虚伪的大人，其实更令人心疼？吴若权谈：为何当年天真的我们，成了自己曾讨厌的大人
撰文 BAZAAR BY VIVI SU
你小时候有曾经不喜欢哪种大人吗？是不明事理的大人、充满威严的大人，还是虚伪的大人？
BAZAAR曾在Podcast单元《爱，聊不聊》，邀请作家吴若权探讨新书《愈成熟，愈天真》中「长大後的焦虑感」，而本篇文章中，老师将与我们分享——为什麽不知不觉中，我们渐渐成了自己曾经讨厌的大人，甚至对生活失去热情。
▌延伸阅读：愈成熟, 愈天真: 与自己的内在小孩重逢
｛本文经授权转载自BAZAAR（原标题： 虚伪的大人，其实更令人心疼？吴若权谈：为何当年天真的我们，成了自己曾讨厌的大人｝
讨厌的大人1：「权威型」的大人
PEOPLEIMAGESGETTY IMAGES
吴若权：我小时候曾经讨厌过几种类型的大人，第一类是「权威型」的大人，与其说是讨厌，倒不如说是「恐惧」。
我记得我父亲的长官就属於这类，他是个非常有威严的人，在任何公司的聚会上，我父亲总会拉着我的手，跟我说：「长官很喜欢你。」并要我坐在他腿上，我都抵死不从、甚至感到恐惧（笑）。
然而，在我长大之後，才意识对方其实并没有恶意，也没有任何不礼貌之举，只是小时候的我，似乎对於「威权型」的大人，下意识地感到害怕也不愿亲近。虽然那位厂长现在或许过世了，但若有机会，我想对这些长辈说：「那不是你的错，那是儿时的我对你的误解。」
回首过往，你小时候曾经对那些大人有过类似的误解呢？
讨厌的大人2：「虚伪型」的大人
SHIRONOSOVGETTY IMAGES
吴若权：而另一种讨厌的大人，便是「虚伪型」的大人，也就是「不真诚」的人。你小时候是否也遇过这类型的大人？他们会拉着你的手，在聚会上说：「要有礼貌，叫阿姨。」等到那位阿姨离开之後，这位大人便开始跟旁人讨论这位阿姨的八卦或坏话。
这时你心中可能会感到错愕，刚刚不是才教导我要礼貌待人，怎麽转身後你自己开始批评别人了呢？这种不真诚的态度，是我非常不喜欢的。
讨厌的大人3：「伪善型」的大人
COURTNEYKGETTY IMAGES
吴若权：另一种则是「被动的伪善」。我们知道很多大人，在生活中是没有办法真正做自己的，他们必须委屈自己去讨好他人。刚开始会对这类人感到不谅解，然而渐渐地，比较多的是心疼他们，後来才了解不能做自己，是件多麽辛苦的事情。
有趣的是，在小时候愈害怕将来长大会变成某种样子，在成长的过程中，反而渐渐发现...我们跟他们还长的真像！ 这又是为什麽呢？
为什麽长成了自己曾经讨厌的大人？
FIZKESGETTY IMAGES
吴若权：在心理学上，有「原型理论」；指无论是基因或自幼耳濡目染的关系，让我们很容易学习或继承家中长辈的样子。例如若你从小身处暴力倾向的家庭，你有可能会变得比他人更加暴力，这是因为若你从小就不善於面对或处理情绪，长大之後，自己也往往掉入这个回圈中，使用你所知道的方式来解决冲突。
而另一个原因，在於我们在人际关系、饮食或各种习惯上，往往会用「习惯」代替「选择」。我们很习惯以前处理事情的方式，忘记自己是握有「选择权」的。
例如若你父母身材都较富态，除了基因外，最主要可能与他们的饮食及运动习惯有关，而你在长大後，尽管想要保持良好身材，若没有带「意识地」去刻意改变这项行为，你也可能延续不忌口的饮食习惯，忘记身为成人，你其实可以选择你想要的生活方式。
变成自己不喜欢的样子，该怎麽办？
PIOLA666GETTY IMAGES
吴若权：我个人的建议是...努力修正吧！当你发现你渐渐成了你不想成为的样子，先努力、有意识地做出不同选择，若在修正後，发现仍无法改变，就转而调整心态，接受这样的自己，看未来是否有可能换个跑道再出发也没关系。
此外，「疗癒童年的创伤」也很重要。有时候我们会长成某种样貌，与我们童年的经验有关，如果你的父母在你小时候经常争吵，这样的环境会使你变成相对没安全感的人，然而，若你不喜欢这样没安全感的自己，无论是靠阅读、学习自省或是谘商，你必须回到你的童年，面对及处里你内心这部分的阴影，你才能活出新的人生。
若你发现某部分的自己，成了不喜欢的样貌，你已经很棒了！拥有觉察的能力，绝对是一个好的开始。
为什麽长大後，逐渐失去对生活的热情？
SOUTH_AGENCYGETTY IMAGES
吴若权：长大後的你若对生活失去热情，我认为以下几项方法，是你可以评估的：
第一个是「你是否很努力，却一直没有用对力」？长期下来在不适合你的跑道上奔跑，因此得不到成就感，或做不到你理想中的样貌，而逐渐失去对生活的热情。
学生时期的我并非典型拥有好成绩的学生，也曾中途辍学一年，待我再次回到校园後，我曾经以为每件事我都必须比别人认真三倍，才能追上大家。然而，在二、三十年後的现在，我才发现若你能在对的事情上努力、用对的方式完成，其实是无需花费这麽多时间及力气的，也因此养成我新的人生观 ——努力也要用对力。
面对生活中的「无力感」
BULAT SILVIAGETTY IMAGES
吴若权：另一个可能原因，可能在於我们长大後，才发现人生充斥着「不公平」。例如有时在职场中，即便你很努力、也用对力，但为什麽你隔壁的同事，薪水跟待遇就是比你好？又或是那些出生在好人家的他人，看似活得比你轻松，这种生活中的「无力感」可能也是造就你对生活失去热情的原因。
在我前几年的人生观中，也时常有着「人生真是不公平」的感叹。就连苹果公司创办人之一的史蒂夫贾伯斯（Steve Jobs）、微软创办人比尔盖兹（Bill Gates）等名人，都曾公开於大学的校园演说中，告诫大学生们要「接受人生中的不公平」。
然而，绕了一圈，现在的我反而觉得人生还是非常公平的。除了你终究不了解那些你眼中的幸运儿、成功者，背後付出多少努力外，转个观念想，或许他们上辈子做了许多好事也不一定，心情便会豁然开朗。
无论你是想抱持着「人生真不公平」的想法，或像我一样，相信「人生终究是公平的」，目的在於要能心平气和地看待你与他人的落差，唯有这样，你才能真正的放下心中芥蒂，迎头赶上属於你的人生。
你喜欢、不喜欢什麽？
BULAT SILVIAGETTY IMAGES
吴若权：失去热情的第三个原因，可能在於你对理想的「设定错误」。例如参加歌唱海选的一万个人当中，你知道有几个人是真的喜欢唱歌的吗？大多数的人或许没有想过，他们可能只是喜欢或享受「掌声」，而非真的喜欢唱歌，就这样设定了错误的人生目标。真正喜欢唱歌的人，是即便旁边没有掌声，他们也依然能陶醉地唱下去。
当你能分清楚自己真正喜欢、或不喜欢做的事物，便能重新看待人生，找回对生活的热情。虽然你已经长大了，但我还是要鼓励你继续作梦，多去尝试不同的新事物，找到真正喜欢的兴趣。
对生活失去热情原因1：你是否很努力，却一直没有用对力
反思自己是否在努力的方向或方法上出了错，导致逐渐失去成就感，进而失去对人生的热情。
对生活失去热情原因2：人生真是不公平
在诚实面对自我的内心後，你是否会对他人看似更好的生活感到不公平、羡慕，甚至忌妒？这些情绪伴随着对人生的无力感，可能使你对生活失去原有热情。唯有接受人生的不公平，你才能心平气和的面对自己的人生。
对生活失去热情原因3：设定错误目标
你的理想为何？若你长期以来为自己设立错目标，你很难保持对此事的热情。不妨重新评估是哪里出错，并列举出你喜欢、与不喜欢之处。
不完美的你，已在完美的路上！
SIMONAPILOLLAGETTY IMAGES
吴若权：上述说了这麽多，若你也不满意现阶段的自己，也不必感到灰心。你已经有意识地，发现自己的不完美，也代表你正走在完美的路上。
如我在《愈成熟，愈天真》一书中所述，如果你认为自己够完美、能「胜任」任何事，其实是种危机，唯有看见自己尚需努力之处、有努力空间，才能使你更有行动力，去成就理想中的自己。
祝福你们，都能在看见自己的不完美之处时，重新认识自我、并爱上这个正在努力道路上的成熟大人。
▌《愈成熟，愈天真》：与自己的内在小孩重逢
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