從《霍爾的移動城堡》解析領悟的4個情感練習，長大再看一遍才懂！
撰文 迷誠品內容中心從七零後到零零後出生的人，心中一定都有一部傾慕的宮崎駿電影曾住在我們的童年裡，裝載著過去的幻想、純粹和天真爛漫，支撐著我們成為所謂的大人。
《霍爾的移動城堡》是我所看的第一部吉卜力電影，在那個Youtube都還不太興盛的十幾年前，連暫停播放都是一件奢侈的事情，為了能仔細觀賞電影，DVD成了我們珍藏的不二方法，每一次重溫都要小心翼翼地將光碟片取出，耐心等候厚重的放映機緩緩讀取和播放；不知道是因為取得不便或因劇情而感動因素，這部作品進而成為我和全家人百看不膩的經典。
直至今日，一旦耳聞輕快的鋼琴聲敲響、蒸氣火車的鳴笛，蘇菲溫柔的那句：「原來你一直在等我」似乎還能在耳邊聽見。對比那個我們都習慣聽中文配音的年代，電視雙語切換自如的今日裡，再看一次才發現原來《玩具總動員》裡的翠絲與《唐伯虎點秋香》的秋香，和蘇菲竟是同一人所配。
櫃子裡的放映機雖然已經損壞，但《霍爾的移動城堡》仍然連同我們的純真，深藏心底的儲藏室。如今帶著小時候「美好」的印象重播電影，新的人生經歷和心境，讓我對於這部劇有了不同於以往的見解，不如一起往下揭曉吧！
｛未經授權，請勿轉載；內容皆為撰文者觀點，非代表誠品立場，非書籍出版作家的理念，文章順序也不等於書籍順序；文章中含有劇透，請斟酌閱讀，首圖來源為STUDIO GHIBLI｝
《霍爾的移動城堡》是我所看的第一部吉卜力電影，在那個Youtube都還不太興盛的十幾年前，連暫停播放都是一件奢侈的事情，為了能仔細觀賞電影，DVD成了我們珍藏的不二方法，每一次重溫都要小心翼翼地將光碟片取出，耐心等候厚重的放映機緩緩讀取和播放；不知道是因為取得不便或因劇情而感動因素，這部作品進而成為我和全家人百看不膩的經典。
直至今日，一旦耳聞輕快的鋼琴聲敲響、蒸氣火車的鳴笛，蘇菲溫柔的那句：「原來你一直在等我」似乎還能在耳邊聽見。對比那個我們都習慣聽中文配音的年代，電視雙語切換自如的今日裡，再看一次才發現原來《玩具總動員》裡的翠絲與《唐伯虎點秋香》的秋香，和蘇菲竟是同一人所配。
櫃子裡的放映機雖然已經損壞，但《霍爾的移動城堡》仍然連同我們的純真，深藏心底的儲藏室。如今帶著小時候「美好」的印象重播電影，新的人生經歷和心境，讓我對於這部劇有了不同於以往的見解，不如一起往下揭曉吧！
｛未經授權，請勿轉載；內容皆為撰文者觀點，非代表誠品立場，非書籍出版作家的理念，文章順序也不等於書籍順序；文章中含有劇透，請斟酌閱讀，首圖來源為STUDIO GHIBLI｝
《霍爾的移動城堡》情感練習1：自己的咒語只有自己解的得開
✍電影金句：每個人心中都住著一個孩子，每個女孩子心裡都有一座城堡。
圖片來源：© 2004 studio ghibli ハウルの動く城
「自己的咒語只有自己解得開」，荒野女巫在表示對於自己下的咒語束手無策時，這麼對蘇菲說。
性格平靜沉穩的蘇菲，自認身為長女應當背負著家庭責任，因為身無所長而心想「別無選擇」的她對於命運的支配一直無所抗拒；雖然表面上總是得表現慷慨、隨遇而安，實則是一面隱藏著自己渴望愛與被愛的感受，一面積累著在與自己截然不同的妹妹面前，內心的自卑。循環的拉扯之下，手藝精巧的她卻把最沉重的帽子扣在自己身上。
「你真的打算一輩子待在爸爸的帽子店嗎？」混血的妹妹蕾蒂曾這麼問蘇菲。
現實中的我們經常因為種種考量，或只是因為不確定自己想要什麼，而選擇一條不會失足卻總是有點遺憾的平穩的路。我們以為自己沒有太多的選擇，就事先畫地自限，任誰也無法說服我們離開舒適圈。
然而蘇菲一直沒想過的是，唯有認真對待自己的生活，生活才會同等回報自己；唯有首先疼惜自己，才有被珍惜的可能。
因此當後來看見霍爾因為染頭髮失敗就崩潰得像個孩子，彷彿全世界都崩塌了，吞不下委屈的蘇菲也跟著眼淚潰堤。也是此時，從未面對過自己真實情緒的蘇菲才重新拾起勇氣，把那些不甘心和壞心情隨著城堡內的髒污一掃而空。
或許，偶爾要像《腦筋急轉彎2》裡的憂憂一樣，實實在在地感受情緒的衝撞，才是解決悲傷的唯一途徑。
圖片來源：© 2004 studio ghibli ハウルの動く城
小時候最難以理解的地方是，為什麼蘇菲總是一下子蒼老、一下子年輕？
被荒野女巫詛咒後，變老的蘇菲從一開始的衝擊、恐懼到坦然接受，並沒有花太多的時間；就像蘇菲原本內心的寫照一般，在確認自己無法改變事實以後，就說服自己要去順應命運的安排。心裡像個老婆婆，外在自然也就成為一個老婆婆，我想，這是每個人身上都會發生的最殘酷的詛咒。
果斷離開熟悉的家以後，或許是因為褪去了原來的外殼，蘇菲不再因為需要為了顧慮別人而感到負重，從開始正視自己的需求，變得大膽且勇敢：反正年紀大了，可以失去的東西也不多；既然回頭路走不了，害怕也沒有用，不如就往前看看吧。
接著在城堡遇到的種種困境，包含與每個人的相識、與霍爾的相愛，更讓原本軟弱的蘇菲願意不惜一切地保護身邊的人，甚至無論好與壞，都使勁幫助他們重新站起來；在城堡面臨坍塌危機時，僅僅是一段頭髮的力量（按照電影規則，須為心臟或眼睛等重要的器官），也撐起了所有人的不安。
詛咒並沒有改變蘇菲，是蘇菲自己願意嘗試接受改變。此時的蘇菲變回少女的頻率也越來越多，即使只有一瞬，也代表著她已經找回躲藏在心裡面很久、忘記怎麼走出來的那個女孩。
編劇宮崎駿曾這樣說過：「這不是一個關於有魔法的女孩的故事。能否改變事物依靠的不是周圍的力量也不是特殊的能力，而是自身的意志力。」也曾表示，蘇菲所擁有的魔力是能夠帶給物體生命的。
人生的過程也是這樣的，經歷的事情變多，就會變得更勇敢更堅強。年紀不是重點，心態會改變外貌，只要心裡永遠住著年少的情懷，就算外在隨著歲月年老，又何嘗不是一種回春呢？
▌再細細品味《霍爾的移動城堡》的原著故事
把電影故事搬到繪本裡！
《霍爾の移動城堡全彩故事書》收錄電影《霍爾的移動城堡》的劇情畫面，以全彩的圖文呈現方式，讓爸媽跟小孩能在家就可以品讀主角蘇菲和霍爾的動人故事。
☞ 點我收藏《霍爾の移動城堡全彩故事書》
《巫師霍爾三部曲》是電影《霍爾的移動城堡》的原著作品，講述霍爾與卡西法之謎，以及和蘇菲相遇的最初故事。
作者逝世後，留下作品中許多的諸多伏筆，例如剩餘的角色去向，以及作者在附錄中所透露的未來劇情走向，都讓國外的讀者開始研究：伏筆的未來發展。期待各位讀者在這次新版中挖掘伏筆。
☞ 點我收藏《巫師霍爾三部曲》
✍電影金句：每個人心中都住著一個孩子，每個女孩子心裡都有一座城堡。
圖片來源：© 2004 studio ghibli ハウルの動く城
「自己的咒語只有自己解得開」，荒野女巫在表示對於自己下的咒語束手無策時，這麼對蘇菲說。
性格平靜沉穩的蘇菲，自認身為長女應當背負著家庭責任，因為身無所長而心想「別無選擇」的她對於命運的支配一直無所抗拒；雖然表面上總是得表現慷慨、隨遇而安，實則是一面隱藏著自己渴望愛與被愛的感受，一面積累著在與自己截然不同的妹妹面前，內心的自卑。循環的拉扯之下，手藝精巧的她卻把最沉重的帽子扣在自己身上。
「你真的打算一輩子待在爸爸的帽子店嗎？」混血的妹妹蕾蒂曾這麼問蘇菲。
現實中的我們經常因為種種考量，或只是因為不確定自己想要什麼，而選擇一條不會失足卻總是有點遺憾的平穩的路。我們以為自己沒有太多的選擇，就事先畫地自限，任誰也無法說服我們離開舒適圈。
然而蘇菲一直沒想過的是，唯有認真對待自己的生活，生活才會同等回報自己；唯有首先疼惜自己，才有被珍惜的可能。
因此當後來看見霍爾因為染頭髮失敗就崩潰得像個孩子，彷彿全世界都崩塌了，吞不下委屈的蘇菲也跟著眼淚潰堤。也是此時，從未面對過自己真實情緒的蘇菲才重新拾起勇氣，把那些不甘心和壞心情隨著城堡內的髒污一掃而空。
或許，偶爾要像《腦筋急轉彎2》裡的憂憂一樣，實實在在地感受情緒的衝撞，才是解決悲傷的唯一途徑。
圖片來源：© 2004 studio ghibli ハウルの動く城
小時候最難以理解的地方是，為什麼蘇菲總是一下子蒼老、一下子年輕？
被荒野女巫詛咒後，變老的蘇菲從一開始的衝擊、恐懼到坦然接受，並沒有花太多的時間；就像蘇菲原本內心的寫照一般，在確認自己無法改變事實以後，就說服自己要去順應命運的安排。心裡像個老婆婆，外在自然也就成為一個老婆婆，我想，這是每個人身上都會發生的最殘酷的詛咒。
果斷離開熟悉的家以後，或許是因為褪去了原來的外殼，蘇菲不再因為需要為了顧慮別人而感到負重，從開始正視自己的需求，變得大膽且勇敢：反正年紀大了，可以失去的東西也不多；既然回頭路走不了，害怕也沒有用，不如就往前看看吧。
接著在城堡遇到的種種困境，包含與每個人的相識、與霍爾的相愛，更讓原本軟弱的蘇菲願意不惜一切地保護身邊的人，甚至無論好與壞，都使勁幫助他們重新站起來；在城堡面臨坍塌危機時，僅僅是一段頭髮的力量（按照電影規則，須為心臟或眼睛等重要的器官），也撐起了所有人的不安。
詛咒並沒有改變蘇菲，是蘇菲自己願意嘗試接受改變。此時的蘇菲變回少女的頻率也越來越多，即使只有一瞬，也代表著她已經找回躲藏在心裡面很久、忘記怎麼走出來的那個女孩。
編劇宮崎駿曾這樣說過：「這不是一個關於有魔法的女孩的故事。能否改變事物依靠的不是周圍的力量也不是特殊的能力，而是自身的意志力。」也曾表示，蘇菲所擁有的魔力是能夠帶給物體生命的。
人生的過程也是這樣的，經歷的事情變多，就會變得更勇敢更堅強。年紀不是重點，心態會改變外貌，只要心裡永遠住著年少的情懷，就算外在隨著歲月年老，又何嘗不是一種回春呢？
▌再細細品味《霍爾的移動城堡》的原著故事
把電影故事搬到繪本裡！
《霍爾の移動城堡全彩故事書》收錄電影《霍爾的移動城堡》的劇情畫面，以全彩的圖文呈現方式，讓爸媽跟小孩能在家就可以品讀主角蘇菲和霍爾的動人故事。
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《巫師霍爾三部曲》是電影《霍爾的移動城堡》的原著作品，講述霍爾與卡西法之謎，以及和蘇菲相遇的最初故事。
作者逝世後，留下作品中許多的諸多伏筆，例如剩餘的角色去向，以及作者在附錄中所透露的未來劇情走向，都讓國外的讀者開始研究：伏筆的未來發展。期待各位讀者在這次新版中挖掘伏筆。
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《霍爾的移動城堡》情感練習2：我們都希望，有人帶我們跨出去
✍電影金句：人生中遇到的磨難很多，我們愈是成熟，也愈是膽小。
圖片來源：© 2004 studio ghibli ハウルの動く城
人生中充斥著各式各樣的挑戰，像是霍爾與蘇菲初次相遇時的狹窄巷弄，穿插著一個又一個岔路；面對未知的懼怕，不夠勇敢的我們總是會在跨出那一步之前猶豫。
我們都想要成為更好的人，然而並不是每個人都有突破的勇氣。如同剛躍上空中的蘇菲，因為有了霍爾溫暖的帶領，原來的緊張和不安全感跟著踏實的腳步散去，才相信自己其實要大膽往前走，才不會掉下去；雖然心裡的慌張還在，但是不再遲疑。
那是整部電影最難忘、最輕鬆的段落之一，伴隨交響樂的演奏，只想跟著兩人漫步在那樣的雋永裡頭。
圖片來源：© 2004 studio ghibli ハウルの動く城
相對地，蘇菲之於霍爾來說也是方向盤一般的存在：變老後的蘇菲有著過人的膽量，那是只敢藏在城堡裡的「膽小鬼」霍爾所沒有的「法力」。是她帶他到莎莉曼老師面前談判、是她為他面對了霍爾本該自己面對的問題，是她讓他知道，世界上總有那麼一個人或一件事情，值得我們奮不顧身地去跨越恐懼，而非逃避。
即便到頭來，路還是要自己走完，但有時候，我們需要的只是有個人在身邊告訴我們：「繼續走，對，別害怕。」無論如何有我陪你。
能讓我們堅持至今的，也是因為心裡面知道，有個人一直默默相信著我們。為了不辜負他們，我們也要努力相信自己。
（小彩蛋：霍爾為蘇菲解圍時說的第一句話是「總算找到你了」，似乎也在為小時候的約定做鋪陳。）
▌長大後再看一遍，體悟全面昇華
☞《魔法公主》明明沒有魔法，卻存有省思人性、萬物
☞《紅豬》是有我們終將經歷的浪漫情懷與困惑無奈
☞《貓的報恩》教我的放鬆這門課
☞《神隱少女》是我們終該面對的成長痛
《霍爾的移動城堡》情感練習3：不敢愛的你，也許只是怕受傷
✍電影金句：愛，不是尋找一個完美的人，而是學會用完美的眼光，欣賞那個並不完美的人。
圖片來源：© 2004 studio ghibli ハウルの動く城
《霍爾的移動城堡》的愛有兩種，不僅囊括了轟轟烈烈的愛情，還有最平淡也最刻骨銘心的親情。
關於愛情，是投射。
在蘇菲面前的霍爾，明明初次見面時像個王子，在城堡裡卻像個孩子；我們常常這樣，在喜歡的人面前表現堅強，卻在愛的人面前卸下武裝。曾經拒絕蘇菲打掃城堡的霍爾，也象徵著我們害怕傷害到所愛的人 — 因為愛著對方，寧可孤單，也不願意自己的不完美弄傷對方。可愛你的人哪裡在意呢？
還有那個不會說話的蕪菁頭，是個畫龍點睛的角色。總是默默付出，卻被發好人卡，然而對於蕪菁來說，最重要的並非獲得蘇菲的愛，而是由衷希望愛的那個人也能幸福，自己才能幸福。愛的形式有很多，「不必佔有」往往是最難的。
關於親情，是寄託。
當我們最顛沛流離的時候，是家給了我們所需的庇護；當我們像無頭蒼蠅時，也是家讓我們有所歸屬。
那道引起蘇菲好奇、可以隨意轉換的「任意門」便是霍爾獲得安定的通道，讓他能隨時從外面的紛擾躲回城堡；隨著門上的顏色流轉，到處流浪的霍爾，彷彿漂流只是為找到能夠容得下自己的港口。我們不也是這樣漫步在人生裡頭，希望獲得誰的認同、誰的守候嗎？
對霍爾他們來說，「家」已經不再是一個地方，而是一種感覺，有人在等他們回家。
圖片來源：© 2004 studio ghibli ハウルの動く城
「然後霍爾就要離開了嗎？我希望能夠成為你的力量，我長得不漂亮，但可以幫你打掃房間。」霍爾帶著蘇菲到叔叔的祕密花園時，蘇菲問。
「然後蘇菲也要走了嗎？」街頭上來往著因為戰爭大批疏散的人群，看著剛與母親重逢後的蘇菲，馬魯克問。
受過太多次傷的我們，無論親情或愛情，一旦對某個人產生依賴，也容易患得患失。這接連兩次類似的疑問，隱隱透露著角色們對於離散的沮喪。
好不容易遇到一個人可以分享生活，馬魯克可以不必再一個人、可以偶爾當個真正的孩子。好不容易鼓起勇氣去愛，能不能別再失去？
擔心的你，不知不覺把幸福越推越遠。但這樣的憂慮有時反而讓你失去更多，最後甚至只剩下惋惜和寂寞。請相信，愛你的人會一直在身邊，該體會時就用心去體會，該珍惜就好好珍惜，遺憾才不會趁虛而入。
▌心動不如行動，相約去誠品電影院看《霍爾的移動城堡》
圖片來源：© 2004 studio ghibli ハウルの動く城
18歲少女蘇菲在父親遺留下來的帽子店工作，有天平淡的生活出現改變，不僅在街上遇到帶著她飛上天的神祕魔法師霍爾，還遭荒野女巫下咒，瞬間變成90歲的老婆婆。變老的蘇菲迫於無奈遠走他鄉，卻誤打誤撞住進霍爾的移動城堡，與霍爾相處的過程中漸漸尋回自我的價值，勇敢活出生命的意義。
☞ 點我查看《霍爾的移動城堡》場次時刻表
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我們希望保留你和家人朋友珍貴的電影回憶，因此，即日起，只要是第一次看電影的小朋友，同行親友憑票即可向工作人員索取「我的第一部電影」證明狀乙張。歡迎大小朋友一起來看電影、創作美好回憶！
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※數量有限，送完為止；誠品電影院保留修改活動內容之權利以及最終解釋權
《霍爾的移動城堡》情感練習4：沒有過不去的事，只有過不去的你
圖片來源：© 2004 studio ghibli ハウルの動く城
站在那些無法控制的事情面前，大部分時候我們只想要裝作沒發生，但一切卻不會因此而更好。該如何看待問題和解決呢？
蘇菲選擇釋懷。
作為「受害者」，原諒了被降級為普通老人的荒野女巫，放下沒辦法彌補的錯誤（被施了無法解開的咒語、被母親出賣），不讓是非動搖本心（善良、無微不至的照顧婆婆），並且學會跟自己說：那不是我們的錯。許多事情，要開始接受才能放下，懂得和傷痕和解、和自己和解，才能擺脫束縛。
霍爾選擇面對。
為了保護家人，擺脫莎莉曼老師的追蹤，舉家到處遷徙的霍爾，就算逃竄的過程看起來狼狽，也不忘在落腳之處為蘇菲準備一個新房間—記憶中的帽子店。那是霍爾對蘇菲的溫柔，是霍爾對蘇菲的承諾。
繞了一大圈，所有的事物彷彿回到原點，雖然人事已非，但在這樣熟悉的環境裡，身邊圍繞著所愛的人們，放不下的已經不是過去，而是因為愛而產生的甜蜜的負擔。
長大後再看《霍爾的移動城堡》，又有不同的感想收穫
圖片來源：© 2004 studio ghibli ハウルの動く城
2004年上映的《霍爾的移動城堡》改編自1986年英國女性作家黛安娜·韋恩·瓊斯的《魔幻城堡》，將近十六年前的故事核心至今依然適用，即便電影特效日新月異，也永遠取代不了曾經這14萬張的手繪彩稿。
這部像是給大人讀的童話故事，在充滿奇幻魔法的世界中，有迷糊善良的公主、帥氣逼人王子和無惡不作的女巫，少了小說中的複雜與殘酷，卻更貼近你我的現實生活，彷彿只要在看電影時偷偷許下願望，就能隨著電影一一實現；唯獨與童話不同的是，角色們找的從來不是失落的寶藏，也不以打倒大魔王為目標，而是連同女巫自己，渴望的都是找回自己的真實面貌。
一座神秘的移動城堡，幾個純真又孤獨的靈魂，尋覓著一個重要的人。這是一個關於勇氣的故事，一個從小影響我們到長大的故事。或許吉卜力電影真的有魔法，就發生在我們被治癒的那一霎時。
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