与精神康复者一起品味生命的力量，以阅读烹煮口感与情感
撰文 誠品文化藝術基金會每位精神障碍的患者，内在都有一个艰辛的历程，在撕去标签後，看见的是他们的勇敢与爱。
大家对於精神疾病是否曾因媒体报导而存有着刻板印象呢？缺乏友善的环境与情感支持系统，往往容易让患病者与社会脱节，远离康复之路。「所谓的长年待在家，有时是指10几、20多年，甚至更久。」为了让精神康复者们能被理解、被接纳、找回信心与尊严，云林县心来富身心健康发展协会於2022年成立了一处友善空间─「心来富会所」，作为踏入社区的起点，展开为精神障碍者服务的旅程，而打造一隅阅读对话区便成为会所夥伴共同的心愿。担任社工的映佳与我们分享，心来富的夥伴大多患有思觉失调，幻听或幻觉症状其实是大脑生病所致，就像我们其他器官也会生病异常。「在会所里我们倾听、同理、相信、支持与陪伴，这是他们最缺乏且最需要的。」映佳提到持续透过诚品文化艺术基金会(以下简称诚品基金会)「阅读分享计画」为会所申请食谱料理、心理测验相关书籍，将阅读融入更多的复健活动，期盼看见夥伴们能因阅读扎根，渐渐长出生命的力量。
心来富身心健康发展协会承接云林县社会处的社会福利服务，期待透过阅读及多元活动，让夥伴慢慢找寻未来的方向。
社团法人云林县心来富身心健康发展协会 廖映佳社工 分享
阅读食谱书籍，煮一道我们喜欢的料理
我们的夥伴因为精神疾病的缘故，面临生活破碎、孤立、失去，在家庭、职场等人际关系中经常被病情起伏影响，也须长期忍受与适应服药後的副作用，夥伴们的沟通表达、生涯规划也因此有了许多困难与限制……我们形容「心来富会所」就像是一个大学社团，在民情较为保守的云林县，让鲜少有机会与社会互动的精神康复者学会自信与勇敢，也陆续尝试改变，彼此能够互相倾听、接纳，一起做点事情、习得技能，连结就业资源，成为重拾新生活的中继站。
我们向诚品「阅读分享计画」提出的重点书籍需求，像是食谱、心灵励志、生活手作、文学创作等，都是和夥伴共同讨论出来的。提出申请後，便接到基金会专员细心来电确认，最後收到的赠书也都能满足我们的阅读期待。不过也有许多夥伴长久没有翻阅实体书本，加上因为疾病影响与药物副作用，导致专注力不足，所以我们也在思考，如何运用这些好书让大家凝聚在一起，慢慢与社会接轨。
为了提升夥伴自理能力及管理健康，每周两天，我们会作伙烹饪、作伙吃饭，大家一起思索、讨论并设计菜单，也因为有了「阅读分享计画的赠书，在讨论过程中我们能翻阅食谱，共同阅读厨师与作者的料理创作，互相分享书里的每一道美食。我们阅读《闷烧罐的养生指南》、《阿基师59元出好菜》、《颐养好食》等料理书籍，从阅读到实际完成烹饪的过程，夥伴们开始建立自信。
有丙级证照的夥伴带着大家煮出一道道美味料理，在这友善的空间，夥伴能一起参与、能被听见、能被理解、能被重视。
患有思觉失调及选择性缄默症的小宇，除了有幻听、幻视症状外，面对不熟悉的环境和人，或在极度焦虑的情况下，即使想说话，也无法发出任何声音，给人的印象总是非常安静。因疾病生活封闭、长年待在家的她得知会所提供的服务後，主动前来参与活动。经过几个月的相处，每当夥伴们讨论、投票选出想要挑战烹煮、品嚐的餐食时，小宇虽仍然无法积极交流，但也能渐渐融入群体，一起翻翻料理书籍，并在大家鼓励下尝试练习表达意见。而这些看似微小的改变，对小宇来说已经是很重要的一步与突破了！患有躁郁症的小慈，本身的兴趣是阅读与写作，身受情绪障碍所苦的她，每当找工作不顺心时，便会靠着读写的过程逐渐专注当下，减少焦虑感。现在她正在准备公职考试，除了来会所参与活动、翻翻书外，平时还会撰写恋爱小说，发布在网路平台展现她的兴趣与梦想。
此外，也有夥伴分享，为了能更了解自我，会大量阅读心灵励志、医疗保健相关的书籍，於是社工便运用诚品基金会分享的《看漫画，秒懂MBTI 16型人格》，带领夥伴们进行MBTI测验，阅读人格特质，在更了解自己是内向、外向等特质後，也能协助夥伴思考适合的工作类型。
稳定服药、有外界资源和支持，精障者一样可以有美好的生活。心来富会所的成立，不仅让因病待在家中的精神康复者，能有机会走出来，更盼能练习自我选择与负责，不再是依靠家人或孤军奋战。我们会继续举办读书会，透过阅读与夥伴进行聚焦议题讨论，也让夥伴重新练习表达及与社会沟通的能力。阅读，帮助我们重拾对生活的想像；阅读，让我们开始决定生活的模样；阅读，让我们多了一份温暖的交流。
一起响应阅读分享计画」
【分享书籍：捐本书，让孩子看见更广的世界】
欢迎透过指定诚品书店门市(门市查询)分享6-15岁儿童与青少年适读，书况良好的优质书籍，一同来推动儿少阅读机会的普及！
→了解更多请至「分享书籍」
【申请书籍：一本书就是一个机会】
只要您有空间妥善放置书籍，愿为推广阅读尽一份心力，并以非营利为前提，不论是学校、部落、狱所、图书馆、社福单位或在地协会……等，都欢迎您来申请书籍，为单位内的大朋友、小朋友带来阅读新乐趣！
→了解更多请至「书籍申请」
大家对於精神疾病是否曾因媒体报导而存有着刻板印象呢？缺乏友善的环境与情感支持系统，往往容易让患病者与社会脱节，远离康复之路。「所谓的长年待在家，有时是指10几、20多年，甚至更久。」为了让精神康复者们能被理解、被接纳、找回信心与尊严，云林县心来富身心健康发展协会於2022年成立了一处友善空间─「心来富会所」，作为踏入社区的起点，展开为精神障碍者服务的旅程，而打造一隅阅读对话区便成为会所夥伴共同的心愿。担任社工的映佳与我们分享，心来富的夥伴大多患有思觉失调，幻听或幻觉症状其实是大脑生病所致，就像我们其他器官也会生病异常。「在会所里我们倾听、同理、相信、支持与陪伴，这是他们最缺乏且最需要的。」映佳提到持续透过诚品文化艺术基金会(以下简称诚品基金会)「阅读分享计画」为会所申请食谱料理、心理测验相关书籍，将阅读融入更多的复健活动，期盼看见夥伴们能因阅读扎根，渐渐长出生命的力量。
心来富身心健康发展协会承接云林县社会处的社会福利服务，期待透过阅读及多元活动，让夥伴慢慢找寻未来的方向。
社团法人云林县心来富身心健康发展协会 廖映佳社工 分享
阅读食谱书籍，煮一道我们喜欢的料理
我们的夥伴因为精神疾病的缘故，面临生活破碎、孤立、失去，在家庭、职场等人际关系中经常被病情起伏影响，也须长期忍受与适应服药後的副作用，夥伴们的沟通表达、生涯规划也因此有了许多困难与限制……我们形容「心来富会所」就像是一个大学社团，在民情较为保守的云林县，让鲜少有机会与社会互动的精神康复者学会自信与勇敢，也陆续尝试改变，彼此能够互相倾听、接纳，一起做点事情、习得技能，连结就业资源，成为重拾新生活的中继站。
我们向诚品「阅读分享计画」提出的重点书籍需求，像是食谱、心灵励志、生活手作、文学创作等，都是和夥伴共同讨论出来的。提出申请後，便接到基金会专员细心来电确认，最後收到的赠书也都能满足我们的阅读期待。不过也有许多夥伴长久没有翻阅实体书本，加上因为疾病影响与药物副作用，导致专注力不足，所以我们也在思考，如何运用这些好书让大家凝聚在一起，慢慢与社会接轨。
为了提升夥伴自理能力及管理健康，每周两天，我们会作伙烹饪、作伙吃饭，大家一起思索、讨论并设计菜单，也因为有了「阅读分享计画的赠书，在讨论过程中我们能翻阅食谱，共同阅读厨师与作者的料理创作，互相分享书里的每一道美食。我们阅读《闷烧罐的养生指南》、《阿基师59元出好菜》、《颐养好食》等料理书籍，从阅读到实际完成烹饪的过程，夥伴们开始建立自信。
有丙级证照的夥伴带着大家煮出一道道美味料理，在这友善的空间，夥伴能一起参与、能被听见、能被理解、能被重视。
患有思觉失调及选择性缄默症的小宇，除了有幻听、幻视症状外，面对不熟悉的环境和人，或在极度焦虑的情况下，即使想说话，也无法发出任何声音，给人的印象总是非常安静。因疾病生活封闭、长年待在家的她得知会所提供的服务後，主动前来参与活动。经过几个月的相处，每当夥伴们讨论、投票选出想要挑战烹煮、品嚐的餐食时，小宇虽仍然无法积极交流，但也能渐渐融入群体，一起翻翻料理书籍，并在大家鼓励下尝试练习表达意见。而这些看似微小的改变，对小宇来说已经是很重要的一步与突破了！患有躁郁症的小慈，本身的兴趣是阅读与写作，身受情绪障碍所苦的她，每当找工作不顺心时，便会靠着读写的过程逐渐专注当下，减少焦虑感。现在她正在准备公职考试，除了来会所参与活动、翻翻书外，平时还会撰写恋爱小说，发布在网路平台展现她的兴趣与梦想。
此外，也有夥伴分享，为了能更了解自我，会大量阅读心灵励志、医疗保健相关的书籍，於是社工便运用诚品基金会分享的《看漫画，秒懂MBTI 16型人格》，带领夥伴们进行MBTI测验，阅读人格特质，在更了解自己是内向、外向等特质後，也能协助夥伴思考适合的工作类型。
稳定服药、有外界资源和支持，精障者一样可以有美好的生活。心来富会所的成立，不仅让因病待在家中的精神康复者，能有机会走出来，更盼能练习自我选择与负责，不再是依靠家人或孤军奋战。我们会继续举办读书会，透过阅读与夥伴进行聚焦议题讨论，也让夥伴重新练习表达及与社会沟通的能力。阅读，帮助我们重拾对生活的想像；阅读，让我们开始决定生活的模样；阅读，让我们多了一份温暖的交流。
一起响应阅读分享计画」
【分享书籍：捐本书，让孩子看见更广的世界】
欢迎透过指定诚品书店门市(门市查询)分享6-15岁儿童与青少年适读，书况良好的优质书籍，一同来推动儿少阅读机会的普及！
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