14天不出门的生活，好像没想像中无聊？｜《提案》3月号：一个人在家的生活练习
撰文 提案編輯室．設計｜張甯嫣当自己一个人在家的时候，生活会变成什麽样子？《提案》3月号访问了5位曾经14天没有出门的人，问问他们当时每天都安排了些什麽事情，在不与外人接触的日子里，有什麽新发现或是新尝试吗？
《提案》3月号＿一个人在家的生活练习
｜庭仔｜
26岁女，心心念念想和猫猫见面的女子。
Q：一开始有为不出门的14天做什麽准备吗？
（庭仔）：主要都是我妈在准备，像是摆了一张露营用的折叠式桌子让我当作书桌使用，我自己只有特别准备了三个泡面耶！想说肚子饿的时候可以马上弄来吃。
Q：不出门的时候你都在干嘛？
（庭仔）：是很无聊的学生生活哈哈哈，那时一周三天要视讯上课，我就会特别早起，但我到後来有点日夜颠倒，有时在赶学校作业，可能早上5、6点才睡，另外也因为没有那麽常打开窗户，就失去时间感，常常要靠家人的电话才会知道现在是几点。其他天没课的时候，我就会一直看电影，而且之前都待在日本，那里看电影很贵，是一件奢侈的事情，就比较少看电影，而且日本的串流也跟台湾不一样，上映类型会有差别，回到台湾後就用网路上找的免费序号，赶紧把《返校》、《热带雨》……等电影追完。因为觉得也没有什麽事情可做，有一台笔电摆在那就会想说来追剧，那时看过的电影当中，最喜欢《燃烧女子的画像》这部。
Q：那时会很期待出去玩吗？後来可以出门後，最想做的事情是？
（庭仔）：因为我平常也满宅的，在家里的时候也不会一直想说要出去外面玩，第一周心情都满平顺的，但倒是有在期待一些事情，第一个是想要和很久不见的猫猫见面，其实最後几天的时候就已经忍不住透过监视器和牠说话，不过牠没什麽理我；另一个是我大学时期非常喜欢的一家小吃店要关了，所以可以外出活动的第一天我就搭了很早的车冲去台北吃这一顿，吃完觉得很心满意足。
｜熊熊｜
37岁男，要开始一个月不出门的生活前，爬了大屯山，爬完的时候有种：「阿～这是最後一次的感慨。」
Q：听说你前阵子将近一个月都没出门？当时的心情是？
（熊熊）：我先在香港住了14天的旅馆，然後在台湾又待在家里15天。那时像是要开始过新生活的感觉，不想要每天都懒在床上，所以我帮自己规画了课表，像是中午前要画完一幅画、下午要看书、看完书要追剧，然後我有事先把所有外送的app都下载好，想说要每天醒来都要有不一样的早餐可以吃！
Q：这些事情你一直坚持到最後一天吗？
（熊熊）：因为前面每天都在重复一样的事情，我大概第8天开始怠惰哈哈哈！像是不一定每餐都会事先想好自己要吃什麽，变成是附近有什麽店家我就订来吃了；画画这件事情我也废了几天，但在最後倒数2天的时候我有坚持住，因为这件事情是我本来就预期要完成，所以最後一天的时候没有看youtube也没有追剧，就疯狂地一直画，把它完成。
还有另一件有特别做的事情，是那阵子会很想要运动，即使待的房间再小都会小跑步一下，因为一直在吃、坐着、看剧，再加上空气不太循环，感觉生活方式不太健康，所以在比较有空闲的情况下让我很想运动。
Q：後来在台湾15天不出门的日子，也有继续画画吗？
（熊熊）：有，我把香港的生活画下来，然後也有事先买了一些乐高，还有安排趁这段时间整理房间，我就是不想耍废。
Q：回想那时无法出门的日子，你的感觉是？
（熊熊）：我觉得我会想把它画下来耶！觉得这辈子不太有可能再去经历这样的生活，就是难得有很多闲余的时间可以去做自己想要做的事情。而且本来就已经知道自己会有一个月的时间无法出门，所以有做好事前准备，并没有让自己太废，亲戚有时会来关心我，怕我待在家里会无聊，但我觉得其实还好。
｜霖霖｜
25岁男，曾经以为一直打电动是件幸福的事情，後来发现好像不是这麽一回事。
Q：待在家的14天做了些什麽事情呢？
（霖霖）：我去年有两次待在家14天的经历耶！第一次的时候离上工还有一段时间，所以是一种度假的心情，基本上就是醒来吃饭、没事就打电动、累了就睡觉的糜烂人生，其实刚开始还满开心的，没有需要做的作业或是找工作的压力，但过了5天左右，觉得打电动打到腻了，生活好像有点无聊（题外话，也因此很敬佩那些电竞选手，我想如果电动变成工作的话，应该就不好玩了），而且一开始是玩PS4的个人游戏，後来我改去玩一些可以跟人讲到话的游戏，像是线上大富翁，然後也会多跟朋友视讯聊天，这样的确让生活有趣一点。
Q：这段期间心情上有什麽变化吗？
（霖霖）：因为朋友也需要上班或是有自己的事情要做，所以不一定都能联络到，後来几天我就找一些事情给自己做，像是运动、线上课程，心情上的崩溃感减少很多，比较不那麽痛苦了。
虽然过到一半的时候，还是觉得有点痛苦，但也因此对自己有新的认识，比如说我真的当不了电竞选手，开玩笑的！是说发现自己没办法接受没有目标的生活，还有也体认到自由的可贵，反而待在家无法出门的时候会很期待赶快出门玩，迫不及待地想要见到朋友、家人们。後来第二次待在家里14天，心情就比较不崩溃了，因为很明确知道自己有该做的事情得做。
Q：如果重新再过一次14天，你觉得会有不一样吗？
（霖霖）：会有一些不同吧！至少不会再天真地想说每天打电动就好，而是会多多去找一些自己有兴趣的事情，我觉得这段时间满适合去接触平常比较少投入时间的事情。
｜吟仔｜
26岁女，不出门待在家里的期间，每天期待台湾的食物、妹妹小孩的照片、里长的问候电话。
Q：要开始14天之前的心情是？
（吟仔）：之前在日本就满享受一个人生活的感觉，对於即将开始的14天并没有特别觉得紧张或是焦虑，我只有确认网路ok，我就万事ok。
Q：你14天在家的时候，都在干嘛？
（吟仔）：我前一天要回台湾的时候熬夜，所以一开始真的都在睡耶！幸好每天早上会有来自里长的问候电话，让我可以维持一定的生活作息，虽然常常又会躺回去睡，有时会睡到接近中午。
Q：真假，那你到後来还是继续在睡吗？
（吟仔）：到第5、6天的时候突然意识到自己好像都没在做事的感觉，开始会和在日本的朋友练习讲日文，那时也有跟一些朋友讲电话，因为他们知道我很闲，也会毫无顾忌地打给我。有件比较特别的事情，我妹的小孩刚好出生了，所以我那时开始会期待她传小孩的照片来。阿！对了！我每天都有坚持做操，那是规律会做的事情，平常会有惰性，想说今天耍懒一下不做，但反而是14天的时候，我可以很专注地做这件事情，像是跟自己下的一个承诺，特别要在这14天里要完成的感觉。如果是像语言学习或是妈妈盯着我要完成的事情，我就会不想做，原本也有准备英文学习和日文教材的书来读，但只有最後一天的时候拿出来翻一下。
Q：你觉得这14天过下来的感觉是？如果要再过一次14天，会有不一样吗？
（吟仔）：我觉得那是「在外人看来会觉得你很不自由，但其实是自己内心最自由的时刻」，因为有自己的小宇宙，没有人可以干涉你，一切事情都有自己的秩序，比较像是让自己好好休息，也因为没办法出门、跟别人接触，这段时间对我来说是非常自由的。
如果要再过一次14天，我会事先规画每天要做的事情。因为现在的自己有明确的目标，在工作一段时间後会知道下一站可能落在哪里，想要给自己下目标，计画性地去完成。
｜婷婷｜
27岁女，尝试了平常不会做的事情，例如泡澡。
Q：一开始有为不出门的14天做什麽准备吗？
（婷婷）：有特别买了很多睡衣、泡澡剂还有滤挂式咖啡，想说每天早上可以好好开启一天，晚上可以好好放松。第一次有那麽多时间，就会想把平常觉得花时间在那上面是奢侈的事情在这14天尝试看看，像是认真享受泡澡这件事。以前太忙的时候，就会觉得生活赶快过去就好，但那14天我做什麽事情都会很慢，还有很喜欢打扫。心情上的话，因为已经一年没有回来台湾，很想念台湾的食物，第一个礼拜的每一餐都会全部吃光光。
本来有事先想像每天的生活会是什麽样子，想说早上起床吃完早餐之後要念一小时的英文，再看一小时的书然後追剧，晚上运动一小时之後去泡澡。
Q：原本的规画和後来实际发生的有差异吗？
（婷婷）：一开始前两天都很开心地完成预定要做的事情，但後来第三天就陷入一个觉得这样的人生好浪费生命、自己到底在干嘛的疑惑，就这样无意识地过了五天，再加上那时被朋友推坑一个日本动漫《排球少年》，就把看电影的时间拿来追这部剧，或是会一直泡在按摩浴缸里，连今天是礼拜几都不知道，直到有人传讯息请我帮忙做一些事情，那之後才开始有在安排生活，比较自律地管理时间，也意识到时间其实没有想像中的那麽多。
Q：会很想找人聊天吗？
（婷婷）：前3天还满想跟别人聊天，因为终於回来台湾了，觉得很开心，第4天开始就陷入自己的世界，除了每天跟男朋友联络，其他人的讯息就比较少回，有点提不起劲去回覆，生活上的事情也都分享的差不多了，当时会想说可以先做自己想做的事情，讯息晚点再回也可以。
Q：这段待在家的日子，对你有什麽影响吗？如果要再过一次14天，会有不一样吗？
（婷婷）：我觉得这14天就是一个养猪的生活，会觉得自己毫无产值，但每天都过得很爽，真的就是很废，所以结束的时候，就会发现我不能过这种没有产值的人生。在第一个礼拜过去，感觉自己闲不下来，但反而在闲不下来的状态下还得放慢脚步生活的时候，才突然迫使我去思考自己喜欢的生活方式。
《提案》3月号＿一个人在家的生活练习
／／那些人的14天不出门生活＼＼
｜庭仔｜
26岁女，心心念念想和猫猫见面的女子。
Q：一开始有为不出门的14天做什麽准备吗？
（庭仔）：主要都是我妈在准备，像是摆了一张露营用的折叠式桌子让我当作书桌使用，我自己只有特别准备了三个泡面耶！想说肚子饿的时候可以马上弄来吃。
Q：不出门的时候你都在干嘛？
（庭仔）：是很无聊的学生生活哈哈哈，那时一周三天要视讯上课，我就会特别早起，但我到後来有点日夜颠倒，有时在赶学校作业，可能早上5、6点才睡，另外也因为没有那麽常打开窗户，就失去时间感，常常要靠家人的电话才会知道现在是几点。其他天没课的时候，我就会一直看电影，而且之前都待在日本，那里看电影很贵，是一件奢侈的事情，就比较少看电影，而且日本的串流也跟台湾不一样，上映类型会有差别，回到台湾後就用网路上找的免费序号，赶紧把《返校》、《热带雨》……等电影追完。因为觉得也没有什麽事情可做，有一台笔电摆在那就会想说来追剧，那时看过的电影当中，最喜欢《燃烧女子的画像》这部。
Q：那时会很期待出去玩吗？後来可以出门後，最想做的事情是？
（庭仔）：因为我平常也满宅的，在家里的时候也不会一直想说要出去外面玩，第一周心情都满平顺的，但倒是有在期待一些事情，第一个是想要和很久不见的猫猫见面，其实最後几天的时候就已经忍不住透过监视器和牠说话，不过牠没什麽理我；另一个是我大学时期非常喜欢的一家小吃店要关了，所以可以外出活动的第一天我就搭了很早的车冲去台北吃这一顿，吃完觉得很心满意足。
｜熊熊｜
37岁男，要开始一个月不出门的生活前，爬了大屯山，爬完的时候有种：「阿～这是最後一次的感慨。」
Q：听说你前阵子将近一个月都没出门？当时的心情是？
（熊熊）：我先在香港住了14天的旅馆，然後在台湾又待在家里15天。那时像是要开始过新生活的感觉，不想要每天都懒在床上，所以我帮自己规画了课表，像是中午前要画完一幅画、下午要看书、看完书要追剧，然後我有事先把所有外送的app都下载好，想说要每天醒来都要有不一样的早餐可以吃！
Q：这些事情你一直坚持到最後一天吗？
（熊熊）：因为前面每天都在重复一样的事情，我大概第8天开始怠惰哈哈哈！像是不一定每餐都会事先想好自己要吃什麽，变成是附近有什麽店家我就订来吃了；画画这件事情我也废了几天，但在最後倒数2天的时候我有坚持住，因为这件事情是我本来就预期要完成，所以最後一天的时候没有看youtube也没有追剧，就疯狂地一直画，把它完成。
还有另一件有特别做的事情，是那阵子会很想要运动，即使待的房间再小都会小跑步一下，因为一直在吃、坐着、看剧，再加上空气不太循环，感觉生活方式不太健康，所以在比较有空闲的情况下让我很想运动。
Q：後来在台湾15天不出门的日子，也有继续画画吗？
（熊熊）：有，我把香港的生活画下来，然後也有事先买了一些乐高，还有安排趁这段时间整理房间，我就是不想耍废。
Q：回想那时无法出门的日子，你的感觉是？
（熊熊）：我觉得我会想把它画下来耶！觉得这辈子不太有可能再去经历这样的生活，就是难得有很多闲余的时间可以去做自己想要做的事情。而且本来就已经知道自己会有一个月的时间无法出门，所以有做好事前准备，并没有让自己太废，亲戚有时会来关心我，怕我待在家里会无聊，但我觉得其实还好。
｜霖霖｜
25岁男，曾经以为一直打电动是件幸福的事情，後来发现好像不是这麽一回事。
Q：待在家的14天做了些什麽事情呢？
（霖霖）：我去年有两次待在家14天的经历耶！第一次的时候离上工还有一段时间，所以是一种度假的心情，基本上就是醒来吃饭、没事就打电动、累了就睡觉的糜烂人生，其实刚开始还满开心的，没有需要做的作业或是找工作的压力，但过了5天左右，觉得打电动打到腻了，生活好像有点无聊（题外话，也因此很敬佩那些电竞选手，我想如果电动变成工作的话，应该就不好玩了），而且一开始是玩PS4的个人游戏，後来我改去玩一些可以跟人讲到话的游戏，像是线上大富翁，然後也会多跟朋友视讯聊天，这样的确让生活有趣一点。
Q：这段期间心情上有什麽变化吗？
（霖霖）：因为朋友也需要上班或是有自己的事情要做，所以不一定都能联络到，後来几天我就找一些事情给自己做，像是运动、线上课程，心情上的崩溃感减少很多，比较不那麽痛苦了。
虽然过到一半的时候，还是觉得有点痛苦，但也因此对自己有新的认识，比如说我真的当不了电竞选手，开玩笑的！是说发现自己没办法接受没有目标的生活，还有也体认到自由的可贵，反而待在家无法出门的时候会很期待赶快出门玩，迫不及待地想要见到朋友、家人们。後来第二次待在家里14天，心情就比较不崩溃了，因为很明确知道自己有该做的事情得做。
Q：如果重新再过一次14天，你觉得会有不一样吗？
（霖霖）：会有一些不同吧！至少不会再天真地想说每天打电动就好，而是会多多去找一些自己有兴趣的事情，我觉得这段时间满适合去接触平常比较少投入时间的事情。
｜吟仔｜
26岁女，不出门待在家里的期间，每天期待台湾的食物、妹妹小孩的照片、里长的问候电话。
Q：要开始14天之前的心情是？
（吟仔）：之前在日本就满享受一个人生活的感觉，对於即将开始的14天并没有特别觉得紧张或是焦虑，我只有确认网路ok，我就万事ok。
Q：你14天在家的时候，都在干嘛？
（吟仔）：我前一天要回台湾的时候熬夜，所以一开始真的都在睡耶！幸好每天早上会有来自里长的问候电话，让我可以维持一定的生活作息，虽然常常又会躺回去睡，有时会睡到接近中午。
Q：真假，那你到後来还是继续在睡吗？
（吟仔）：到第5、6天的时候突然意识到自己好像都没在做事的感觉，开始会和在日本的朋友练习讲日文，那时也有跟一些朋友讲电话，因为他们知道我很闲，也会毫无顾忌地打给我。有件比较特别的事情，我妹的小孩刚好出生了，所以我那时开始会期待她传小孩的照片来。阿！对了！我每天都有坚持做操，那是规律会做的事情，平常会有惰性，想说今天耍懒一下不做，但反而是14天的时候，我可以很专注地做这件事情，像是跟自己下的一个承诺，特别要在这14天里要完成的感觉。如果是像语言学习或是妈妈盯着我要完成的事情，我就会不想做，原本也有准备英文学习和日文教材的书来读，但只有最後一天的时候拿出来翻一下。
Q：你觉得这14天过下来的感觉是？如果要再过一次14天，会有不一样吗？
（吟仔）：我觉得那是「在外人看来会觉得你很不自由，但其实是自己内心最自由的时刻」，因为有自己的小宇宙，没有人可以干涉你，一切事情都有自己的秩序，比较像是让自己好好休息，也因为没办法出门、跟别人接触，这段时间对我来说是非常自由的。
如果要再过一次14天，我会事先规画每天要做的事情。因为现在的自己有明确的目标，在工作一段时间後会知道下一站可能落在哪里，想要给自己下目标，计画性地去完成。
｜婷婷｜
27岁女，尝试了平常不会做的事情，例如泡澡。
Q：一开始有为不出门的14天做什麽准备吗？
（婷婷）：有特别买了很多睡衣、泡澡剂还有滤挂式咖啡，想说每天早上可以好好开启一天，晚上可以好好放松。第一次有那麽多时间，就会想把平常觉得花时间在那上面是奢侈的事情在这14天尝试看看，像是认真享受泡澡这件事。以前太忙的时候，就会觉得生活赶快过去就好，但那14天我做什麽事情都会很慢，还有很喜欢打扫。心情上的话，因为已经一年没有回来台湾，很想念台湾的食物，第一个礼拜的每一餐都会全部吃光光。
本来有事先想像每天的生活会是什麽样子，想说早上起床吃完早餐之後要念一小时的英文，再看一小时的书然後追剧，晚上运动一小时之後去泡澡。
Q：原本的规画和後来实际发生的有差异吗？
（婷婷）：一开始前两天都很开心地完成预定要做的事情，但後来第三天就陷入一个觉得这样的人生好浪费生命、自己到底在干嘛的疑惑，就这样无意识地过了五天，再加上那时被朋友推坑一个日本动漫《排球少年》，就把看电影的时间拿来追这部剧，或是会一直泡在按摩浴缸里，连今天是礼拜几都不知道，直到有人传讯息请我帮忙做一些事情，那之後才开始有在安排生活，比较自律地管理时间，也意识到时间其实没有想像中的那麽多。
Q：会很想找人聊天吗？
（婷婷）：前3天还满想跟别人聊天，因为终於回来台湾了，觉得很开心，第4天开始就陷入自己的世界，除了每天跟男朋友联络，其他人的讯息就比较少回，有点提不起劲去回覆，生活上的事情也都分享的差不多了，当时会想说可以先做自己想做的事情，讯息晚点再回也可以。
Q：这段待在家的日子，对你有什麽影响吗？如果要再过一次14天，会有不一样吗？
（婷婷）：我觉得这14天就是一个养猪的生活，会觉得自己毫无产值，但每天都过得很爽，真的就是很废，所以结束的时候，就会发现我不能过这种没有产值的人生。在第一个礼拜过去，感觉自己闲不下来，但反而在闲不下来的状态下还得放慢脚步生活的时候，才突然迫使我去思考自己喜欢的生活方式。
如果之後还要再过一次14天，我觉得我应该会更逼自己把预定要做的事情完成吧！原本这一次有这麽打算，但後来没什麽做到，或是完成度只有一半，希望之後可以把想要精进的能力在那14天里好好去学。因为我大部分时间都满忙的，研究所也快毕业了，会特别去思考接下来想要过什麽样的生活。
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