给自己6个慢生活挑战！在空白时间所做的事，决定了和其他人的不同
撰文 提案編輯室过量工作成为职场人的莫大压力，造成各种疾病；过快的发展形成环境多种破坏。回顾前一年拚命狂奔的生活，过高的目标、过低的预算；过多的案子、过短的时程，我们就像高速运转的机械，只顾着执行与输出，哪怕是慢下来都不敢。一年初始，诚品特别企画经典共读主题书展「慢的价值」，邀请读者给自己六个「慢生活挑战」，透过每项挑战的推荐书籍，深入了解「慢的价值」。
找一本书做「主动阅读」训练
莫提默．艾德勒／查理．范多伦，《如何阅读一本书》
想知道一本书在写什麽，你会怎麽做？上网找读书心得、看封面文案还是问朋友？网路上介绍书的影片非常多，看完十五分钟的影片我们也误以为自己读完了一本书。但这都不是《如何阅读一本书》主张的「主动阅读」。想掌握多少书里的思想就取决於你「有多主动」。不看导读或简介，只有你直接面对一本书，从一头雾水到对内容恍然大悟的路径，正是所谓「更高的阅读技巧」，也是这部书里所谓：「真正的阅读」是「一个凭藉头脑运作，除了玩味读物中的一些字句之外，不假任何外助，以一己之力来提升自我的过程」。
去理解一则社群传闻的真相
莎莉．康恩，《逆转恨意》
滑手机时看了标题两秒就按赞吗？ 你会秒下判断并抢快表达立场吗？无论认同或反对，社群时代好像不表态才是随波逐流的人，我们深怕自己「看起来」没有主见。但爆炸资讯快得像免费一样，按过赞的发文谁会回头读完？谁会追究消息来源？为什麽我们无法判断假新闻？挞伐他人时可曾想过，没有人是纯粹的加害者？当情绪与恨意埋藏在萤幕背後、发动恶意留言以前，《逆转恨意》专访了网路酸民，挖开另一种不辨真相的恶意。现在，试着质疑一则社群新闻的来源吧！多花几分钟思考「是谁发布、标题是谁的立场、证据从何而来。」
体验「闲暇」与「无聊」各一小时
国分功一郎，《闲暇与无聊》
「忙得喘不过气，可是好无聊」这种心声，是否时不时冒出来？等公车或等店员冲咖啡时，因为太无聊就拚命看手机，这种被打发的时间，是悠闲的还是觉得浪费的呢？《闲暇与无聊》一书中，认为「闲暇」是一种客观条件；「无聊」则是「想做什麽却无法如愿」的主观状态。这麽一来，闲暇之人未必无聊；无聊之人则未必有闲。时间究竟是客观概念还是主观感受，不如我们来做个实验吧？先去一场跟你无关的会议，度过「无聊」的一小时，然後提早一小时下班，给自己偷偷放个小假，感受无安排的「闲暇」。一次体验两种不同的时间！
认识当季蔬果并食用一季
辰巳芳子，《生命与味觉》
都已经冬天了，饭後水果端上的是西瓜？走到菜市场，看到摊贩还在喊价杀凤梨？这些夏天的水果，拜科技之赐，一年四季都吃得到，而你还记得每个季节该出现的蔬果是什麽吗？当季蔬果的时间感愈来愈模糊，也无形中付出健康和破坏环境的代价，如果不在乎这些代价，对你来说，「吃」的意义是什麽？《生命与味觉》阐扬吃就和呼吸同样重要，是生命的一部分，「顺应风土而食」，让身体跟着大自然的节奏生活，是最适当的吃法。下一次，要采买食材前，先认识这个季节该出现的蔬果，并试着食用一季，观察自己的身体会有什麽变化？
购买一件「C2C design 」物品
威廉．麦唐诺／麦克．布朗嘉，《从摇篮到摇篮》
不穿的衣服丢进旧衣回收箱、不用的纸丢进回收筒，当你认真做垃圾分类时，会不会好奇，它们最後都去哪了？大自然不担心一棵树有太多枯花、落叶，它们都将化成养分再循环。在《从摇篮到摇篮》的设计（C2C design）理念里，世界就像这棵树，每个产品从设计开始，让它最後走向的不会是坟墓而是另一个新的摇篮。想像一下，在C2C design里，用坏的地毯可以丢在土里变成养分、一台车的所有零件都能够回收再利用，重新进入生产链。如果想为地球尽一份心力，在你购物之前，将「C2C design」放入考虑购买的选项吧！
尝试一次「没有必去必买清单」的旅行
尼可拉．布维耶，《世界之用》
在Google上搜寻必去景点、必吃美食、必败伴手礼，列下一个个必做清单，这是你旅行前一定会做的功课吗？光是完成这些事项还不够，还得拍下各种美照上传社群媒体发文，才算到此一游，也为这段旅程画下完美句点。而这和《世界之用》的旅行态度截然不同，它会告诉你：「在一个全新的世界中无所事事，是最能令人全神贯注的一件事。」专注在当下，就是全部的意义。热爱旅行的你，暂时抛掉过去习惯的方式，请允许自己来一次没有必去必买清单的旅行，也许会得到意想不到的收获喔！
迎接新的一年，把时间交还给自己，与自己约定2〇2〇年的慢生活挑战！
找一本书做「主动阅读」训练
莫提默．艾德勒／查理．范多伦，《如何阅读一本书》
想知道一本书在写什麽，你会怎麽做？上网找读书心得、看封面文案还是问朋友？网路上介绍书的影片非常多，看完十五分钟的影片我们也误以为自己读完了一本书。但这都不是《如何阅读一本书》主张的「主动阅读」。想掌握多少书里的思想就取决於你「有多主动」。不看导读或简介，只有你直接面对一本书，从一头雾水到对内容恍然大悟的路径，正是所谓「更高的阅读技巧」，也是这部书里所谓：「真正的阅读」是「一个凭藉头脑运作，除了玩味读物中的一些字句之外，不假任何外助，以一己之力来提升自我的过程」。
去理解一则社群传闻的真相
莎莉．康恩，《逆转恨意》
滑手机时看了标题两秒就按赞吗？ 你会秒下判断并抢快表达立场吗？无论认同或反对，社群时代好像不表态才是随波逐流的人，我们深怕自己「看起来」没有主见。但爆炸资讯快得像免费一样，按过赞的发文谁会回头读完？谁会追究消息来源？为什麽我们无法判断假新闻？挞伐他人时可曾想过，没有人是纯粹的加害者？当情绪与恨意埋藏在萤幕背後、发动恶意留言以前，《逆转恨意》专访了网路酸民，挖开另一种不辨真相的恶意。现在，试着质疑一则社群新闻的来源吧！多花几分钟思考「是谁发布、标题是谁的立场、证据从何而来。」
体验「闲暇」与「无聊」各一小时
国分功一郎，《闲暇与无聊》
「忙得喘不过气，可是好无聊」这种心声，是否时不时冒出来？等公车或等店员冲咖啡时，因为太无聊就拚命看手机，这种被打发的时间，是悠闲的还是觉得浪费的呢？《闲暇与无聊》一书中，认为「闲暇」是一种客观条件；「无聊」则是「想做什麽却无法如愿」的主观状态。这麽一来，闲暇之人未必无聊；无聊之人则未必有闲。时间究竟是客观概念还是主观感受，不如我们来做个实验吧？先去一场跟你无关的会议，度过「无聊」的一小时，然後提早一小时下班，给自己偷偷放个小假，感受无安排的「闲暇」。一次体验两种不同的时间！
认识当季蔬果并食用一季
辰巳芳子，《生命与味觉》
都已经冬天了，饭後水果端上的是西瓜？走到菜市场，看到摊贩还在喊价杀凤梨？这些夏天的水果，拜科技之赐，一年四季都吃得到，而你还记得每个季节该出现的蔬果是什麽吗？当季蔬果的时间感愈来愈模糊，也无形中付出健康和破坏环境的代价，如果不在乎这些代价，对你来说，「吃」的意义是什麽？《生命与味觉》阐扬吃就和呼吸同样重要，是生命的一部分，「顺应风土而食」，让身体跟着大自然的节奏生活，是最适当的吃法。下一次，要采买食材前，先认识这个季节该出现的蔬果，并试着食用一季，观察自己的身体会有什麽变化？
购买一件「C2C design 」物品
威廉．麦唐诺／麦克．布朗嘉，《从摇篮到摇篮》
不穿的衣服丢进旧衣回收箱、不用的纸丢进回收筒，当你认真做垃圾分类时，会不会好奇，它们最後都去哪了？大自然不担心一棵树有太多枯花、落叶，它们都将化成养分再循环。在《从摇篮到摇篮》的设计（C2C design）理念里，世界就像这棵树，每个产品从设计开始，让它最後走向的不会是坟墓而是另一个新的摇篮。想像一下，在C2C design里，用坏的地毯可以丢在土里变成养分、一台车的所有零件都能够回收再利用，重新进入生产链。如果想为地球尽一份心力，在你购物之前，将「C2C design」放入考虑购买的选项吧！
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一本聚合日常阅读与风格采买的书店志，每个月1日准时於全台诚品书店免费发刊，全台发送量1.5万册。每期封面故事讨论一个读者关心的生活与消费的议题，并於全台书店展示议题的「延伸主题书展」，推荐给读者从中外文书籍、杂志、影音或食品文具等多元新旧商品。除纸本刊物，另有线上版与《诚品书店 eslite bookstore》粉丝专页，随时更新封面故事背後的最新动态！
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