看書總是半途而廢?3步驟無痛養成閱讀習慣,吸收文字的續航力大提升
2020年10月13日
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看書總是半途而廢?3步驟無痛養成閱讀習慣,吸收文字的續航力大提升

撰文 里歐娜・編輯|Lexi Hsu

本文為「方格子直送」計劃合作轉載,未經允許請勿轉載
文章內容皆為撰文者創作觀點,非代表誠品立場




雖然曾經當過四年的出版社編輯,過著與書為伍的生活,但我必須承認,其實除了上班時間之外,我鮮少在生活中找時間去閱讀。買來的書一直堆積,待看清單只增不減,熱情總只存在下單的那瞬間,看著博客來白金會員都覺得自己是個光說不做的廢物!(請讓我知道我不孤單)

看書非常需要時間、毅力以及專注力,相信很多人一定都和我一樣有無限多半途而廢的經驗;想開始卻不知道從何下手,也怕買了書或借了書之後卻沒有真的去看,反而浪費時間。書架已不是展現自我品味的櫥窗,反而都是我懦弱的證明。

這次想透過這篇文章跟大家分享,我是怎麼重新拾起閱讀的習慣,以及如何延長看書的「續航力」。

不是為了要成為飽讀詩書或是多有學問的人,只是想重新找回看書的感覺、持續閱讀的習慣,最好能每天都靜下心讀個一小時,長期地看下去,讓自己的生活能多少有些不同的感受來源。目前我持續七個月還沒有中斷過,還在緩慢但持續地培養中。

 


▌先從培養習慣開始,回味舊書也可以!

想養成長久的閱讀習慣,最先要練習的一項就是「找回閱讀文字的專注力」。


現今資訊傳遞速度太快,我們通常沒有什麼耐心去看太長的文字,各種「3分鐘看完一部電影」、「事件懶人包」、「條列式整理」,在這樣的時代轉變下越來越盛行。想靜下心來遠離網路,專心在某件事裡投入一段時間也成了件難事。

大家都知道「萬事起頭難」,如果一開始就讀別人推薦的什麼艱澀難懂的哲學書、工具書,一定很快就看不下去;看不下去又想逼自己看下去,惡性循環之下反而會開始抗拒閱讀這件事。所以絕對不要一開始就想從那些很多人推薦的熱門書下手!

關於這一點,我想推薦從0開始培養閱讀習慣的人一個方法,那就是「重新閱讀自己以前讀過、或是曾經熱愛的作品」;不但比較好投入在閱讀的時間裡,也可以訓練自己「找回閱讀文字的感覺」、「培養閱讀長篇作品的專注力」,我覺得這兩點是養成讀書習慣最重要的開端。

而我最常推薦當起頭的書就是《哈利波特》系列。


去年又複習了《阿茲卡班的逃犯》《火盃的考驗》,這兩集是全系列中我最喜歡的!這套書有種魔力,一旦開始閱讀就會完全掉入那個魔法世界裡;不管看幾次都好喜歡這種感覺,彷彿回到當年那個十歲的自己,讀著《神秘的魔法石》期待哪天可以收到霍格華茲的入學通知信。如果你和我一樣以前也曾經是個小小魔法迷,或是電影也看了好幾次,不如先從《哈利波特》開始吧!


▲書架上一定要有的哈利波特


如果覺得《哈利波特》太長太多也沒關係,會突然想重新開始看書的你,相信從小到大總有幾本喜歡且印象還算深刻的書吧?可能是小學時看的世界名著,國中時看的愛情小說,或是高中突然迷上的推理懸疑?

不論什麼題材都可以,先從看過的書開始複習我覺得是非常好的一個方法。蔡智恆的《檞寄生》、藤井樹的《六弄咖啡館》、九把刀的《等一個人咖啡》《樓下的房客》《殺手》,或是你曾經喜愛的言情小說、武俠小說都可以。就算讀完之後覺得自己沒有以前這麼喜歡也沒關係,人都會長大都會變,目的是要輕鬆無負擔地看完,我們不必為每件事都賦予重大意義也能有所收穫;不只有結果重要,過程中的累積也很重要。

找找塵封的書櫃,或是去辦一張借書證,從閱讀那些既熟悉又陌生的作品開始吧。



「輕鬆且喜歡」是培養一個新習慣的首要方向

不需要給自己太大壓力,多元地養成習慣才是重點。

我本身不是一個很有毅力的人,因此很清楚絕對不能太逼迫自己,一旦開始反感,那種感覺只會加重無法回頭。所以借書的時候我不會一次給自己太多難題,可能三本書裡面有一本是比較耗費心神的,另外兩本可能是圖文書、斷捨離整理書、植物書等等。以恰當的比例,多方閱讀不同難易度的書,我認為才是養成閱讀習慣的長遠之道。

多元地閱讀我覺得更能感受到書本帶來的樂趣和多樣性,閱讀的樂趣就在於世界上有好多好多不同的知識和創作,每一本書都是一個世界,每一種類別都是一種新的體驗。拘泥於頁數多、文謅謅、眾人推薦的迷思,很可能會讓你還沒領略到讀書的樂趣就開始討厭它。


任何書本都有它存在的價值,不必強壓過多的期許在自己身上。


「認真書」中適時地穿插「渡假書」很重要。像我這次借了吳明益的《天橋上的魔術師》,以及三本周杰倫的圖文書,一次補完迷妹功課當作閱讀的動力。我一樣還是獲得了不同層面的收穫,並不會因為書的種類減少閱讀的價值。(更了解周杰倫讓我好開心!) 之後會寫一篇介紹我推薦的「渡假書」。



▲一本吳明益的巨作和三本周杰倫迷妹書



▌圖書館是你的好朋友,預約取書超方便

我每年年初都會寫下今年的希望,而2020年我有個目標就是要「善用圖書館」。

一方面可以避免買了書放在家不看又占空間,另一方面是想透過找書、預約、取書、還書這樣的過程讓我更珍惜每一本來到手上的書;用時間及勞力去取得書,透過實際的接觸會對事物更有責任心,或許也可以說是一種儀式感?當然還有每看完一本書可以當作自己賺了兩百元之類的心態也很讚。

借書就不怕浪費錢了! (曾經在出版業工作還講這種話真是大逆不道,有真的很愛的書還是請用購買代替認養喔!) 不喜歡、看不下去就換下一本就好,不用因為選錯書或浪費時間體力感到失落。一本書會有你認同又有共鳴的地方,一定也會有看不下去、覺得跟自己價值觀不符又不想接受的部分,這時候就快速看完它吧,甚至沒看完也沒關係,吸收那些你想吸收的部分就好了。
世界書本百百種,不可能每一本你都要全盤接收;圖書館的好處就是踩雷大不了還回去就好了,我也借過那種很多人推薦但卻完全看不下去的書 (譯者、作者寫作風格、內容和介紹有差異等等都有影響),此時就速速看完輕輕闔上,優雅地低語:「這本書跟我不太合呢 (林黛玉式皺眉苦笑)」

另一點我很推薦圖書館的原因就是,現在的圖書館真的太方便了!新北市跟台北市都可以線上預約然後幫你送到想要的取書館,網路和APP預約都很方便好用,完全不需要自己找書找老半天;我平常都在台北市圖書館的自助借書區尋找預約書然後自己完成借書還書,快速又方便。(有時候看到還有人在借哈利波特都覺得很感動)

 

▌想去的地方可以慢慢發現

最後有個觀念想跟大家分享,這也是最近一陣子我開始學著饒過自己的體悟。

如果想培養什麼習慣但失敗了也請不要對自己感到失望!

如果有些事情你想很久但一直沒去實踐,就是你真的沒有這麼想去做。總是說說而已沒有起身去做,是因為還不夠想去做,就是這樣而已。你自然會被拉著去做最想做的事,而那些事的排序會隨著時間一直變來變去。

像我被中國假粉惹怒就噴了一萬字論文之類的這種。

你的心會帶你去想去的地方,你真正想做的事情只需要一咪咪的契機、或是別人一句鼓勵的話,甚至什麼都不需要你就會自動跳起來廢寢忘食地去做,彷彿全宇宙聯合起來都阻擋不了你那樣。還沒去做表示你還不夠在意,所以也不用對自己感到失望還什麼,對有熱忱的事不自覺地投入,反之就一拖再拖,再正常不過。

你只是不夠了解自己想要的,也還沒有心力和動力去執行理想中的習慣。
就像分分合合幾十次的男朋友一樣,會一再復合是因為你心裡沒有真的下定決心要離開他,你還不夠痛,所以你選擇留下;但那都沒有對錯,那都是你的一部分,只是你的狀態不合你的期望罷了。

習慣需要慢慢培養,感覺需要細細體會,而樂趣會在不知不覺中出現,小小的快樂與成就感就是最大的動力。慢慢來,也可能只是時機未到。

寫到最後突然覺得一篇鼓勵大家閱讀的文章居然一個超軟爛雞湯開放結尾還真奇怪,但我真的希望大家可以不用給自己太多壓力,了解自己,尋找自己喜歡的習慣,才是最重要的。
你會點進來這篇文章,相信應該還是有那麼一點點相信自己做得到的動力對吧?來吧來吧一起加油吧!

本文/圖經授權轉載自方格子(原標題:看書總是半途而廢?或許你的方法錯了!【三步驟】無痛養成閱讀習慣

 


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    • 五. 商品的退回
      1. 收受商品後,如發現商品有瑕疵,得退回商品。
      2. 依《消費者保護法》規定,網路交易之商品,買受人得於收受商品後七天內退回商品。惟下列商品僅得於商品有瑕疵之情形退回,並不適用前述《消費者保護法》之規定:
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    如您不同意提供個人資料或刪除或停止蒐集、處理、利用或國際傳輸您的個人資料,您膫解本公司或公係企業可能因此無法進行核卡資格審核及相關處理作業或提供您完善的服務、或必須採取停卡措施,尚請見諒。

  • 誠品會員卡使用規則

    消費/誠品點累計規則

    1. 消費時須出示實體卡、官方行動版會員卡、或提供身分證字號(外籍會員恕不適用)、行動電話號碼進行身分確認,方可累計消費金額或誠品點,單筆交易金額NT$40元1點。(僅誠品人會員有點數累計)
    2. 於網路書店之消費請先註冊網路帳號,消費累計金額、次數、誠品點,以發票日為計算基準。
    3. 誠品點有效期限:每筆消費累積之誠品點皆可使用至次年年底,惟會員資格失效點數即同時消失。(舉例:誠品人會員於2017年所得誠品點,將於2018年12月31日自動失效因故無法累計消費金額及誠品點時,請於消費日起7天內攜帶消費發票正本及誠品人會員卡至全台誠品各門市服務台補登消費累計。
    4. 消費累計金額、次數與誠品點以折扣後所支付實際交易金額為計算基準,於消費日2個工作天內匯入個人帳戶,下列項目不列入消費累計金額:
      • 購買禮券之金額(持未開發票禮券之消費可納入累計)
      • 代收款項(如兩廳院售票、停車費)
      • 非誠品表演廳主辦之節目票券及公關票券(票價為10元或票券上印有貴賓券字樣)之購票金額
      • 誠品會員付費入會費用NT$2,000元
      • 退貨之消費累計將自動扣除

      ◎遺失補卡之工本費可列入金額、次數與點數累計。

    誠品點折抵方式

    1. 誠品人會員持實體卡、官方行動版會員卡或本人台灣身分證正本(外籍網路會員恕不適用)可進行折抵,外籍會員僅適用出示實體卡、官方行動版會員卡,至全台各門市消費,每10點誠品點可折抵消費金額NT$1元,亦可於網路書店兌換相關商品。
    2. 誠品點折抵,網路書店及松菸影院須全額折抵,部分專櫃恕不配合點數折抵,相關折抵辦法以活動現場或網站標示為準。
    3. 誠品點數限於結帳時折抵使用,不得要求折換現金或轉移。
    4. 點數一經折抵,若有任何問題,需經2個工作天方可返還。
    5. 為維護會員權益,如系統產生異常狀況時,誠品將暫停該卡點數兌換或折抵功能;異常狀況解除時,誠品隨即恢復開通點數兌換或折抵功能。
    6. 會員應善盡會員卡保管責任,任何已折抵之點數除取消訂單或退貨外,均無法退回點數。

    ◎本公司保留隨時變更使用規則之權利,最新使用規則請以門市或網站公告為準。

    如持卡人有任何違反誠品會員約定條款、消費累計、消費積點與點數折抵規則之情形,經本公司就個案認定,認為情節重大,本公司有權立即停止持卡人一切權益,並取消持卡資格,持卡人不得有異議。

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