主题专栏 2023年2月16日

别让吵架折磨彼此，适时听从内心的提醒《我可能错了》，争赢是多麽没意义

撰文許瑞云

生活中要面对的人事物太多，内心能乘载的情绪太少，我们总是让自己长时间处於相同情绪的死胡同中，而忘了其实还有更多的情绪在队伍的後方等待着自己。

总是害怕被人讨厌、总是希望能争赢，但也许我们不必这样为难自己。

｛本内容节录自《我可能错了》，由先觉出版提供；仅反应作者意见，不代表诚品立场；未经授权，请勿转载；首图为圆神出版官网｝

　
人生本就充满不确定，如何才能安然的信任，坦然的面对未知，是所有人都有的困惑。过去这几年，受COVID-19疫情影响，很多人一直处在恐惧不安的紧绷状态，导致焦虑、忧郁和自律神经失调的人数不断攀升。

作者透过自身经历的人生逆境所转化的体会与心得，与读者分享如何面对未知的明天、生命的低潮、对自我的不满，以及在死亡跟前难以忽视的不安及恐惧。有位韩国读者就说：「这是一本当痛苦、焦虑还没有离开我的心时，我会想再拿出来重读的书。相信作者的话，一定会让我的智慧再增长一个跨度。」

　
读完《我可能错了》这本书，内心充满了感动和感恩，难怪会获奖不断，成为瑞典最畅销的心灵书！作者年轻时原是一位成功的瑞典经济学家，因受到内在指引，去了东南亚成为比丘，在森林寺院修行了十七年，後来再度受到内在指引返乡，亲身经历了诸多人生的狂风暴雨，对生命及死亡产生更深刻的体悟，进而写下这本书。

不同於一般书籍所带来的「知识」，本书是作者的亲身体验，多年修行所累积的能量，让他对於生命的苦和烦恼得以敏锐觉察，在历经了忧郁症和绝症的病苦後，作者的文字因而饱含真实的穿透力，并深具指引作用，可以帮助身心受苦的人学习与生命共舞，不再一味以控制或抗拒的方式应对，可以放松身心、张开双手地过日子，跳脱被恐惧支配，必须时时紧握拳头，绷紧全身的自我压迫。

本书之所以取名为《我可能错了》，正是因为这句话就像一句箴言，可以帮助很多伴侣、家人跳脱争吵或冷战。许多争执往往肇因於每个人都坚持自己是对的，他人是错的。但事实真是如此吗？

下次发现自己又陷入争吵时，不妨试着好好的默念几次「我可能错了」，看看会产生什麽变化。
本书有太多值得细细思考、深入觉察的智慧片段，无法一一叙述，只能诚挚的推荐给大家。
不论你是处在生命的低谷，还是对生命充满困惑，应该都可以从这本书得到力量和启发。

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▊ 一本反思与觉察自我的书

一句简单又神奇的箴言，为你在困顿中找到抚慰与前进的勇气。

总是想讨所有人喜欢，是多麽没意义《我可能错了》

—《我可能错了》书中值得你一看再看的反思—
　
◆ 我不会鼓励任何人进行正面思考，我个人并不相信正面思考有特别大的力量。

◆ 觉得别人很讨厌，是人之常情。学会喜欢他们本来的样子，才会让你觉得他们好相处。

◆ 我需要有人讨厌我，这样才能认清：总是想讨所有人喜欢，是多麽没意义。

◆ 你和一个人的关系演变到快破裂的时候，真诚与笃定地对自己重复这句箴言三次，你的担忧就会云消雾散──我可能错了。我可能错了。我可能错了。

▊ 作者

比约恩．纳提科．林德布劳（Bjrn Natthiko Lindeblad，1961～2022年）

瑞典经济学家、讲师、企业界主管，曾经於1992至2008年之间出家为僧。26岁时，比约恩放弃了企业主管的职业，转而在泰国的丛林里过起了森林僧人的生活。在那里，他被授予Natthiko这个名字，意思是「在智慧中成长的人」。

卡洛琳．班克勒（Caroline Bankler）

生於1983年，是瑞典作家、制片人和专案经理。卡洛琳是比约恩．纳提科．林德布劳广受好评的全国巡回演出《通往自由之钥》的制作人。

纳维德．莫迪里（Navid Modiri）

1983年生，伊朗裔的瑞典籍节目主持人、作家、艺术家、音乐家与讲师。