「就是他，把我也变成魔鬼的他」绘本《That's Him》写实刻划家庭暴力的悲歌

撰文 FLiPER（辛蒂）

《That's Him》是一本关於家庭暴力的绘本，是纽约时装技术学院毕业生 Juny 的个人创作。讲述在夫妻关系中饱受虐待与暴力的女人，如何被现实所逼而走向极端的故事。

这本绘本表现了许多受虐关系所造成的创伤及阴影，作者用创作提醒世界，我们该意识到许多人是饱受折磨且无法逃离的，而他们选择隐藏伤口和逃避现实，也都是逼不得已，仅仅是为了活下去而已。

那些心理创伤和巨大的阴影，是足以击垮任何一人的。因此，任何受虐行为都是绝对不容许，我们也应当好好保护自己，不做谁的小绵羊。

｛本文经授权转载自 FLiPER，首图取自 FLiPER｝

是一天的开始，也是恶梦的开始

图片来源：FLiPER

书中从女人的一天开始，五点闹钟响起，她睁开全是恐惧的装眼，一旁则是还在呼呼大睡的丈夫。作者 Juny 在丈夫初登场时，便用了「大野狼」作为其形象，对於女人来说，一觉清醒之後，枕边人才是另一场活生生的恶梦。

如影随形的恐惧，使得每天活在炼狱之中

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女人化妆、做早餐、打扫，忙活一阵子丈夫才下楼；画面中的女人是那样的卑微懦弱，而男人则是气焰强势。她送走了丈夫出门，自己也离家上班。作者在六格画面里，将女人的焦虑、恐慌表现一览无遗，最後一格揭晓，原来那只「大野狼」如影随形。

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无论她在哪、做什麽，「大野狼」彷佛就在周围伺机而动，她只能像只待宰羔羊，尽可能地逃离、再逃离而已。

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夺命连环 call 催促着伤痕累累的她回家，她纵使心知肚明，看见那只「大野狼」正等在家中的模样，依旧让她胆战心惊。

望见遮不掉的伤口，突然意识到该做些改变

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她做着家务，他冲过来就是一阵暴力。女人被欺负得遍体鳞伤，生无可恋地倒在地上。

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镜中映照出，那些化妆用品早已遮不掉新旧参杂的伤口，还有她早已活不像样的自己。突然，她觉醒了 ── 她意识到若不做点什麽，这段噩梦永远不会结束。

即便用无数眼泪换回的自由，也无法抹灭内心的伤痕

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只是，我们没有料到，女人却是迳直走向厨房，拿起扞卫的武器，朝向那只「大野狼」。小绵羊是反扑成功了，可却是用无数眼泪与伤痕换回的短暂自由。

最後，我们看见女人魔化的状态，而旁边的蛇则彷佛象徵她的报复与恨意。她成功，却也让自己沦为致命者。

｛本文经授权转载自 FLiPER 「『那就是他，把我也变成魔鬼的他。』探讨受虐暴力底下悲哀的创作 ──《That’s Him》」｝

▌从《唤醒老虎》重新认识创伤

当动物遭遇重大变故，例如斑羚被猎豹捕食时，斑羚会进入「冻僵反应」，立刻僵卧不动，人类也会产生同样的反应，但人类与动物不同的是，若斑羚幸运地存活下来，牠能够本能释放冻僵时所压抑的能量，人类却不擅长摆脱冻僵反应，使得内在的能量成为创伤，造成身心长久的影响。

彼得列文博士将长年对创伤的观察以及治疗案例收录在《唤醒老虎》一书中，不仅带我们重新认识创伤，也提供读者新的角度看待身体内在的力量，寻找救赎的可能。

本集邀请C-IAYT瑜珈疗癒师蔡士杰老师与我们一同分享《唤醒老虎》，厘清创伤可能造成的影响以及为何人类却不擅长摆脱冻僵反应，蔡士杰老师也以个人宝贵的经验带我们认识瑜珈所带来的助益。

▌理解创伤才能好好治癒你的心

到底要说出真相，还是保持缄默？

普遍来说，暴行的幸存者通常会用高度情绪性、互相矛盾和零碎的表达方式，述说遇到的惨痛遭遇，但这样的举动通常会严重损及他们的可信度，使得更加陷入两难的困境。於是，就会发生一方面想要否认恐怖暴行存在，另一方面又希望将它公诸於世，这种常见的矛盾心态。

透过《创伤与复原》我们可以从专家的角度，了解不同幸存者的共通经验，以及如何回到社会重建连结。