主題專欄 2024年4月29日

你想要的人生，其實都隱藏在性格裡；MBTI 16 型快樂人格，解析獲得滿足感的方法

撰文女人迷（Womany Shanni）

在生活中，你感覺到有些事物總會讓你感到滿足，做某些事情，你會容易獲得快樂嗎？或者反過來說，你曾經對你的生活不滿意，但卻不知道為什麼？其實，我們對生活會有的期望、你生命裡最想要的東西，都隱藏在你的性格裡。

過去被經常用於職場的邁爾斯-布里格斯性格分類法MBTI，其實也可以用以透視你的人生追求。不同性格的你，最需要的東西、會真正感到有意義的事、認知快樂的方法等都是不一樣的。現在，就一起來看看屬於你的快樂人格吧！

｛本文經授權轉載自女人迷，首圖取自《校對女王》＿日本テレビ放送網株式会社｝

1. ISTJ 調查員：依循規劃前行的耕耘者

圖片來源：《MIU404》＿TBSドラマ公式

你是一個非常勤勞的人，並且秉持著生活按照某種安穩的基調前行。

就如同你會在關係中追求忠誠感一般。可靠性與計畫性，是你認為的充實。你很會為自己設定目標，並且，你對自己追求某種高標準，且希望一切可以完美地按照待辦清單一項項被勾掉、被完成。

秩序感讓你獲得純粹的滿足感，也是你與世界共處的方式。同時間，你也追求被他人尊重、讚賞的感覺。

► 讓你感到滿足的事情：

1. 知道你的生活是穩定和安全的

2. 掌握一項技能

3. 能擁有個人安靜的時間與空間

2. ISFJ 守衛者：享受愛人因自己而獲得幸福

圖片來源：《silent》_フジテレビ公式

你屬於內向性格，但同時也很關注他人、注重人際關係，希望可以確保周圍的人是快樂的。你很可以了解別人的需求，也期待自己可以為他人帶來幸福感。於是，擁有愛、和諧的關係對你來説是很重要的。

另外，你相信生命是由成千上萬的細節和時刻組成的，且每個細節和時刻都充滿了意義。你專注於每一個細節帶來的樂趣，並享受你愛的人，可以因為依賴你而感到滿足。

► 讓你感到滿足的事情：

1. 與他人之間有友好的關係

2. 精確、仔細的工作內容

3. 可以照顧、保護他人的時刻

3. INFJ 諮詢師：傾聽他人困擾，為世界做出改變

圖片來源：《舞妓家的料理人》__ドラマシリーズ『舞妓さんちのまかないさん』公式

你喜歡關注別人的情感需求，並且可以在付出關心的同時，獲得一種滿足感。所以基本上很願意保持開放的心情，去協助他人諮商，享受這種充滿目標與存在意義的感覺，並且經常思考自己是否能為這個世界做出有意義的改變。

同時間，你也抱持著某種理想主義、倚靠直覺與自己的心，並且在這樣的想像中感覺到創造力與生命動力。

► 讓你感到滿足的事情：

1. 閱讀你有喜歡的書籍或電影

2. 待在一個寧靜、美麗的環境中

3. 幫助他人解答一些情感上困擾的事

4. INTJ 原創者：探索日常細節，對未來懷抱期待

圖片來源：《隼消防團》＿株式会社テレビ朝日公式

你擁有好奇心，對你而言，滿足感來自於對於世界意義的探索，了解日常事件背後發生的種種原因；譬如在咖啡店裡，你會感應到周圍人的互動，也會透過尋找解決問題的新方法，而感到自己充滿能量。

而你的性格也是內向的，你偏好待在穩定、安靜的環境當中，並且每隔一陣子，就會需要有規律的獨處時間可以充電。

你也有點急於知道未來會發生什麼事，會去想像其中的可能性。

► 讓你感到滿足的事情：

1. 能夠真正地獨立

2. 查找你感興趣的各種資訊

3. 為生活與未來擬定計畫、能找到實踐目標的方法

5. ISTP 巧匠：大量獨處空間，擁有學習行動力

圖片來源：《熟男不結婚》＿『まだ結婚できない男』公式

你需要大量的獨處時間，且很著重每個人的獨立性。因此，通常也會渴望能找到具有邏輯思維的工作、尋找真正感興趣的事物；只有在這樣的環境當中，你才會找到渴望的內在平靜。

而你的行動力基本上是很高的，會想透過積極地去做點自己特別喜歡的事物，尤其是能夠靠你的雙手獨立完成的，譬如手作、solo travel 等，去得到獨自建造的快樂。

► 讓你感到滿足的事情：

1. 一個人旅行

2. 學習、探索新事物

3. 具有策略思考的遊戲

6. ISFP 作詞人：對環境與美學的敏銳與追求

圖片來源：《重啟人生》＿ブラッシュアップライフ公式

你的快樂建立於和環境、周遭人際等互動上。由於你的性格是友好且熱情的，通常有屬於自己一小群特別親密的好友。你主要受到感知方向的影響，因此直覺型思考方式，讓你在藝術、美學細節上具有特別的創意，並且會在釋放自己的這些潛力時獲得滿足感。

總而言之，你對於環境的敏銳、對於美學的追求，讓你在發現自己可以為此發揮所長時感覺到快樂。

► 讓你感到滿足的事情：

1. 聽音樂，或閱讀讓你有情感認同的故事

2. 與可信賴的朋友進行親密、無保留的對話

3. 做與藝術創造相關的事物或工作

7. INFP 治療者：打破既有規則，追尋創新想法

圖片來源：《重啟人生》＿ブラッシュアップライフ公式

你生命的能量來自於你相信的價值觀，以及找到新的做事的方法。

雖然你很關心他人，但不太喜歡花大量時間跟別人在一起，需要時間更專注於你認為有意義的事情上，特別是當你發現自己可以完全擁有這樣的空間，可以毫無顧忌地投入興趣時，會感覺到無比的滿足。

內心渴望打破讓你感到壓迫、不自由的種種準則，都代表著你是具有創造力的，並且需要能夠發揮的空間。

► 讓你感到滿足的事情：

1. 創業

2. 知道自己至少在某部分與眾不同

3. 可以有一個完全沒有行程的假期

8. INTP 架構師：混亂中理性思考，獲得新方向

圖片來源：《校對女王》＿日本テレビ放送網株式会社公式

你是邏輯及理性思考者，也是富有創造性的。當從混亂的思緒中理出一條訊息並予以行動，你會特別為此感到滿足。理解事情的運作模式，對你而言有精神上的鼓舞與振奮效果；但同時間，創意也讓你不服膺於傳統，期待可以透過自己的能力找到新的方向。

你也喜歡獨處，你不是會為了找到共識而妥協的人，當你擁有時間與空間能夠發揮自己的想法、創意時，你會感覺到精力充沛。

► 讓你感到滿足的事情：

1. 獨自探索新的事物

2. 進行個人娛樂活動，最好有點挑戰性（如衝浪、滑雪等）

9. ESTP 推銷員：活在當下，熱愛冒險挑戰新事物

圖片來源：《校對女王》＿日本テレビ放送網株式会社公式

你喜歡生活是充滿彈性與機動性的，而非已經被制定好的計畫或規則。並且樂於活在當下，嘗試種種不穩定、短期的體驗。同時間，你很需要有自我發揮的空間，以及外在環境的支持；你能夠過與他人正向互動的過程取得能量，也希望可以在群體中獲得肯定。

你是一個需要靠冒險來生存的人，因此，親近大自然、挑戰自我極限，也是讓你快樂的泉源之一。

► 讓你感到滿足的事情：

1. 從事即興的表演活動，如舞蹈、音樂等

2. 能擁有個人獨立性，不受限

3. 擁有大量可被自由運用的時間與空間

10. ESFP 表演者：跳脫舒適圈，追尋更多關注

圖片來源：《MIU404》＿TBSドラマ公式

你的生命能量來自於活在聚光燈下，有人凝視，與他人之間保持有互動關係。所以，你的生活重點在於和他人相處，並且能夠獲得回饋。因此基本上，你是一個很注重周遭環境的人。

此外，你擁有自己內心根深柢固的加值觀，對於內心想要什麼是很清楚的；同時間，也擁有不服從於現況的性格，通常不太會只待在舒適圈當中，而是想追求更多的冒險，以及更多的關注。

► 讓你感到滿足的事情：

1. 從事即興的表演活動，如舞蹈、音樂等

2. 可以幫助處於危機中的人找到解決方法

11. ENFP 優勝者：積極嘗試新事物，從實踐獲得快樂

圖片來源：《隼消防團》＿株式会社テレビ朝日公式

你對於每天只做同樣的事情會感到沮喪，因此，會盡可能地讓自己的生活多采多姿。

你對於生命是積極的，也充滿了新鮮的提議與經驗。你的外向性格，是你會透過與他人的互動獲取能量。並且擁有屬於你內在的一套價值體系，也很看重生活品質，會在佈置自我環境、實踐理想的過程中感到真正的快樂。

► 讓你感到滿足的事情：

1. 挑戰創業、積極努力的生活

2. 使用網狀放射性思考模式規劃工作或生活藍圖

3. 能為處於混亂局面的人尋找解決方案

12. ENTP 發明家：跳脫社會框架，創造個人可能

圖片來源：《MIU404》＿TBSドラマ公式

你是非常聰明的人，也可以看到許多事物的可能性，所以會較希望可以擁有屬於自己的發展性，不需要經過他人同意而感到滿足。基本上，你不願被社會框架綁架，期望能打破陳規，並且願意承擔風險、去嘗試以前從未嘗試的事物。

你喜歡辯論與邏輯、理論相關的問題，並且願意嘗試不同的解決方案。你需要透過不斷地提問與學習來體驗屬於生命的成就感。

► 讓你感到滿足的事情：

1. 挑戰極限運動

2. 看恐怖或偵探電影

3. 自創的想法獲得認同

13. ESTJ 監督者：腳踏實地、有計畫性打理生活

圖片來源：《我要準時下班》＿TBSドラマ公式

你的內在有一套組織法則，希望透過有條理的做事方法、思考模式以獲得滿足。此外，也很享受傳統、腳踏實地並喜歡實際勝過幻想。而同時間，你也關注生活中有意義的小細節，掌握這些細部的東西，會讓你有安全感，也能讓心靈平靜下來。

你喜歡穩定、按照步調的生活，你也滿足於可以為自己打理、做好準備的感覺。

► 讓你感到滿足的事情：

1. 將事情從代辦清單中劃掉

2. 知道自己已經找到做某件事最好的方法

3. 學習實用的新資訊

14. ESFJ 供給者：擁有高度同理心，喜愛和樂融融的氛圍

圖片來源：《昨日的美食》＿株式会社テレビ東京公式

你的生命使命是讓別人快樂，很擅長與他人建立聯繫，通常也很受歡迎。同時，也擁有高度的同理心、會關心著這個世界，並且在獲得他人的笑容時能感到滿足。你希望大家可以同樣和平共處，在一個溫暖共融的環境下彼此相愛。

另外，你渴望獲得團結與被團體肯定的感覺，你的快樂很常來自於被他人重視、欣賞或關心。

► 讓你感到滿足的事情：

1. 能為別人爭取些什麼

2. 擁有與他人親密的對話

3. 被他人所理解、情緒被照顧

15. ENFJ 教師：理解他人需求，從中獲得滿足

圖片來源：《MIU404》＿TBSドラマ公式

你很常替他人著想，也關注別人的情緒需求，並且盡其所能地想要滿足對方，並希望世界會因此變得更加平衡與美好，這是你體認與創造秩序的方式。

此外，你是一個追求細節的人，在想像、拆解一些複雜的概念時會感到很過癮，通常會想了解這些細節背後的種種組成，並且因而感覺到某種生命的意義，像是透過理解他人內心、世界運作的方式，也會感到快樂與安全。

► 讓你感到滿足的事情：

1. 為你信仰的事情努力

2. 可以與他人有深度對對話與交流

3. 閱讀小說、劇情片

16. ENTJ 陸軍元帥：追尋生命的真諦，領導改革

圖片來源：《一兆＄遊戲》＿TBSドラマ公式

你是一個戰略思想家，喜歡帶頭、讓變革發生，所以通常在制定計畫、提供解決方案時會感到滿足。基本上，你是一個天生的領導者，並且喜歡在有大格局的、大型的專案上發揮所長；而不太會是一些比較細節的部分。

你的快樂來自於找到生命最重要的意義，你喜歡討論概念、哲學，以及描繪未來。

► 讓你感到滿足的事情：

1. 知道自己已經找到了做件事的最好方法

2. 學習新鮮的、可用的資訊

3. 與可以相互對話的人進行一場過癮的辯論

圖片來源：《silent》_フジテレビ公式

了解自己的性格，你也能找到更多對自己好的方法。至於，上一次感覺到快樂是什麼時候呢？

不管日子怎麼樣，永遠要記得你是有能力讓自己感覺到滿足的人。

｛本文經授權轉載自女人迷 MBTI 16 型快樂人格：你是什麼性格，就會想追求什麼樣的人生｝

▌深入透析MBTI人格特質

MBTI是當代最被廣泛運用的性格分類指標，從內向、外向和直覺等八個個面向進行人格分析。不論是日常的判斷決定、充電方式等行為，都與MBTI有關。只要深入理解就能更了解自己，擁抱自己的獨一無二。

這本書將MBTI各類人格可愛形象化，並交叉分析比對和條列式整理的方式呈現，給你一針見血的人生建議，也讓你深入理解後就能更了解內在，擁抱自己的獨一無二。