【地下閱讀職人選】第27期：許個健康舒活的人生
活動期間 2023年4月1日 - 2023年6月30日曾經認為打拼的日子，能換個舒適的人生？
但忘了當下最該重視的「健康」，才是人一生中最重要的生活目標。
換一種生活態度，今年以健康為第一，忠實於自我、修整心靈、健康生活的全方位調整計畫。
【快樂心療法】
新北亞東醫院店 ｜資深圖書管理專員｜陳國城｜職人歷20年
► 職人的話｜忙錄的生活讓人莫名焦慮與煩腦，適時地放慢腳步，放下無謂的執念，相信也能活得快樂自在。
► 推薦選書｜《平凡就好,然後慢慢變好》、《自我肯定的情緒清理練習》、《其實你不用那麼好也沒關係》
桃園統領店 ｜圖書管理專員｜廖子惠｜職人歷3年
► 職人的話｜在這個地球上，只有自己有照顧自己的責任，找尋撫慰心理的方法，是每個人類的任務。
► 推薦選書｜《不能不去愛的兩件事》、《你, 和你以外的。 來自ROLAND的贈言》、《更快樂: 哈佛最受歡迎的一堂課 (暢銷經典版)》、《人生4千個禮拜: 時間不是用來掌控的, 直面生命的有限, 打造游刃有餘的時間運用觀》
台北信義旗艦店 ｜資深圖書管理專員｜林郁馨｜職人歷8年
► 職人的話｜當下一次日常的崩塌襲來時，希望能溫柔告訴自己還沒準備好面對明日的勇氣也沒關係，我們已經做得很好了。
► 推薦選書｜《修復事典: 被留下來的我們, 不用急著好起來》、《鈍感力》、《那才是我們除了啤酒以外所擁有的一切》
桃園台茂店｜圖書管理專員｜張瀞｜職人歷1年
► 職人的話｜時代變遷迅速，壓得人喘不過氣，只有放過自己，才能海闊天空。
► 推薦選書｜《別對每件事都有反應: 淡泊一點也無妨, 活出快意人生的99個禪練習!》、《告別情緒泥沼的內在復原力: 放下不快樂、不自信與不勇敢, 提升心理韌性的33個自我成長練習》、《就算長大了, 也還是會難過: 不完美也沒關係, 擁抱自己的55個溫暖練習》
【富足準投資】
台中園道店 ｜資深圖書管理專員 ｜吳書萍｜職人歷4年
► 職人的話｜收過路費的死神說：「金錢並非人生的康莊大道。」我非常認同。
► 推薦選書｜《不消費的一年: 戰勝衝動購物, 存款、人生大翻身的小資女重生記》、《創作者的藝術之路: 心靈鍛鍊、風格發掘、技術精進, 給所有追夢人的23則建言》、《去書店買個好人生: 日本百萬暢銷作家, 教你從閱讀養成8大能力, 解決職場煩惱、關係焦慮、未來迷茫》
新竹巨城店｜圖書管理專員｜賴佳妮｜職人歷3個月
► 職人的話｜理想人生是由自己親手打造出來的，而不是以金錢去衡量的。
► 推薦選書｜《只工作、不上班的自主人生: 人氣podcast製作人瓦基打造夢幻工作的14個行動計畫》、《知識複利: 將內容變現, 打造專家型個人品牌的策略》、《快樂實現自主富有: 傳奇創投創業大師拉維肯的投資智慧與人生哲學》
台中三井店｜圖書管理專員｜王嘉汝｜職人歷3年
► 職人的話｜如果因為害怕或沒自信就不去行動，人生不會有任何改變， 祝福你我在這世上，都能成就自己想要的人生。
► 推薦選書｜《25歲存到100萬：學校沒教，掌握獨立理財思維的30堂課，讓人生更有選擇權!》、《為自己再勇敢一次: 矽谷阿雅的職場不死鳥蛻變心法》、《別做熱愛的事，要做真實的自己：一本重新思考人生與工作的改變之書》
新竹竹北遠百店｜圖書管理專員｜梁曉梅｜職人歷8年
► 職人的話｜職場如戲場、人生如戰場，是選擇安逸還是奮鬥一戰? 即使在戰鬥中，仍可以活得很自由自在。
► 推薦選書｜《職場又不是沙發, 追求舒適要幹嘛? 周品均的35堂犀利職場課》、《趕走窮人思維, 靠自己成為富一代: 你阿公都看得懂的理財書!》、《女人要堅強而不逞強》
【幸福關係術】
台北西門店｜圖書管理專員｜黃詩容｜職人歷1.4年
► 職人的話｜忙碌的世代發著高燒，試著放慢腳步，在閒暇之餘找到呼吸的空檔，苦寒的冬日終將會度過，下個春天已在半路。
► 推薦選書｜《萬物皆有裂縫》、《某天我的衣架就垮了：日常的卸載練習，你不必再過得廉價而馬虎》、《貓在之地》
宜蘭店｜資深圖書管理專員｜朱淑芬｜職人歷21年
► 職人的話｜情感維繫在於尊重接納彼此差異， 在坦誠溝通的調和中努力著。
► 推薦選書｜《非常關係: 感情不能只靠用力, 更要用心!》、《對愛, 一直以來你都想錯了: 學會愛自己, 也能安然去愛的24堂愛情心理學》、《關於愛的一切》
花蓮遠百店｜文具管理專員｜趙子瑋｜職人歷6個月
► 職人的話｜每個人都有屬於自己的人生步調，學著為自己而活，為自己綻放光彩。
► 推薦選書｜《不勉強自己, 把日子過成喜歡的樣子》、《我的事, 我自己會操心: 比起擔心, 更要緊握幸福, 專注地過好今天》、《幸福之書: 擺脫煩惱, 如何度過生活不順遂的指南 (誠品獨家版)》
台南南紡店｜圖書管理專員｜薛宇竣｜職人歷5.5年
► 職人的話｜參照他人的生活經歷，獲得自己也許適用的美學，調整自己的步伐，在生活中實踐或許也是一種健康的生活吧。
► 推薦選書｜《父親的錄影帶》、《Ari帶著問號往前走》、《TRAVELER’S notebook旅人筆記本品牌誌 (附贈限定貼紙)》
【調理慢生活】
高雄遠百店｜門市組長｜陳榆函｜職人歷10年
► 職人的話｜在繁忙的生活中，適時停下腳步、清空思緒，就像大掃除一樣，整理過後才能更加的有空間去感受周圍的新事物。
► 推薦選書｜《加法斷捨離: 每天添加一樣東西, 在100天之後所學到的100件事》、《清空練習: 從剁手族走向極簡生活, 人生更幸福的24個方法》、《家的樣子, 你的樣子: 少一點擠, 多一點你, 極簡不是空, 是對生活溫柔, 21天減物整理練習, 讓房間、心靈、人生, 全部煥然一新!》
台北台大店｜圖書管理專員｜林欣｜職人歷10個月
► 職人的話｜有時候，放輕鬆、換個角度來看待生命中的人事物，就會發現7分滿的生活也能過的像10分滿一樣地幸福。
► 推薦選書｜《踏實感的練習: 走出過度努力的耗損, 打造持久的成功》、《不靠意志力, 輕鬆丟掉50個壞習慣: 直擊做不到的真正痛點, 簡單打敗拖延和逃避》、《少食生活: 吃少一點, 變瘦一些, 活久一點, 讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法》
誠品R79｜圖書管理專員｜林欣融｜職人歷1.5年
► 職人的話｜好好生活，就是在每一次整理的加法與減法當中，平衡出最舒適的絕對值。
► 推薦選書｜《加法斷捨離: 每天添加一樣東西, 在100天之後所學到的100件事》、《秋刀魚變溫柔了》、《植物優先! 人和植物都療癒的空間提案X現在就想入手的64種觀葉植物全圖鑑》
高雄駁二店｜圖書管理專員｜蔡季庭｜職人歷1.3年
► 職人的話｜在這個充滿資訊爆炸和快步調的生活， 慢下來吧!喘口氣吧! 停下來可以體驗不一樣的感受。
► 推薦選書｜《鳥類的機智都市生活》、《大自然治癒力: 更健康．更快樂．更有創造力的身心靈自然療癒》、《怪奇事物所 II: 這世界不只很怪, 還很可愛!》
日期 │ 2023.04.01 - 2023.06.30
店別 │ 誠品R79
►► 地下閱讀職人報 No.27【許個健康舒活的人生】
【編輯的話】
本期地下閱讀職人選,以全方位健康為題跨域選書,
透過職人精心推薦「健康生活書單」,邀請每位讀者各自的生活中,找到合適的調整方法。
《地下閱讀職人選 STAFF PICKS》
誠品是最早培養閱讀職人的書店，其獨特的詮釋與展示方式，讓每家書店展現不同的氣質。風格多元，正是誠品獨有的書店風景。為了彰顯其中的精彩，因而有了地下閱讀職人選。集合誠品各領域閱讀經驗豐富的同仁，網羅及精選各出版種類相關精彩書籍一次呈現。並期許誠品在未來的閱讀領域，可以繼續陪伴不缺席。
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