比起振作,我更需要接受现状。绘本《I Used to Have a Plan》带我从低潮中复原
撰文 迷誠品內容中心“I Know This Too Shall Pass.
(But It Would Be Helpful to Know When).”
网路插画家Alessandra Olanow 《I Used to Have a Plan》以亲身故事,表达她曾经历过的崩溃、妄想、否认和自我怀疑,以及重新找回自我的宽恕;书中的每幅画与日常景象不谋而合,随手翻都令人会心一笑,搭配大量的双关与点缀,宛如一首摇篮曲,在你我度过最脆弱的黑暗期,带来温柔的共鸣。
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生活有时候就是没有道理
Sometimes it doesn't have to make sense.
走路一直不是太平衡的我,内心也容易就摔跤,每次爬起来都很费力,好不容易又站起来,也给自己打好了预防针,但生活就是很容易走着走着就走针;尝试好多次後发现,其实有时候相信顺其自然的力量,似乎还顺利多了呢?
决定活在当下的一天,就是先睡好一觉!
Today I will live in the moment, and that moment is in bed.
从来都不喜欢「加油」这两个字,听起来像是提醒我还不够努力。并不是没有目标,只不过偶尔会迷路,偶尔需要休息,偶尔希望有人来拉我一把,让逃走的自己能因为陪伴而更有力量。
被悲伤活埋,然後破土重生
It's ok to be broken.
仔细一想,似乎从没在难过的时候照过镜子,真不知道原来我哭还有这麽多种姿势。透过纪录,我才真正看见悲伤的每一种样子,像对待前任那样理解它、爬梳它、亲吻它,然後让它停留在原地,头也不回直接断舍离。
先收拾情绪,再收拾残局
Unpack your feelings.
家里脏乱的时候,都会忍不住想打扫吧?那心里混乱的时候,怎麽能够视而不见呢?
像资源回收那样,宣泄完该宣泄的情绪,也要负责任地分类、整理,为理性腾出足够的空间面对问题;拥有规律稳定的作息,生活自然会神奇地回到正轨。
保持信念,持续相信就有希望
Stay hopeful. Hope helps.
你失望是因为你很努力,你害怕是因为自我要求比较完美,找个安静的地方坐下来,回想一路走来的不可思议,有时候转机就在那一念之间,只需要全神贯注地望向那条平行线。
不必急着变好,我们都知道我们会慢慢变好,也正在慢慢变好,可能不会是今天,但总有一天会的。
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你也是明明都计画好了,人生还是任性地歪掉吗...?
《I Used to Have a Plan》
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