主题专栏 2022年9月24日

专访｜徐若瑄的生活哲学：扮演多重身分的过程，永远要记得陪伴自己

撰文女人迷（女人迷原創製作所）

拥有多重身分的徐若瑄，靠着「规划自己」来翻新自己的毅力与智慧。对她来说，爱的定义很宽广，当中包含如何好好爱自己，也给予身旁的每个人最好的爱。

读母婴的书，找到自己也喜欢的方式

图片｜《初恋慢半拍》剧照

从书中汲取知识，让她对小孩有耐心，能够理解孩子为什麽这样做，也对孩子成长的进程有理解。

例如：孩子在某个阶段喜欢丢东西，大人可能会被惹恼、觉得孩子调皮捣蛋，但此时孩子正在探索世界，正在透过外部的反应刺激大脑成长，他们对声音感到好奇，也可能觉得大人的反应很好玩。

「一个在成长过程中，经常受到大人责骂、惩罚的小孩，很容易变成一个没有自主能力、缺乏自信的人。」徐若瑄有感而发地说。

市面上母婴书籍多，有时也给母职焦虑压迫，做一个母亲，压力好大，总被期待太多，我问她怎麽想。

她的回答不疾不徐，也有温柔：「其实，读愈多，最重要的是帮助自己找到自己喜欢的方式。不需要照书养小孩，书有很多派别。最重要的是，要找到适合自己和孩子的方式，让彼此感到喜欢、舒服，而不是完全凭个性和小孩相处。」

孩子作为难清楚表达自我的个体，如果对他的状态多一点了解，会知道如何爱好他，也爱好自己。

好多人爱你仍感到孤单？
是太久没陪伴自己了

身为演员、歌手、母亲，先前小巨蛋演唱会又迫在眉睫，徐若瑄形容自己是「蜡烛三头烧」，常觉得时间不够用，也会失眠，但她从未想过要放弃自己对音乐的追求。

「音乐对我来说太重要了，不管有没有要发单曲、出专辑，我都习惯在孤独的时候写歌。」尽管生活节奏很快、工作很忙碌，写歌就是日记，是独处片刻的自我对话。

她拿出手机，分享她和麋先生合作单曲〈Hi〉的歌词：

有时候笑着　不等於是开心的时候

我在的地球　有没有人会舍不得我

太多的勇敢　会把真心话藏得太久

错过的时间　我和自己失去了连络

「那时我听着旋律，突然发现自己身为母亲，有某一块是孤独的。像是平常小孩想吃的东西我会给他吃，吃不完就换我吃他剩下的，比较没办法再吃我自己喜欢吃的东西。」

有很长一段时间，她少有休息，直到回台隔离才得以让步调慢下来。夜深人静时，她缩在旅馆的床上、卸下一直以来的坚强，平常累积的压力和紧绷悄然释放，轻轻写下这段歌词。

图片｜索尼音乐

「我很久没有好好问候自己，可能身份太多了——是妻子、是妈妈、是女儿、是媳妇、是公司的老板，观众还会期待接下来的作品，根本没发现自己已经忙到喘不过气。」

「身边的人都很爱你啊，都被很多人包围着是很幸福的，但这时候为什麽还是感到孤单？因为太久没有让自己独处了。」

感到孤单时，她写日记，日记再转化成歌词，唱出无伪装的自己，创作是一种自我疗癒，任谁都有这个需要。即使小巨蛋演唱会对她来说是挑战，她还是想要完成这个目标。

「演戏是演别人，拍杂志也和观众是有距离的，只有用歌手的身份，才是真实的我自己。」

她有真诚，真心想与人分享音乐。

图片｜徐若瑄提供

「我不是销售最好的那一个，但是我希望只要是被我的歌影响过、陪伴过的，每一颗跟我当时一样孤独的心，都能感受到彼此陪伴。」

「只要有这样的人，我觉得就应该办这场演唱会，让大家一起在那一天，陪伴真实的彼此，一起唱，一起记得。」

｛本文经授权转载自女人迷（专访徐若瑄：被爱仍会孤单，是因从未好好陪伴自己）｜首图来源：徐若瑄脸书｝

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