越是否定就越是抗拒？從繪本《我想聽的話》開始，練習正確回應負面情緒

撰文羅怡君（親職溝通作家與講師）

在父母眼裡，每個孩子都是最珍貴的寶貝，絕對沒有爸媽會故意傷孩子的心；但不知不覺中，或許一句無心的責備已悄悄的成為傷口，讓親子的距離越來越遠。

其實回想起童年時刻，有些話確實會讓年幼的我們備受委屈，但那股委屈卻又無從訴說。如今，成長為父母的我們是否更該回歸初衷，成為孩子們心底的那一顆太陽，為他們照亮美好的童年？

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讀完這本書，我猜有些大人們會皺著眉頭說：

　　「哎呀，這不是我平常說話的語氣啊！」
　　「和自己的小孩說話，一定要這麼咬文嚼字嗎？」

或者心存懷疑地想：

　　「為什麼一定要講孩子愛聽的話？」
　　「這樣說就會有用嗎？我才不相信！」

　說不定，也有人跟我一樣有點心虛：

　　「作者怎麼知道我平常說的話呢？簡直一模一樣啊！」

「天下的媽媽都是一樣的」就是最好的解答；當母親深愛孩子，急著想保護他、提供給他最好的、又想讓他成為未來心中完美的期望……，直覺式的回應便容易「出口成章」、「句句警告」了。

深知「換句話說」效果大不同的作者，藉由繪本對白設計，向大人們示範溝通對話的奧妙。書中舉出許多日常情境，而且都有兩種表達方法。前後對比拆解一下，原來在不同方式的背後，其實運用了許多重要的教養心法：

第一招：正向聚焦

如故事情節描述，孩子跑得慢是「事實」，但是從頭到尾不放棄也是「事實」。比賽輸了，孩子心情一定很糟，大人就不需要再次強調了。不過我們可以「補充」其他事實，讓孩子看見自己的努力，對嗎？

第二招：發揮同理

每個人都有討厭的食物，差別只在於大人可以自己作主而已。你還記得小時候也有不想吃的食物嗎？跟孩子聊一聊、分享過去的喜好有哪些變化，說不定孩子會因為好奇你的改變，而願意嘗試一口？

第三招：洞悉原因

還在苦惱孩子的日常作息嗎？洞悉孩子行為背後的原因，也可以試著問問：「你還不想睡嗎？那我們再玩五分鐘就好。」「你怕黑漆漆嗎？媽媽來陪你講個故事吧！」推測出背後原因後，再給予實際陪伴、提供更多安全感，孩子會更願意配合喔。

第四招：提供正面因果連結

photo by William Fortunato Product from pexel

想培養孩子良好的習慣，不妨運用每個人趨吉避凶的本能。一旦用威脅警告的語氣，只會讓孩子想到這件事就與負面情緒連結；但若提供「這麼做會有甚麼好處」的因果聯想，腦中產生美好願景，反而讓人有積極的動力。

第五招：成長型思維對話

不論孩子對未來發下什麼豪語、許下什麼願望，先別用現實的眼光來看待，不妨先和他一起享受想像未來的藍圖，回頭再問問孩子想怎麼實現夢想吧。好好做「白日夢」，才能有與別人不同的開創性人生。

把握以上原則，加入自己的口氣和個性，相信我們也能毫不彆扭說出「孩子想聽的話」。

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▌編輯閱讀筆紀

記得自己小時候，每次意識到自己不小心做了錯誤的事情時，總會從頭到腳的冒起冷汗，只因為自己害怕被父母責罵。但如今細想，那時犯下的錯誤能有多大?是打破杯子、挑食、又或是搞丟一隻蠟筆？

這種因為無傷大雅的小錯，換來的沉重與恐懼，對孩子來說或許太過殘酷。沒有人一開始就是一百分的父母，但透過學習與關心，在孩子犯錯時給他們溫柔而堅定的力量，陪伴他們度過關卡，每位父母都能成為孩子心裡最溫暖的太陽。

▌向孩子傳遞溫柔的力量

☞《我想聽的話》

我想聽的話李定原

▌關於作者

李定原

韓國作家，身處教育現場第一線的國小教師，善於聆聽孩子的心。有天在課堂上念繪本，沒想到班上一個內向的孩子，竟在下課時主動來找他討論故事。打從那刻起，他便一頭栽進繪本世界裡。作品有《媽媽的說話習慣》、《國小老師如何教》、繪本《謝謝你》和《我很開心》（暫譯）。

金兌恩

畢業於韓國弘益大學視覺設計系。曾任出版社美術設計，於英國學習插畫。作品包括《孩子的第一本科學書》、《緬甸，叔叔的信》（暫譯）。

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