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《你离开之後》我花一辈子学会说再见，允许自己悲伤，也是很勇敢的事
主题专栏 2021年6月16日
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《你离开之後》我花一辈子学会说再见，允许自己悲伤，也是很勇敢的事

撰文 迷誠品內容中心


未知病毒席卷全球，它带走了许多我们深爱的人，有些道别来得太急，连再见都来不及说、连拥抱的机会都没有。

疫情世代，不仅让我们的身体失去免疫，也让我们的心灵变得软弱，有时候，我们会为了快点振作起来，逼自己草草掩埋情绪，你有多久没哭了呢？你是否想过要「悲伤」一个正确的名分和出口？活着的人，必须经历并走出这个打从出生就有、像器官一般存在的哀痛，我们可以庆祝、反思、哀悼，我们不只是活下来，还要深切地感受「活着」的一切情感流动。


｛本文与三采文化合作；内容为撰文者观点，非原着作家的理念，文章顺序也不等於书籍顺序。未经授权，请勿转载｝




没有学会说再见，就无法好好地往前

作者泰勒·费德尔才刚上大学时，挚爱的母亲被诊断出癌症末期，一年後去世。母亲走後，她试图与悲伤共处，拚命在生活里找寻母亲的踪迹，深怕有天会忘记那张温柔的脸孔。於是她从强颜欢笑，到十年後决定敞开心房，用文字和画笔描绘出痛失亲人，却难以向他人倾诉的感受，献给自己，和所有需要的人一场慎重的告别式。


▌延伸阅读

妈如果你不在了，我该怎麽捡拾这支离破碎的自己？热泪盈眶地读完《我离开之後》


 


我们曾在《我离开之後》讨论关於死亡和母亲离去的生活，这本《你离开之後》则像是拔除了那把坚强的插销，把悲伤做成一整份懒人包，想痛哭的时候就去痛哭一场、思念的时候就大方说想她，如果你正在找寻有什麽方法能帮你走这段路，泰勒的书刚好是为了所有逝去的人写的。
 


要花多少时间才能接受你不在了？

不管几岁，成为「没有妈妈的孩子」，都是巨大而缓慢的伤痛。

有句话说，所有母亲的眼里，孩子永远都是孩子，但对於没有妈妈的人来说，根本无法好好当一个孩子。难过的时候要自己擦眼泪、每年的生日都在工作中度过、遇到问题的时候要自己解决，所有别人夸我成熟的表现，通通是从那一刻，我被宣判必须就地长大的时候莫名其妙学会的。




开始觉得没事的时候，又会坠入悲伤的低谷

吃东西是一个疗伤的好办法，但也很容易想起妈妈。有时候只是突如其来想要吃顿大餐，享用到一半时，开心满足的心情又会顿时转为惆怅，可能是某个酱料让我想起她的手路菜，又或是窗外有对母女幸福地手牵手经过，各种我一直以为习惯成自然的小事情，都能成为我溃堤的爆发点。




她很坚强，但她没有成功幸存

我在看这幅画的时候忍不住哭了。人类老化的速度总是很惊人，意识到的时候，通常已经很晚了。眼前曾经也是少女的妈，曾经比我还爱漂亮的妈，当初是用什麽心态接受生病的呢？或是表面乐观的她，其实都在心里暗自倒数呢？




比悲伤更悲伤的故事，是要习惯你的不存在

不知道要用什麽样的心情面对这种青天霹雳的消息，我只能内疚地提醒自己：嘿，坚强起来，妈妈现在需要你，坚强起来。「如果这是一场噩梦就好了」我常跟自己说。虽然生病的不是我，脆弱的心却跟着枯萎了，想必她一定更害怕吧。




其实为母不强，她们只是愿意拿所有坚强来爱我们

印象中的妈妈很少哭，少数几次还是因为我们做错事情气到流眼泪，那时候总觉得她像超人一样，无坚不摧、什麽难题都能化解。後来才知道，那个动不动就叫我们喝鸡汤补身体、时不时当我们心理医生的钢铁妈妈，原来也会害怕，原来也会生病。只不过在迎接我们之前，她已经抢先花上一百倍的勇气，把脆弱消化掉不让别人发现。




家里的每样东西都残存你的影子

我很常在找东西的时候下意识喊声「妈」，总觉得潜意识里，还觉得身边住着她的灵魂。这种感觉就像失恋一样，伤口无法呼吸、心里越是感到窒息，於是我们拼命在生活里找寻他们的踪影，拒绝所有与他们有关的断舍离。




不要因为痛就停止想念

现代人仰赖手机的程度之高，用它来张罗生活所有的大小事，有时候它还会提醒使用者：「母亲节快到罗～」「妈妈最爱的那首歌现在登上每周排行榜耶！」甚至，不经意的时候跳出N年前的相片回忆录，「体贴」地把尘封已久的过往通通掀开。好希望能有一款APP，把关於你的事情一一分类过滤，当我想起你的时候能给我一点安慰，就像你曾经对我做的那些，就像你还在时的温柔和关切。




有过牵挂，才能了无牵挂

从小到大都不喜欢医院，听着微弱的呼吸声，感觉你离我越来越远；喘息声戛然而止的那刻，我知道你尽力了，医生也尽力了。後来有很长一段时间，我都在想，离别带来的其实不只悲伤，还伴随年幼时我们不懂得的珍惜和想念，要是当时能够好好说再见，或许如今的我们思念起来，嘴角就能是上扬的。




哭一哭就长大了
 
每个人都曾因为爱感到幸福，也曾因为爱受过痛楚——失去最爱的人让我们深陷悲伤，整场葬礼都以哭声做为配乐，而此时，任何安慰的话语都显多余。这场仪式，更像是为活着的人所筹画的吧。




失去她之前，从未想过自己的依赖如此过负

做为我们认识世界的指路人，她教会我们说话、教会我们走路、带我们去上学、参与了我人生中大部分的重要时刻。我从未想过她离开自己的那天那麽快来，连再见都说得如此仓促，虽然暂时还无法对悲伤释怀，但是心里的爱也在，满满的、硕果仅存的，陪我度过余生也就够了。





 


▌死亡是你难以启齿的话题吗

如果《我离开之後》是母亲给孩子的人生预习指南，《你离开之後》就是陪你走过「失去挚爱」的旅程......

带回家读，每天取一点点疗伤



失去妈妈以後，要如何继续生活？


▍献给母亲，我们爱你无论如何


母亲节应景首选10部片；捕捉妈妈最温柔的一瞬间



结婚前就买了很多玩具；心想有一天我会当妈妈的！翻一遍《妈妈日记》，暖意缓缓升起



《这就是妈妈啊！》翻着翻着，心突然抽痛了一下！关於我们懵懂到领悟的必经之路

▌童心启航 跨阅未来 Ⅱ

Read to learn！点此进入跨龄童书展


▍大人读绘本，治疗小时候的伤



我总是武装自己，还在等谁能喜欢真实的我！《鳄鱼的一天》里的可爱与哀愁，後劲超强的绝美绘本


总是搞不定自己的内在小孩！绘本推荐《淘气小鸽子》让我们认清生活３大症状吧


明明就一直面着希望的光走，一失足却跌进了无底深渊。《阿河》的真实故事里，是不是有你


我从小就怕黑，光始终照不进心底的那片阴影；在《禁止黑暗的国王》找到记忆深处的那盏灯



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    1. 消费时须出示实体卡、官方行动版会员卡、或提供身分证字号（外籍会员恕不适用）、行动电话号码进行身分确认，方可累计消费金额或诚品点，单笔交易金额NT$40元1点。 (仅诚品人会员有点数累计)
    2. 于网路书店之消费请先注册网路帐号，消费累计金额、次数、诚品点，以发票日为计算基准。
    3. 诚品点有效期限：每笔消费累积之诚品点皆可使用至次年年底，惟会员资格失效点数即同时消失。 （举例：诚品人会员于2017年所得诚品点，将于2018年12月31日自动失效因故无法累计消费金额及诚品点时，请于消费日起7天内携带消费发票正本及诚品人会员卡至全台诚品各门市服务台补登消费累计。
    4. 消费累计金额、次数与诚品点以折扣后所支付实际交易金额为计算基准，于消费日2个工作天内汇入个人帐户，下列项目不列入消费累计金额：
      • 购买礼券之金额（持未开发票礼券之消费可纳入累计）
      • 代收款项（如两厅院售票、停车费）
      • 非诚品表演厅主办之节目票券及公关票券（票价为10元或票券上印有贵宾券字样）之购票金额
      • 诚品会员付费入会费用NT$2,000元
      • 退货之消费累计将自动扣除

      ◎遗失补卡之工本费可列入金额、次数与点数累计。

    诚品点折抵方式

    1. 诚品人会员持实体卡、官方行动版会员卡或本人台湾身分证正本（外籍网路会员恕不适用）可进行折抵，外籍会员仅适用出示实体卡、官方行动版会员卡，至全台各门市消费，每10点诚品点可折抵消费金额NT$1元，亦可于网路书店兑换相关商品。
    2. 诚品点折抵，网路书店及松烟影院须全额折抵，部分专柜恕不配合点数折抵，相关折抵办法以活动现场或网站标示为准。
    3. 诚品点数限于结帐时折抵使用，不得要求折换现金或转移。
    4. 点数一经折抵，若有任何问题，需经2个工作天方可返还。
    5. 为维护会员权益，如系统产生异常状况时，诚品将暂停该卡点数兑换或折抵功能；异常状况解除时，诚品随即恢复开通点数兑换或折抵功能。
    6. 会员应善尽会员卡保管责任，任何已折抵之点数除取消订单或退货外，均无法退回点数。

    ◎本公司保留随时变更使用规则之权利，最新使用规则请以门市或网站公告为准。

    如持卡人有任何违反诚品会员约定条款、消费累计、消费积点与点数折抵规则之情形，经本公司就个案认定，认为情节重大，本公司有权立即停止持卡人一切权益，并取消持卡资格，持卡人不得有异议。

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