處。」

孩子作為難清楚表達自我的個體，如果對他的狀態多一點了解，會知道如何愛好他，也愛好自己。

好多人愛你仍感到孤單？
是太久沒陪伴自己了

身為演員、歌手、母親，先前小巨蛋演唱會又迫在眉睫，徐若瑄形容自己是「蠟燭三頭燒」，常覺得時間不夠用，也會失眠，但她從未想過要放棄自己對音樂的追求。

「音樂對我來說太重要了，不管有沒有要發單曲、出專輯，我都習慣在孤獨的時候寫歌。」儘管生活節奏很快、工作很忙碌，寫歌就是日記，是獨處片刻的自我對話。

她拿出手機，分享她和麋先生合作單曲〈Hi〉的歌詞：

有時候笑著　不等於是開心的時候

我在的地球　有沒有人會捨不得我

太多的勇敢　會把真心話藏得太久

錯過的時間　我和自己失去了連絡

「那時我聽著旋律，突然發現自己身為母親，有某一塊是孤獨的。像是平常小孩想吃的東西我會給他吃，吃不完就換我吃他剩下的，比較沒辦法再吃我自己喜歡吃的東西。」

有很長一段時間，她少有休息，直到回台隔離才得以讓步調慢下來。夜深人靜時，她縮在旅館的床上、卸下一直以來的堅強，平常累積的壓力和緊繃悄然釋放，輕輕寫下這段歌詞。

圖片｜索尼音樂

「我很久沒有好好問候自己，可能身份太多了——是妻子、是媽媽、是女兒、是媳婦、是公司的老闆，觀眾還會期待接下來的作品，根本沒發現自己已經忙到喘不過氣。」

「身邊的人都很愛你啊，都被很多人包圍著是很幸福的，但這時候為什麼還是感到孤單？因為太久沒有讓自己獨處了。」

感到孤單時，她寫日記，日記再轉化成歌詞，唱出無偽裝的自己，創作是一種自我療癒，任誰都有這個需要。即使小巨蛋演唱會對她來說是挑戰，她還是想要完成這個目標。

「演戲是演別人，拍雜誌也和觀眾是有距離的，只有用歌手的身份，才是真實的我自己。」

她有真誠，真心想與人分享音樂。

圖片｜徐若瑄提供

「我不是銷售最好的那一個，但是我希望只要是被我的歌影響過、陪伴過的，每一顆跟我當時一樣孤獨的心，都能感受到彼此陪伴。」

「只要有這樣的人，我覺得就應該辦這場演唱會，讓大家一起在那一天，陪伴真實的彼此，一起唱，一起記得。」

｛本文經授權轉載自女人迷（專訪徐若瑄：被愛仍會孤單，是因從未好好陪伴自己）｜首圖來源：徐若瑄臉書｝

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