看不见的威胁：当风险伪装成日常──99 Ways to Die: And How to Avoid Them
撰文 江家華（積木文化總編輯）
「如果遇到毒蠍，最好的反应就像在超市看到前男友：一刻也不想多待，慢慢後退就好。」当读到这样近乎玩笑的句子时，大概就知道，这不会是一本普通的医学书。
我们习惯把危险想成电影《明天过後》那样一眼就能辨识的灾难， 或是毒蛇猛兽、飞机事故等明显威胁。但这本书谈的，是藏在生活里的风险——那些几乎不会被当成风险的瞬间。
99 Ways to Die作者Ashely Alker是一名急诊医师，自称「死亡逃脱专家」。她每天面对的，不是戏剧性的灾难，而是那些发生在日常里、一步步偏离安全范围的情况。
她用带点幽默、却精准的方式，一一指出那些原本可以避免、却在急诊室里反覆出现的情况：被送进来的人，多半不是遇上罕见事件，而是落在「本来可以避免」的范围之内—从感染、药物、食物，到水、运动，甚至网路上的健康资讯——那些我们习以为常的行为，往往才是真正潜藏风险的地方。
书中谈的范围，从日常家用毒物到性行为风险。虽然不见得构成医疗建议， 但某种程度上， 比直接上 Google 搜寻更有用—至少不会让人动不动就把所有症状往最糟的方向联想。正如《出版社周刊》（Publishers Weekly）所说，这是一本「机智又不可或缺」的书。
读到「水」这一章时，对我来说特别有感。
我有一个两岁半的孩子。在他还不到一岁的时候，医生曾提醒过：婴儿只需要透过母乳或配方奶补充水分，不需要额外喝水。当时听过，但并没有真的理解原因。直到读这一章，才慢慢明白，这其实不是单纯的「不需要」，而是因为婴儿与成人的调节机制不同——对大人理所当然的补水方式，对婴儿反而可能成为风险。
而成人即使被鼓励多喝水，一旦摄取过量、超过身体调节的速度时，血液中的钠浓度会被稀释，进而影响神经系统——书里也提到李小龙的案例，解剖时发现有脑水肿，後来有医学观点认为，低钠血症可能是其中一个原因。
这本书最有意思的地方，不在於九十九种死法，而在於它揭示了——人其实很少死於未知，而是死於疏忽。我们并不是缺乏知识，而是过於相信「不会发生在自己身上」。那些被称为「意外」的事情，很多时候，只是累积已久的习惯。而那些忽略，往往早就出现在日常里。
▌总编选书
99 Ways to Die
作者｜ Ashely Alker M.D.
出版｜ ST. MARTIN'S PRESS
▌更多总编特选
如何理解习近平？也许，从他父亲开始──The Party's Interests Come First
为了生存，是杀害无辜之人的好理由吗？ —— Captain's Dinner
来不及理解的命运转捩点，至今仍在牵动东亚的未来。——Judgment at Tokyo: World War II on Trial and the Making of Modern Asia
我们习惯把危险想成电影《明天过後》那样一眼就能辨识的灾难， 或是毒蛇猛兽、飞机事故等明显威胁。但这本书谈的，是藏在生活里的风险——那些几乎不会被当成风险的瞬间。
99 Ways to Die作者Ashely Alker是一名急诊医师，自称「死亡逃脱专家」。她每天面对的，不是戏剧性的灾难，而是那些发生在日常里、一步步偏离安全范围的情况。
她用带点幽默、却精准的方式，一一指出那些原本可以避免、却在急诊室里反覆出现的情况：被送进来的人，多半不是遇上罕见事件，而是落在「本来可以避免」的范围之内—从感染、药物、食物，到水、运动，甚至网路上的健康资讯——那些我们习以为常的行为，往往才是真正潜藏风险的地方。
书中谈的范围，从日常家用毒物到性行为风险。虽然不见得构成医疗建议， 但某种程度上， 比直接上 Google 搜寻更有用—至少不会让人动不动就把所有症状往最糟的方向联想。正如《出版社周刊》（Publishers Weekly）所说，这是一本「机智又不可或缺」的书。
读到「水」这一章时，对我来说特别有感。
我有一个两岁半的孩子。在他还不到一岁的时候，医生曾提醒过：婴儿只需要透过母乳或配方奶补充水分，不需要额外喝水。当时听过，但并没有真的理解原因。直到读这一章，才慢慢明白，这其实不是单纯的「不需要」，而是因为婴儿与成人的调节机制不同——对大人理所当然的补水方式，对婴儿反而可能成为风险。
而成人即使被鼓励多喝水，一旦摄取过量、超过身体调节的速度时，血液中的钠浓度会被稀释，进而影响神经系统——书里也提到李小龙的案例，解剖时发现有脑水肿，後来有医学观点认为，低钠血症可能是其中一个原因。
这本书最有意思的地方，不在於九十九种死法，而在於它揭示了——人其实很少死於未知，而是死於疏忽。我们并不是缺乏知识，而是过於相信「不会发生在自己身上」。那些被称为「意外」的事情，很多时候，只是累积已久的习惯。而那些忽略，往往早就出现在日常里。
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99 Ways to Die
作者｜ Ashely Alker M.D.
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