被人喜欢重要，还是喜欢自己重要？２个不寂寞也不心累的人际关系排毒法—《就算不能与大家和睦相处, 也没关系》
撰文 跳舞蝸牛 (Dancing Snail)
人体的百分之七十是水，那剩余的百分之三十是什麽呢？以我的情况来看，似乎是不安感占据了剩余的部分。
电影《花束般的恋爱》剧照示意。车库娱乐
每当看到不断增加的皱纹和逐渐粗大的毛孔时，我就会感到不安；当可怕的无聊和孤独伴随着「一个人」的舒适感涌上心头时，我也会尝试与人交往，但当察觉到对方需要的不是人生的伴侣，而是人生的助手时，我就会紧锁心扉。因此，我常常对恋爱、婚姻，甚至所有人际关系产生怀疑，即使迫切希望拥有「在一起」的安全感，却没有信心可以承受婚姻制度带来的各种压力。
虽然孤单，但我不想谈恋爱
台剧《败犬女王》剧照示意。
一定要结婚吗？不结婚的话，真的会很寂寞、艰辛吗？以这种心境能坚持几十年吗？总有一天会习惯自己一个人吧？恋爱或结婚，真的可以填补心灵的空缺吗？为什麽我们要为了谈恋爱和结婚而去爱呢？
恐怕以後也很难找到这些问题的答案。
但以我迄今为止的经验来看，可以肯定的是，越是把时间投入在表面的关系中，越是会加重孤独和空虚感。所以我才感到害怕，害怕在没有找到适合自己的爱情型态下，迫於社会制定的框架压力，而随波逐流的专注於形式。
《就算不能与大家和睦相处, 也没关系》内页插画。
无论是恋爱，还是婚姻，我都希望爱情能成为两个人在一起的首要条件，也希望维持爱情的型态本身不会成为相爱的目的。
不要把关系当做幸福的工具
电影《大豆田永久子与三个前夫》剧照示意。
因各种原因与朋友们疏远的时候，起初我以为那种寂寞是来自朋友的空位。但回顾过往，我突然醒悟到，就算跟朋友在一起的时候，我也常常觉得很寂寞。
电影《大豆田永久子与三个前夫》剧照示意。
无论是朋友围绕在身边，还是交男朋友的时候，甚至就连跟最亲密的家人在一起的时候，我也会觉得寂寞。如果你置身人群时感到寂寞，或者觉得跟大家相处反倒比独处时更寂寞的话，那你就能理解我的这种心情了。
反过来看，我得出的结论是，任何人的消失和存在本身都难以对我的幸福造成影响。仔细想来，我所感受到的不是因朋友的疏远而导致的寂寞，而似乎是一种来自於即将要失去重要感情或价值中收获安全感的恐惧。
《就算不能与大家和睦相处, 也没关系》内页插画。
与他人相处，或许能够带来心理上的安全感，却很难期待可以填补个人内心深处的空虚，但作为社会动物的我们仍需要人与人之间通过交流和共感制造出的安全感。
我的幸福是只有自己能够掌控的领域，但也能在多种型态的关系中得以实现。如果能了解这一点的话，便能知足於与珍爱的人相处了。
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「我不想在所有人面前当好人，我告诉自己，如果心里舒服的话，就不必在意他人的评价。」
曾经饱受倦怠症、忧郁症和焦虑症之苦的作者「跳舞蜗牛」，经过谘商与辅导，踏上创作之路，攻读艺术治疗，明白照顾好自己才是最重要的事。
以自身经历及身为艺术治疗师的专业，回顾过往深受人际关系困扰的内心挣扎与不安，藉由暖心的插画与犀利的文字，细腻地描绘人心的微妙之处──────
献给老是为了配合他人运转，却又苦苦挣扎的你《就算不能与大家和睦相处, 也没关系》
｛本文内容节录自《就算不能与大家和睦相处, 也没关系》，由漫游者文化提供；未经授权，请勿转载｜首图来源：电影《喜欢你》剧照｝
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虽然孤单，但我不想谈恋爱
台剧《败犬女王》剧照示意。
一定要结婚吗？不结婚的话，真的会很寂寞、艰辛吗？以这种心境能坚持几十年吗？总有一天会习惯自己一个人吧？恋爱或结婚，真的可以填补心灵的空缺吗？为什麽我们要为了谈恋爱和结婚而去爱呢？
恐怕以後也很难找到这些问题的答案。
但以我迄今为止的经验来看，可以肯定的是，越是把时间投入在表面的关系中，越是会加重孤独和空虚感。所以我才感到害怕，害怕在没有找到适合自己的爱情型态下，迫於社会制定的框架压力，而随波逐流的专注於形式。
《就算不能与大家和睦相处, 也没关系》内页插画。
无论是恋爱，还是婚姻，我都希望爱情能成为两个人在一起的首要条件，也希望维持爱情的型态本身不会成为相爱的目的。
不要把关系当做幸福的工具
电影《大豆田永久子与三个前夫》剧照示意。
因各种原因与朋友们疏远的时候，起初我以为那种寂寞是来自朋友的空位。但回顾过往，我突然醒悟到，就算跟朋友在一起的时候，我也常常觉得很寂寞。
电影《大豆田永久子与三个前夫》剧照示意。
无论是朋友围绕在身边，还是交男朋友的时候，甚至就连跟最亲密的家人在一起的时候，我也会觉得寂寞。如果你置身人群时感到寂寞，或者觉得跟大家相处反倒比独处时更寂寞的话，那你就能理解我的这种心情了。
反过来看，我得出的结论是，任何人的消失和存在本身都难以对我的幸福造成影响。仔细想来，我所感受到的不是因朋友的疏远而导致的寂寞，而似乎是一种来自於即将要失去重要感情或价值中收获安全感的恐惧。
《就算不能与大家和睦相处, 也没关系》内页插画。
与他人相处，或许能够带来心理上的安全感，却很难期待可以填补个人内心深处的空虚，但作为社会动物的我们仍需要人与人之间通过交流和共感制造出的安全感。
我的幸福是只有自己能够掌控的领域，但也能在多种型态的关系中得以实现。如果能了解这一点的话，便能知足於与珍爱的人相处了。
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曾经饱受倦怠症、忧郁症和焦虑症之苦的作者「跳舞蜗牛」，经过谘商与辅导，踏上创作之路，攻读艺术治疗，明白照顾好自己才是最重要的事。
以自身经历及身为艺术治疗师的专业，回顾过往深受人际关系困扰的内心挣扎与不安，藉由暖心的插画与犀利的文字，细腻地描绘人心的微妙之处──────
献给老是为了配合他人运转，却又苦苦挣扎的你《就算不能与大家和睦相处, 也没关系》
｛本文内容节录自《就算不能与大家和睦相处, 也没关系》，由漫游者文化提供；未经授权，请勿转载｜首图来源：电影《喜欢你》剧照｝
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