享受當下,活出自我;向西班牙式的正能量生活看齊!
撰文 BAZAAR BY TARINA CHOU提到西班牙你可能會立即聯想到他們陽光明媚的沙灘、歷史悠久的珍貴古蹟以及他們對足球的熱愛,甚至是天才藝術家畢卡索(Pablo Picasso)和達利(Salvador Dalí),與國際知名的影后潘妮洛普克魯茲(Penélope Cruz)和名導演佩德羅阿莫多瓦(Pedro Almodóvar),但你可能不知道的是,根據健康指標與評估研究院(IHME)的調查發現,西班牙即將在2024年超越日本,以85.8歲成為全球預期壽命最高的國家!
究竟樂觀又熱情的西班牙人有哪些值得我們學習的生活哲學,下滑繼續看「西班牙人的正向生活法則」▼
西班牙的正向生活法則#1:熱情與樂觀是人生標準配備
身在南歐的西班牙人,或許是被時常晴朗的天氣與豔陽感染,天性樂觀、充滿熱情又喜愛社交,他們不僅非常喜歡交朋友,連偶然遇見的陌生人都能聊得來,更是對生命抱持著幽默感,總是能看見生活中正向的一面,而這樣的樂觀思維,也處處影響著西班牙人的生活!
西班牙的正向生活法則#2:老了也不要停止享樂!
對西班牙人而言,休閒娛樂是生活中非常重要的一部分,不論是從事各種戶外活動,或到酒吧與朋友相聚,都被他們視為生活中的必須,而這種堅持,更是不會因年齡而受限!
無論是沙灘、鄉間景點,或餐廳酒吧與電影院,你都經常能在同一個地方,同時看見年輕和高齡的西班牙人,各自跟著自己的家人朋友們出門享樂。
西班牙人普遍認為,人生退休了才開始,享受生命更是永遠不嫌晚,因此就算年齡漸長,西班牙人還是會保持著及時行樂的觀念,把握機會體驗不同的新事物!
西班牙的正向生活法則#3:工作之餘也要享受「午休、夜生活」
雖說西班牙人重視休閒娛樂,這可不代表他們不重視工作!其實很多西班牙人會把自己的工作看的很重要,因為對他們而言,工作是自我實現的一種方式,而在工作上越認真似乎也讓西班牙人更懂得享受生活,掌握工作與休閒之間的平衡。
像是西班牙相當有名的午睡文化(siesta)就是其中一個例子,以往西班牙會有長達約兩小時的午休時間,讓人們可以好好吃頓午餐,同時小睡一下。
雖然現代生活讓這項不太符合效益的習慣逐漸消失,但現在西班牙人還是有著相當豐富的夜生活,努力工作一整天之後,西班牙人會和朋友到餐廳或酒吧享受一頓豐盛的晚餐,同時好好聊天、跳舞,盡情享受人生!
西班牙的正向生活法則#4:「No pasa nada」別把小事看的太嚴重
生性樂觀的西班牙人,不太會為了小事情而煩惱,有些時候我們可能會因為某句無心的話,或某個小舉動就擔憂很長的時間,但這對多數西班牙人來說,都是生活中相對來說不太重要的小事情。
西班牙人可能會不小心插隊,或在路上無意間撞到別人,這些時候他們可能不會多做道歉並對此不太在意,而如果換作是你不小心撞上了一個西班牙人,他則可能會回道:「No pasa nada. (別擔心)」,因為對他們而言,這都是非常微小的事情,與其花時間糾結在小事上,不如多花心思體會生活的美好!
西班牙的正向生活法則#5:「Mañana」慢慢來,晚點再說
此之外,西班牙人也崇尚不疾不徐的生活步調,遇上了難解的問題,他們喜歡說:「Mañana!(晚點再說)」,這可不代表他們會把難題丟著不管,而是會以更從容、自在的步調去應對!
用「晚點再說」的思維去看事情,讓西班牙人可以用較為緩和的心態去面對困難,搭配上「不把小事放大」的行事準則,讓西班牙人能以更愜意的心境管理自身的壓力,相信很多時候,這就是突破心理障礙的祕訣!
{本文經授權轉載自Bazaar(西班牙值得學習的5個「正向生活法則」:慢慢來別把小事放大,享受人生沒有年齡限制!)}
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