MBTI怎麽测试？16型人格介绍全攻略，分析你的隐藏性格
撰文 迷誠品內容中心
测试MBTI近期深受不少人讨论与关注，透过全球知名心理测验「MBTI」，将16种不同性格的演员聚集，比较不同人格特质的差异。至於，MBTI意思是什麽呢？此篇介绍16型人格的差异，也会在容易混淆的地方会详细说明，像是ENFJ-A与ENFJ-T的分别差异原来很好懂！让你轻松理解MBTI 16型人格解析，更认识自己的潜在性格。
▌文章目录
1. MBTI 16型人格测试是什麽？
2. MBTI 16型人格测试分成四种维度，作为不同特质的区分
2-1. MBTI 16型人格测试的外内向，不是指个性？
3. MBTI 16型人格测试分析全攻略
3-1. MBTI 16型人格测试分析：NT类型
3-1-1. INTJ — 擅长内在沟通、喜欢独处
3-1-2. INTP—理性又安静，彻底的潜水者
3-1-3. ENTJ—行动力十足的工作狂
3-1-4. ENTP—善於辩论与演说
3-2. MBTI 16型人格测试分析：NF类型
3-2-1. INFJ — 善於聆听，懂得察言观色
3-2-2. INFP — 外冷内热的理想主义者
3-2-3. ENFJ — 利他主义者的主人公
3-2-4. ENFP — 充满热情的锦囊王
3-3. MBTI 16型人格测试分析：SJ类型
3-3-1. ISTJ — 根据纪律达成目标
3-3-2. ISFJ —温柔、默默守护在身旁
3-3-3. ESTJ —重视客观与实事求是
3-3-4. ESFJ — 团队中的开心果
3-4.MBTI 16型人格测试分析：SP类型
3-4-1. ISTP — 充满好奇心的实践家
3-4-2. ISFP — 不受限制，更享受活在当下
3-4-3. ESTP — 不愿生活一成不变，愿意冒险犯难
3-4-4. ESFP — 喜欢成为焦点的开心果
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MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）藉由短短的12分钟专心回答选择，建议皆以直觉来作答、尽量不要选择中立答案，透过结果判断适合你的性格类型，而这个结果被细分成16种人格，分别以英文首字母来表示，性格内外向、感性理性作为判断准则，延伸成人格。
虽然仅是小小的测验，但透过直觉采样，更能找出你的原始性格与个性，能够理解你的喜好、待人处事优缺点，又或是适合你的工作职业与职场环境，非常适合用来在新环境中想要认识人、又或是在职涯中做纠结的新鲜人。
MBTI主要分成四种维度：内外向类型、感知偏好、判断事物倾向、生活模式的认知
而四种维度又各区分成两种类型，如内外向类型：外向E与内向I、感知偏好：实感S与直觉N、判断事物倾向：思维T与情感F、生活模式的认知：判断 J—感知P，最後将八种类型组装而成十六种人格特质。
透过MBTI官方网站，可以将16种类型依照相似性而区分成四种类别：具有逻辑与思辨能力的分析家（NT）、具有共情也善於交际的外交者（NF）、充满秩序且尽责的守护者（SJ）与富有想像力的探险家（SP）。
MBTI 16型人格测试的外内向，不是指个性？
我们每个人都同时活在两个世界里，一个是你与外在互动的世界，也是我们所称的「社会」；另一个是你的内在世界，也是你可以常常有O.S.的地方。
MBTI 的「外向」与「内向」跟日常口语的意思不太一样。一般认为，外向的人不怕生，天生很会跟人互动、能言善道等；而内向的人就是话比较少，看到人会害羞、不太擅长说话。
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然而，MBTI 的外向（E）跟内向（I）是在讲人的态度、专注的点，以及可以获得能量的来源。
也许E倾向的人比较专注在外，可能因为放更多精神在那里，所以从小更愿意跟人互动，长久的练习也让他们长大後看似在这方面更为擅长；相对地，I 倾向的人更专注於内在世界，有时就算处在很多人的环境里，也能像自带小包厢一样待在自己的小天地里。但可能因为比较少练习跟外界互动，所以变得不太擅长。
然而，如果我们说E倾向的人一定比较会社交、I 倾向的人一定不善与人互动，这就流於刻板印象了。
▌深入透析MBTI人格特质
MBTI是当代最被广泛运用的性格分类指标，从内向、外向和直觉等八个个面向进行人格分析。不论是日常的判断决定、充电方式等行为，都与MBTI有关。只要深入理解就能更了解自己，拥抱自己的独一无二。
这本书将MBTI各类人格可爱形象化，并交叉分析比对和条列式整理的方式呈现，给你一针见血的人生建议，也让你深入理解後就能更了解内在，拥抱自己的独一无二。
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透过MBTI的测验，我们可以更深入了解自己，但这绝非定义自己的一种方式。而是透过这些分析结果，注意自己有哪些地方需要升级与注意，坦率面对自己。
唯有找到自己，你才能发挥潜能，进入心流状态，认可自己的价值！
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#喜欢探索真相、分析判断
NT类型的人对於社会与科技进步都存在一定程度的关系，可能不会到整个社会、但对於身处的环境都会比较积极关注，会主动思考有什麽方法能变得更好；经常会一头脑地陷进思考的旋涡中，但也因为经常过於发散的思考，导致不小心就飘太远（笑）
Friedrich Wilhelm Nietzsche
适合的职业：技术研究员、科学家、精算师、建筑工程学家。
在MBTI人格中属於较少的类型，外号「建筑师」与「策画家」的INTJ顾名思义就是会在做事前订立非常详细的计画与内容，看见事物的利弊，为了避免出错，他们总是有各种後备方案（除了PLAN A、PLAN B外，可能还会有C、D、E）来面对任何可能。
身为完美主义者的INTJ，比起他人更信赖自己，许多事情都会自己包办：「我自己就可以，别担心！」对自己也有十足的自信，认为只要努力与安排规划就没有办不到的事情，也因为这样容易被认为不近人情、忽略他人的看法与参与。理性大於感性的他们，也较缺乏浪漫，比起外貌、更渴望找到能理解自己想法并跟上思维的对象。
INTJ-A与INTJ-T的差异？
两种人格类型都需要秩序和可预测性，但INTJ-A相较於INTJ-T更具冒险精神；他们喜欢稳定，但不一定害怕不稳定，也更加勇於面对困难与挑战。
William Henry Gates III
适合的职业：研究与开发人员、系统分析师、软体工程师与金融规划师。
安静、不太有存在感的他们，比起聚会更喜欢与自己独处，更甚觉得文字比语言要来得好沟通；如果他们被迫待在不自在的场合，通常都会选择待在角落不与任何人交流、或许也会提早离场。
而这样安静的他们，其实经常处在脑内风暴的状态，每秒都在思考、推翻先前的想法，追求真相或是分析後得出的最佳结果。内敛又不擅於表达情感的INTP，不容易找到倾心的对象，一旦找到珍惜的对象会更加视如己出，做任何事情都会将对方纳入自己的考量中。
INTP-A与INTP-T的差异？
相同安静与喜爱独处的性格，却分成了乐观主义者与悲观主义者，INTP-A较容易充满自信与能量，也比较不容易因此感到後悔，而INTP-T则相反。
Gordon Ramsay
适合的职业：业务、行政经理、银行专员。
重视效率、行动力十足又满满控制慾的ENTJ，应该是职场上最常会遇见的同事；能树立权威又懂得制定计画，擅长指挥整个团队，也不吝於面对挑战、更甚至是享受在需要面对克服与变动的氛围中。
但这样的他们在感情世界中必然想成为主导感情的一方，重视订立好的原则与承诺，如果打破或是不守规则会非常介意，更有可能会在无意间的对谈中伤害到伴侣。
ENTJ-A与ENTJ-T的差异？
其实两者并没有太大的差异，但在面对压力上来时的情绪控管，ENTJ-A较能将情绪有较好的安放场所，并透过内在转换，并朝着更坚定的方向前进完成任务。
Mark Twain
适合职业：从事需要辩论的职业、演员、广告行业
天生外向开朗的ENTP，喜欢也擅长与人之间的交流，逻辑清楚、思想敏捷，伶牙俐齿的他们能良好地发表自己的意见与想法；但因为他们不喜欢拐弯抹角的沟通，心直口快的沟通下很容易处碰到别人的底线、引发争执。
不喜欢反覆性高且无趣事物的他们，在选择另一半时也会以能感受到彼此进步与竞争关系为前提，让双方都能成长的恋情为主。不过他们很多时候也会因为自己想太多，而错失找到另一半的机会。
ENTP-A与ENTP-T的差异？
关於被拒绝这件事，对於ENTP-T来说是不擅长的，多数的他们都会害怕被人拒绝，即便没有表现於外在或表情中，仍会在内心纠结此事。
▌更多关於MBTI的测试方法
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#富有共情、善於解决问题
NF类型的人对於人权意识、生命价值更加注意，对於这类型的议题也会很感兴趣，愿意花比较多的心力在这上面，也经常能发现这类型的人积极参与游行与社会改革的运动。
IU
适合的职业：社工人员、人力资源专员、营养师、占卜师。
心思细腻又内敛的INFJ，懂得察言观色且处处为人着想，能包容别人的坏情绪，会是最佳的聊天对象，跟他们聊天的过程中你能感受到放松的氛围，能够很自在地说出内心话。而这样的INFJ虽然擅长照顾别人，却容易忽略自己的情绪，很容易让自己被内在情绪绑架。
内向的INFJ，过於感性，很容易被追求者感动而动心，误解了这份感动的情谊，俗话说得好，一百次的感动都比不上一次的心动，千万别误解了感动与动心的差异。
INFJ-A与INFJ-T的差异？
在与他人相处时，INFJ-A比较能保持情绪平稳，不容易因为共感他人的心理而影响自身的状态，会因为对方遭受到的苦难感到同理，但更多时候他们会积极思考能避免与解决的计画。
Diana, Princess of Wales
适合的职业：插画家、作家、设计师、记者。
看似冷漠的INFP，实际上只是内向与害羞，如果遇到志同道合的人会适时展现他们的热情；而这样的他们虽然平时看似主张和谐，但对於自我的价值观有一套坚持，当价值观受到挑战时，他们会坚持个人原则。
注重感情的INFP，不会轻易表达情感，也因此在感情方面不会主动。但却对身边的人事物特别敏感，而容易感到多愁善感；如果与较为被动的人在一起，很难再有进一步的发展，更也容易造成误解与冷战。
INFP-A与INFP-T的差异？
提到多愁善感，INFP-T的人格更频繁能感受到周遭的情绪与变动，高机率都是高敏感者，能够很快地共感他人的情绪，也更容易感到悲伤与难过。
Hugh Michael Jackman
适合的职业：教师、演说家、导游、政治人物。
天生「主人公」性格的ENFJ，很容易为了他人赴汤蹈火，积极地照顾他人、言谈间也会顾及他人的感受，充满热情的他们也会适时地为团队鼓舞激励，不会因为自己的功劳而忽视别人的努力，更倾向让大家成功；但这样的他们却容易忽略自己，总是将他人摆在第一顺位，过度渴望他人的认同所致。
外向又开朗的ENFJ身边总是围绕着人群，不擅长拒绝别人、又容易顾及他人情绪，经常在感情上惹一身腥，ENFJ的内心其实非常渴望拥有一段长远且坚定的感情，在确定关系後，更会全心全意照顾对方。
ENFJ-A与ENFJ-T的差异？
ENFJ-A类型的人格对自己充满自信，身处决策时也会较为果断且经常独立行动完成任务，而ENFJ-T对於他人间的情绪反应较为敏感，更擅长了解全部人的想法後再进行决策动作。
Walter Elias "Walt" Disney
适合的职业：空服员、记者、企划人员。
重视情感交流的ENFP，享受与人沟通的过程，不会满足於稳定的现状，更向往创造与自由的世界，对他们来说：「人生如果没有梦想的话，跟咸鱼是没有分别的！」精力充沛的他们，随时都散发出来陪我聊天、我们一起去冒险的氛围。
而大剌剌的ENFP却是个健忘王，时常会忘记约好的事情，因此惹伴侣生气；再加上他们性格多半有趣多变又喜欢社交，身边不乏各种异性朋友，不免引来误会。
ENFP-A与ENFP-T的差异？
两者人格最大的差异在於犯错时的反应，ENFP-A犯错时多半会秉持着让「过去成为过去」的态度，不对错误有任何的着墨与纠结，也因为这样他们更能不被烦恼缠身与困扰；而ENFP-T发现错误後会过度思考与努力藉此消弥过错。
▌邀请MBTI认证讲师雪力，说明如何设计想要的人生｜迷诚品Podcast
雪力说：「好希望更早一点开始自我觉察，更早理解问题并不一定是事情本身，而是我怎麽看待它。」身为心理学硕士、MBTI认证讲师，大家经常在社群上看到雪力分享不同主题的影片，和大家讨论如何认识自己。然而，你也许不知道，她也曾经困惑、旁徨，不知道自己究竟要的是什麽。
在最新作品《内在自癒》中，雪力献给读者一本书、一本手帐，引导读者透过书写的过程，将情绪从大脑的边缘系统（杏仁核）转移到执行系统（前额叶），由内而外修复自癒，重新掌握自己的人生。
#追求归属与井然有序
SJ类型的人喜欢井然有序的制度与规范，他们擅长遵循传统常规，追求生命中的安全归属感，不仅务实可靠，且对於事物责任也勇於承担，成为团体中的一大支柱。
Sunny
适合的职业：军人、公务员、海关。
百分之百的行动派，ISTJ最讨厌只说不做，一旦确立目标後马上就会执行，而他们的行动也不会过於马虎与冲动，反而会透过缜密计画、符合逻辑地安排一切，不论在职场、生活中都是让人安心的夥伴。
ISTJ对於感情十分忠诚，信守承诺的他们也会承担应尽的责任与义务；但也因为过於专注在传统规范的部分，在沟通上如果遇到观点不同时，也很容易延伸出过於固执的问题。
ISTJ-A与ISTJ-T的差异？
ISTJ-T较於关心他人对自己的看法，也因为这样更会努力维持彼此间的关系，因此在沟通时会比较容易有愿意主动退一步的过程。
Beyoncé Giselle Knowles
适合的职业：医疗工作、社会慈善、会计师、服务业、餐饮业。
同理心极强的ISFJ，永远都像个小太阳般守候在你身旁，随时都照顾他人的情绪与状况。而这样的他们比起花时间适应变动的环境，更喜欢规律性的事物，喜欢的食物会一直吃、固定的时间会做相同的事物，不容易产生厌倦。
不擅长吵架的他们，通常都会回避可能引发争执的过程，性格上也比较被动，担心被拒绝、也害怕身处不自在的社交环境中。比较室外，更喜欢室内只有熟人在场的社交环境。
ISFJ-A与ISFJ-T的差异？
两者间的差异并不大，尤其是在於面对失败与错误时，都很容易先责怪自己，「为什麽不小心？为什麽不多加留意？」但很多事情即便再小心，仍有意外突如其来发生的时後，不要过度责备自己才是。
Michelle LaVaughn Robinson Obama
适合的职业：销售工作、金融工作、管理职、行政主管。
重视逻辑分析的ESTJ，遇上问题习惯以理性的角度分析整个事情，并透过逻辑判断找到解决方法，甚少倾向倾感思考或是被人际情感勒索。对每件事都会制订好规则，并希望他人也能严格执行，如果ESTJ是主管，一定是那种亲力亲为，任何事都会自己先做过一次然後再让他人也跟着执行。
有时会给人强势的ESTJ，也是一段感情中可靠的恋人，依循传统、偏好细水长流的感情，虽然有些时候有些过於理性显得不够浪漫，却愿意用心与花时间经营感情，
ESTJ-A与ESTJ-T的差异？
ESTJ-A对於冲突发生时表现会显得随和，也更显得有信心能有效处理好冲突；而ESTJ-T对此则相反，遭遇冲突时倾向以强硬态度回应，显得有些激进。
Taylor Alison Swift
适合的职业：教育、文职人员、广告策划、活动企划、非营利组织。
不喜欢起冲突的ESFJ，对别人的要求，很少拒绝，也因此经常吃闷亏。而这样的他们经常会再帮助他人中得到满足感，擅长社交，也非常容易与人相处，也乐於聆听他人的烦恼、更会留意聊天内容的小细节，心思十分细腻。
重视和谐、讨厌争吵，也擅长付出的ESFJ，早已是许多人内心渴望的伴侣；而ESFJ在关系中最重视的就是尊重，因此在沟通上需要多多留意双方关系是否平等。
ESFJ-A与ESFJ-T的差异？
两种人格对於遗憾的处理都是相似的，当面临结果为此感到後悔时，两种人格都会因为无法立刻接受而进入钻牛角尖的死胡同；但ESFJ-A能更快地从这样的负面情绪出来，依循客观的衡量并积极调整之後的模式，让自己早日放下遗憾。
#大胆创新，勇於冒险
SP类型的人讨厌被规范束缚，更享受变动世代的快速发展，因为适应力高，所以他们经常探索新事物，并从中挖掘不一样的体验。
Steven Paul Jobs
适合的职业：工匠、机械师、技师、软硬体工程师、机师。
擅长动手创造事物的ISTP，逻辑缜密又具有冒险精神，身处节奏快又刺激的活动中，也能很快地找到适合自己的定位。不过因为好奇心旺盛，所以有时容易有三分钟热度，容易因为一时兴起而决定行动，却又很快放弃。
独立又热爱自由的ISTP，非常需要个人空间，因此在感情时千万不要约束他们，需要提供适当的自由与个人独立空间才行。
ISTP-A与ISTP-T的差异？
在执行项目时，ISTP-A极少会从最坏的状态思考，大多数都是遭逢失败後快速从中恢复自己，即便犯错後也不会执着於错误中太久。
Michael Jackson
适合的职业：音乐家、旅游工作者、厨师、甜点师。
总是活在自我世界中的ISFP，奉行「活在当下」主义，及时行乐、享受生活中的各种刺激体验。因为性格偏向自我内在，有时也较不容易被人理解。而忧柔寡断的他们，在面对抉择时经常会拖到最後一刻也还没做出决断。
倾向感性的缘故，所以ISFP容易因为冲动而坠入情网，在无意间被人利用可能也毫无自觉，个性有些过於天然与温和。务必要多了解对方，再考虑进一步的关系。
ISFP-A与ISFP-T的差异？
两者最大的差异在於ISFP-T即便以脚踏实地的模式面对生活，却总是不能很好地发现自己的潜力与能量，有时会独自处於多愁善感的内心世界。
Angelina Jolie
适合的职业：旅游工作者、主持人、企业家、创业家、议员。
身为彻头彻尾的行动派，这样的他们在过程中遇到错误时，却能及时修正，并根据眼前的状况快速找出决策；但ESTP的人很容易因为当下心情与氛围而逞一时之快，导致无法判断行动後的风险与後果。
向往自由、奔放不羁的ESTP，不喜欢被束缚，所以未必能遵守规则；但这样的他们却擅长制造各种惊喜与派对，打动人心。
ESTP-A与ESTP-T的差异？
两者最大的差异在於面对困难或事情出错时，ESTP-A会将事情视为挑战而非困难，越是有阻碍就越会增加他们想要达成的动力，并积极地解决。
Marilyn Monroe
适合的职业：室内设计师、服装设计师、艺术家、音乐家。
注重外表的ESFP，对於自己或是他人的穿着与打扮都有很高的要求，不吝於在时尚流行中投入金钱，更也享受物质娱乐。因为热情又主动的个性，也喜欢成为众人的焦点，擅长透过表演自我与风趣幽默来博得众人的注意。
虽然向往自由，但其实ESFP的人大多渴望真实深刻的爱情，有时在关系中会不小心就过於黏人而无自觉，希望自己成为伴侣的第一顺位。
ESFP-A与ESFP-T的差异？
多数的ESFP-A对於压力并不担心，对自己充满信心，也因此很擅长预防与减轻压力的存在，更认为那些潜在的压力不值得担心，随时都保持着放松的冷静态度。
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不论你的成长背景、人格特质，追求幸福、渴望快乐，应该是所有人的共同目标。然而，幸福到底是什麽？为什麽它总是可以感觉、无法定义，又常常倏忽即逝？美国脱口秀天后欧普拉与哈佛大学教授携手，透过《打造你要的人生》这本书，分享「可以练习」的幸福科学。
本集迷诚品YouTube邀请到心理学专业的雪力，分享她阅读本书後的收获，与我们一起寻找答案。
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专为初心者设计，读懂人类图的第一课：《人类图, 你与世界和解的开始》
【解析人类图】人类图是什麽？你是人类图中的哪一型与人生角色呢？
▌文章目录
1. MBTI 16型人格测试是什麽？
2. MBTI 16型人格测试分成四种维度，作为不同特质的区分
2-1. MBTI 16型人格测试的外内向，不是指个性？
3. MBTI 16型人格测试分析全攻略
3-1. MBTI 16型人格测试分析：NT类型
3-1-1. INTJ — 擅长内在沟通、喜欢独处
3-1-2. INTP—理性又安静，彻底的潜水者
3-1-3. ENTJ—行动力十足的工作狂
3-1-4. ENTP—善於辩论与演说
3-2. MBTI 16型人格测试分析：NF类型
3-2-1. INFJ — 善於聆听，懂得察言观色
3-2-2. INFP — 外冷内热的理想主义者
3-2-3. ENFJ — 利他主义者的主人公
3-2-4. ENFP — 充满热情的锦囊王
3-3. MBTI 16型人格测试分析：SJ类型
3-3-1. ISTJ — 根据纪律达成目标
3-3-2. ISFJ —温柔、默默守护在身旁
3-3-3. ESTJ —重视客观与实事求是
3-3-4. ESFJ — 团队中的开心果
3-4.MBTI 16型人格测试分析：SP类型
3-4-1. ISTP — 充满好奇心的实践家
3-4-2. ISFP — 不受限制，更享受活在当下
3-4-3. ESTP — 不愿生活一成不变，愿意冒险犯难
3-4-4. ESFP — 喜欢成为焦点的开心果
MBTI 16型人格测试是什麽？
图片来源：unsplash
虽然仅是小小的测验，但透过直觉采样，更能找出你的原始性格与个性，能够理解你的喜好、待人处事优缺点，又或是适合你的工作职业与职场环境，非常适合用来在新环境中想要认识人、又或是在职涯中做纠结的新鲜人。
MBTI 16型人格测试分成四种维度，作为不同特质的区分
而四种维度又各区分成两种类型，如内外向类型：外向E与内向I、感知偏好：实感S与直觉N、判断事物倾向：思维T与情感F、生活模式的认知：判断 J—感知P，最後将八种类型组装而成十六种人格特质。
透过MBTI官方网站，可以将16种类型依照相似性而区分成四种类别：具有逻辑与思辨能力的分析家（NT）、具有共情也善於交际的外交者（NF）、充满秩序且尽责的守护者（SJ）与富有想像力的探险家（SP）。
MBTI 16型人格测试的外内向，不是指个性？
MBTI 的「外向」与「内向」跟日常口语的意思不太一样。一般认为，外向的人不怕生，天生很会跟人互动、能言善道等；而内向的人就是话比较少，看到人会害羞、不太擅长说话。
图片来源：unsplash
然而，MBTI 的外向（E）跟内向（I）是在讲人的态度、专注的点，以及可以获得能量的来源。
也许E倾向的人比较专注在外，可能因为放更多精神在那里，所以从小更愿意跟人互动，长久的练习也让他们长大後看似在这方面更为擅长；相对地，I 倾向的人更专注於内在世界，有时就算处在很多人的环境里，也能像自带小包厢一样待在自己的小天地里。但可能因为比较少练习跟外界互动，所以变得不太擅长。
然而，如果我们说E倾向的人一定比较会社交、I 倾向的人一定不善与人互动，这就流於刻板印象了。
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MBTI是当代最被广泛运用的性格分类指标，从内向、外向和直觉等八个个面向进行人格分析。不论是日常的判断决定、充电方式等行为，都与MBTI有关。只要深入理解就能更了解自己，拥抱自己的独一无二。
这本书将MBTI各类人格可爱形象化，并交叉分析比对和条列式整理的方式呈现，给你一针见血的人生建议，也让你深入理解後就能更了解内在，拥抱自己的独一无二。
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在MBTI人格中属於较少的类型，外号「建筑师」与「策画家」的INTJ顾名思义就是会在做事前订立非常详细的计画与内容，看见事物的利弊，为了避免出错，他们总是有各种後备方案（除了PLAN A、PLAN B外，可能还会有C、D、E）来面对任何可能。
身为完美主义者的INTJ，比起他人更信赖自己，许多事情都会自己包办：「我自己就可以，别担心！」对自己也有十足的自信，认为只要努力与安排规划就没有办不到的事情，也因为这样容易被认为不近人情、忽略他人的看法与参与。理性大於感性的他们，也较缺乏浪漫，比起外貌、更渴望找到能理解自己想法并跟上思维的对象。
INTJ-A与INTJ-T的差异？
两种人格类型都需要秩序和可预测性，但INTJ-A相较於INTJ-T更具冒险精神；他们喜欢稳定，但不一定害怕不稳定，也更加勇於面对困难与挑战。
INTP—理性又安静，彻底的潜水者
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安静、不太有存在感的他们，比起聚会更喜欢与自己独处，更甚觉得文字比语言要来得好沟通；如果他们被迫待在不自在的场合，通常都会选择待在角落不与任何人交流、或许也会提早离场。
而这样安静的他们，其实经常处在脑内风暴的状态，每秒都在思考、推翻先前的想法，追求真相或是分析後得出的最佳结果。内敛又不擅於表达情感的INTP，不容易找到倾心的对象，一旦找到珍惜的对象会更加视如己出，做任何事情都会将对方纳入自己的考量中。
INTP-A与INTP-T的差异？
相同安静与喜爱独处的性格，却分成了乐观主义者与悲观主义者，INTP-A较容易充满自信与能量，也比较不容易因此感到後悔，而INTP-T则相反。
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但这样的他们在感情世界中必然想成为主导感情的一方，重视订立好的原则与承诺，如果打破或是不守规则会非常介意，更有可能会在无意间的对谈中伤害到伴侣。
ENTJ-A与ENTJ-T的差异？
其实两者并没有太大的差异，但在面对压力上来时的情绪控管，ENTJ-A较能将情绪有较好的安放场所，并透过内在转换，并朝着更坚定的方向前进完成任务。
ENTP—善於辩论与演说
Mark Twain
天生外向开朗的ENTP，喜欢也擅长与人之间的交流，逻辑清楚、思想敏捷，伶牙俐齿的他们能良好地发表自己的意见与想法；但因为他们不喜欢拐弯抹角的沟通，心直口快的沟通下很容易处碰到别人的底线、引发争执。
不喜欢反覆性高且无趣事物的他们，在选择另一半时也会以能感受到彼此进步与竞争关系为前提，让双方都能成长的恋情为主。不过他们很多时候也会因为自己想太多，而错失找到另一半的机会。
ENTP-A与ENTP-T的差异？
关於被拒绝这件事，对於ENTP-T来说是不擅长的，多数的他们都会害怕被人拒绝，即便没有表现於外在或表情中，仍会在内心纠结此事。
▌更多关於MBTI的测试方法
你想要的人生，其实都隐藏在性格里；MBTI 16 型快乐人格，解析获得满足感的方法
遇见真爱前，先从MBTI 16 型恋爱人格，洞悉自身偏好的相处模式
MBTI 16型人格测试分析：NF类型
#富有共情、善於解决问题
INFJ — 善於聆听，懂得察言观色
IU
心思细腻又内敛的INFJ，懂得察言观色且处处为人着想，能包容别人的坏情绪，会是最佳的聊天对象，跟他们聊天的过程中你能感受到放松的氛围，能够很自在地说出内心话。而这样的INFJ虽然擅长照顾别人，却容易忽略自己的情绪，很容易让自己被内在情绪绑架。
内向的INFJ，过於感性，很容易被追求者感动而动心，误解了这份感动的情谊，俗话说得好，一百次的感动都比不上一次的心动，千万别误解了感动与动心的差异。
INFJ-A与INFJ-T的差异？
在与他人相处时，INFJ-A比较能保持情绪平稳，不容易因为共感他人的心理而影响自身的状态，会因为对方遭受到的苦难感到同理，但更多时候他们会积极思考能避免与解决的计画。
INFP — 外冷内热的理想主义者
Diana, Princess of Wales
看似冷漠的INFP，实际上只是内向与害羞，如果遇到志同道合的人会适时展现他们的热情；而这样的他们虽然平时看似主张和谐，但对於自我的价值观有一套坚持，当价值观受到挑战时，他们会坚持个人原则。
注重感情的INFP，不会轻易表达情感，也因此在感情方面不会主动。但却对身边的人事物特别敏感，而容易感到多愁善感；如果与较为被动的人在一起，很难再有进一步的发展，更也容易造成误解与冷战。
INFP-A与INFP-T的差异？
提到多愁善感，INFP-T的人格更频繁能感受到周遭的情绪与变动，高机率都是高敏感者，能够很快地共感他人的情绪，也更容易感到悲伤与难过。
ENFJ — 利他主义者的主人公
Hugh Michael Jackman
天生「主人公」性格的ENFJ，很容易为了他人赴汤蹈火，积极地照顾他人、言谈间也会顾及他人的感受，充满热情的他们也会适时地为团队鼓舞激励，不会因为自己的功劳而忽视别人的努力，更倾向让大家成功；但这样的他们却容易忽略自己，总是将他人摆在第一顺位，过度渴望他人的认同所致。
外向又开朗的ENFJ身边总是围绕着人群，不擅长拒绝别人、又容易顾及他人情绪，经常在感情上惹一身腥，ENFJ的内心其实非常渴望拥有一段长远且坚定的感情，在确定关系後，更会全心全意照顾对方。
ENFJ-A与ENFJ-T的差异？
ENFJ-A类型的人格对自己充满自信，身处决策时也会较为果断且经常独立行动完成任务，而ENFJ-T对於他人间的情绪反应较为敏感，更擅长了解全部人的想法後再进行决策动作。
ENFP — 充满热情的锦囊王
Walter Elias "Walt" Disney
重视情感交流的ENFP，享受与人沟通的过程，不会满足於稳定的现状，更向往创造与自由的世界，对他们来说：「人生如果没有梦想的话，跟咸鱼是没有分别的！」精力充沛的他们，随时都散发出来陪我聊天、我们一起去冒险的氛围。
而大剌剌的ENFP却是个健忘王，时常会忘记约好的事情，因此惹伴侣生气；再加上他们性格多半有趣多变又喜欢社交，身边不乏各种异性朋友，不免引来误会。
ENFP-A与ENFP-T的差异？
两者人格最大的差异在於犯错时的反应，ENFP-A犯错时多半会秉持着让「过去成为过去」的态度，不对错误有任何的着墨与纠结，也因为这样他们更能不被烦恼缠身与困扰；而ENFP-T发现错误後会过度思考与努力藉此消弥过错。
▌邀请MBTI认证讲师雪力，说明如何设计想要的人生｜迷诚品Podcast
雪力说：「好希望更早一点开始自我觉察，更早理解问题并不一定是事情本身，而是我怎麽看待它。」身为心理学硕士、MBTI认证讲师，大家经常在社群上看到雪力分享不同主题的影片，和大家讨论如何认识自己。然而，你也许不知道，她也曾经困惑、旁徨，不知道自己究竟要的是什麽。
在最新作品《内在自癒》中，雪力献给读者一本书、一本手帐，引导读者透过书写的过程，将情绪从大脑的边缘系统（杏仁核）转移到执行系统（前额叶），由内而外修复自癒，重新掌握自己的人生。
MBTI 16型人格测试分析：SJ类型
#追求归属与井然有序
ISTJ — 根据纪律达成目标
Sunny
百分之百的行动派，ISTJ最讨厌只说不做，一旦确立目标後马上就会执行，而他们的行动也不会过於马虎与冲动，反而会透过缜密计画、符合逻辑地安排一切，不论在职场、生活中都是让人安心的夥伴。
ISTJ对於感情十分忠诚，信守承诺的他们也会承担应尽的责任与义务；但也因为过於专注在传统规范的部分，在沟通上如果遇到观点不同时，也很容易延伸出过於固执的问题。
ISTJ-A与ISTJ-T的差异？
ISTJ-T较於关心他人对自己的看法，也因为这样更会努力维持彼此间的关系，因此在沟通时会比较容易有愿意主动退一步的过程。
ISFJ —温柔、默默守护在身旁
Beyoncé Giselle Knowles
同理心极强的ISFJ，永远都像个小太阳般守候在你身旁，随时都照顾他人的情绪与状况。而这样的他们比起花时间适应变动的环境，更喜欢规律性的事物，喜欢的食物会一直吃、固定的时间会做相同的事物，不容易产生厌倦。
不擅长吵架的他们，通常都会回避可能引发争执的过程，性格上也比较被动，担心被拒绝、也害怕身处不自在的社交环境中。比较室外，更喜欢室内只有熟人在场的社交环境。
ISFJ-A与ISFJ-T的差异？
两者间的差异并不大，尤其是在於面对失败与错误时，都很容易先责怪自己，「为什麽不小心？为什麽不多加留意？」但很多事情即便再小心，仍有意外突如其来发生的时後，不要过度责备自己才是。
ESTJ —重视客观与实事求是
Michelle LaVaughn Robinson Obama
重视逻辑分析的ESTJ，遇上问题习惯以理性的角度分析整个事情，并透过逻辑判断找到解决方法，甚少倾向倾感思考或是被人际情感勒索。对每件事都会制订好规则，并希望他人也能严格执行，如果ESTJ是主管，一定是那种亲力亲为，任何事都会自己先做过一次然後再让他人也跟着执行。
有时会给人强势的ESTJ，也是一段感情中可靠的恋人，依循传统、偏好细水长流的感情，虽然有些时候有些过於理性显得不够浪漫，却愿意用心与花时间经营感情，
ESTJ-A与ESTJ-T的差异？
ESTJ-A对於冲突发生时表现会显得随和，也更显得有信心能有效处理好冲突；而ESTJ-T对此则相反，遭遇冲突时倾向以强硬态度回应，显得有些激进。
ESFJ — 团队中的开心果
Taylor Alison Swift
不喜欢起冲突的ESFJ，对别人的要求，很少拒绝，也因此经常吃闷亏。而这样的他们经常会再帮助他人中得到满足感，擅长社交，也非常容易与人相处，也乐於聆听他人的烦恼、更会留意聊天内容的小细节，心思十分细腻。
重视和谐、讨厌争吵，也擅长付出的ESFJ，早已是许多人内心渴望的伴侣；而ESFJ在关系中最重视的就是尊重，因此在沟通上需要多多留意双方关系是否平等。
ESFJ-A与ESFJ-T的差异？
两种人格对於遗憾的处理都是相似的，当面临结果为此感到後悔时，两种人格都会因为无法立刻接受而进入钻牛角尖的死胡同；但ESFJ-A能更快地从这样的负面情绪出来，依循客观的衡量并积极调整之後的模式，让自己早日放下遗憾。
MBTI 16型人格测试分析：SP类型
SP类型的人讨厌被规范束缚，更享受变动世代的快速发展，因为适应力高，所以他们经常探索新事物，并从中挖掘不一样的体验。
ISTP — 充满好奇心的实践家
Steven Paul Jobs
擅长动手创造事物的ISTP，逻辑缜密又具有冒险精神，身处节奏快又刺激的活动中，也能很快地找到适合自己的定位。不过因为好奇心旺盛，所以有时容易有三分钟热度，容易因为一时兴起而决定行动，却又很快放弃。
独立又热爱自由的ISTP，非常需要个人空间，因此在感情时千万不要约束他们，需要提供适当的自由与个人独立空间才行。
ISTP-A与ISTP-T的差异？
在执行项目时，ISTP-A极少会从最坏的状态思考，大多数都是遭逢失败後快速从中恢复自己，即便犯错後也不会执着於错误中太久。
ISFP — 不受限制，更享受活在当下
Michael Jackson
总是活在自我世界中的ISFP，奉行「活在当下」主义，及时行乐、享受生活中的各种刺激体验。因为性格偏向自我内在，有时也较不容易被人理解。而忧柔寡断的他们，在面对抉择时经常会拖到最後一刻也还没做出决断。
倾向感性的缘故，所以ISFP容易因为冲动而坠入情网，在无意间被人利用可能也毫无自觉，个性有些过於天然与温和。务必要多了解对方，再考虑进一步的关系。
ISFP-A与ISFP-T的差异？
两者最大的差异在於ISFP-T即便以脚踏实地的模式面对生活，却总是不能很好地发现自己的潜力与能量，有时会独自处於多愁善感的内心世界。
ESTP — 不愿生活一成不变，愿意冒险犯难
Angelina Jolie
身为彻头彻尾的行动派，这样的他们在过程中遇到错误时，却能及时修正，并根据眼前的状况快速找出决策；但ESTP的人很容易因为当下心情与氛围而逞一时之快，导致无法判断行动後的风险与後果。
向往自由、奔放不羁的ESTP，不喜欢被束缚，所以未必能遵守规则；但这样的他们却擅长制造各种惊喜与派对，打动人心。
ESTP-A与ESTP-T的差异？
两者最大的差异在於面对困难或事情出错时，ESTP-A会将事情视为挑战而非困难，越是有阻碍就越会增加他们想要达成的动力，并积极地解决。
ESFP — 喜欢成为焦点的开心果
Marilyn Monroe
注重外表的ESFP，对於自己或是他人的穿着与打扮都有很高的要求，不吝於在时尚流行中投入金钱，更也享受物质娱乐。因为热情又主动的个性，也喜欢成为众人的焦点，擅长透过表演自我与风趣幽默来博得众人的注意。
虽然向往自由，但其实ESFP的人大多渴望真实深刻的爱情，有时在关系中会不小心就过於黏人而无自觉，希望自己成为伴侣的第一顺位。
ESFP-A与ESFP-T的差异？
多数的ESFP-A对於压力并不担心，对自己充满信心，也因此很擅长预防与减轻压力的存在，更认为那些潜在的压力不值得担心，随时都保持着放松的冷静态度。
▌打造幸福人生的4个关键｜迷诚品YouTube
不论你的成长背景、人格特质，追求幸福、渴望快乐，应该是所有人的共同目标。然而，幸福到底是什麽？为什麽它总是可以感觉、无法定义，又常常倏忽即逝？美国脱口秀天后欧普拉与哈佛大学教授携手，透过《打造你要的人生》这本书，分享「可以练习」的幸福科学。
本集迷诚品YouTube邀请到心理学专业的雪力，分享她阅读本书後的收获，与我们一起寻找答案。
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