看不見的威脅：當風險偽裝成日常──99 Ways to Die: And How to Avoid Them
撰文 江家華（積木文化總編輯）
「如果遇到毒蠍，最好的反應就像在超市看到前男友：一刻也不想多待，慢慢後退就好。」當讀到這樣近乎玩笑的句子時，大概就知道，這不會是一本普通的醫學書。
我們習慣把危險想成電影《明天過後》那樣一眼就能辨識的災難， 或是毒蛇猛獸、飛機事故等明顯威脅。但這本書談的，是藏在生活裡的風險——那些幾乎不會被當成風險的瞬間。
99 Ways to Die作者Ashely Alker是一名急診醫師，自稱「死亡逃脫專家」。她每天面對的，不是戲劇性的災難，而是那些發生在日常裡、一步步偏離安全範圍的情況。
她用帶點幽默、卻精準的方式，一一指出那些原本可以避免、卻在急診室裡反覆出現的情況：被送進來的人，多半不是遇上罕見事件，而是落在「本來可以避免」的範圍之內—從感染、藥物、食物，到水、運動，甚至網路上的健康資訊——那些我們習以為常的行為，往往才是真正潛藏風險的地方。
書中談的範圍，從日常家用毒物到性行為風險。雖然不見得構成醫療建議， 但某種程度上， 比直接上Google搜尋更有用—至少不會讓人動不動就把所有症狀往最糟的方向聯想。正如《出版社週刊》（Publishers Weekly）所說，這是一本「機智又不可或缺」的書。
讀到「水」這一章時，對我來說特別有感。
我有一個兩歲半的孩子。在他還不到一歲的時候，醫生曾提醒過：嬰兒只需要透過母乳或配方奶補充水分，不需要額外喝水。當時聽過，但並沒有真的理解原因。直到讀這一章，才慢慢明白，這其實不是單純的「不需要」，而是因為嬰兒與成人的調節機制不同——對大人理所當然的補水方式，對嬰兒反而可能成為風險。
而成人即使被鼓勵多喝水，一旦攝取過量、超過身體調節的速度時，血液中的鈉濃度會被稀釋，進而影響神經系統——書裡也提到李小龍的案例，解剖時發現有腦水腫，後來有醫學觀點認為，低鈉血症可能是其中一個原因。
這本書最有意思的地方，不在於九十九種死法，而在於它揭示了——人其實很少死於未知，而是死於疏忽。我們並不是缺乏知識，而是過於相信「不會發生在自己身上」。那些被稱為「意外」的事情，很多時候，只是累積已久的習慣。而那些忽略，往往早就出現在日常裡。
▌總編選書
99 Ways to Die
作者｜ Ashely Alker M.D.
出版｜ ST. MARTIN'S PRESS
▌更多總編特選
☞如何理解習近平？也許，從他父親開始──The Party's Interests Come First
☞為了生存，是殺害無辜之人的好理由嗎？ —— Captain's Dinner
☞來不及理解的命運轉捩點，至今仍在牽動東亞的未來。——Judgment at Tokyo: World War II on Trial and the Making of Modern Asia
我們習慣把危險想成電影《明天過後》那樣一眼就能辨識的災難， 或是毒蛇猛獸、飛機事故等明顯威脅。但這本書談的，是藏在生活裡的風險——那些幾乎不會被當成風險的瞬間。
99 Ways to Die作者Ashely Alker是一名急診醫師，自稱「死亡逃脫專家」。她每天面對的，不是戲劇性的災難，而是那些發生在日常裡、一步步偏離安全範圍的情況。
她用帶點幽默、卻精準的方式，一一指出那些原本可以避免、卻在急診室裡反覆出現的情況：被送進來的人，多半不是遇上罕見事件，而是落在「本來可以避免」的範圍之內—從感染、藥物、食物，到水、運動，甚至網路上的健康資訊——那些我們習以為常的行為，往往才是真正潛藏風險的地方。
書中談的範圍，從日常家用毒物到性行為風險。雖然不見得構成醫療建議， 但某種程度上， 比直接上Google搜尋更有用—至少不會讓人動不動就把所有症狀往最糟的方向聯想。正如《出版社週刊》（Publishers Weekly）所說，這是一本「機智又不可或缺」的書。
讀到「水」這一章時，對我來說特別有感。
我有一個兩歲半的孩子。在他還不到一歲的時候，醫生曾提醒過：嬰兒只需要透過母乳或配方奶補充水分，不需要額外喝水。當時聽過，但並沒有真的理解原因。直到讀這一章，才慢慢明白，這其實不是單純的「不需要」，而是因為嬰兒與成人的調節機制不同——對大人理所當然的補水方式，對嬰兒反而可能成為風險。
而成人即使被鼓勵多喝水，一旦攝取過量、超過身體調節的速度時，血液中的鈉濃度會被稀釋，進而影響神經系統——書裡也提到李小龍的案例，解剖時發現有腦水腫，後來有醫學觀點認為，低鈉血症可能是其中一個原因。
這本書最有意思的地方，不在於九十九種死法，而在於它揭示了——人其實很少死於未知，而是死於疏忽。我們並不是缺乏知識，而是過於相信「不會發生在自己身上」。那些被稱為「意外」的事情，很多時候，只是累積已久的習慣。而那些忽略，往往早就出現在日常裡。
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99 Ways to Die
作者｜ Ashely Alker M.D.
出版｜ ST. MARTIN'S PRESS
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☞為了生存，是殺害無辜之人的好理由嗎？ —— Captain's Dinner
☞來不及理解的命運轉捩點，至今仍在牽動東亞的未來。——Judgment at Tokyo: World War II on Trial and the Making of Modern Asia
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