时间的淬链与生命的挣扎，使你成为内心强大的人；读《我们身上有光》，找到生活中安定的力量

撰文商業周刊出版部

自二○一九年起，新冠病毒肆虐全球、族群对立撕裂社会、仇恨言论渗透各个角落、突来战祸打乱生活，「变动」和「不确定」是全世界萦绕不去的主旋律。人们面对这些景象，一切努力都显得微不足道，确实有理由相信人类社会势必前景黯淡，甚至将面临永夜般的黑暗处境。

然而，美国前第一夫人蜜雪儿欧巴马在此时出版了新书《我们身上有光》。这位美国首位身为非裔女性的第一夫人，是怎麽看眼前动荡不安的世局？又为何相信我们身上带有能照亮黑暗的光？

｛本内容节录自《我们身上有光》，由商业周刊提供；仅反应作者意见，不代表诚品立场；未经授权，请勿转载｝

故事要从在二○一八年说起。

当年卸任第一夫人已两年的蜜雪儿出版的回忆录《成为这样的我》，褪下光环的她，全面梳理她的生命轨迹。

她绝非一路顺遂：出身平凡非裔劳工阶级家庭、父亲罹患多发性硬化症；生来性别、阶级、族群弱势，不可避免的歧视与打压之下，她练就了力争上游、永不放弃以及自我培力的真本事。《成为这样的我》甫出版即轰动全球，成为有史以来最畅销回忆录。

全球逾千万读者惊艳的不是她光鲜亮丽的一面，反而是她罕见的坦诚分享在艰困状况下克服种种不利与障碍。相信读者们会同意，蜜雪儿感动人心之处在於给与弱势者「我也一样」的同情共感，以及「我也可以」在既有限制下超越自我，还有为勇往直前的「正能量」作出最新、最酷的诠释。

四年後，她在世局剧变之下推出了《我们身上有光》，延续了《成为这样的我》激励人心的正能量；但是主角不再只是她自己，更邀请每一位想要站稳脚跟、保持屹立的读者一起练习。读者的实践才是这本书的最终目的。

面对看不到前景的当下，蜜雪儿在《我们身上有光》里毫不保留地吐露和你我一样的自我怀疑与无力感，但重要的是她调出人生各阶段上蒐集的自我培力工具，一路上，身为母亲、女儿、配偶、朋友、专业女性和第一夫人的多重身份，就算挑战再大、压力重重，她藉着好用的工具，为自己点亮一束光，找到自身安定的力量。

蜜雪儿公开十样私房工具，包括「争取每一次小小的胜利」、「解码恐惧并学会消化恐惧」，以及「结交十二位值得信赖的良师益友」、「当别人低劣攻击，我们要高尚回应」，充满务实可行的建议，样样都能支撑变局中摇摇欲坠的自己，保持身心安定。

不可讳言的，蜜雪儿有卓越的智识与不凡的经历、长年推动社会倡议的好形象，以及无族群界线的全美高人气，在美国民众心中早已成为成功典范与国民偶像。凭藉强大影响力，蜜雪儿开启了诸多讨论，激励美国人思考如何改变，如何在不公不义和不确定性中前行。

光芒会传散，一个人能点亮更多的光

正如蜜雪儿所说：「一束光会点亮另一束光；一个坚强的家庭会将力量传递给更多家庭。一个人人参与的族群能点燃周围的其他族群。这就是我们身上的光拥有的力量。」台湾的我们毫无疑问也在应对疫情、族群、政争……等内外在危机。

《我们身上有光》告诉我们，我们身上都有光：那是一份发挥自我、改变周遭、改善整个社群的力量。这束光足以启发每个小我的志向与抱负，完成大我社会的改变与进化。尽管不少改变看来只在开头，还远远摸不到理想世界的边，但努力的过程终究弥足珍贵，而改变终将成为可能。

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▊每个人身上都有一道光，需要被点亮

在黑暗中，我们可以点亮一道光，映照出周围世界的多姿多彩和无限潜力，发现更深层的真相和成长的新路径。

「我相信我们每个人的内心都有一束光，那是全然独特而个人化、值得保护的一簇火焰。当我们能认出自己的光，就拥有了使用它的力量。」蜜雪儿凭藉特有的幽默、坦率和同情心，鼓励读者克服恐惧，在社群中找到力量，而且勇敢前行。

在低潮中寻找力量《我们身上有光》（加赠《成为这样的我「引导式笔记书」》）

▊关於作者

蜜雪儿欧巴马 Michelle Obama

任职於芝加哥市长办公室、芝加哥大学及芝加哥大学医学中心，并创立公众联盟（Public Allies）芝加哥分会，专门培育年轻人投入公共服务事业。
全球冠军畅销书 《成为这样的我》 和全美冠军畅销书《American Grown》的作者。

▊即便动荡时刻，也能有前行的力量