2022手帳本推薦！療癒系手帳本、質感桌曆，掀開療癒生活的扉頁
文具迷們一年一次的年度盛事又來了，2022年手帳祭典即將開幕。
你也跟我一樣，比起用手機或電腦記錄行事曆，還是更喜歡手寫筆觸的感動嗎？
隨手翻開過往寫的文字，字裡行間流露出當時最真摯的情感，果然，還是忍不住想要寫手帳，記錄每天的日常。
不知不覺時序即將踏入 2022 新的一年，規劃新一年最不能少的就是添購新手帳！
每年到這種時候都很猶豫到底手帳該買哪本，這次蒐羅了療癒系的手帳本推薦，從日本知名手帳品牌 HOBONICHI ほぼ日手帳、簡約風格的 MIDORI 或是一日一頁的自分手帳，不習慣寫手帳也沒關係，還有充滿質感的桌曆，一起掀開充滿療癒生活的 2022 年。
>> 虎年限定的「虎系手帳」，讓你重拾書寫時光的一整年！
□ 誠品小百科
「手帳」源於日本，日文就叫てちょう。
翻譯是「筆記本」，不過也可以稱為「隨身攜帶方便手拿的筆記本」。
據說手帳在日本的明治時期就已經出現，最早是用於軍隊行程紀錄使用。也因此手帳其實對於思考與計畫都是非常有幫助的，也能成為改變人生的重要一環。
環顧周遭，似乎現在還在持續寫手帳的人已經不多了。
以方便性與立即性來說，手帳並不是最好的選擇，還有可能一忙起來就漏寫。
但其實手帳能夠幫助你沉澱情緒、梳理思緒。
現代人過得總是很忙碌，每天渾渾噩噩的生活，總是找不到一個目標。
使用手帳時，情緒和思緒都會隨著手寫的速度而放緩，在計畫行程時也能藉由時間管理來調整生活的步調，不由自主就會跟著手帳上的規劃一步步完成。
如果你是個職場、學業安排時間總是一團亂的人，不妨利用一本手帳改變你的人生。
寫手帳的筆記內容也很重要，利用恰到好處的筆記術，讓今天的你比昨天更進步！
你也曾經歷過這樣的事嗎？
聽從了別人的建議或推薦，衝動買了很有名的手帳，結果用沒幾頁後就發現手帳本使用起來不習慣、用紙膠帶裝飾也充滿違和感，從此將手帳本打入冷宮。
這應該是初入手帳坑的人都會經歷。
手帳挑選不能完全依靠他人的推薦，畢竟手帳主要還是透過個人習慣來持續經營，也因為每個人的使用習慣不完全相同，因此在挑選手帳本時也可以運用三大面向來思考。
使用手帳本時，你著重在於哪個部分？
用來記錄生活的趣事與發想，還是用來規劃每日的待辦事項？
如果是前者就可以挑選無時效的手帳本，自由發揮的彈性度較高，也不用擔心忘記寫導致頁面空白的風險，推薦給剛踏入手帳坑的新手。
不過如果是想用來執行《子彈筆記》，那也很適合無時效手帳本。
想要找到適合自己的手帳本，那就要依照自己的需求來進行挑選。
生活紀錄：可以挑選一日一頁或是五年日誌形式的手帳本，記錄生活回顧點滴。
工作、學生時期想用來規劃事件：可嘗試使用月計畫或周計畫的形式，方便置於桌上提醒。
《子彈筆記》：使用空白頁面的手帳本，可任意自由規劃與設計內頁。
除了使用目地會影響手帳本的尺寸外，「是否會攜帶外出使用」也是挑選手帳本的關鍵。
大尺寸的手帳本能撰寫較多的內容但不方便攜帶外出，小尺寸的手帳本則是輕巧便攜，但如果你的手寫字體較大，也很容易發生不夠寫的問題，也會導致想要用紙膠帶裝飾布置也會因太滿而通通擠在一起的窘境發生。
還有很重要的一點，手帳本能否攤平翻開絕對大大的影響書寫及拼貼的便利性！
甚至可以說這是手帳本的必備功能，絕對不能遺漏。
日系手帳 HOBONICHI 以「每日一頁」的頁面呈現，可以記錄當天發生的事情，也可以將當天出遊的車票、電影院的票根或是入場券都夾入手帳中。手帳本的內頁採用頂級巴川紙，書寫滑順、墨水不易滲透，如果有習慣使用鋼筆的人也很推薦。
今年更與任天堂熱門遊戲《集合啦！動物森友會》聯名款，海藍色的內裡印上遊戲的LOGO，搭配樹葉圖樣的書籤忍不住讓人會心一笑，完美重現遊戲中的島嶼風景。內裡每一頁均有印上取材自ほぼ日刊イトイ新聞的精選文字，讓你在繁忙的生活中充實新知與能量，也可以當作日文學習的入門。
凡購買 HOBONICHI 手帳（含時效性本體）即贈 2022 ほぼ日手帳特典限定書寫筆一套。
>> 2022ほぼ日手帳/ Animal Crossing/ New Horizons: What Shall We Do Today?
HOBONICHI ほぼ日手帳與童書《如果的世界》插畫家吉竹伸介聯名，打造充滿輕鬆童趣的手帳本。
小時候的我們最期待的是今天又要玩些什麼，郊遊跑跳、騎車打球、甚至是乖乖坐著都是每天的冒險活動，讓我們重新取回那顆天真的心，從每天的平凡瑣事中找到生活的樂趣吧。
>> 2022ほぼ日手帳/ Shinsuke Yoshitake/ Today's Adventure
HOBONICHI 五年連用手帳，透過書寫五年日誌，回顧過去展望明年的每個時刻，每天固定紀錄一小段文字，或簡單畫個小圖，將當下的心情珍藏起來，醞釀 365 個日子，當隔年再次開封，品味的時間的淬鍊，讓你更加成長茁壯。
>> 2022ほぼ日手帳/ 5-Year Techo/ A5
>> 幫助你好好書寫手帳的止滑墊版
MIDORI 手帳本以「留白」與「流暢的書寫體驗」作為最大特色，不但紙感滑順、設計簡約，每一頁都可以攤平書寫。
內頁採用日本 MD 紙材質，專為鋼筆而設計，不怕鋼筆墨水透色，以線裝整齊縫製，增添耐用性與手感體驗。
手帳內頁中留有較多的留白，主要用於提供每個人都可以隨時撰寫當下的思考與想法。
讓靈感不遺漏，隨時都能把握自己每個最重要的時刻，讓生活更加豐富而精采。
>> 2022 MIDORI MD Notebook Diary/ A5 Thin
專為商務人士開發的 Professional 系列手帳，實用與容易攜帶的尺寸深受許多上班族青睞，純色系封面點綴燙金字樣，柔和簡約，流露使用者的優雅氣質，採用常見的月份格式與方格內頁，擁有高度靈活與大片留白的書寫空間。橫長型適合用於電腦前，能夠隨時將每周、每日的代辦事項補上。
>> 2022 MIDORI Professional Monthly Diary
MATOKA 是日本知名的雜貨品牌，手帳皆是以輕奢風皮革書衣配上金線勾勒出插畫圖案，簡約的風格帶著俏皮可愛的圖樣，讓人印象深刻。今年採用神秘又古典的燙金月亮封面，細膩地勾勒出月亮的盈缺過程，宛如生命中無法預測的變化，不論是相聚還是分離，都會是人生中都得面對的事情。
>> 2022 MATOKA Weekly Block Diary
2022 年 MATOKA 還推出了埃及神梅傑德，以神秘又奇特的外表在日本造成一陣風靡，從貼圖到桌上模型通通都有，更是無數收藏家紛紛珍藏的首要目標。
>> 2022 MATOKA Monthly Diary/ Medjed
▲ 圖片來源：HIGHTIDE 官網
▲ 圖片來源：HIGHTIDE 官網
充滿復古風格的顏色與字體，搭配懶洋洋的可愛柴犬圖案，光是看到封面就能被療癒。
HIGHTIDE 品牌出了一系列的柴犬手帳，即便沒有養寵物，也能從中感受到柴犬軟乎乎的觸感，忍不住就會讓你驚呼一聲「好可愛！」這系列的手帳重點在於以一周為一個單位作跨頁，不會受限於格子太小而寫不下的問題，甚至也有多餘的空間能夠自由寫下其他靈感與想法。
>> 2022 HIGHTIDE Weekly Diary
RIFLE 手帳多以帆布紙、燙金細節和縫線裝訂做封面，觸覺和視覺都富有質感，輕量設計方便攜帶，以繽紛鮮豔的花卉圖樣，充滿浪漫氛圍和大自然的活潑感，每次使用都能感受到美麗氣息。以月曆格式滿足多數人的使用習慣，側邊還有靈感筆記欄，隨時寫下你的創意發想。全彩印刷，每月都有不同花卉圖案，為生活增添期待和驚喜。
>> 2022 RIFLE PAPER Monthly Planner
▲ 圖片來源：女人迷 官網
▲ 圖片來源：女人迷 官網
媒體論壇女人迷與華文暢銷作家 不朽 合作，手帳以「窗外如常的日出日落」為靈感，由森田達子操刀設計，寄語黑暗過後，將會是光明的晨曦。簡約封面設計，展現知性魅力，內裏提供日、月、年記事齊存，實用度高。
從第一頁到最後一頁，都由不朽執筆，在紙上引領著你展開美好生活。
>> 2022 play with time 手帳（誠品線上預計於 10 月中上線）
由設計師楊士慶、周育綾共同操刀，把所有時間元素重新整理，剝掉殼、燙成新的膚色，卻不試圖改變原本的模樣。
重新制定月份色彩搭配與多款節日插畫，從日常生活中的垃圾車黃、盥洗台上的牙膏輕盈藍、夜市閃爍的霓虹紫、小時候滿滿記憶的青箭口香糖薄荷綠，種種配色靈感來自台灣人日常生活中的色彩，滿是記憶中懷念的光景。
>> 2022五金行日曆
▲ 小島散步木框掛曆，圖片來源：小島散步 官網
▲ 小島散步木框掛曆，圖片來源：小島散步 官網
▲ 小島散步木框掛曆，圖片來源：小島散步 官網
▲ 小島散步木框桌曆，圖片來源：小島散步 官網
▲ 小島散步木框桌曆，圖片來源：小島散步 官網
「乘著火車，一起散步旅行的日子。」
第二年的小島散步，延續「台灣的可愛，想讓全世界知道」的創作初心，旅日畫家 Viga 再度以家鄉台灣為主題，畫下了「火車旅行」的美好時光。小島散步與「日星鑄字行」聯名合作，由嘉義「福樟良材木創工坊」以再生木打造專屬木作，推出木框掛曆、活版印刷工藝桌曆、風格文具組等全新系列作品，期待能溫暖傳遞在台灣生活的幸福感。
>> 2022 小島散步木框掛曆 ✕ 活版印刷桌曆（誠品線上預計於 10 月下旬上線）
由日本畫家中島良二所設計繪製，運用簡單、清爽的插畫風格，搭配上可愛又有活力的動物們，讓每一天都有好心情。
2022 年以「動物遊行」為主軸，一月更以應景的老虎來揭開虎年的序幕，前頁與後頁藏有可愛細節等著你來發現。
>> 2022 RYU-RYU Wall Calendar
【誠品 2022 手帳桌掛曆展】
從明年開始，多留十分鐘給自己，適時調整思緒和整頓生活，能夠更有意識的生活。
不讓生活成為將就，寫下日常的點滴，把握每個此時此刻。
>> 速速前往手帳展了解更多相關消息
{ 商品庫存及價格，以門市現場陳列及誠品線上頁面為準 }．撰稿｜迷誠品內容中心
☞ 寫下你的時光膠囊！無時效系手帳推薦，讓「現在」傳送給未來
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☞ 手帳達人與他們馴化的文具 Part 1 ——《提案on the desk》10月號「理想的文具」
☞ 手帳達人與他們馴化的文具 Part 2——《提案on the desk》10月號「理想的文具」
你也跟我一樣，比起用手機或電腦記錄行事曆，還是更喜歡手寫筆觸的感動嗎？
隨手翻開過往寫的文字，字裡行間流露出當時最真摯的情感，果然，還是忍不住想要寫手帳，記錄每天的日常。
不知不覺時序即將踏入 2022 新的一年，規劃新一年最不能少的就是添購新手帳！
每年到這種時候都很猶豫到底手帳該買哪本，這次蒐羅了療癒系的手帳本推薦，從日本知名手帳品牌 HOBONICHI ほぼ日手帳、簡約風格的 MIDORI 或是一日一頁的自分手帳，不習慣寫手帳也沒關係，還有充滿質感的桌曆，一起掀開充滿療癒生活的 2022 年。
>> 虎年限定的「虎系手帳」，讓你重拾書寫時光的一整年！
□ 誠品小百科
「手帳」源於日本，日文就叫てちょう。
翻譯是「筆記本」，不過也可以稱為「隨身攜帶方便手拿的筆記本」。
據說手帳在日本的明治時期就已經出現，最早是用於軍隊行程紀錄使用。也因此手帳其實對於思考與計畫都是非常有幫助的，也能成為改變人生的重要一環。
為什麼要寫手帳？
以方便性與立即性來說，手帳並不是最好的選擇，還有可能一忙起來就漏寫。
但其實手帳能夠幫助你沉澱情緒、梳理思緒。
現代人過得總是很忙碌，每天渾渾噩噩的生活，總是找不到一個目標。
使用手帳時，情緒和思緒都會隨著手寫的速度而放緩，在計畫行程時也能藉由時間管理來調整生活的步調，不由自主就會跟著手帳上的規劃一步步完成。
如果你是個職場、學業安排時間總是一團亂的人，不妨利用一本手帳改變你的人生。
寫手帳的筆記內容也很重要，利用恰到好處的筆記術，讓今天的你比昨天更進步！
挑選手帳的重點
聽從了別人的建議或推薦，衝動買了很有名的手帳，結果用沒幾頁後就發現手帳本使用起來不習慣、用紙膠帶裝飾也充滿違和感，從此將手帳本打入冷宮。
這應該是初入手帳坑的人都會經歷。
手帳挑選不能完全依靠他人的推薦，畢竟手帳主要還是透過個人習慣來持續經營，也因為每個人的使用習慣不完全相同，因此在挑選手帳本時也可以運用三大面向來思考。
1.手帳本使用目的來挑選有無時效性
用來記錄生活的趣事與發想，還是用來規劃每日的待辦事項？
如果是前者就可以挑選無時效的手帳本，自由發揮的彈性度較高，也不用擔心忘記寫導致頁面空白的風險，推薦給剛踏入手帳坑的新手。
不過如果是想用來執行《子彈筆記》，那也很適合無時效手帳本。
2.手帳本的內頁功能性
生活紀錄：可以挑選一日一頁或是五年日誌形式的手帳本，記錄生活回顧點滴。
工作、學生時期想用來規劃事件：可嘗試使用月計畫或周計畫的形式，方便置於桌上提醒。
《子彈筆記》：使用空白頁面的手帳本，可任意自由規劃與設計內頁。
3.手帳本的尺寸與大小
大尺寸的手帳本能撰寫較多的內容但不方便攜帶外出，小尺寸的手帳本則是輕巧便攜，但如果你的手寫字體較大，也很容易發生不夠寫的問題，也會導致想要用紙膠帶裝飾布置也會因太滿而通通擠在一起的窘境發生。
還有很重要的一點，手帳本能否攤平翻開絕對大大的影響書寫及拼貼的便利性！
甚至可以說這是手帳本的必備功能，絕對不能遺漏。
2022手帳本推薦：療癒系手帳本集結
# 一日一頁，隨心所欲
手帳本推薦：HOBONICHI ほぼ日手帳
日系手帳 HOBONICHI 以「每日一頁」的頁面呈現，可以記錄當天發生的事情，也可以將當天出遊的車票、電影院的票根或是入場券都夾入手帳中。手帳本的內頁採用頂級巴川紙，書寫滑順、墨水不易滲透，如果有習慣使用鋼筆的人也很推薦。
今年更與任天堂熱門遊戲《集合啦！動物森友會》聯名款，海藍色的內裡印上遊戲的LOGO，搭配樹葉圖樣的書籤忍不住讓人會心一笑，完美重現遊戲中的島嶼風景。內裡每一頁均有印上取材自ほぼ日刊イトイ新聞的精選文字，讓你在繁忙的生活中充實新知與能量，也可以當作日文學習的入門。
凡購買 HOBONICHI 手帳（含時效性本體）即贈 2022 ほぼ日手帳特典限定書寫筆一套。
>> 2022ほぼ日手帳/ Animal Crossing/ New Horizons: What Shall We Do Today?
HOBONICHI ほぼ日手帳與童書《如果的世界》插畫家吉竹伸介聯名，打造充滿輕鬆童趣的手帳本。
小時候的我們最期待的是今天又要玩些什麼，郊遊跑跳、騎車打球、甚至是乖乖坐著都是每天的冒險活動，讓我們重新取回那顆天真的心，從每天的平凡瑣事中找到生活的樂趣吧。
>> 2022ほぼ日手帳/ Shinsuke Yoshitake/ Today's Adventure
HOBONICHI 五年連用手帳，透過書寫五年日誌，回顧過去展望明年的每個時刻，每天固定紀錄一小段文字，或簡單畫個小圖，將當下的心情珍藏起來，醞釀 365 個日子，當隔年再次開封，品味的時間的淬鍊，讓你更加成長茁壯。
>> 2022ほぼ日手帳/ 5-Year Techo/ A5
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# 一期一會，簡約質感風
手帳本推薦：MIDORI 手帳賦予你最流暢的書寫體驗
MIDORI 手帳本以「留白」與「流暢的書寫體驗」作為最大特色，不但紙感滑順、設計簡約，每一頁都可以攤平書寫。
內頁採用日本 MD 紙材質，專為鋼筆而設計，不怕鋼筆墨水透色，以線裝整齊縫製，增添耐用性與手感體驗。
手帳內頁中留有較多的留白，主要用於提供每個人都可以隨時撰寫當下的思考與想法。
讓靈感不遺漏，隨時都能把握自己每個最重要的時刻，讓生活更加豐富而精采。
>> 2022 MIDORI MD Notebook Diary/ A5 Thin
專為商務人士開發的 Professional 系列手帳，實用與容易攜帶的尺寸深受許多上班族青睞，純色系封面點綴燙金字樣，柔和簡約，流露使用者的優雅氣質，採用常見的月份格式與方格內頁，擁有高度靈活與大片留白的書寫空間。橫長型適合用於電腦前，能夠隨時將每周、每日的代辦事項補上。
>> 2022 MIDORI Professional Monthly Diary
# 一筆一畫，隨手札記
手帳本推薦：MATOKA 開啟療癒書寫的一年
MATOKA 是日本知名的雜貨品牌，手帳皆是以輕奢風皮革書衣配上金線勾勒出插畫圖案，簡約的風格帶著俏皮可愛的圖樣，讓人印象深刻。今年採用神秘又古典的燙金月亮封面，細膩地勾勒出月亮的盈缺過程，宛如生命中無法預測的變化，不論是相聚還是分離，都會是人生中都得面對的事情。
>> 2022 MATOKA Weekly Block Diary
2022 年 MATOKA 還推出了埃及神梅傑德，以神秘又奇特的外表在日本造成一陣風靡，從貼圖到桌上模型通通都有，更是無數收藏家紛紛珍藏的首要目標。
>> 2022 MATOKA Monthly Diary/ Medjed
# 一周一頁，一目瞭然
手帳本推薦：HIGHTIDE 手帳滿滿復古風的療癒感
▲ 圖片來源：HIGHTIDE 官網
▲ 圖片來源：HIGHTIDE 官網
充滿復古風格的顏色與字體，搭配懶洋洋的可愛柴犬圖案，光是看到封面就能被療癒。
HIGHTIDE 品牌出了一系列的柴犬手帳，即便沒有養寵物，也能從中感受到柴犬軟乎乎的觸感，忍不住就會讓你驚呼一聲「好可愛！」這系列的手帳重點在於以一周為一個單位作跨頁，不會受限於格子太小而寫不下的問題，甚至也有多餘的空間能夠自由寫下其他靈感與想法。
>> 2022 HIGHTIDE Weekly Diary
# 一月一頁，滿頁花香
手帳本推薦：RIFLE 手帳讓日子盛放如花
RIFLE 手帳多以帆布紙、燙金細節和縫線裝訂做封面，觸覺和視覺都富有質感，輕量設計方便攜帶，以繽紛鮮豔的花卉圖樣，充滿浪漫氛圍和大自然的活潑感，每次使用都能感受到美麗氣息。以月曆格式滿足多數人的使用習慣，側邊還有靈感筆記欄，隨時寫下你的創意發想。全彩印刷，每月都有不同花卉圖案，為生活增添期待和驚喜。
>> 2022 RIFLE PAPER Monthly Planner
# 一周一句，在縫隙中尋找浪漫
手帳本推薦：play with time 手帳
▲ 圖片來源：女人迷 官網
▲ 圖片來源：女人迷 官網
媒體論壇女人迷與華文暢銷作家 不朽 合作，手帳以「窗外如常的日出日落」為靈感，由森田達子操刀設計，寄語黑暗過後，將會是光明的晨曦。簡約封面設計，展現知性魅力，內裏提供日、月、年記事齊存，實用度高。
從第一頁到最後一頁，都由不朽執筆，在紙上引領著你展開美好生活。
>> 2022 play with time 手帳（誠品線上預計於 10 月中上線）
2022桌曆推薦：桌面上最美的光景
# 傳統樣式的現代詮釋
桌曆推薦：2022五金行日曆
由設計師楊士慶、周育綾共同操刀，把所有時間元素重新整理，剝掉殼、燙成新的膚色，卻不試圖改變原本的模樣。
重新制定月份色彩搭配與多款節日插畫，從日常生活中的垃圾車黃、盥洗台上的牙膏輕盈藍、夜市閃爍的霓虹紫、小時候滿滿記憶的青箭口香糖薄荷綠，種種配色靈感來自台灣人日常生活中的色彩，滿是記憶中懷念的光景。
>> 2022五金行日曆
# 火車旅行的美好時光
桌曆推薦：小島散步木框掛曆與桌曆
▲ 小島散步木框掛曆，圖片來源：小島散步 官網
▲ 小島散步木框掛曆，圖片來源：小島散步 官網
▲ 小島散步木框掛曆，圖片來源：小島散步 官網
▲ 小島散步木框桌曆，圖片來源：小島散步 官網
▲ 小島散步木框桌曆，圖片來源：小島散步 官網
「乘著火車，一起散步旅行的日子。」
第二年的小島散步，延續「台灣的可愛，想讓全世界知道」的創作初心，旅日畫家 Viga 再度以家鄉台灣為主題，畫下了「火車旅行」的美好時光。小島散步與「日星鑄字行」聯名合作，由嘉義「福樟良材木創工坊」以再生木打造專屬木作，推出木框掛曆、活版印刷工藝桌曆、風格文具組等全新系列作品，期待能溫暖傳遞在台灣生活的幸福感。
>> 2022 小島散步木框掛曆 ✕ 活版印刷桌曆（誠品線上預計於 10 月下旬上線）
# 動物們的旅途
桌曆推薦：2022 RYU-RYU Wall Calendar
由日本畫家中島良二所設計繪製，運用簡單、清爽的插畫風格，搭配上可愛又有活力的動物們，讓每一天都有好心情。
2022 年以「動物遊行」為主軸，一月更以應景的老虎來揭開虎年的序幕，前頁與後頁藏有可愛細節等著你來發現。
>> 2022 RYU-RYU Wall Calendar
【誠品 2022 手帳桌掛曆展】
從明年開始，多留十分鐘給自己，適時調整思緒和整頓生活，能夠更有意識的生活。
不讓生活成為將就，寫下日常的點滴，把握每個此時此刻。
>> 速速前往手帳展了解更多相關消息
{ 商品庫存及價格，以門市現場陳列及誠品線上頁面為準 }．撰稿｜迷誠品內容中心
▋手帳達人們必看
☞ 【2022手帳桌掛曆展】筆記，是開啟天賦的一把鑰匙
☞ 鋼筆入門清單檢查，從挑選適合你的鋼筆開始入坑！
☞ 手帳神隊友一出場，便知有沒有！日本文具達人愛用款就是這些了
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☞ 手帳達人與他們馴化的文具 Part 1 ——《提案on the desk》10月號「理想的文具」
☞ 手帳達人與他們馴化的文具 Part 2——《提案on the desk》10月號「理想的文具」
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