《麻吉猫情绪绘本系列》帮助孩子学习情绪教育，找到调节情绪的方法
撰文 魏瑋志／澤爸（親職教育講師）情绪，是亲子双方一辈子都要学习的课题。如何面对自身情绪，向周围的人或是自己厘清情绪背後的原因，是每个孩子甚至是成年人都需要经历与解决的问题。
当孩子还难以透过口语的方式表达时，只能以较为激烈的哭喊、吼叫来传递情绪，但是，这种处境却让大人不知该如何了解孩子内心的真实心声，有时候还会不小心误会孩子想表达的意思，或是忍不住发脾气。此时，「情绪教育」成为重要的关键，藉由传递各种情绪的概念，帮助孩子认知自己为何感到生气、难过或是开心。
当孩子还难以透过口语的方式表达时，只能以较为激烈的哭喊、吼叫来传递情绪，但是，这种处境却让大人不知该如何了解孩子内心的真实心声，有时候还会不小心误会孩子想表达的意思，或是忍不住发脾气。此时，「情绪教育」成为重要的关键，藉由传递各种情绪的概念，帮助孩子认知自己为何感到生气、难过或是开心。
《麻吉猫情绪绘本系列套书》藉由三册的篇幅，讲述生气与好胜心、沮丧与孤单、过度兴奋而乐极生悲的复杂情绪，透过麻吉猫可爱亲民的插画，让孩子更能身历其境，找到表达情绪的出口。
｛本文经授权转载小光点，首图由小光点提供｝
显示更多 ▼
▌麻吉猫陪伴孩子认识情绪
每个情绪都值得被重视，以及思索该如何处理伤心、愤怒的抽象情绪。
可爱的麻吉猫化身孩子的好朋友，透过不同情境思考情绪背後的意义。
▊作者
Ping
现居台北，台湾复兴商工毕业。
擅长儿童插画、卡通角色创作，现在的工作就是画画兼带小孩，偶尔出国跑展览。
如何引导孩子学习「情绪教育」的方法
图片来源：小光点提供
许多家长都跟我反应过，在育儿的路上最难处理的事情就是孩子的情绪了，有时，还会因为孩子的情绪不稳定，导致自己的情绪也起来了，然後，失控与暴怒的行为与言语跟着来，等冷静後才後悔万分。
孩子的情绪控制跟大脑发展是非常有关联的，大概要到18～25岁才会趋於成熟与稳定，所以，在成年之前的反应较多是冲动大於理智的，尤其是学龄前的孩子，更是容易点燃情绪的引线，於是，情绪发生的频率度很高、程度很大，哭闹一个小时以上的都有。
我们一定要晓得的是，孩子的哭闹正传达着「他需要我们的协助」。
他想让我们知道：「我也不想哭这麽久！」、「我不应该说『我讨厌妈妈』。」、「我知道打人是不对的！」；他内心想说的是：「我有话想说但却不知道该怎麽表达。」、「我好生气但却不晓得该如何正确的宣泄。」、「我好希望你们可以多理解我怎麽了。」
图片来源：小光点提供
於是，协助孩子学习「情绪教育」是件很重要的事，有助於他将来的情绪稳定。
尤其是学龄前，更是打稳根基的阶段家长要做的主要有两件事：
一、稳定自己的情绪，示范给孩子看情绪能如何正向的流动，而不是暴怒或压抑。
二、引导孩子进行「觉察情绪」、「认识情绪」、「表达情绪」与「调节情绪」，四个情绪教育的步骤。
引导的方法有很多，「阅读绘本」是最能让孩子吸收的方式，《麻吉猫情绪绘本系列》就提供了很棒的素材。
▌更多绘本推荐清单
《麻吉猫情绪绘本系列》传递抽象概念，让孩子释放情绪
图片来源：小光点提供
《小咪的火山爆发》描述的是生气与好胜心、《凹凹的海底迷航》讲的是沮丧与孤单、《麻吉猫的太空冒险》传达了因过度兴奋而乐极生悲。
我很喜欢《麻吉猫情绪绘本系列》用图像化的方式来呈现出情绪的样貌，比方：《小咪的火山爆发》的火山来代表生气、《凹凹的海底迷航》的沉入海底来代表沮丧、《麻吉猫的太空冒险》的热闹太空来代表内心的混乱。
图片来源：小光点提供
情绪的描述是抽象的，尽管我们很努力的说明，但他们也很难完全理解，可是，当我们用图像的方式来形容，相信孩子瞬间就明白了。
女儿从2岁开始，只要情绪来了，每次至少哭闹20～50分钟不等，超过一个小时的有好几次，时常弄到我很崩溃。後来，透过「阅读绘本」与「实际引导」的方式进行情绪教育，带领着女儿体验正向的情绪释放，这样做也能增进大脑拉住冲动的煞车系统。
该怎麽引导呢？孩子当天有了情绪，我们就能在亲子共读《麻吉猫情绪绘本系列》时跟他说，以《小咪的火山爆发》来当作例子。
图片来源：小光点提供
「你刚刚的眼神在瞪弟弟，还把玩具扔到地上，你怎麽了？」我们先用孩子行为来询问，帮助他来觉察。
「你的内心是不是像《小咪的火山爆发》里的火山一样，快要爆炸了？」
「你的内心是不是像《小咪的火山爆发》里的火山一样，快要爆炸了？」
「这种好像火山爆炸的感觉，叫做生气。生气的时候，我们就会像故事里的公鸡一样，眼睛瞪大、表情很凶，还会大叫。」藉此让孩子认识情绪。
「你可以跟我说，你在气弟弟什麽呢？」鼓励孩子表达出自己情绪的缘由。
「喔～～原来是弟弟没有问你就抢你的东西啊，难怪你会这麽生气，你的东西被抢了，你当然可以生气呀。」试着让孩子接纳情绪。
「可是，你生气的时候却摔了玩具，这样的行为是不好的喔，因为，玩具可能会坏掉之外，还差点打到弟弟，就像《小咪的火山爆发》的最後，火山正在爆炸时，是不是喷出很多超烫的岩浆，还有地上出现了裂痕，这些都会导致出伤害与危险喔。」指出孩子有情绪後的错误行为。
「所以，我想陪你想一想，下一次你好生气的时候，除了摔东西之外，还能怎麽做会更好呢？！」陪着孩子找到调节情绪的方法。
孩子能藉由这样的过程，培养出稳定的内在，成为自己情绪的主人。
图片来源：小光点提供
女儿现在是青春期，心情不好时已具备能力觉察到自己的情绪，也会告知我们「我现在不想讲话，可以等一下再说嘛？！」来避免刺激与冲突，然後，透过阅读、画画、做手作的方式来调节情绪。
接着，等到她的情绪稳定了，对於我们的关心，能够好好的表达说出为什麽会如此生气的原因，达到良好的沟通与对话，让我感到相当的欣慰与感动。
想与孩子一同学习情绪教育的话，相信《麻吉猫情绪绘本系列》能带给我们许多美好的亲子共读时光。
▌更多绘本作者访谈，了解创作背後的秘辛
小光點（Light Press），是尖端出版旗下的童書品牌， 於2017年3月正式成立，秉持著「閱讀，是送給孩子探索世界最好的禮物」之出版理念， 提供更豐富、更多元的閱讀內容，讓孩子享受閱讀的樂趣。
迷商品
联络我们
加入诚品LINE好友
回列表页
上一则
下一则
精彩推荐
