【迷测验】立即检测你的忙碌指数，只要中了任何一项，你就需要这本《疯狂忙碌拯救法》！

你是否忙到快疯了？你中了几项？

• 你有很多事要做，到头来却什麽事都做不了。

• 你答应太多事，很难拒绝别人。

• 你永远都处於「开机」、随时找得到的状态；但在内心深处，你觉得与那些对你而言很重要的人很疏离。

• 你的同事、朋友和家人常说你好像很忙。

• 你很难有时间思考，更别说从策略面作考量。

• 你总是在满足别人的优先需求和考量後，才满足自己。

• 你无法多花时间在事关重大的优先事项上，这一点让你很不爽，但你找不到解决方法。
  
  

• 你隐约感知到做什麽事能改变局面，但你没有时间去找出到底是什麽。

• 你的行事历上排满会议，你没有时间好好开完一场会议之後才转赴下一场，也没法好好准备。

• 电子邮件是造成你人生不幸的根源，你的收件匣变成你的待办清单。你在「正常」的工作时间里常会被打扰，因此做不了什麽有用的事。

• 如果你是主管，你的团队得不到必要的资源，他们可能因此赶不上截止期限，然後抱怨他们要做的事太多做不完。其他主管则开始抱怨你的团队老是卡住大家的瓶颈。

• 当你把工作交办给忙碌的下属时会觉得愧疚。团队的分工很不平均：最出色的人才要做的事最多，绩效不彰的人总是可以逃掉任务分派。

• 你很少好好吃午餐，通常都是就着萤幕吞粮草。你会替别人修补失误、让他们的人生好过一点。别人喜欢你对你来说很重要。

• 很难得有空闲时，你也会把时间填满。你根本不记得自己有过「那我今天要做什麽？」的疑问。

• 你觉得别人的批评都是冲着你来的，也有人说你太敏感了。你痛恨犯错。你有时候会没有心情工作，必须硬撑着才能做下去。

• 如果你无法即时回覆电子邮件或讯息，你会很焦虑。
  
  

• 你很少有心情专注去做「深度」工作，因此很多事情都拖着，直到你有心情或是截止期限已到才做。

• 生活逼人，你觉得人生好像就这麽过了，完全不像以前那样有乐趣。

• 浏览脸书或I G让你很沮丧，其他人看起来都好有成就。

• 工作就好比是上健身房，你努力踩踏板，但从来不会前进。（而你也从来不上健身房。）

• 你没有办法好好把这份清单读完。你只是快速浏览，好像什麽都读了。
  
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成绩揭晓：你到底忙到什麽地步？

我十几岁的时候很喜欢做杂志上的小测验，但是我不要用那种方式计分。你懂我在说什麽，比如：

二十个以上：你可能随时会停止心跳。你真的已经忙到疯掉了，整个人快要烧起来了。

十个以上：你在瞎忙。你的事业难以发展，因为你根本没有效率。

不到十个：你是机会主义者。你一整天都在干嘛？你到现在还能领到薪水、没有被人炮轰是薪水小偷，算你运气好。

诸如此类。我刻意讲得轻松有趣，但是，忙碌这种瘾头、忙碌这种病，一点乐趣也没有。

如果你第一题就打勾，那就够了。

如果你觉得你有好多事要做，但到头来根本什麽事都做不好，那就表示，你和太多二十一世纪的上班族一样，都忙到疯掉了。

你觉得自己忙到什麽地步，那是你的事，我的工作是要把你从这一列大家互相比忙、每个人都独自瞎忙、忙到疯掉的队伍里拉下来，让你更成功、更快乐。

治疗你的第一步，是你要判定目前的工作方法对你来说已经无效，很可能对你所属组织来说也是如此。如果你继续像这样打转穷忙下去，你的人生和你的事业又会怎样？

如果你可以用更有效率的方法创造出实质成果，就能用更合理的工时完成工作。就是这麽简单。你可以关掉闹钟，拥有人生，和你在乎的人共度美好时光，做你自己想做的事，重振你的精力，好好呼吸，甚至能有时间把你辛辛苦苦赚来的钱拿去消费投资。你会更有生产力、更充实，和你一起工作的人们也是。

最重要的是，你能掌控并选择你的一天要做哪些事，而这就是我对成功的定义。