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长大後还是讨厌的食物？绘本《讨厌啦！好好吃喔》告诉你挑食其实是种自我保护！
主题专栏 2022年4月27日
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长大後还是讨厌的食物？绘本《讨厌啦！好好吃喔》告诉你挑食其实是种自我保护！

撰文 迷誠品內容中心


长大後依然有爱挑食的症状吗？ 从香菜、红萝卜、茄子到青葱，光是听到就令人害怕，更不用说便当里总是闻风丧胆的三色豆；透过这些饮食习惯，其实也说明了我们的隐藏处世性格，透过绘本集《讨厌啦！好好吃喔！》的故事重述那些从小到大都讨厌吃的食物，陪你分析面对困境的四大哲理！


｛文章为撰文者立场，非原着作家的理念；所有图片由经典出版社授权，文章顺序也不等於书籍顺序，未经授权，请勿转载｝



学会瞒天过海，眼不见为净！

不喜欢吃的东西，光是看到就不行！那就想办法换个方式，例如把食材做成甜点、打碎成泥再去调味，只要看不出来原本的样子，就能不带偏见地说服自己这是完全不同的东西（笑）面对职场、生活中讨厌的事物亦然，换个角度去思考，获得的不只是新的观点，更是截然不同的心境。

讨厌啦好好吃喔




推荐阅读：变变变！青豆魔法师Green Pea Magicians

讨厌啦好好吃喔
图文／黄芝莹　英译／柯乃瑜

推荐阅读：这个那个山药山Yum Yam Mountain


图／陈志鸿　文／郝郝　英译／柯乃瑜


什麽都要尝试看看，不要後悔再遗憾！

有没有什麽是小时候不吃，长大却爱上的呢？人生中有很多事也是如此运作，经历过後，不是得到就是学到，所以有时候不要太铁齿，多去尝试接触不同的人事物，或许会发现新大陆也不一定！

讨厌啦好好吃喔

讨厌啦好好吃喔

推荐阅读：一小口就好！Just a little sip

讨厌啦好好吃喔
图文／里恩太太　英译／柯乃瑜


不吃就是不吃！ 其实是你的自我保护

不喜欢的东西，其实未必要勉强自己接受；就跟感情一样，当你硬是身处一段关系，永远都无法真正坦诚，人活着也不过短短几十年，过得快乐最重要，当然，前提也是你要能对自己的选择负责。

讨厌啦好好吃喔

讨厌啦好好吃喔

推荐阅读：那个东东That Thingy

讨厌啦好好吃喔
图文／林韦达　英译／柯乃瑜




终极激将法：凡事都得有点牺牲嘛....

长大的好处就是可以选择自己想吃的东西！吃到好吃的东西心情就美丽，但为了健康也不能太放纵，偶尔还是要来点爽口的蔬菜水果，所谓良药苦口利於病，以适当的牺牲换取自由，才有本事能继续朝着更多样的美食或美好事物前进～

讨厌啦好好吃喔

讨厌啦好好吃喔

推荐阅读：很饿很饿的兔子The Hungry Rabbit

讨厌啦好好吃喔
图文／喵伊　英译／柯乃瑜


▌孩子的教育之书，也为身为大人的你解忧


5种蔬菜 天马行空的创意，集结十多位台湾优秀的绘本插画家，翻转读者对「讨厌」蔬菜的刻板印象！

书中插画风格多元、故事充满童心与趣味，能游戏激发孩子的兴趣，让人在阅读同时有个正向美好的连结，适合亲子共读时反思。

讨厌啦! 好好吃喔!

《讨厌啦！好好吃喔！》套书

★中英双语＋注音设计：适读年龄广，从图像到认字，耐读性更高

★每本附「创意蔬菜抽拉图卡」：动动手就能认识蔬菜，有趣又好玩

★读故事也能学知识：有趣的蔬菜介绍，认识蔬菜和它的营养价值




▌大人也被醍醐灌顶的绘本推荐！

总是搞不定自己的内在小孩！绘本推荐《淘气小鸽子》让我们认清生活３大症状吧

相爱容易相处难？《鳄鱼爱上长颈鹿》的每分真心让我找到踏实感

10部「几米」绘本教我的事：原谅生活不如意，尽可能温柔拥抱自己＃绘本推荐



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      2. 诚品人会员卡

        诚品人会员卡之申请、核卡及续卡资格，由本公司制订并对外公告，申请人于签署申请书时，确认已详读并同意申请书载明之「约定条款」、「个资告知事项」、「使用规则」及相关规定，申请人确实填具申请书并亲自签名后，连同身分证明文件，向本公司指定服务据点。 如申请人不具申请或核卡资格，或未确实填具申请书，或未提供与累计卡申办相符之身分证明文件予本公司进行身分核实，本公司得拒绝申请或发卡。于本公司核发本卡后，如发现申请人不具申请资格，或申请人填写之资料与事实不符，本公司有权停卡并注销申请人之持卡资格及相关权益。

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      1. 累计卡无有效期间限制。
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    • 三. 申请人经本公司核发会员卡号时即成为持卡人，持卡人行使本卡权利时，应依服务人员要求出示会员卡、官方行动版会员卡、或提供身分证字号（外籍会员恕不适用）、行动电话号码进行身分确认，但本公司及关系企业、合作厂商得要求持卡人出示本人身分证明文件正本，以利进行身分确认，如持卡人拒绝出示，本公司及关系企业、合作厂商可不接受持卡人行使相关权利。
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    • 五. 商品的退回
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        • (2) 可供线上下载、或以线上传输方式提供的商品或资料。
        • (3) 性质上易于变质或损坏的商品、以及性质上无法或不适合退还的商品，包含且不限于花卉、食品、个人卫生用品等。
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        • (6) 报纸、杂志、期刊、或其他定期发行的商品。
        • (7) 依照通常运送条件，货物取回时已逾保存期限、或已变质或损坏的商品。
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    • 六. 网路服务的中断或停止

      如本公司及关系企业之电脑或资讯系统发生异常状况，本公司及关系企业有权暂停提供网路服务，直至异常状况排除。

    • 七. 智慧财产权的保护
      1. 本公司及关系企业所使用软体或程式、网站上所有内容，包含但不限于著作、图片、档案、资讯、资料、网站架构、网站画面的安排、网页设计等智慧财产权，属于诚品所有，或已取得权利人之同意及授权而使用。任何人包含会员本人，未事前取得本公司及关系企业或权利人书面同意及授权，均不得以任何方式使用。如违反，立即撤销会员资格，永久禁止使用网路服务，并请求因此所受全部损害，包含但不限于商誉损失、裁判费及律师费等。
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  • 其他
    • 一. 「诚品会员约定条款」如有部分无效时，不影响其他有效条款之效力，「诚品会员约定条款」、会员制度及相关使用规则等仅适用于本公司及关系企业台湾之门市。
    • 二. 「诚品会员约定条款」以中华民国法律为准据法，并以台湾台北地方法院为管辖法院。
  • 诚品股份有限公司及关系企业个人资料保护告知暨同意事项

    为提供您最完善的服务并保护您的个人资料，诚品股份有限公司（下称「本公司」）及关系企业（包括但不限于诚品生活股份有限公司、诚品开发物流股份有限公司、财团法人诚品文化艺术基金会及诚品旅馆事业股份有限公司）谨此依个人资料保护法（下称「个资法」）第8条及第9条规定，告知您以下事项：

    搜集目的、个人资料类别、利用期间、地区、对象及方式

    为提供您有关本公司或关系企业各项消费优惠、商品、服务或活动及其最新资讯并有效管理会员资料或进行满意度及消费统计分析调查（下称「搜集目的」），本公司或关系企业将于上开搜集目的消失前，在台湾地区或完成上开搜集目的之必要地区内，搜集、处理、利用或国际传输您填载于诚品会员申请书之个人资料或日后经您同意而提供之其他个人资料。在上开搜集目的范围内，本公司或关系企业可能会将您全部或部分个人资料提供予关系企业或合作厂商。

    权利行使事项

    您可透过顾客服务中心（服务专线0800-666-798按1）向本公司或关系企业行使下列权利，除个资法另有规定外，本公司或关系企业不会拒绝，并得酌收必要成本费用。

    1. 查询或请求阅览您的个人资料。
    2. 制作给您个人资料复本。
    3. 补充或更正您的个人资料。
    4. 停止搜集、处理、利用或国际传输您的个人资料。
    5. 删除您的个人资料。
    6. 您的拒绝接受行销。

    注意事项

    如您不同意提供个人资料或删除或停止搜集、处理、利用或国际传输您的个人资料，您膫解本公司或公系企业可能因此无法进行核卡资格审核及相关处理作业或提供您完善的服务、或必须采取停卡措施，尚请见谅。

  • 诚品会员卡使用规则

    消费/诚品点累计规则

    1. 消费时须出示实体卡、官方行动版会员卡、或提供身分证字号（外籍会员恕不适用）、行动电话号码进行身分确认，方可累计消费金额或诚品点，单笔交易金额NT$40元1点。 (仅诚品人会员有点数累计)
    2. 于网路书店之消费请先注册网路帐号，消费累计金额、次数、诚品点，以发票日为计算基准。
    3. 诚品点有效期限：每笔消费累积之诚品点皆可使用至次年年底，惟会员资格失效点数即同时消失。 （举例：诚品人会员于2017年所得诚品点，将于2018年12月31日自动失效因故无法累计消费金额及诚品点时，请于消费日起7天内携带消费发票正本及诚品人会员卡至全台诚品各门市服务台补登消费累计。
    4. 消费累计金额、次数与诚品点以折扣后所支付实际交易金额为计算基准，于消费日2个工作天内汇入个人帐户，下列项目不列入消费累计金额：
      • 购买礼券之金额（持未开发票礼券之消费可纳入累计）
      • 代收款项（如两厅院售票、停车费）
      • 非诚品表演厅主办之节目票券及公关票券（票价为10元或票券上印有贵宾券字样）之购票金额
      • 诚品会员付费入会费用NT$2,000元
      • 退货之消费累计将自动扣除

      ◎遗失补卡之工本费可列入金额、次数与点数累计。

    诚品点折抵方式

    1. 诚品人会员持实体卡、官方行动版会员卡或本人台湾身分证正本（外籍网路会员恕不适用）可进行折抵，外籍会员仅适用出示实体卡、官方行动版会员卡，至全台各门市消费，每10点诚品点可折抵消费金额NT$1元，亦可于网路书店兑换相关商品。
    2. 诚品点折抵，网路书店及松烟影院须全额折抵，部分专柜恕不配合点数折抵，相关折抵办法以活动现场或网站标示为准。
    3. 诚品点数限于结帐时折抵使用，不得要求折换现金或转移。
    4. 点数一经折抵，若有任何问题，需经2个工作天方可返还。
    5. 为维护会员权益，如系统产生异常状况时，诚品将暂停该卡点数兑换或折抵功能；异常状况解除时，诚品随即恢复开通点数兑换或折抵功能。
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    ◎本公司保留随时变更使用规则之权利，最新使用规则请以门市或网站公告为准。

    如持卡人有任何违反诚品会员约定条款、消费累计、消费积点与点数折抵规则之情形，经本公司就个案认定，认为情节重大，本公司有权立即停止持卡人一切权益，并取消持卡资格，持卡人不得有异议。

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