用一頓飯安定自己,從5部療癒日劇推薦中,找到獨食的魅力
2023年8月26日
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用一頓飯安定自己,從5部療癒日劇推薦中,找到獨食的魅力

撰文 迷誠品內容中心

在亞洲地區對於單獨用餐的人總是會投以想像,更甚至還被歸在「國際孤獨指數表」裡。但很多時候只是希望能有個什麼話都不用說、安靜地放空,能獨自好好享受食物的時間。

這次透過5部療癒日劇推薦,藉由「獨食」來享受與食物和自己好好相處的時間。

 


{  文中可能含有劇透,請斟酌閱讀。內容皆為撰文者觀點,非誠品立場 }


療癒日劇推薦#1


孤獨的美食家(孤独のグルメ)


孤独のグルメの公式サイト
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《孤獨的美食家》共10季|120集|主演:松重豐

不被任何人打擾,屬於自己療癒心靈的時間。

應該有不少人會將「享受美食」作為自己的興趣,當你吃到意料之外的美食時,總會不自覺嘴角上揚,心情也會特別好;而在日本有部日劇便是將這樣的方式完整體現出來—《孤獨的美食家》,具現化了生活中與食物息息相關的美好時刻。


孤独のグルメの公式サイト
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由演員松重豐飾演,沒有戲劇化的劇情、僅僅是一名普通平凡的上班族獨自享用美食的過程,整齣劇採用第一人稱的視角,將主角內心對於美食的澎湃心思展露無遺,從菜單的選擇困難、發現意料之外的美食而感到欣喜,都讓人格外感到親切與熟悉,更能從中看見自己平時的身影;在《孤獨的美食家》劇中,每間店都是由劇組人員吃過、真心推薦才被納入劇中,透過這份集體遴選的過程,讓美食的挑選更加真切。

孤独のグルメの公式サイト
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在這個節奏飛快、人際疏離的現代都市中,我們都需要從中找到慰藉心靈的方式。《孤獨的美食家》不僅畫面誘人,將蔬菜鬆脆的咀嚼聲、喝茶時爽冽的飲咽聲也完整重現,讓觀眾也能輕易地將身心投入劇中;將我們忽略的小小幸福,悄悄地透過影劇傳達。

✍ 好劇畫重點:❝ 毫無顧慮地享受美食這種孤高行為,才是平等地賦予現代人的,最大程度的治癒。 ❞


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誠品線上
 

沒時間看劇,你也可以看《孤獨的美食家》漫畫!

 

療癒日劇推薦#2


忘卻的幸子(忘却のサチコ)


忘却のサチコの公式サイト
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《忘卻的幸子》共1季|12集|主演:高畑充希

用美食癒合傷口,淡忘那段無法挽回的戀情。

皮膚受傷,久了會自然癒合,但內心的傷口,卻不一定能癒合,即便自己如何維持表像,仍可能會在某個不經意的時刻被狠狠擊倒。而那些無法自行癒合的傷痕,我們只能尋求幫助,或許「食物」能成為很好的支持;在日劇《忘卻的幸子》裡,看似擁有堅強意志的女主角卻被失戀所擊垮,在結婚當天,新郎逃走被迫取消婚禮,內心留下遺憾與傷痕的幸子,在一次的機會下偶遇美食、內心漸漸被療癒的過程。


忘却のサチコの公式サイト
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忘却のサチコの公式サイト
 

失戀這個過程很微妙,你不一定能在表象中發現什麼,時間一樣在推進,不會每天都處於自怨自艾的狀態,更多時候是看似平靜與一如既往;但是當你以為一切都沒什麼時,那些過往的回憶與熟悉的片刻突如其來地向自己湧上,那刻才驚覺其實自己的日常早已被回憶佔據,就連擦肩而過的人都與神似那人。《忘卻的幸子》看似以搞笑的方式呈現失戀的情境,卻完整地將失戀之人該有的慌忙與苦澀都刻劃在劇中。

但即便再悲傷與難過,天仍然會亮、肚子仍然會餓,在《Unnatural》裡也曾提到,「有時間絕望,還不如去吃好吃的,然後好好睡一覺。」生活仍會繼續下去。感情的世界即便再怎麼努力,不一定都會有所回報,但那些時光卻會被記錄下,你花了多久的時間在喜歡對方身上,就需要花更多的時間給自己好好復原,透過幸子在餐桌上的美食與自己獨處的時間裡,品嘗那些歲月的痕跡,似乎也被療癒內心的缺口。


忘却のサチコの公式サイト
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✍ 好劇畫重點:❝ 悲傷的時候吃好吃的食物就好了。 ❞

忘却のサチコの公式サイト
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《忘卻的幸子》即便再悲傷,也要好好的吃飯!

 

療癒日劇推薦#3


獨活女子的守則(ソロ活女子のススメ)


ソロ活女子のススメの公式サイト
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《獨活女子的守則》共2季|20集|主演:江口德子、小林樹奈子、涉谷謙人

沒必要因為他人而改變自己,是自己想要、才改變自己。

獨活不該是團體生活的對立面,也不該是負面詞的延伸,在這個過於擁擠的城市中,我們都需要空間呼吸、將生活中的某個片段留給自己,不必勉強自己要配合他人、也不必逼迫自己一定要與誰共處,僅是享受獨自的世界裡。


ソロ活女子のススメの公式サイト
ソロ活女子のススメ_公式サイト

將社會中的刻板印象排除,在日劇《獨活女子的守則》中,找到屬於自己的生活價值,「不是因為排斥他人才進行獨活,是因為爽才獨活的!」每個人都有自己的腳步,誰都不必配合誰、也不用特別顧及他人,想下班就下班、想吃壽司就吃,按照自己內心所想的方式生活,這樣才能更享受生活的一部分不是嗎?

但其實獨自一人的負面想法,更多時候都是自己給自己的限制;你能記得昨天在餐廳吃飯時身旁人的模樣嗎?大多數的人都不會記得,甚至也根本就忘了,在有限的狀態下,我們根本不會特別關注周遭的人,只專注於當下的生活,只是我們給自己太多想像出來的「別人」。在這個以成群結隊為主的社會下,當你能像五月女一樣不畏懼突出與他人不同時,也才更能從中找到享受生活的方式。


ソロ活女子のススメの公式サイト
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✍ 好劇畫重點:❝ 獨活雖然沒有言語交流,但卻以感官享受著一切。 ❞


享受一個人的生活!《獨活女子的守則》發現獨自生活的樂趣


 

療癒日劇推薦#4


昨夜的咖喱,明日的麵包(昨夜のカレー、明日のパン)

 
昨夜のカレー、明日のパンの公式サイト
昨夜のカレー、明日のパン_公式サイト
 
《昨夜的咖喱,明日的麵包》共1季|7集|主演:仲里依紗、鹿賀丈史、溝端淳平

並不是所有人的生命都如同電影般轟轟烈烈,更多是在平淡而短暫的生活中努力留下些什麼。

「學會放下」是每個人終其一生都需要經歷的過程,我們無法避免背負與期待不同的失落,在日劇《昨夜的咖喱,明日的麵包》中,講述一名親人的離開,而剩下的人又是如何接受並繼續生活在沒有親人的世界中,在劇中許多角色都被迫放棄自己原先的夢想,只能退回日常生活,卻苦無找不到自己的定位。


昨夜のカレー、明日のパンの公式サイト
昨夜のカレー、明日のパン_公式サイト
昨夜のカレー、明日のパンの公式サイト
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人生中不會有絕對的痛苦與絕望,雖然無法反轉已經發生的悲劇,但未來仍有各種的可能;劇情沒有著墨在親人離開後的傷痛,只是透過持續那有些歪斜的日常中,發現自己的異樣,透過食物治癒傷痕,「即使再悲傷也要好好吃飯,才能活下去!」一句台詞將劇中人們各自的故事串聯起來,透過日常美好的飯食,冒著熱氣的蒸玉米、滋啦啦炸著的雞塊,每次共同吃飯的過程,都成了治癒彼此的療傷池。

透過吃飯、日常的食物,成為悲傷的出口;不用刻意非得要改變什麼也沒關係,光是努力繼續活著的自己就足夠勇敢,讓傷口經過無數次的癒合與裂開,好好地活著、好好地吃飯,體驗悲傷,度過今天,或許又能發現生活中小小片刻的溫暖,足以成為讓你覺得幸福的可能。


昨夜のカレー、明日のパンの公式サイト
昨夜のカレー、明日のパン_公式サイト
 

✍ 好劇畫重點:❝ 爲什麼非要向前走呢?停留在原地真的有那麼不好嗎? ❞

 

療癒日劇推薦#5


晚酌的流派(晚酌の流儀)

 
晚酌の流儀の公式サイト
晚酌の流儀_公式サイト
 
《晚酌的流派》共2季|20集|主演:栗山千明、武田航、辻凪子

獨居才更需要,打造與自己好好生活的儀式感。

在快節奏的時代裡,我們每天都過著忙碌的生活,回想一天的經歷,忙於手邊的事務外、用餐時間就是YT與同事聊天,草草果腹,彷彿進食的過程就只是一個機械式的動作,填飽肚子罷了;即便能真正停下腳步感受獨處時間,卻常常只剩下睡前的短暫片刻,因為捨不得一天這樣流失,索性又滑起手機,直到撐不住睡意來襲才結束一天,有時候連夢境也給了牽掛的工作與事務,早已沒了屬於自己的時間。而這樣的日子,又會讓自己不禁嫌棄過於無趣?


晚酌の流儀の公式サイト
晚酌の流儀_公式サイト
晚酌の流儀の公式サイト
晚酌の流儀_公式サイト
 

在日劇《晚酌的流派》同樣講述著整日忙於工作的美幸,即便在忙,也會固定給予自己好好享受晚酌的時光,「疲累工作後的一天,要怎麼做才能讓晚上的啤酒更美味呢?」用自己的節奏踏實完成生活中的一切事務,成就最喜歡的晚酌時光,恰好也與所謂的「儀式感」有著異曲同工之妙。

嘗試著將日常變成屬於自己的非日常,不一定在於你一定要有多少閒暇時光、也不一定要去多高檔的餐廳,而是在離開社會後,將隱藏與保護自我的面具卸下,在只有與自己獨處的場所中,好好地與自己相處,透過一杯酒、一頓飯的時光中,從中找到能讓自己快樂與舒心的生活儀式感。


晚酌の流儀の公式サイト
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✍ 好劇畫重點:❝ 一味勉強自己的話身體會吃不消的,所以在工作之餘,必須為自己創造最佳的享受時間,可以把自己感興趣的事都做一遍,一定能從中找到自己最快樂的事。 ❞
 

 


▌食物不只是食物,能提供身體能量、也能療癒心靈

 
現代生活的緊湊忙碌,讓身體像根緊繃在弦的箭,讓自己忘了該如何好好地享受生活;飲食不只能滿足身體的生理需求,更也能成為療癒我們心靈的夥伴。

透過不同食材的搭配,找尋出能療癒自己心靈的食物,重新找回自己生活的儀式感吧!

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▌ 透過影劇、我們閱讀,然後書寫

 
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        • (3) 性質上易於變質或損壞的商品、以及性質上無法或不適合退還的商品,包含且不限於花卉、食品、個人衛生用品等。
        • (4) 依照會員所要求或註明的規格、需求或時間,所訂製、調整或送達的商品。
        • (5) 密封的產品(例如漫畫、小說、CD影音商品等等)。
        • (6) 報紙、雜誌、期刊、或其他定期發行的商品。
        • (7) 依照通常運送條件,貨物取回時已逾保存期限、或已變質或損壞的商品。
      3. 退回之商品,必須保持商品、贈品、附件、內外包裝、及所有附隨文件及資料的完整性,如已開立及取得實體發票(紙本),並應連同發票一併退回;否則,本公司及關係企業得拒絕退貨及退款。
    • 六. 網路服務的中斷或停止

      如本公司及關係企業之電腦或資訊系統發生異常狀況,本公司及關係企業有權暫停提供網路服務,直至異常狀況排除。

    • 七. 智慧財產權的保護
      1. 本公司及關係企業所使用軟體或程式、網站上所有內容,包含但不限於著作、圖片、檔案、資訊、資料、網站架構、網站畫面的安排、網頁設計等智慧財產權,屬於誠品所有,或已取得權利人之同意及授權而使用。任何人包含會員本人,未事前取得本公司及關係企業或權利人書面同意及授權,均不得以任何方式使用。如違反,立即撤銷會員資格,永久禁止使用網路服務,並請求因此所受全部損害,包含但不限於商譽損失、裁判費及律師費等。
      2. 會員或任何人如發現侵害誠品或其他權利人智慧財產權之情形,歡迎檢舉,並立即通知本公司及關係企業之顧客服務中心(客服專線:0800-666-798)處理。
  • 其他
    • 一. 「誠品會員約定條款」如有部分無效時,不影響其他有效條款之效力,「誠品會員約定條款」、會員制度及相關使用規則等僅適用於本公司及關係企業台灣之門市。
    • 二. 「誠品會員約定條款」以中華民國法律為準據法,並以臺灣臺北地方法院為管轄法院。
  • 誠品股份有限公司及關係企業個人資料保護告知暨同意事項

    為提供您最完善的服務並保護您的個人資料,誠品股份有限公司(下稱「本公司」)及關係企業(包括但不限於誠品生活股份有限公司、誠品開發物流股份有限公司、財團法人誠品文化藝術基金會及誠品旅館事業股份有限公司)謹此依個人資料保護法(下稱「個資法」)第8條及第9條規定,告知您以下事項:

    蒐集目的、個人資料類別、利用期間、地區、對象及方式

    為提供您有關本公司或關係企業各項消費優惠、商品、服務或活動及其最新資訊並有效管理會員資料或進行滿意度及消費統計分析調查(下稱「蒐集目的」),本公司或關係企業將於上開蒐集目的消失前,在臺灣地區或完成上開蒐集目的之必要地區內,蒐集、處理、利用或國際傳輸您填載於誠品會員申請書之個人資料或日後經您同意而提供之其他個人資料。在上開蒐集目的範圍內,本公司或關係企業可能會將您全部或部分個人資料提供予關係企業或合作廠商。

    權利行使事項

    您可透過顧客服務中心(服務專線0800-666-798按1)向本公司或關係企業行使下列權利,除個資法另有規定外,本公司或關係企業不會拒絕,並得酌收必要成本費用。

    1. 查詢或請求閱覽您的個人資料。
    2. 製作給您個人資料複本。
    3. 補充或更正您的個人資料。
    4. 停止蒐集、處理、利用或國際傳輸您的個人資料。
    5. 刪除您的個人資料。
    6. 您的拒絕接受行銷。

    注意事項

    如您不同意提供個人資料或刪除或停止蒐集、處理、利用或國際傳輸您的個人資料,您膫解本公司或公係企業可能因此無法進行核卡資格審核及相關處理作業或提供您完善的服務、或必須採取停卡措施,尚請見諒。

  • 誠品會員卡使用規則

    消費/誠品點累計規則

    1. 消費時須出示實體卡、官方行動版會員卡、或提供身分證字號(外籍會員恕不適用)、行動電話號碼進行身分確認,方可累計消費金額或誠品點,單筆交易金額NT$40元1點。(僅誠品人會員有點數累計)
    2. 於網路書店之消費請先註冊網路帳號,消費累計金額、次數、誠品點,以發票日為計算基準。
    3. 誠品點有效期限:每筆消費累積之誠品點皆可使用至次年年底,惟會員資格失效點數即同時消失。(舉例:誠品人會員於2017年所得誠品點,將於2018年12月31日自動失效因故無法累計消費金額及誠品點時,請於消費日起7天內攜帶消費發票正本及誠品人會員卡至全台誠品各門市服務台補登消費累計。
    4. 消費累計金額、次數與誠品點以折扣後所支付實際交易金額為計算基準,於消費日2個工作天內匯入個人帳戶,下列項目不列入消費累計金額:
      • 購買禮券之金額(持未開發票禮券之消費可納入累計)
      • 代收款項(如兩廳院售票、停車費)
      • 非誠品表演廳主辦之節目票券及公關票券(票價為10元或票券上印有貴賓券字樣)之購票金額
      • 誠品會員付費入會費用NT$2,000元
      • 退貨之消費累計將自動扣除

      ◎遺失補卡之工本費可列入金額、次數與點數累計。

    誠品點折抵方式

    1. 誠品人會員持實體卡、官方行動版會員卡或本人台灣身分證正本(外籍網路會員恕不適用)可進行折抵,外籍會員僅適用出示實體卡、官方行動版會員卡,至全台各門市消費,每10點誠品點可折抵消費金額NT$1元,亦可於網路書店兌換相關商品。
    2. 誠品點折抵,網路書店及松菸影院須全額折抵,部分專櫃恕不配合點數折抵,相關折抵辦法以活動現場或網站標示為準。
    3. 誠品點數限於結帳時折抵使用,不得要求折換現金或轉移。
    4. 點數一經折抵,若有任何問題,需經2個工作天方可返還。
    5. 為維護會員權益,如系統產生異常狀況時,誠品將暫停該卡點數兌換或折抵功能;異常狀況解除時,誠品隨即恢復開通點數兌換或折抵功能。
    6. 會員應善盡會員卡保管責任,任何已折抵之點數除取消訂單或退貨外,均無法退回點數。

    ◎本公司保留隨時變更使用規則之權利,最新使用規則請以門市或網站公告為準。

    如持卡人有任何違反誠品會員約定條款、消費累計、消費積點與點數折抵規則之情形,經本公司就個案認定,認為情節重大,本公司有權立即停止持卡人一切權益,並取消持卡資格,持卡人不得有異議。

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