【迷測驗】立即檢測你的忙碌指數，只要中了任何一項，你就需要這本《瘋狂忙碌拯救法》！

你是否忙到快瘋了？你中了幾項？

• 你有很多事要做，到頭來卻什麼事都做不了。

• 你答應太多事，很難拒絕別人。

• 你永遠都處於「開機」、隨時找得到的狀態；但在內心深處，你覺得與那些對你而言很重要的人很疏離。

• 你的同事、朋友和家人常說你好像很忙。

• 你很難有時間思考，更別說從策略面作考量。

• 你總是在滿足別人的優先需求和考量後，才滿足自己。

• 你無法多花時間在事關重大的優先事項上，這一點讓你很不爽，但你找不到解決方法。
  
  

• 你隱約感知到做什麼事能改變局面，但你沒有時間去找出到底是什麼。

• 你的行事曆上排滿會議，你沒有時間好好開完一場會議之後才轉赴下一場，也沒法好好準備。

• 電子郵件是造成你人生不幸的根源，你的收件匣變成你的待辦清單。你在「正常」的工作時間裡常會被打擾，因此做不了什麼有用的事。

• 如果你是主管，你的團隊得不到必要的資源，他們可能因此趕不上截止期限，然後抱怨他們要做的事太多做不完。其他主管則開始抱怨你的團隊老是卡住大家的瓶頸。

• 當你把工作交辦給忙碌的下屬時會覺得愧疚。團隊的分工很不平均：最出色的人才要做的事最多，績效不彰的人總是可以逃掉任務分派。

• 你很少好好吃午餐，通常都是就著螢幕吞糧草。你會替別人修補失誤、讓他們的人生好過一點。別人喜歡你對你來說很重要。

• 很難得有空閒時，你也會把時間填滿。你根本不記得自己有過「那我今天要做什麼？」的疑問。

• 你覺得別人的批評都是衝著你來的，也有人說你太敏感了。你痛恨犯錯。你有時候會沒有心情工作，必須硬撐著才能做下去。

• 如果你無法即時回覆電子郵件或訊息，你會很焦慮。
  
  

• 你很少有心情專注去做「深度」工作，因此很多事情都拖著，直到你有心情或是截止期限已到才做。

• 生活逼人，你覺得人生好像就這麼過了，完全不像以前那樣有樂趣。

• 瀏覽臉書或I G讓你很沮喪，其他人看起來都好有成就。

• 工作就好比是上健身房，你努力踩踏板，但從來不會前進。（而你也從來不上健身房。）

• 你沒有辦法好好把這份清單讀完。你只是快速瀏覽，好像什麼都讀了。
  
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成績揭曉：你到底忙到什麼地步？

我十幾歲的時候很喜歡做雜誌上的小測驗，但是我不要用那種方式計分。你懂我在說什麼，比如：

二十個以上：你可能隨時會停止心跳。你真的已經忙到瘋掉了，整個人快要燒起來了。

十個以上：你在瞎忙。你的事業難以發展，因為你根本沒有效率。

不到十個：你是機會主義者。你一整天都在幹嘛？你到現在還能領到薪水、沒有被人砲轟是薪水小偷，算你運氣好。

諸如此類。我刻意講得輕鬆有趣，但是，忙碌這種癮頭、忙碌這種病，一點樂趣也沒有。

如果你第一題就打勾，那就夠了。

如果你覺得你有好多事要做，但到頭來根本什麼事都做不好，那就表示，你和太多二十一世紀的上班族一樣，都忙到瘋掉了。

你覺得自己忙到什麼地步，那是你的事，我的工作是要把你從這一列大家互相比忙、每個人都獨自瞎忙、忙到瘋掉的隊伍裡拉下來，讓你更成功、更快樂。
 

治療你的第一步，是你要判定目前的工作方法對你來說已經無效，很可能對你所屬組織來說也是如此。如果你繼續像這樣打轉窮忙下去，你的人生和你的事業又會怎樣？
 

如果你可以用更有效率的方法創造出實質成果，就能用更合理的工時完成工作。就是這麼簡單。你可以關掉鬧鐘，擁有人生，和你在乎的人共度美好時光，做你自己想做的事，重振你的精力，好好呼吸，甚至能有時間把你辛辛苦苦賺來的錢拿去消費投資。你會更有生產力、更充實，和你一起工作的人們也是。
 

最重要的是，你能掌控並選擇你的一天要做哪些事，而這就是我對成功的定義。