時間的淬鍊與生命的掙扎，使你成為內心強大的人；讀《我們身上有光》，找到生活中安定的力量

撰文商業周刊出版部

自二○一九年起，新冠病毒肆虐全球、族群對立撕裂社會、仇恨言論滲透各個角落、突來戰禍打亂生活，「變動」和「不確定」是全世界縈繞不去的主旋律。人們面對這些景象，一切努力都顯得微不足道，確實有理由相信人類社會勢必前景黯淡，甚至將面臨永夜般的黑暗處境。

然而，美國前第一夫人蜜雪兒‧歐巴馬在此時出版了新書《我們身上有光》。這位美國首位身為非裔女性的第一夫人，是怎麼看眼前動盪不安的世局？又為何相信我們身上帶有能照亮黑暗的光？

｛本內容節錄自《我們身上有光》，由商業周刊提供；僅反應作者意見，不代表誠品立場；未經授權，請勿轉載｝

故事要從在二○一八年說起。

當年卸任第一夫人已兩年的蜜雪兒出版的回憶錄《成為這樣的我》，褪下光環的她，全面梳理她的生命軌跡。

她絕非一路順遂：出身平凡非裔勞工階級家庭、父親罹患多發性硬化症；生來性別、階級、族群弱勢，不可避免的歧視與打壓之下，她練就了力爭上游、永不放棄以及自我培力的真本事。《成為這樣的我》甫出版即轟動全球，成為有史以來最暢銷回憶錄。

全球逾千萬讀者驚艷的不是她光鮮亮麗的一面，反而是她罕見的坦誠分享在艱困狀況下克服種種不利與障礙。相信讀者們會同意，蜜雪兒感動人心之處在於給與弱勢者「我也一樣」的同情共感，以及「我也可以」在既有限制下超越自我，還有為勇往直前的「正能量」作出最新、最酷的詮釋。

四年後，她在世局劇變之下推出了《我們身上有光》，延續了《成為這樣的我》激勵人心的正能量；但是主角不再只是她自己，更邀請每一位想要站穩腳跟、保持屹立的讀者一起練習。讀者的實踐才是這本書的最終目的。

面對看不到前景的當下，蜜雪兒在《我們身上有光》裡毫不保留地吐露和你我一樣的自我懷疑與無力感，但重要的是她調出人生各階段上蒐集的自我培力工具，一路上，身為母親、女兒、配偶、朋友、專業女性和第一夫人的多重身份，就算挑戰再大、壓力重重，她藉著好用的工具，為自己點亮一束光，找到自身安定的力量。

蜜雪兒公開十樣私房工具，包括「爭取每一次小小的勝利」、「解碼恐懼並學會消化恐懼」，以及「結交十二位值得信賴的良師益友」、「當別人低劣攻擊，我們要高尚回應」，充滿務實可行的建議，樣樣都能支撐變局中搖搖欲墜的自己，保持身心安定。

不可諱言的，蜜雪兒有卓越的智識與不凡的經歷、長年推動社會倡議的好形象，以及無族群界線的全美高人氣，在美國民眾心中早已成為成功典範與國民偶像。憑藉強大影響力，蜜雪兒開啟了諸多討論，激勵美國人思考如何改變，如何在不公不義和不確定性中前行。

光芒會傳散，一個人能點亮更多的光

正如蜜雪兒所說：「一束光會點亮另一束光；一個堅強的家庭會將力量傳遞給更多家庭。一個人人參與的族群能點燃周圍的其他族群。這就是我們身上的光擁有的力量。」台灣的我們毫無疑問也在應對疫情、族群、政爭……等內外在危機。

《我們身上有光》告訴我們，我們身上都有光：那是一份發揮自我、改變周遭、改善整個社群的力量。這束光足以啟發每個小我的志向與抱負，完成大我社會的改變與進化。儘管不少改變看來只在開頭，還遠遠摸不到理想世界的邊，但努力的過程終究彌足珍貴，而改變終將成為可能。

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▊每個人身上都有一道光，需要被點亮

在黑暗中，我們可以點亮一道光，映照出周圍世界的多姿多彩和無限潛力，發現更深層的真相和成長的新路徑。

「我相信我們每個人的內心都有一束光，那是全然獨特而個人化、值得保護的一簇火焰。當我們能認出自己的光，就擁有了使用它的力量。」蜜雪兒憑藉特有的幽默、坦率和同情心，鼓勵讀者克服恐懼，在社群中找到力量，而且勇敢前行。

在低潮中尋找力量 ☞ 《我們身上有光》（加贈《成為這樣的我「引導式筆記書」》）

▊關於作者

蜜雪兒‧歐巴馬 Michelle Obama

任職於芝加哥市長辦公室、芝加哥大學及芝加哥大學醫學中心，並創立公眾聯盟（Public Allies）芝加哥分會，專門培育年輕人投入公共服務事業。
全球冠軍暢銷書 《成為這樣的我》 和全美冠軍暢銷書《American Grown》的作者。

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▊即便動盪時刻，也能有前行的力量