公司地縛靈妄想豪華大餐：什麼時候才能吃到人類該吃的料理？｜上班族夏日自救五部曲 EPISODE 4

撰文提案編輯室．設計｜傅文豪．攝影｜楊雅淳

上班族夏日自救五部曲
妄想需要靈感，回歸現實更要技術！

被熱醒的早晨，困在人群與車陣，煩躁的O.S.四處亂竄，
長大後的人生早已沒有暑假，但炎炎夏日還是好想解放腦袋、剪掉束縛⋯⋯
腦內狂想在繁瑣的電話上、會議中無限次數巡迴演出，
但其實，放空是在排練關鍵場景、爭論是為鍛鍊勇氣，
即便一個人孤零零站在這潮濕的城市與人生裡，
我也要假裝大人的暑假即將來臨！

夏日妄想自救五部曲，本期【提案】獨家上映。

有一個傳說是這樣的。早上九點，當你走進這間公司地下二樓的企畫一部辦公區，在第二排數來的第三個位置上，可以看到一個人在吃泡麵。中午十二點，你再次走到那個位置，那個人依然在位置上吃泡麵。晚上七點，對，還在吃泡麵。午夜十二點，泡麵。最後紙碗堆成小塔，再也看不見他的臉……那個人就是我──人稱永遠離不開辦公桌的企畫一部地縛靈。但困住我的不是人世間的恩怨情仇，而是被主管退了一百次的提案，和每個月公司拜拜的供品。不過你可知道，每當我戳開泡麵膜，就彷彿會聽到紅酒開瓶「啵！」的一聲，撕開杯蓋則像剝龍蝦頭一般慎重。再來是倒熱水，八分滿，不得商量。等待，如同牛排離鍋後也需時間熟成。最後的甜點也不能馬虎。

欸？公司這個月竟然就只拜了泡麵！

🍳妄想材料庫：四道對症下藥的便當提案🍳
I am what I eat...

網美的，青豆愛心飯加牛肉捲佐地瓜沙拉
手殘駕馭度｜🍳 🍳 🍳

韓國IG超夯的「週間便當」，一次規畫好週間5天便當，不用天天跑超市、想明天吃什麼！以牛、豬肉為主菜的「高蛋白便當」最適合換季或身體狀態不佳時，用三層便當盒裝入天天不同的菜色，刺激味蕾、補充蛋白質，喚醒身體機能。

《週間便當》
李伊瑟，采實文化

媽媽味的，鮮茄蛋肉燥便當
手殘駕馭度｜🍳 🍳 🍳

從便當盒選擇、盛裝圖解、食材與調味料選購原則到處理小撇步，作者從親送便當，到後來因為兒子就學距離改變但依然想繼續當媽媽的「食客」，而挑戰自已衍生設計出全新的「熱呼呼便當」、「常溫即食便當」及「輕鬆備料速簡餐」。

《因為愛，做便當 2》
水瓶，野人

免蒸的，玉米漢堡飯糰和起司地瓜球
手殘駕馭度｜🍳 🍳 🍳 🍳

便當放到中午不會壞掉嗎？當日現做，不用復熱即可享用的冷便當，常溫吃，更加可口安心。因對一雙兒女營養有所堅持，作者開啟手作便當人生，以「宜手作」之名在FB、IG、YouTube打下名號，從一週備料開始，帶大家做出色香味俱全的便當。

《一起帶．冷便當》
宜手作，積木文化

低醣的，花椰酪梨牛肋鍋
手殘駕馭度｜🍳 🍳

想執行低醣生酮飲食法，到底要怎麼吃才會事半功倍？80道低醣生酮常備菜食譜，聚焦「低醣、高脂、中蛋白」等有「助攻」效果的飲食法，教你把生酮飲食需要的「好脂肪」到多吃也不擔心的食材，巧妙變身「常備菜」，自備便當更輕鬆。

《低醣．生酮常備菜》
彭安安，采實文化

！回歸現實術：這才是真實世界啊！

住到公司都像家，不如就來裝潢一下（咦？）
《Japanese Style at Home》Olivia Bays、Cathelijne Nuijsink、Tony Seddon，T&H
將日式室內設計的哲學「禪」融入生活，能達到沉靜心靈的效果，書中解析設計原理、文化及個案，助你辦公室秒像家。

在辦公室種些植物，說不定還能加菜呢！
《Wild at Home》Hilton Carter，RPS
創造你的都市叢林吧！植物能帶給你無限啟發。從如何照顧、擺放、挑選盆器到組合不同大小、葉形品種植物，全都收錄。

【提案】7月號：上班族夏日自救五部曲
妄想需要靈感，回歸現實更要技術！

►編輯室報告：藝術與想像佔領書店，夏日最補腦的探險
►EPISODE 1 考勤卡搖身變成單程機票（雲淡風輕呢喃：一個帶你上高空，一個帶你下地獄）
►EPISODE 2 同事轉來一通愛的電話（不負責任幻想：要是陌生開發能開發到愛情多好啊）
►EPISODE 3 專案會議就像生存遊戲（看破紅塵吶喊：看勝者端走業績，當輸家被砍獎金）
►EPISODE 4 公司地縛靈妄想豪華大餐（小心翼翼探問：什麼時候才能吃到人類該吃的料理？）
►FINALE 當一回命運賭神──作家顏訥妄想實錄

此刻，腦內劇場中　主題商品展
6.28 Fri.-9.01 Sun. 全台誠品書店門市暨網路書店
療癒放鬆．大人無壓力夏日選品
參展書籍單本79折、三本75折起│影音商品85折起

關於《提案on the desk》

一本聚合日常閱讀與風格採買的書店誌，每個月1日準時於全台誠品書店免費發刊，全台發送量2萬冊。每期封面故事討論一個讀者關心的生活與消費的議題，並於全台書店展示議題的「延伸主題書展」，推薦給讀者從中外文書籍、雜誌、影音或食品文具等多元新舊商品。除紙本刊物，另有線上版與《提案》粉絲專頁，隨時更新封面故事背後的最新動態！

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