【书店人最近读什麽】《内在动能》
撰文 提案 on the desk
在书店工作的人，最近读了什麽书？《提案》刊物自2023年3月号开设职人选读专栏，邀请书店职人分享近期读物，藉由日常的阅读，为读者们介绍更多值得一读的新书。
成功，小至生活习惯，大至人生成就，如愿达到自己订定的目标，过程摆脱拖延症、三分钟热度、情绪内耗等等因素干扰，就从激发内在动能开始，重新发现自己的潜能无限。
启动内在飞轮，助你解锁成功的动能法则——读《内在动能》
撰文｜Déclair（诚品生活台中480 顾客服务专员）
《内在动能》（The Magic of Momentum）是一本探讨成功背後驱动力的工具书籍，颠覆了传统成功学中的「起跑点」迷思。作者盖斯以物理学的动能原理为灵感，提出行为动能在个人和职业发展的重要性，并揭示如何透过小行动启动改变人生的力量。
书中核心理念强调「一致性是长期成功的关键。」成功的关键，并不在於一次性的努力，而是持续的行动所累积的「动能」。动能一旦启动，会形成一股正向循环，使行动变得更为自然、持久。作者指出，行为动能与物理动能不同，它具有指数型增长的特性，即使微小的努力也可能带来巨大的成果。
「你看不到人生的极限，只看得见眼前的阻碍。这是好事一件，你就能专注突破眼前的阻碍，开创远比现在看来更美好的未来。」这句正提醒读者，不要停滞在原点，这是本书最具启发性的一点，作者盖斯挑战「赢在起跑点」的传统观念，起点的差距并非成功的决定因素，真正重要的是，如何维持并累积行动的动能。
「其实你最终能达到的潜能高度，取决於你的行事方式和一路获取的资源。」持续的行动会改变大脑的认知模式，降低内在的抗拒感。透过短期与长期的动能累积，原本困难的任务会变得更易执行，甚至带来愉悦感。本书以多个具体案例说明，范围从财务管理到健康习惯，任何领域都可以透过动能的累积达到突破。盖斯提出的成功策略具有高度实用性。他强调成功并非仅靠运气或天赋，而是透过系统性的行动累积来达成。书中提出「二十秒规则」等方法，帮助读者降低行动门槛，从小事开始建立动能。透过策略应用，读者能够克服拖延与自我怀疑，逐步迈向目标。
作者的写作风格简明、直接，善於将复杂的理论转化为日常可行的指南。浅显易懂的用词，辅以大量实例与比喻，使读者能轻松理解抽象概念。
《内在动能》是一部融合心理学、行为学与实践策略的自我提升指南。对於那些渴望在生活与职场中寻求突破的人来说，完美提供一套实用且可行的成功策略，帮助他们启动内在的成长飞轮，开启持续迈向成功的旅程。
《内在动能》
作者｜史蒂芬．盖斯
出版｜一起来
出版日期｜2024／12／04
关於《提案on the desk》
一本聚合日常阅读与风格采买的书店志，纸本刊物每月1日准时於全台诚品书店免费发刊。每期封面故事讨论一个读者关心的生活与消费的议题，推荐给读者从中外文书籍、杂志、影音或食品文具等多元商品。
线上阅读《提案on the desk》
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Current Issue＿大分心时代生存指南
Survival Guide for The Era of Distraction
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书中核心理念强调「一致性是长期成功的关键。」成功的关键，并不在於一次性的努力，而是持续的行动所累积的「动能」。动能一旦启动，会形成一股正向循环，使行动变得更为自然、持久。作者指出，行为动能与物理动能不同，它具有指数型增长的特性，即使微小的努力也可能带来巨大的成果。
「你看不到人生的极限，只看得见眼前的阻碍。这是好事一件，你就能专注突破眼前的阻碍，开创远比现在看来更美好的未来。」这句正提醒读者，不要停滞在原点，这是本书最具启发性的一点，作者盖斯挑战「赢在起跑点」的传统观念，起点的差距并非成功的决定因素，真正重要的是，如何维持并累积行动的动能。
「其实你最终能达到的潜能高度，取决於你的行事方式和一路获取的资源。」持续的行动会改变大脑的认知模式，降低内在的抗拒感。透过短期与长期的动能累积，原本困难的任务会变得更易执行，甚至带来愉悦感。本书以多个具体案例说明，范围从财务管理到健康习惯，任何领域都可以透过动能的累积达到突破。盖斯提出的成功策略具有高度实用性。他强调成功并非仅靠运气或天赋，而是透过系统性的行动累积来达成。书中提出「二十秒规则」等方法，帮助读者降低行动门槛，从小事开始建立动能。透过策略应用，读者能够克服拖延与自我怀疑，逐步迈向目标。
作者的写作风格简明、直接，善於将复杂的理论转化为日常可行的指南。浅显易懂的用词，辅以大量实例与比喻，使读者能轻松理解抽象概念。
《内在动能》是一部融合心理学、行为学与实践策略的自我提升指南。对於那些渴望在生活与职场中寻求突破的人来说，完美提供一套实用且可行的成功策略，帮助他们启动内在的成长飞轮，开启持续迈向成功的旅程。
《内在动能》
作者｜史蒂芬．盖斯
出版｜一起来
出版日期｜2024／12／04
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