買東西當下很快樂,然後就後悔了?我們都掉入了【聚焦錯覺】的陷阱
2020年11月5日
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買東西當下很快樂,然後就後悔了?我們都掉入了【聚焦錯覺】的陷阱

撰文 精準生活設計-布蘭達&維尼.編輯 | Lexi Hsu

本文為「方格子直送」計劃合作轉載,未經允許請勿轉載
文章內容皆為撰文者創作觀點,非代表誠品立場


為什麼我們會在消費過後、把東西買回家之後才感到後悔?才發現原來自己沒有那麼喜歡?
這可能是因為「聚焦錯覺」(Focusing Illusion)。

that wanaka tree

先說一個題外話,很多人在看書的時候,可能會覺得既然這本書都已經介紹了52個工具了,那不如一口氣讀完,然後一一實踐。

但是,其實我們比較建議一次看先「一個有感覺的」點子就好了,然後就開始落實在實際的日常生活中,等到真正學會之後再往下學習也不錯,要不然有時候看完一本書52個工具反而不知道該從何下手,甚至已經記不得有幾個了(XD)!

所以我們一次只分享一個:「聚焦錯覺」,讓我們先一起聚焦在這上面吧。



生活的藝術: 52個打造美好人生的思考工具


這是 ☞《生活的藝術:52個打造美好人生的思考工具》這本書的的其中一項幫助我們實現美好生活的思考工具!
 

【例子1】

我們先來設想一個情境,你住在台北,正值梅雨季,你上班要出門的時候雨正下得很大,而且路上的車子很多,走在路上很容易被經過的車子濺起來的水花波及到,褲管都濕了,趕著跑步要去上班,路上又是坑坑洞洞的,水花踩來踩去、濺來濺去的,到公司的時候外面被雨濺濕,裡面被汗濺濕。

that wanaka tree
圖片來源:Unsplash

如果這時候你住在的是台中,陽光和煦、又微風徐徐,空氣很好,路很大條,不會跟車子靠得很近,你會覺得幸福感提升多少?(0分是幸福感沒有變,10分是幸福無限)

that wanaka tree
圖片來源:Unsplash

書中的實驗調查是用國外的例子,平均大家都會選擇4~6分,幸福度有明顯提升。

接下來,因為下雨又沒有提早出門的關係,你就遲到了,結果主管大發雷霆地訓了你一頓,也搞得你也滿肚子火。接著你忙著工作、回覆一大堆電子郵件。下班後,你到全聯進行了採買。回到家裡,煮了自己心愛的菜餚,而且味道還好極了。飽餐一頓之後,你放鬆地坐在沙發上,看了部有趣的電影。到了深夜,你洗個澡、刷個牙,然後上床睡覺。

同樣地,你在台中所做的事也大同小異:出門上班、被老闆刮一頓、回覆一大堆電子郵件、全聯採買、煮好吃的的菜餚、看有趣的電影。


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圖片來源:Unsplash

現在再問一次,如果住在台中,你的幸福感會提升多少,結果調查的結果變成0~2分,幸福度變得差不多。

由於前面我們聚焦在「天氣」的描述,大家就會覺得這個要素很重要,但是接著我們描述整個日常生活的經過;從早上出門上班,一直到累了一天晚上回家賴在沙發上。
這時候天氣只是日常生活的部分面向,甚至只是早上那短短的20分鐘。如果我們再把時間拉長來看,變成一星期、一個月、一年、一輩子,那麼天氣在生活滿意度中就會漸漸變成一個可以忽略的面向了!

這就是聚焦錯覺,人生沒有什麼事情是你以為的那麼重要,愈是強烈聚焦在某個特定面向,就會高估這個面向對我們生活的重要性!

 

【例子2】

你下班之後,出了大門看到有一個有錢人從一台高級跑車走出來的時候,可能會很羨慕,心想:「如果我也有這麼一台車,那我的生活一定會變得幸福。」
或是你在網路上看到一個很誘惑的廚具廣告,看完之後一個想法不斷在腦海裡徘徊:「如果我也買這麼一套廚具,那我做出來的飯菜一定會更加可口,我就會更常做飯!」


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▲圖片來源:Unsplash

這些就是聚焦錯覺,你誤認為那一台車、那一套廚具對於自己的理想生活佔據很大的關鍵因素,如果有了它們就會生活就會變得很幸福,現在的生活不幸福就是因為還沒有擁有那些物品,這也是為什麼我們常常物品買回家之後才發現幸福度沒有增加很多,因為這是聚焦錯覺所造成的消費決策失誤。

❝ 可以說,當我們的意識聚焦在哪裡,我們的幸福就會在哪裡、不幸福也在會在那裡。 ❞

聚焦在自己沒有那台車或沒有那一套廚具,就會讓自己生活一直感到不幸,但是往往我們擁有那些物品之後又不持續聚焦在那上面!

買了廚具就放著,工作很忙也沒辦法一直下廚,結果只有在購買的一瞬間獲得幸福,如果那一套廚具可以讓我們獲得幸福,我們就應該常常使用它,經常聚焦在它身上,這樣我們才會持續感到幸福啊!如果這就是你認為的幸福的話!

有些人喜歡質感的餐具,每次吃飯的時候就會很幸福,這就是因為每次吃飯都會拿來用,看著、用著就覺得幸福,因此只有擁有物品還不夠,我們必須持續聚焦在上面才能讓幸福感持續!


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圖片來源:Unsplash
 

【例子3】

再舉一個例子,「金錢」也是我們很常聚焦的因素,如果可以變成億萬富翁,一定會過得比現在更幸福,對嗎?
巴菲特是全世界最富有的人之一,我們來看看他的生活和我們的生活到底差在哪裡?看看他的生活比我們好在哪裡?


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圖片來源:Wikipedia

巴菲特的生活中約有三分之一的時間,都睡在一個普通的床墊上,就和你我一樣。當然有些人選擇了更好的床墊,像我們現在住的旅店,選用的床墊也是很多五星級會使用的,非常地舒服!

巴菲特所買的服裝也是一般的成衣,不會比你我的更貴。

他最愛喝的飲料是可口可樂,他的飲食也沒有比一個學生更好或更是更健康。

他工作的時候,他用的是普通的書桌,坐的是普通的椅子。他的辦公室始終都在同一個地方,已經超過50年了,位於一棟單調的辦公大樓裡。


that wanaka tree
圖片來源:Wikipedia

唯一小小的不同就是:巴菲特擁有一架私人噴射機,但是我們卻是搭乘經濟艙。

但是我們的生活有多少時間在飛機上,明明我們平常的生活就過得不比巴菲特差了,卻要聚焦於這樣的小事上,覺得自己的人生很差、很羨慕有錢人。

像我們現在也是過著規律簡單的生活,住在旅店,可以使用舒服的床墊和棉被,不用自己打掃環境,可以使用明亮的公共空間辦公,飲食方面也是簡單,不要讓自己吃太撐,身體輕盈無負擔的感覺其實比起吃大餐的感覺還要好,畢竟以前上班的時候也吃過很多大餐了,現在就是起床吃旅店準備的早餐,然後工作寫文章、剪片,可以分享自己的觀點給大家,和大家產生共鳴和連結,覺得這是超幸福的事,休息的時候做瑜珈、出去走走,去書店看看書,吃個麵或飯,晚上看個漫畫,最後好好睡上一覺,這就是我們的理想生活!超棒的!

 

【例子4】

問你一個問題:「你覺得兩週的假期和一週的假期哪一個比較好?」

很多人一定會覺得兩週比較長比較好,但是為什麼?
因為可以去比較多的地方玩?做比較多事情?

大家可以試著回想一下,我們在農曆過年放假的時候,有時候連假是6天、有時候是連續9天,你還記得哪一個過得比較開心嗎?
你可能會記得有一年是全家一起去日本玩很開心,或是有一年你去參加一個漫畫博覽會的活動覺得很開心,或是有一年你一口氣讀了10本書很開心,其實「時間長度」往往不是重點,不是決定幸福生活的關鍵,而是「我們怎麼過」,對吧?


that wanaka tree
圖片:Unsplash

如果是每年過年每天都待在家裡看電視的人,可能特別記不得到底哪一年比較開心,對吧(XD)?
所以因為連假只有6天很失望或是連假有9天就很開心,而心情被這些外在無法控制的因素所撥動的話,那生活就會比較累了!

 

【結語】

以上的例子我們就可以發現,只有當我們「持續」使用、聚焦在那個讓我們感到幸福的物品,我們的生活才會感到幸福,或是我們「持續」進行那些讓我們感到幸福的行為或是活動,例如創作、跟家人聚會出遊、享受自己喜歡的閱讀時光,我們的生活才會持續幸福,這個聚焦動作是必須持續下去的,當然當我們隨時都在做那些不喜歡的事情、工作、打掃、羨慕他人等等,我們就會一直感到不幸了!

把你喜歡的物品拿出來用吧!把你喜歡的收藏品展示出來常常欣賞它們吧!去做喜歡的事情吧!幸福就在這裡!



來聊聊「聚焦錯覺」吧!




☞本文/圖經授權轉載自方格子(原標題:為什麼消費過後總是後悔?不再掉入「聚焦錯覺」的陷阱!
 


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    6. 您的拒絕接受行銷。

    注意事項

    如您不同意提供個人資料或刪除或停止蒐集、處理、利用或國際傳輸您的個人資料,您膫解本公司或公係企業可能因此無法進行核卡資格審核及相關處理作業或提供您完善的服務、或必須採取停卡措施,尚請見諒。

  • 誠品會員卡使用規則

    消費/誠品點累計規則

    1. 消費時須出示實體卡、官方行動版會員卡、或提供身分證字號(外籍會員恕不適用)、行動電話號碼進行身分確認,方可累計消費金額或誠品點,單筆交易金額NT$40元1點。(僅誠品人會員有點數累計)
    2. 於網路書店之消費請先註冊網路帳號,消費累計金額、次數、誠品點,以發票日為計算基準。
    3. 誠品點有效期限:每筆消費累積之誠品點皆可使用至次年年底,惟會員資格失效點數即同時消失。(舉例:誠品人會員於2017年所得誠品點,將於2018年12月31日自動失效因故無法累計消費金額及誠品點時,請於消費日起7天內攜帶消費發票正本及誠品人會員卡至全台誠品各門市服務台補登消費累計。
    4. 消費累計金額、次數與誠品點以折扣後所支付實際交易金額為計算基準,於消費日2個工作天內匯入個人帳戶,下列項目不列入消費累計金額:
      • 購買禮券之金額(持未開發票禮券之消費可納入累計)
      • 代收款項(如兩廳院售票、停車費)
      • 非誠品表演廳主辦之節目票券及公關票券(票價為10元或票券上印有貴賓券字樣)之購票金額
      • 誠品會員付費入會費用NT$2,000元
      • 退貨之消費累計將自動扣除

      ◎遺失補卡之工本費可列入金額、次數與點數累計。

    誠品點折抵方式

    1. 誠品人會員持實體卡、官方行動版會員卡或本人台灣身分證正本(外籍網路會員恕不適用)可進行折抵,外籍會員僅適用出示實體卡、官方行動版會員卡,至全台各門市消費,每10點誠品點可折抵消費金額NT$1元,亦可於網路書店兌換相關商品。
    2. 誠品點折抵,網路書店及松菸影院須全額折抵,部分專櫃恕不配合點數折抵,相關折抵辦法以活動現場或網站標示為準。
    3. 誠品點數限於結帳時折抵使用,不得要求折換現金或轉移。
    4. 點數一經折抵,若有任何問題,需經2個工作天方可返還。
    5. 為維護會員權益,如系統產生異常狀況時,誠品將暫停該卡點數兌換或折抵功能;異常狀況解除時,誠品隨即恢復開通點數兌換或折抵功能。
    6. 會員應善盡會員卡保管責任,任何已折抵之點數除取消訂單或退貨外,均無法退回點數。

    ◎本公司保留隨時變更使用規則之權利,最新使用規則請以門市或網站公告為準。

    如持卡人有任何違反誠品會員約定條款、消費累計、消費積點與點數折抵規則之情形,經本公司就個案認定,認為情節重大,本公司有權立即停止持卡人一切權益,並取消持卡資格,持卡人不得有異議。

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