把每個當下處理好，至少不要讓自己後悔，下一步就會順遂｜專訪演員丁寧
撰文 ELLE BY DOMINIQUE CHIANG 與 JOY WU
如果說2017年電影《血觀音》的棠夫人，讓觀眾見識到女人的心狠手辣，那麼2018年《幸福城市》的王姐，則是將一個女人的深情重義哀艷飽滿地呈現在大螢幕上。
入圍金馬獎四項大獎的《幸福城市》，是一點都不幸福的電影。導演何蔚庭用三段故事揭露人性的難堪與痛楚，要你直接凝視生命的真相；真相的滋味好苦好苦，這份飽受壓抑的苦，是直到後來丁寧飾演的王姐登場，才讓情緒徹底得到釋放，淚流不止。
原來懂得苦，是因為先有愛。因為愛過與被愛過，苦的滋味才會如此深刻入骨。
丁寧在《幸福城市》飾演神秘女子王姐｜圖片來源：牽猴子
王姐，是一個充滿愛的角色。因此當時看完劇本，丁寧告訴自己，她無論如何都要爭取參與這部電影。就算跑龍套、只要能露臉都好。她很清楚，這是個任何演員都會想搶的角色。
「王姐實在是太迷人了！雖然她是一個大姊頭，一個亡命之徒，但是面對命運的衝擊，她完全沒有埋怨，她就是扛起來，自己撐起來一片天。她也沒有站在別人的旁邊或後面，她就是直接擋在男人的面前。這也是王姐最吸引我的地方，她是個非常有義氣的女人，最重要的是，她很有力量，即使落魄不如意，也沒有讓她失去身為女人的本質，就是對愛的表達，因此我覺得王姐是這部電影裡，最完整最幸福的角色，裡面沒有一個人像她那樣，活出真正的自己。」
當時看完《幸福城市》劇本，丁寧告訴自己，她無論如何都要爭取參與這部電影｜圖片來源：James Lin
對於一個年過40，一輩子都在等待好角色的演員來說，王姐終於讓丁寧給等到了！這個好角色，不僅帶著她入圍了2018金馬獎最佳女配角，更讓人重新看見丁寧。她演得真好。「很多記者問我，這個劇本是為了我量身定做的嗎？我說沒有，這個劇本已經寫好很久了。但我認為，導演在台灣絕對找不到第二個人可以演這個角色。首先從外型來刪減，誰可以到我這個年紀，生了小孩，還維持這樣的身段。最重要的是，我的體能狀態。我是個運動員耶，現在還是瑜珈老師，但電影的那場跑步戲真的非常折騰人，如果我拍起來都覺得辛苦，任何女明星都會累死。」
這份霸氣，是丁寧給自己的鼓勵。過去被觀眾視為綜藝咖的她，曾經想過要轉行，也曾經懷疑過自己。是因為熱愛演戲，才讓她堅持到現在。因此好不容易等到機會來了，這口氣絕對要撐到底，更要打從心底相信自己。過去人生的種種磨練與不如意，等待的就是這一刻。所以讓我們重新認識丁寧吧，一個被低估的好演員。
錢跟開心比較起來，開心比較重要！
ELLE：從小的你就有表演慾？
丁寧：可能是我這一輩子，從來沒有拿過獎狀，連拾金不昧都沒有得過。唯一拿過的一次獎狀，就是參加學校話劇社。因為參加表演，受到大家的喜歡，我就問老師說，那我是不是應該有獎狀？老師就立刻說好哇，然後打開櫃子，裡面有一疊獎狀問，那你要幾張？(笑)這就是我這輩子唯一得到的獎狀。
ELLE：還記得當年是怎麼樣入行的嗎？
丁寧：我的第一份工作，其實是演唱會的執行助理。那時候我們辦了很多場演唱會，我的工作就是負責在台上跟歌手和主持人溝通。然後我就常常在後台看著他們，心想：為什麼站在上面的不是我？
但真正讓我決心做出改變，是有一次我們辦伍佰老師的演唱會。當時在屏東的一個體育場，我故意走到舞台，想要體驗居高臨下的滋味。可是當我站在上面，心裡反而有一種空洞的感覺，就是有那種咻咻咻的聲音穿越我的心。那個時候我才23、24歲，我覺得我一定要為我的人生做出對的決定。我知道我的長相，並不是大家公認的美女，但我告訴自己：至少我不要讓自己後悔，不要等到了四五十歲的時候才後悔說，當初為什麼沒有勇敢一點，去追求我想要做的事？所以毅然決然就把工作辭掉了，開始想盡辦法擠進演藝圈。先從旁邊的一點點小角色，任何一個小工作都好，只要是能夠有機會曝光的，都要想盡辦法，讓自己慢慢地靠近這個地方。
ELLE：但你一開始，並沒有立刻投入演戲？
丁寧：對。進了演藝圈之後，有十年我都待在綜藝圈，還拍了寫真集。可是那時候我一點都不快樂，雖然賺了很多錢，而且那時候都是Cash喔！(笑)
我很清楚，我並不是一個好笑的人，也不夠機靈。而且不管我再怎麼努力、怎麼拚命地在綜藝節目玩遊戲，人家不願意做的，我都願意來，大家卻都還是把焦點放在我的身材和我的性感，讓我不免對自己產生許多懷疑…所以有一段期間，我真的覺得要不然就算了，放棄吧。
後來有一個機會，讓我去演一個小角色。我還記得我的第一部戲，在中影文化城，當時是冬天，天氣非常冷。我演一個古代的婢女，站在外面整整等了八小時，而且只有一句台詞：「是，夫人。」可是我回到家之後，卻覺得好幸福好開心喔！那時候我才驚覺：對，我想要成為一個演員！所以後來只要有任何演出的機會，我都不想錯過，哪怕只是臨時演員，我都當過。
演戲要花很多時間在那邊等，收入完全比不上綜藝節目，有時候還會怕領不到錢。可是錢跟內在的開心比較起來，我認為還是開心比較重要。並不是說錢不重要，只是我想得很開，大不了就少花一點嘛！辛苦一點，也不算甚麼啊！
為了角色不只要練跑步，還要練習抽菸的姿勢！
丁寧認為王姐是這部電影裡，最完整最幸福的角色｜圖片來源：牽猴子
ELLE：開拍前，聽說你做了很多準備？
丁寧：從確定演出的三四個月之前，我就開始每天練跑。因為你看到那場戲就知道，需要很多的爆發力，並不是讓你在那邊慢慢跑，所以我得開始訓練我的肌耐力。我練瑜珈練了十年，但是瑜珈其實是慢的運動，比較重視穩定度和控制力，完全是不同的肌肉操練模式。加上我學生時代念體育系，每年都要參加馬拉松，實在跑太多了，所以我最討厭的就是跑步！但是這件事也告訴我們，你越討厭的事情，就越要去面對它，否則它有一天，還是會找上你的。(笑)
再來就是抽菸的姿勢，因為在戲裡，王姐的抽菸動作非常重要，那是她很重要的情緒釋放。所以我那時候沒事就會拿著菸，研究這個菸究竟要放在哪一個角度，看起來比較像王姐……。
ELLE：你本來就會抽菸嗎？
丁寧：我在練瑜珈之後就戒菸了。但是為了王姐，我開始練習手指夾菸的弧度，比如緊張的時候她怎麼夾菸？放鬆的時候，她又怎麼夾菸？這些細節，是很不一樣的。還有吸菸的濃度和呼出來的分量，隨著情緒的不同，也會不一樣。所以我就去買了很多不同毫克不同濃度的菸，然後一邊抽，一邊看著鏡子吐氣練習。
對了，那時候我還要瘦身，要把自己的身形瘦得再更乾癟一點，因為王姐絕對是一個三餐不濟的人，所以她的身材不會是勻稱的。光是外型，我就要做很多的準備。
ELLE：雖然是大姊頭，但感覺王姐還是努力保持優雅。
丁寧：對，她還是要。可是她的優雅，不能單純只是優雅。因為她是一個亡命之徒，亡命之徒哪有這麼多的精神去顧及優雅？可是她的優雅卻又變成她的精神後盾，因為她其實應該是經歷過一段美好的日子，所以這些東西都要藏在裡面。
ELLE：你覺得王姐，跟你自己像嗎？
丁寧：其實每一個角色，多少都會有我們自己的影子在裡面。身為演員，我們要做的功課就是往裡面看，看看這個角色到底發生了甚麼事情，才會變成這個樣子？你一定要進入角色的黑暗面，勇敢去接受那個黑暗帶給你的衝擊，才可以表現出這個女人處於亡命時的生命狀態。
所以一個不勇敢的人，是沒有辦法變成一個好演員。基本上一個好演員，都必須要勇敢去揭開自己的傷口，去面對自己的負能量，他才有可能變成一個好演員。
ELLE：電影裡王姐情緒轉折的那一幕，也拍了很多次嗎？
丁寧：對，拍得非常痛苦。那場戲我們排練了很多遍，意思就是我也哭了八百遍，而且我們都是百分百投入排練。我原本很擔心，我會不會演到後來，情緒就沒了？因為我不是一個演技型的演員，我不是那麼懂演戲的技巧。我是一個比較情緒演法的演員，所以我的演法都要當下很新鮮、很真實、很跟對手演員互動。所以我在片場都很願意幫人家搭詞，即使我幫你搭詞我都願意認真演給你看，因為我也希望你這樣子對我。
但是導演，真的是把我搞到翻白眼都要翻到後腦勺了。明明我覺得這場戲已經perfect很好了，他卻還要再來一次。拜託先生，我都已經哭到臉都花了、眼睛腫了、臉也腫、聲音都啞了，還要再來一次！？
ELLE：你們不是用35釐米底片拍戲嗎？還一直重來？！
丁寧：對，我就是這樣想！既然導演都願意用錢來磨我了，我還要抱怨什麼呢？因為底片都是錢啊。所以我跟你拚了，看你可以把我搞到甚麼程度？
後來我才了解到，透過不斷地排練，情緒丟進去再重來，目的是要把這些技巧，你自認為你厲害的地方、習慣性的演法，不斷地丟掉，當你看起來沒有任何武功的時候，不演才是最自然的，我也明白我必須要不斷地丟掉這些，我才能夠跟章穎對戲，因為他是一個全新的素人演員，如果我很「演」，這戲會有多難看？我很相信我的導演，我相信他一定會把我帶到我應該要的位置。
人生，是需要耐心等待的
《幸福城市》丁寧、謝章穎的對手戲精彩感人｜圖片來源：牽猴子
ELLE：你在之前的訪問提到，這個角色如果早五年，或是晚五年讓你碰到，你可能都演不了？
丁寧：早五年的話，我還沒有生第二胎，我就不會變成一個，跟孩子關係如此強烈的女人。這份母愛，都會變成一個女人很強大的能量。晚五年的話，我的身體狀態可能會開始走下坡，無法維持現在這個狀態。
因此我一直相信，每一個moment都是最好的moment。沒有最早，也沒有最晚，一切的安排都是最好的。所以人生，是需要耐心等待的。任何的可惜，就是要讓你學習。任何的不可惜，就是讓你更懂得珍惜。我真心覺得我們生命中的每個人，大家都一樣，不只是演員，每一個過程都是最好的moment，所以請大家要好好珍惜。
ELLE：你怎麼去維持正面的心理狀態？
丁寧：這個狀態是可以練習跟學習的，我並不是生下來就這樣。這是瑜珈給我的練習，因為瑜伽很重視當下，就是你在當下的狀態就可以建構你的下一步。如果你的當下，是充滿抱怨、不爽、不願意，或是憤怒，那麼你的下一步，你的下一個moment也不會是幸福。
所以我們唯一可以做的，就是把我們當下處理好。我們說我們該說的話，為自己做的錯誤負責，在這個過程裡，你就會不斷累積出屬於自己的快樂和幸福。所以我是一個不會想下一步的人，我只知道我就是先把當下的這一步做好。這一步要過好，我才可能會有好的下一步。而這就是幸福，幸福就是享受當下。
ELLE：有信心拿到金馬獎嗎？
丁寧：有，怎樣都要說有信心！雖然我心裡很挫，你以為只有惠英紅恐怖嗎？一起入圍的黃嘉千也很恐怖！但是有機會跟港中台三地優秀的演員一起入圍，就是一個肯定。
我當然會想要拿獎，我們要從謝章穎開始拿獎（他入圍最佳新人獎）。《幸福城市》是我非常喜歡的一部電影，很希望可以把獎項留在電影裡面。而且我們得獎，就是導演得獎，因為沒有一個演員可以沒事把戲演得這麼好。如果導演不好，導演不折騰你、不磨你、不相信你有更大的潛力，也無法把你逼不到那個位置。所以我真心希望可以得獎。
｛本文經授權轉載自ELLE（人生是需要耐心等待的！《幸福城市》丁寧：「任何的可惜，就是要讓你學習。」）｝
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ELLE：你本來就會抽菸嗎？
丁寧：我在練瑜珈之後就戒菸了。但是為了王姐，我開始練習手指夾菸的弧度，比如緊張的時候她怎麼夾菸？放鬆的時候，她又怎麼夾菸？這些細節，是很不一樣的。還有吸菸的濃度和呼出來的分量，隨著情緒的不同，也會不一樣。所以我就去買了很多不同毫克不同濃度的菸，然後一邊抽，一邊看著鏡子吐氣練習。
對了，那時候我還要瘦身，要把自己的身形瘦得再更乾癟一點，因為王姐絕對是一個三餐不濟的人，所以她的身材不會是勻稱的。光是外型，我就要做很多的準備。
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丁寧：對，她還是要。可是她的優雅，不能單純只是優雅。因為她是一個亡命之徒，亡命之徒哪有這麼多的精神去顧及優雅？可是她的優雅卻又變成她的精神後盾，因為她其實應該是經歷過一段美好的日子，所以這些東西都要藏在裡面。
ELLE：你覺得王姐，跟你自己像嗎？
丁寧：其實每一個角色，多少都會有我們自己的影子在裡面。身為演員，我們要做的功課就是往裡面看，看看這個角色到底發生了甚麼事情，才會變成這個樣子？你一定要進入角色的黑暗面，勇敢去接受那個黑暗帶給你的衝擊，才可以表現出這個女人處於亡命時的生命狀態。
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