主题专栏 2023年1月7日

不必加油也没关系，你已经很好了；《我也不知道自己想要什麽》，但现在这样就足够

撰文全承煥

「有时候，身心疲惫的我们，需要的只是静静的陪伴，和懂我的一句话。」

每个人都有需要安慰的时候，感到倦怠、孤单、悲伤或太过疲累时都是如此。碰到独自难以承受的事情时，我们会借助某人的肩膀，为彼此加油，互相给予激励与安慰。

可是很奇怪，有时「加油」这两个字却只让人感到吃不消，而且完全感受不到对方的真心，也就是说，明明是安慰却达不到安慰的效果。这时需要的是什麽呢？我真的不需要任何激励，也不需要任何安慰，所以放着不管也没关系吗？不是的，这时需要的不是「再加把劲」，而是「现在这样也很好」，去肯定自己的存在本身。

｛本内容节录自《我也不知道自己想要什麽》，由采实文化提供；仅反应作者意见，不代表诚品立场；未经授权，请勿转载；首图为凪のお暇剧照｝

凪のお暇剧照

在我刚开始以菜鸟之姿进入公司的时候，老是紧张兮兮地看着别人的眼色，做的工作就只有在影印机和座位之间跑来跑去，虽然是很理所当然，但我每件事都笨手笨脚。接着有一天，部长叫住了路过的我。

「你手头上还没有业务吧？那你分析一下竞争对手的商品。」

由於当时我认为部长是个高高在上的人物，所以不敢问部长我具体应该做什麽事情，只快速地回答一声「是」後就回到座位，等到我盯着电脑萤幕时才开始冷汗直流。

我翻遍了公司内部网路和网路资料，一边绞尽脑汁一边完成报告，至於自己做得好或不好则是完全没有头绪。虽然我跑去向前辈们寻求建言，但大家都只是回答：「喔，再整理一下就行了，好好做！」、「你办得到！加油！」

虽然得到了无数「激励」与「安慰」，却没有得到实际的建言。

凪のお暇剧照

我感到非常茫然，直到过了下班时间许久，一位跑外勤的前辈回到公司，我顿时有种遇到救世主的感觉。这位前辈沉着地听我说话，检视我的资料後说道：「你做得很认真呢，现在这样也不错，不过这部分再加强一点会更好。」

对於一整天下来只听到空洞的激励话语、感到疲乏不堪的我来说，饱含真心的一句「你做得很认真」、「现在也很好」，不知道带给我多大的安慰。

人生中三不五时就会碰到类似的状况，即便是相同的安慰，有些能够充分传达真心、带来力量，但相反的，有些则是没有毫无助益。「加油」、「认真做」，光靠这几个字无法带来什麽安慰，也感受不到真心。因为真正感到吃力的人需要的不是这些话，而是率先带着真心倾听、了解对方的心情。

凪のお暇剧照

这个世界充斥着强调「加油」、「要认真生活」等激励的话语，但如今听到这些话，大家并不会感到精神百倍。我倒是想说，不加油也没关系，大概就是因为你太用力、太过处心积虑，所以才会走入歧路、走进错误的世界。

只要想着「不用加油也无妨」，心情不是会轻松许多吗？人啊，其实没有那麽拚命生活的理由。很奇怪，只要这麽一想，反而就会有力气。坏人是给我们过多负担的那种人。
就算不加油也无妨，只要配合自己的速度，一步一步往前就行了。

这是辻仁成的小说《请给我爱》的句子，最近这个段落也经常在我的脑海中打转。今日的我们最迫切需要的，大概就是这句话吧，不是「加油」，而是「不加油也没关系」。

「不要紧，你已经做得很好了，不必再加油也没关系。」

对於已经筋疲力竭，却无法好好放松坐下，只能硬撑站着的人来说，这句话带来了多大的安慰呀。因为耗费太多力气，反而会误入歧途或走进错误的世界；不要用力，才反而会有力气，这些话点醒了我，我们必须产生力量的理由并不是为了他人，仅仅是为了自己。

凪のお暇剧照

每个人都有适合自己的速度，没有必要勉强自己跑得快，或是强迫自己去追随他人或社会的速度，因为一旦这麽做，真正必要时反而会使不上力，途中也会因弹性疲乏而倒下。跑到气喘吁吁、筋疲力竭时，不必再勉强自己也没关系，这种时候，就稍作休息再上路吧。

虽然想把事情做好，能力却只到这里，此时我们经常会提到「全力以赴」这几个字。是啊，这真是一句伟大神奇的话。在那之後，岁月流逝，我成为了大人，成为了社会人士。在社会上，全力以赴是基本配备，所以如果是自言自语也就罢了，在他人面前，我却不敢贸然说出「全力以赴」了。

人生不如我所愿时，我经常会扪心自问，究竟该做到什麽程度才算是全力以赴。为什麽付出了全心全意，却还是感到空虚寂寞呢？虽然我不知道正解是什麽，却隐约明白一件事─当我的「全力以赴」与他人的「全力以赴」相遇、迸发火花的地方，有时会绽放花朵，有时也会流出泪水，这就是人生。

有时尽管全力以赴，却依然天不从人愿。作家郑熙在散文集《也许我最想听到的话》说，碰到这种时候，不可任意要求他人再倾注全力。

一个人能拿出的勇气和力量有限，「全力以赴」也有其极限，我们不该以他人的全力以赴来裁量自己，反之亦然。

请别因为被人逼问：「你为什麽没有尽全力？没有更拚命去做吗？」就因此受伤，因为你真的已经竭尽了全力。
这时你需要的是蕴含真心的共鸣与安慰，以及「共同的全力以赴」，也就是说，不是靠你或我一个人全力以赴，而是携手合作，一起做到最好。当我的全力以赴与他人的全力以赴相遇，尽管也会有流下泪水的时候，但最後也可能会得到绽放艳丽花朵的圆满结果。

凪のお暇剧照

要他人全力以赴、要对方加油时，同时也应该伸出自己的手。

当对方跌倒时，就搀扶他一把；当对方疲乏时，也应该替他分忧解劳，跟对方说一起加油。我们应该说的是：「为了能让你再加把劲，让你全力以赴，我也会加把劲，全力以赴协助你。」倘若所有人都能抱持这种心态一起加油、全力以赴，这个世界不是会更美好一些吗？我暗自盼望着，我们能像这样成为对彼此带来力量的存在。

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▊ 每天都很努力生活，却过着不快乐的生活？
　
今日的我们最迫切需要的，大概就是这句话吧，不是「加油」，而是「不加油也没关系」。
因为耗费太多力气，反而会误入歧途或走进错误的世界；不要用力，才反而会有力气。
献给现在感到疲惫迷茫的你，这不是本提供正解的书，而是默默陪在你身旁，直到你找出自己答案的安慰之书。

不加油也没关系《我也不知道自己想要什麽》

▊关於作者
　
全承焕（）

「读书给你听的男子」、心灵的策展人，着有《谢谢自己》、《练习幸福》、《RYAN，陪伴在我身边吧》等书。

书籍治疗师，以美好的文字治癒人们疲乏的心，也是执笔写下三本散文集的作家。在KakaoStory、脸书和Instagram经营《读书给你听的男子》，也在Youtube经营《全作家视角》频道，并於Naver Audioclip进行《人生箴言》，每周向超过200万名的读者传递优美的文字与抚慰。《我也不知道自己想要什麽》是他发挥「读书给你听的男子」本色所写的人文散文集。