夏天之所以丰盛，是因为学会接纳奇形怪状的自己
撰文 FLiPER（辛蒂）某天看着网路上撷取的试阅片段，是许菁芳新书《甘愿绽放》的第一篇：夏。她劈头直说：「失恋有益身体健康。」冲着这段话，我下了班後直接走进诚品，拿了书头也不回的结帐去。
｛本文经授权转载自FLiPER（原标题： 夏天之所以丰盛，是因为学会接纳奇形怪状的自己｝
许菁芳说失恋跟感冒一样。坦白说我没什麽感觉，因为我很少感冒，加上失恋是第一次，头一次发作堪比初学者。我的症状不多，第一天全身软烂的瘫在沙发上，不吃也不喝。当时觉得自己还可能因此减个几公斤，倒也是好事一桩。
当坨烂泥的日子不长，我很意外的很快速地就痊癒。明明 6 年多的感情历历在目，我甚至觉得自己应该边读《甘愿绽放》时，会一把鼻涕一把眼泪的，现在却连个鼻酸都说不上。
书里的许菁芳失恋所以去做瑜伽，而我不喜密闭空间，所以逼着自己假日傍晚去河堤慢跑。她在各种伸展动作里感受身体的收紧与缩放，而我在微风或是小雨的河边细听我的呼吸声。
运动大概是失恋之後，我真的坚持的事情，因为比起我一直想尝试的画画，运动顾健康又省钱，一举两得。我常常配着旋律很强烈的音乐，不断地对抗地心引力与体重的包袱，一步步的往前。那一次的步伐交替，就像是提醒我不能留在原地，因为我爱的人已经离开那里了。
许菁芳给的夏日课题是「练习接纳」：去接纳自己真实的面貌，不管是故作坚强或是仇恨黑暗的都是自己，去记得以前的自己，去和解现在的自己。许菁芳在瑜珈里感受身体温度的变化、尝试与不安的她和好，而我同样也选择在每一次呼吸吐纳之间，整理积累的情绪与负面，等 5 公里结束之後，我又焕然一新。
别人时常问我，我是否痊癒了？我已经好好跟别人诉说爱情长跑的失败，能云淡风轻的告诉别人自己还保有一点对恋爱的憧憬吗？坦白说我还真不知道。但我想许菁芳教我的，是如何适应这样有点奇怪的自己吧。
我有时候会哭的乱七八糟，有时候又会开心的古古怪怪，这样的情绪好像早存在身体的某一处黑洞，失恋的时候才真正被打开、被释放。这样的自己我很陌生，但我现在懂的接纳，能够坦然与这样的不同共处。因为这就是「我」的一部分。
关於失恋之後痊癒的功课，每个人程度不一，所以时间长短不一，我想我可能还在修复，将原本丢失的零件一一找回，再次重新安上。感谢许菁芳，教我如何接纳。失恋，真的有益健康，也让我尝试摸索到暗藏在身体宇宙的更多的自己，找到心底的一片浩瀚海洋吧。
当然，还要感谢夏天。
天气热成这样，我完全没有那个随意找人取暖的念想，自己一个人就够暖了，许菁芳说失恋跟感冒一样。在《甘愿绽放》的第一篇：夏，能感受到爱情逝去以後，女人在炙热的天气里，学会接纳自己的呼吸吐纳、幽暗光明。
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