四个令你难以拒绝的情况!适度保留你的冷淡,在人来人往间做个舒适的自己
2022年5月14日
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四个令你难以拒绝的情况!适度保留你的冷淡,在人来人往间做个舒适的自己

撰文 COSMOPOLITAN by TCHATA LU 與 JANICE TSENG

Netflix情慾影集《金鱼妻》热烈上映後,剧中婚姻、外遇不伦的主题也备受讨论,然而,面对诱惑与试探,或许该做的是停下来喊暂停,并勇敢拒绝。有的时候对别人说「不」,并没有什麽关系,因为不让别人给我们增添负担是合情合理的。用恰当的语言,表明你的原则不容越线;用恰当的方式,让对方知道该适可而止。

拒绝困难症1:只是顺便、顺路

拒绝困难症

脸脸是我的邻居,因为她厨艺甚佳,我常常去蹭饭,便和她热络起来。每天早上我都比脸脸要早半个小时出门。有一天在电梯里碰见她,一问才知道,她的一位同事住在隔壁社区,两人上班顺路,所以脸脸要调整时间,提前出门去接同事。她明显有些不情愿。

脸脸和那个同事不是同一个部门,平时交集不多,更谈不上什麽交情。上个月某天早上,脸脸在路口碰见这位同事叫不到车,便摇下车窗问了句:「我载你过去?」同事上车之後连连道谢,说自己正在因为起床晚了而懊恼,上班尖峰的车又特别难叫,说脸脸是她的幸运女神。「以後我们一起走吧,我可以帮你带早餐。」脸脸有点不情愿,但又不好意思打断同事的话,只好不出声也不点头,继续开车。毕竟对於成年人来说,沉默已经是一种拒绝了。

拒绝困难症

没想到的是,之後的每天早上,这位同事都在脸脸开车的必经路口等她,老远看见车子过来就对着她招手,稍微晚来几分钟,就是简讯语音、电话的连环轰炸。脸脸有些不开心,早上尖峰虽然壅塞,但自己一个人在车里,听听音乐和广播,也算是工作前给自己的缓冲时间。自从带了同事,每天早上的独处时光变成尴尬的闲聊。她尝试过很多种婉拒的办法,比如说自己早上要先去一趟超市买蔬菜沙拉,或者要帮哥哥送小侄女去幼稚园等,但她得到的回应却是「那我也跟你一起去送小朋友上学吧」或「蔬菜沙拉我也喜欢,我也去买一份好了」。

「为什麽不直接说你更习惯一个人出门,不想被长期打扰呢?」我问脸脸。「怎麽说都是一起共事的人,拒绝她总是有些不好意思。」脸脸撇撇嘴。有太多人情的烦恼并不来自拒绝本身,而是明明不愿意付出,又不想要承担拒绝的代价,所以才总将希望寄托在对方身上,希望对方能够领情且知趣。

拒绝困难症

不管我们到了什麽年纪,天生对人际关系的不安全感还是会存在,生怕拒绝别人就会被割席,被抛弃,被讨厌。於是能否满足别人的需求,似乎成了我们能否被喜欢的指标,为了这个指标,就算我们委屈到千疮百孔也在所不惜。

两个月後的一天,脸脸生病请假後没有早起,吃了感冒药准备继续睡。刚刚有了困意,就被同事电话吵醒:「你到哪里了?今天有些晚哦。」脸脸一想,不如索性摊牌好了,说:「我今天请了病假,而且以後我们也不要一起走了。平时还是各走各的,如果哪天有急事再打电话给我。」同事在电话那头愣了几秒,便挂断电话。我们总是害怕在拒绝後就失去这个朋友,但其实有时候对别人说「不」,并没有什麽关系,因为不让别人给我们增添负担是合情合理的。

某些会耽误自己事情的求助,我们应考虑一下帮忙的後果。用恰当的语言,表明你的原则不容越线;用恰当的方式,让对方知道该适可而止。

拒绝困难症

让脸脸没想到的是,第二天去了公司,大家看她的眼神都怪怪的。午餐的时候,脸脸的助理说,那位同事昨天一早到了公司便显得很委屈,说脸脸不近人情,顺路都不愿意载她,她每天都帮脸脸带早餐,并没有白搭便车等。「公司的人不理解你,那你有没有後悔拒绝同事?」「没有,我反而庆幸自己说出了口。她坐了我两个月的顺风车,因为我的拒绝就到处卖惨,这样的人还是早早远离的好。」

你看,即使你勉强去按别人的意愿行事,也未必能获得他的喜欢和尊重,有时候换来的反而是得寸进尺,甚至是翻白眼。被你拒绝的人有权利不感恩戴德,而你之所以拒绝,也因为不是非要成为对方口中的「好人」。也有人说:人情本就是相互亏欠,才能够彼此挂念,有时候我也不是自己不能做而一定要麻烦你,只不过是想借某件小事来让你想起我。



拒绝困难症2:只是帮个小忙

拒绝困难症

但是生活中大多恼人的麻烦,并不是来自与我们关系亲密的人,而是不太相干的人不请自来地麻烦你。例如「等一下顺便帮我买便当吧」、「帮我喂一周宠物吧」、「出来陪我喝酒吧」、「帮我做一下表格吧」、「明天的例会帮我签到」等。顺便、帮忙、拜托,这些词从他们口中轻轻松松地说出,好像潜台词是「反正也不是难事,你不会忍心拒绝我吧」。但在心不甘情不愿地帮了对方之後,也很难获得那种「送人玫瑰,手有余香」的满足,反而心里闷闷不乐。

有一次,我下班後和表妹约吃饭,她说她正在加班,我只好在餐厅打包几个她爱吃的菜,去公司找她。我看见她孤零零地坐在角落里加班做PPT,她支支吾吾地说是帮大家的忙;本想下班後瘫在沙发上看部喜欢的电影,一起实习的同事却邀她逛街,因为不好意思拒绝,她只好拖着酸痛的腿去赴约。为什麽说「不」这麽难?或许是为了取悦别人,或许只是想多一事不如少一事,既然对方没有对自己造成太大的伤害,就算了。但你要知道,别人浪费你的时间,都是经过你允许的,不懂拒绝,就是变相任由别人一次次打乱你的生活。只有学会拒绝,才能放过自己。



拒绝困难症3:在爱情里和异性立界线

拒绝困难症

对需要帮助的人,我们应当永保热忱和爱心。但并不是苛求自己不断满足别人的需求,而忽略自身的内在想法,让自己活在逼死自己的节奏里。聊到拒绝,我还想说说关於爱情里拒绝暧昧这件事。

朋友罗伊单身32年,上周介绍男朋友一位,叫一众好友周末去她家小聚。她男朋友在厨房忙着准备晚饭时,手机刚好响了。他一边翻炒着刚下锅的菜,一边叫罗伊:「你帮我接一下电话,就说是我女朋友,问问是谁。」她男朋友说这话的时候,语气自然,没有半点犹豫。女生的安全感是被偏爱、被坚定选择,并愿意为她拒绝一切的安心感,才是最重要的。

罗伊的前任就没有给她这样的安心感。起初两人是很甜蜜,恋爱必备道具,鲜花、气球、烛光晚餐样样不缺。渐渐地,罗伊发现前任总是背着自己去阳台打电话,一聊就是半个钟头,男友解释说是谈工作。到了周末,偶尔还会关机玩消失,前任的解释是不小心按了关机键,自己也不知道。半夜偶有女生发来语音视频,前任说是一起打游戏的,邀他组队打战队赛。

拒绝困难症

比起任性和无理取闹,女生更擅长敏感。她们既能轻易被你对她的好感动,也能轻易地察觉到你对她态度的反常。至於那种博爱的情感,我们无法认定是善良周到,还是到处撒网,在复杂的心意中辨别一份独属於自己的爱太费神了。

女生对於爱情是贪心的,就只想要百分之百的爱,问心无愧的爱,穿过了大雨倾盆、义无反顾奔向自己的爱。晚餐後,罗伊的男朋友下楼买水果给我们吃。聊到刚刚接电话的事,闺密们纷纷表示给罗伊现任加分。罗伊说,她从前以为男生是不懂女生的,如果自己要求得多了,担心会被当成无理取闹。但遇见现在这个男朋友後才知道,其实男生真的什麽都知道,知道怎麽才能让你安心和开心,问题在於他想不想去做。

拒绝困难症

在确定关系的第一天,现任就将合照发在了朋友圈,还认真地在签名里写了一句:我的女朋友,罗伊。朋友聚会也会带着罗伊一起,介绍给大家认识。她男朋友会弹吉他,空闲时会录歌放在抖音上。有女孩留言要微信,他都会回覆:我女朋友很可爱,我给你她的微信吧。都是成年人了,面对别人抛出的暧昧时,说丝毫察觉不到真的太假了。花花世界诱惑丛生,姐姐妹妹又嗲又正。具有招蜂引蝶体质本身并没有错,或许还能证明自身魅力无限,但面对那些花花草草,以一个怎样的态度去面对和处理才是最重要的。

有人把寻找爱情比喻在沙滩上捡贝壳,有的人不仅喜欢这个也喜欢那个,甚至还想拥有整片沙滩;有的人不捡最大的,也不捡最好看的,而是捡到最喜欢的以後,便再也不去沙滩了。在爱里面我们需要的不是「我爱你」,而是「我只爱你」,只有这份偏爱才会让人感到安心。只有足够爱时,才愿意为一个人定心。也只有足够爱时,才愿意为了对方拒绝一切暧昧。世界上有那麽多美好的肉体和灵魂,有好感和倾慕是正常的,但绝不能越界。好感和倾慕不是爱,而你爱的人,只能是我。在这个速食爱情的年代,从不缺花心的人,只缺专一的心。变心是本能,忠诚是选择。懂得拒绝的男人,加一万分。



拒绝困难症4:答应後难反悔

拒绝困难症

有一次我的一位大学同学来这边出差,打电话问我是否方便来我家留宿两天。我是独居,家里刚好有一间空房,於是爽快地答应了。没想到,当天她来时还带了一个女孩。她私下对我说,女孩是她从小一起长大的朋友,得知她来这里想一起住。我想了一下,觉得家里人多会影响彼此休息,於是告诉她,由於我长期自己住,没有准备多余的枕头和被子,恐怕她们不能在我家住了。「在离我家不远的地方,有个CP值很高的酒店,我已经帮你们预订了。我可以送你们过去。」

同学虽面露尴尬,但也就顺水推舟地答应了。如果自己的理由正当,不要害怕拒绝他人。理解自己不拒绝的理由,也敢於承担拒绝的代价,是一种强大和成熟。当一个成年人开口提出要求的时候,他的心里根本预备好了两种答案。所以,给他任何一个其中的答案,都是意料中的。接受和忍受被拒绝,是每个成年人应该具备的基本心理素质。

拒绝困难症

他人对你的尊重,从来不是因为你的顺从。相反地,懂得拒绝才能让别人看到你的原则和底线,也才能让你从人情世故中得到解脱。有些人不敢拒绝他人,而有些人却是不会拒绝他人。拒绝他人需要一定的技巧,有时利用简单直接的方式让对方死心,而有时采用婉拒的方法会使对方好受一些。拒绝虽然会让人失望,但婉拒却将失望降到了最低的限度。它既没有让他人觉得很不舒服,也能够让对方理解你的不得已。在你确实是不便帮忙时,直接拒绝是最有效、最正确的方式。

我很喜欢前段时间看到的一段关於蔡康永的采访,他说:「其实我是鼓励大家做一个比较冷淡的人,我不认为过於温暖是一个和别人维持良好关系的立场,如果被温暖两个字给绑住,就更吃力了。」当然,冷淡也不是冷漠,只是充分给自己说「不」的权利。让别人知道你的界线在哪里,才能换来真实的、将心比心的关系。

 

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{本文经授权转载自COSMOPOLITAN


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    • 二. 「诚品会员约定条款」以中华民国法律为准据法,并以台湾台北地方法院为管辖法院。
  • 诚品股份有限公司及关系企业个人资料保护告知暨同意事项

    为提供您最完善的服务并保护您的个人资料,诚品股份有限公司(下称「本公司」)及关系企业(包括但不限于诚品生活股份有限公司、诚品开发物流股份有限公司、财团法人诚品文化艺术基金会及诚品旅馆事业股份有限公司)谨此依个人资料保护法(下称「个资法」)第8条及第9条规定,告知您以下事项:

    搜集目的、个人资料类别、利用期间、地区、对象及方式

    为提供您有关本公司或关系企业各项消费优惠、商品、服务或活动及其最新资讯并有效管理会员资料或进行满意度及消费统计分析调查(下称「搜集目的」),本公司或关系企业将于上开搜集目的消失前,在台湾地区或完成上开搜集目的之必要地区内,搜集、处理、利用或国际传输您填载于诚品会员申请书之个人资料或日后经您同意而提供之其他个人资料。在上开搜集目的范围内,本公司或关系企业可能会将您全部或部分个人资料提供予关系企业或合作厂商。

    权利行使事项

    您可透过顾客服务中心(服务专线0800-666-798按1)向本公司或关系企业行使下列权利,除个资法另有规定外,本公司或关系企业不会拒绝,并得酌收必要成本费用。

    1. 查询或请求阅览您的个人资料。
    2. 制作给您个人资料复本。
    3. 补充或更正您的个人资料。
    4. 停止搜集、处理、利用或国际传输您的个人资料。
    5. 删除您的个人资料。
    6. 您的拒绝接受行销。

    注意事项

    如您不同意提供个人资料或删除或停止搜集、处理、利用或国际传输您的个人资料,您膫解本公司或公系企业可能因此无法进行核卡资格审核及相关处理作业或提供您完善的服务、或必须采取停卡措施,尚请见谅。

  • 诚品会员卡使用规则

    消费/诚品点累计规则

    1. 消费时须出示实体卡、官方行动版会员卡、或提供身分证字号(外籍会员恕不适用)、行动电话号码进行身分确认,方可累计消费金额或诚品点,单笔交易金额NT$40元1点。 (仅诚品人会员有点数累计)
    2. 于网路书店之消费请先注册网路帐号,消费累计金额、次数、诚品点,以发票日为计算基准。
    3. 诚品点有效期限:每笔消费累积之诚品点皆可使用至次年年底,惟会员资格失效点数即同时消失。 (举例:诚品人会员于2017年所得诚品点,将于2018年12月31日自动失效因故无法累计消费金额及诚品点时,请于消费日起7天内携带消费发票正本及诚品人会员卡至全台诚品各门市服务台补登消费累计。
    4. 消费累计金额、次数与诚品点以折扣后所支付实际交易金额为计算基准,于消费日2个工作天内汇入个人帐户,下列项目不列入消费累计金额:
      • 购买礼券之金额(持未开发票礼券之消费可纳入累计)
      • 代收款项(如两厅院售票、停车费)
      • 非诚品表演厅主办之节目票券及公关票券(票价为10元或票券上印有贵宾券字样)之购票金额
      • 诚品会员付费入会费用NT$2,000元
      • 退货之消费累计将自动扣除

      ◎遗失补卡之工本费可列入金额、次数与点数累计。

    诚品点折抵方式

    1. 诚品人会员持实体卡、官方行动版会员卡或本人台湾身分证正本(外籍网路会员恕不适用)可进行折抵,外籍会员仅适用出示实体卡、官方行动版会员卡,至全台各门市消费,每10点诚品点可折抵消费金额NT$1元,亦可于网路书店兑换相关商品。
    2. 诚品点折抵,网路书店及松烟影院须全额折抵,部分专柜恕不配合点数折抵,相关折抵办法以活动现场或网站标示为准。
    3. 诚品点数限于结帐时折抵使用,不得要求折换现金或转移。
    4. 点数一经折抵,若有任何问题,需经2个工作天方可返还。
    5. 为维护会员权益,如系统产生异常状况时,诚品将暂停该卡点数兑换或折抵功能;异常状况解除时,诚品随即恢复开通点数兑换或折抵功能。
    6. 会员应善尽会员卡保管责任,任何已折抵之点数除取消订单或退货外,均无法退回点数。

    ◎本公司保留随时变更使用规则之权利,最新使用规则请以门市或网站公告为准。

    如持卡人有任何违反诚品会员约定条款、消费累计、消费积点与点数折抵规则之情形,经本公司就个案认定,认为情节重大,本公司有权立即停止持卡人一切权益,并取消持卡资格,持卡人不得有异议。

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