「就是他，把我也變成魔鬼的他」繪本《That's Him》寫實刻劃家庭暴力的悲歌

撰文 FLiPER（辛蒂）

《That's Him》是一本關於家庭暴力的繪本，是紐約時裝技術學院畢業生 Juny 的個人創作。講述在夫妻關係中飽受虐待與暴力的女人，如何被現實所逼而走向極端的故事。

這本繪本表現了許多受虐關係所造成的創傷及陰影，作者用創作提醒世界，我們該意識到許多人是飽受折磨且無法逃離的，而他們選擇隱藏傷口和逃避現實，也都是逼不得已，僅僅是為了活下去而已。

那些心理創傷和巨大的陰影，是足以擊垮任何一人的。因此，任何受虐行為都是絕對不容許，我們也應當好好保護自己，不做誰的小綿羊。

｛本文經授權轉載自 FLiPER，首圖取自 FLiPER｝

是一天的開始，也是惡夢的開始

圖片來源：FLiPER

書中從女人的一天開始，五點鬧鐘響起，她睜開全是恐懼的裝眼，一旁則是還在呼呼大睡的丈夫。作者 Juny 在丈夫初登場時，便用了「大野狼」作為其形象，對於女人來說，一覺清醒之後，枕邊人才是另一場活生生的惡夢。

如影隨形的恐懼，使得每天活在煉獄之中

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女人化妝、做早餐、打掃，忙活一陣子丈夫才下樓；畫面中的女人是那樣的卑微懦弱，而男人則是氣焰強勢。她送走了丈夫出門，自己也離家上班。作者在六格畫面裡，將女人的焦慮、恐慌表現一覽無遺，最後一格揭曉，原來那隻「大野狼」如影隨形。

圖片來源：FLiPER

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無論她在哪、做什麼，「大野狼」彷彿就在周圍伺機而動，她只能像隻待宰羔羊，盡可能地逃離、再逃離而已。

圖片來源：FLiPER

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奪命連環 call 催促著傷痕累累的她回家，她縱使心知肚明，看見那隻「大野狼」正等在家中的模樣，依舊讓她膽戰心驚。

望見遮不掉的傷口，突然意識到該做些改變

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她做著家務，他衝過來就是一陣暴力。女人被欺負得遍體鱗傷，生無可戀地倒在地上。

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鏡中映照出，那些化妝用品早已遮不掉新舊參雜的傷口，還有她早已活不像樣的自己。突然，她覺醒了 ── 她意識到若不做點什麼，這段噩夢永遠不會結束。

即便用無數眼淚換回的自由，也無法抹滅內心的傷痕

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只是，我們沒有料到，女人卻是逕直走向廚房，拿起捍衛的武器，朝向那隻「大野狼」。小綿羊是反撲成功了，可卻是用無數眼淚與傷痕換回的短暫自由。

最後，我們看見女人魔化的狀態，而旁邊的蛇則彷彿象徵她的報復與恨意。她成功，卻也讓自己淪為致命者。

｛本文經授權轉載自 FLiPER 「『那就是他，把我也變成魔鬼的他。』探討受虐暴力底下悲哀的創作 ──《That’s Him》」｝

▌從《喚醒老虎》重新認識創傷

當動物遭遇重大變故，例如斑羚被獵豹捕食時，斑羚會進入「凍僵反應」，立刻僵臥不動，人類也會產生同樣的反應，但人類與動物不同的是，若斑羚幸運地存活下來，牠能夠本能釋放凍僵時所壓抑的能量，人類卻不擅長擺脫凍僵反應，使得內在的能量成為創傷，造成身心長久的影響。

彼得・列文博士將長年對創傷的觀察以及治療案例收錄在《喚醒老虎》一書中，不僅帶我們重新認識創傷，也提供讀者新的角度看待身體內在的力量，尋找救贖的可能。

本集邀請C-IAYT瑜珈療癒師蔡士傑老師與我們一同分享《喚醒老虎》，釐清創傷可能造成的影響以及為何人類卻不擅長擺脫凍僵反應，蔡士傑老師也以個人寶貴的經驗帶我們認識瑜珈所帶來的助益。

▌理解創傷才能好好治癒你的心

到底要說出真相，還是保持緘默？

普遍來說，暴行的倖存者通常會用高度情緒性、互相矛盾和零碎的表達方式，述說遇到的慘痛遭遇，但這樣的舉動通常會嚴重損及他們的可信度，使得更加陷入兩難的困境。於是，就會發生一方面想要否認恐怖暴行存在，另一方面又希望將它公諸於世，這種常見的矛盾心態。

透過《創傷與復原》我們可以從專家的角度，了解不同倖存者的共通經驗，以及如何回到社會重建連結。