主題專欄 2023年6月10日

MBTI是什麼？16種人格類型解析，重測後發現自己竟變成不同人格！

撰文迷誠品內容中心

MBTI測驗最近在韓國與日本深受不少人討論與關注，尤其在韓國更為此推出了實境秀，透過全球知名心理測驗「MBTI」，將16種不同性格的演員聚集，比較不同人格間的差異；也有聽說現在公司面試時更會詢問MBTI人格類型，藉以了解你的性格。

由於我們想要在短時間內了解一個人的性格會有些難度，大多會藉由星座、血型等方向來先行了解對方，而MBTI的人格特質，恰好能用快速便利的方式來認識對方。

MBTI是什麼？自己又是哪一型人格呢？

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MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）藉由短短的12分鐘專心回答選擇，建議皆以直覺來作答、盡量不要選擇中立答案，透過結果判斷適合你的性格類型，而這個結果被細分成16種人格，分別以英文首字母來表示，性格內外向、感性理性作為判斷準則，延伸成人格。

雖然僅是小小的測驗，但透過直覺採樣，更能找出你的原始性格與個性，能夠理解你的喜好、待人處事優缺點，又或是適合你的工作職業與職場環境，非常適合用來在新環境中想要認識人、又或是在職涯中做糾結的新鮮人。

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MBTI人格測驗分成四種維度，作為不同特質的區分

MBTI主要分成四種維度：內外向類型、感知偏好、判斷事物傾向、生活模式的認知

而四種維度又各區分成兩種類型，如內外向類型：外向E與內向I、感知偏好：實感S與直覺N、判斷事物傾向：思維T與情感F、生活模式的認知：判斷 J—感知P，最後將八種類型組裝而成十六種人格特質。

透過MBTI官方網站，可以將16種類型依照相似性而區分成四種類別：具有邏輯與思辨能力的分析家（NT）、具有共情也善於交際的外交者（NF）、充滿秩序且盡責的守護者（SJ）與富有想像力的探險家（SP）。

MBTI的外內向不是指個性？

我們每個人都同時活在兩個世界裡，一個是你與外在互動的世界，也是我們所稱的「社會」；另一個是你的內在世界，也是你可以常常有O.S. 的地方。

MBTI 的「外向」與「內向」跟日常口語的意思不太一樣。一般認為，外向的人不怕生，天生很會跟人互動、能言善道等；而內向的人就是話比較少，看到人會害羞、不太擅長說話。

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然而，MBTI 的外向（E）跟內向（I）是在講人的態度、專注的點，以及可以獲得能量的來源。
也許E傾向的人比較專注在外，可能因為放更多精神在那裡，所以從小更願意跟人互動，長久的練習也讓他們長大後看似在這方面更為擅長；相對地，I 傾向的人更專注於內在世界，有時就算處在很多人的環境裡，也能像自帶小包廂一樣待在自己的小天地裡。但可能因為比較少練習跟外界互動，所以變得不太擅長。

然而，如果我們說E傾向的人一定比較會社交、I 傾向的人一定不善與人互動，這就流於刻板印象了。

解析MBTI的16種人格特質

NT類型的你：喜歡探索真相、並分析判斷

NT類型的人對於社會與科技進步都存在一定程度的關係，可能不會到整個社會、但對於身處的環境都會比較積極關注，會主動思考有什麼方法能變得更好；經常會一頭腦地陷進思考的旋渦中，但也因為經常過於發散的思考，導致不小心就飄太遠（笑）

　

INTJ — 擅長內在溝通、喜歡獨處

Friedrich Wilhelm Nietzsche

適合的職業：技術研究員、科學家、精算師、建築工程學家。

在MBTI人格中屬於較少的類型，外號「建築師」與「策畫家」的INTJ顧名思義就是會在做事前訂立非常詳細的計畫與內容，看見事物的利弊，為了避免出錯，他們總是有各種後備方案（除了PLAN A、PLAN B外，可能還會有C、D、E）來面對任何可能。

身為完美主義者的INTJ，比起他人更信賴自己，許多事情都會自己包辦：「我自己就可以，別擔心！」對自己也有十足的自信，認為只要努力與安排規劃就沒有辦不到的事情，也因為這樣容易被認為不近人情、忽略他人的看法與參與。理性大於感性的他們，也較缺乏浪漫，比起外貌、更渴望找到能理解自己想法並跟上思維的對象。

INTJ-A與INTJ-T的差異？
兩種人格類型都需要秩序和可預測性，但INTJ-A相較於INTJ-T更具冒險精神；他們喜歡穩定，但不一定害怕不穩定，也更加勇於面對困難與挑戰。

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INTP—理性又安靜，徹底的潛水者

William Henry Gates III

適合的職業：研究與開發人員、系統分析師、軟體工程師與金融規劃師。

安靜、不太有存在感的他們，比起聚會更喜歡與自己獨處，更甚覺得文字比語言要來得好溝通；如果他們被迫待在不自在的場合，通常都會選擇待在角落不與任何人交流、或許也會提早離場。

而這樣安靜的他們，其實經常處在腦內風暴的狀態，每秒都在思考、推翻先前的想法，追求真相或是分析後得出的最佳結果。內斂又不擅於表達情感的INTP，不容易找到傾心的對象，一旦找到珍惜的對象會更加視如己出，做任何事情都會將對方納入自己的考量中。

INTP-A與INTP-T的差異？
相同安靜與喜愛獨處的性格，卻分成了樂觀主義者與悲觀主義者，INTP-A較容易充滿自信與能量，也比較不容易因此感到後悔，而INTP-T則相反。

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ENTJ—行動力十足的工作狂

Gordon Ramsay

適合的職業：業務、行政經理、銀行專員。

重視效率、行動力十足又滿滿控制慾的ENTJ，應該是職場上最常會遇見的同事；能樹立權威又懂得制定計畫，擅長指揮整個團隊，也不吝於面對挑戰、更甚至是享受在需要面對克服與變動的氛圍中。

但這樣的他們在感情世界中必然想成為主導感情的一方，重視訂立好的原則與承諾，如果打破或是不守規則會非常介意，更有可能會在無意間的對談中傷害到伴侶。

ENTJ-A與ENTJ-T的差異？
其實兩者並沒有太大的差異，但在面對壓力上來時的情緒控管，ENTJ-A較能將情緒有較好的安放場所，並透過內在轉換，並朝著更堅定的方向前進完成任務。

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ENTP—善於辯論與演說

Mark Twain

適合職業：從事需要辯論的職業、演員、廣告行業

天生外向開朗的ENTP，喜歡也擅長與人之間的交流，邏輯清楚、思想敏捷，伶牙俐齒的他們能良好地發表自己的意見與想法；但因為他們不喜歡拐彎抹角的溝通，心直口快的溝通下很容易處碰到別人的底線、引發爭執。

不喜歡反覆性高且無趣事物的他們，在選擇另一半時也會以能感受到彼此進步與競爭關係為前提，讓雙方都能成長的戀情為主。不過他們很多時候也會因為自己想太多，而錯失找到另一半的機會。

ENTP-A與ENTP-T的差異？
關於被拒絕這件事，對於ENTP-T來說是不擅長的，多數的他們都會害怕被人拒絕，即便沒有表現於外在或表情中，仍會在內心糾結此事。

NF類型的你：富有共情、善於解決問題

NF類型的人對於人權意識、生命價值更加注意，對於這類型的議題也會很感興趣，願意花比較多的心力在這上面，也經常能發現這類型的人積極參與遊行與社會改革的運動。
　

INFJ — 善於聆聽，懂得察言觀色

適合的職業：社工人員、人力資源專員、營養師、占卜師。

心思細膩又內斂的INFJ，懂得察言觀色且處處為人著想，能包容別人的壞情緒，會是最佳的聊天對象，跟他們聊天的過程中你能感受到放鬆的氛圍，能夠很自在地說出內心話。而這樣的INFJ雖然擅長照顧別人，卻容易忽略自己的情緒，很容易讓自己被內在情緒綁架。

內向的INFJ，過於感性，很容易被追求者感動而動心，誤解了這份感動的情誼，俗話說得好，一百次的感動都比不上一次的心動，千萬別誤解了感動與動心的差異。

INFJ-A與INFJ-T的差異？
在與他人相處時，INFJ-A比較能保持情緒平穩，不容易因為共感他人的心理而影響自身的狀態，會因為對方遭受到的苦難感到同理，但更多時候他們會積極思考能避免與解決的計畫。

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INFP — 外冷內熱的理想主義者

Diana, Princess of Wales

適合的職業：插畫家、作家、設計師、記者。

看似冷漠的INFP，實際上只是內向與害羞，如果遇到志同道合的人會適時展現他們的熱情；而這樣的他們雖然平時看似主張和諧，但對於自我的價值觀有一套堅持，當價值觀受到挑戰時，他們會堅持個人原則。

注重感情的INFP，不會輕易表達情感，也因此在感情方面不會主動。但卻對身邊的人事物特別敏感，而容易感到多愁善感；如果與較為被動的人在一起，很難再有進一步的發展，更也容易造成誤解與冷戰。

INFP-A與INFP-T的差異？
提到多愁善感，INFP-T的人格更頻繁能感受到周遭的情緒與變動，高機率都是高敏感者，能夠很快地共感他人的情緒，也更容易感到悲傷與難過。

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ENFJ — 利他主義者的主人公

Hugh Michael Jackman

適合的職業：教師、演說家、導遊、政治人物。

天生「主人公」性格的ENFJ，很容易為了他人赴湯蹈火，積極地照顧他人、言談間也會顧及他人的感受，充滿熱情的他們也會適時地為團隊鼓舞激勵，不會因為自己的功勞而忽視別人的努力，更傾向讓大家成功；但這樣的他們卻容易忽略自己，總是將他人擺在第一順位，過度渴望他人的認同所致。

外向又開朗的ENFJ身邊總是圍繞著人群，不擅長拒絕別人、又容易顧及他人情緒，經常在感情上惹一身腥，ENFJ的內心其實非常渴望擁有一段長遠且堅定的感情，在確定關係後，更會全心全意照顧對方。

ENFJ-A與ENFJ-T的差異？
ENFJ-A類型的人格對自己充滿自信，身處決策時也會較為果斷且經常獨立行動完成任務，而ENFJ-T對於他人間的情緒反應較為敏感，更擅長了解全部人的想法後再進行決策動作。

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ENFP — 充滿熱情的錦囊王

Walter Elias "Walt" Disney

適合的職業：空服員、記者、企劃人員。

重視情感交流的ENFP，享受與人溝通的過程，不會滿足於穩定的現狀，更嚮往創造與自由的世界，對他們來說：「人生如果沒有夢想的話，跟鹹魚是沒有分別的！」精力充沛的他們，隨時都散發出來陪我聊天、我們一起去冒險的氛圍。

而大剌剌的ENFP卻是個健忘王，時常會忘記約好的事情，因此惹伴侶生氣；再加上他們性格多半有趣多變又喜歡社交，身邊不乏各種異性朋友，不免引來誤會。

ENFP-A與ENFP-T的差異？
兩者人格最大的差異在於犯錯時的反應，ENFP-A犯錯時多半會秉持著讓「過去成為過去」的態度，不對錯誤有任何的著墨與糾結，也因為這樣他們更能不被煩惱纏身與困擾；而ENFP-T發現錯誤後會過度思考與努力藉此消彌過錯。

SJ類型的你：追求歸屬與井然有序

SJ類型的人喜歡井然有序的制度與規範，他們擅長遵循傳統常規，追求生命中的安全歸屬感，不僅務實可靠，且對於事物責任也勇於承擔，成為團體中的一大支柱。

　

ISTJ — 根據紀律達成目標

Sunny

適合的職業：軍人、公務員、海關。

百分之百的行動派，ISTJ最討厭只說不做，一旦確立目標後馬上就會執行，而他們的行動也不會過於馬虎與衝動，反而會透過縝密計畫、符合邏輯地安排一切，不論在職場、生活中都是讓人安心的夥伴。

ISTJ對於感情十分忠誠，信守承諾的他們也會承擔應盡的責任與義務；但也因為過於專注在傳統規範的部分，在溝通上如果遇到觀點不同時，也很容易延伸出過於固執的問題。

ISTJ-A與ISTJ-T的差異？
ISTJ-T較於關心他人對自己的看法，也因為這樣更會努力維持彼此間的關係，因此在溝通時會比較容易有願意主動退一步的過程。

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ISFJ —溫柔、默默守護在身旁

Beyoncé Giselle Knowles

適合的職業：醫療工作、社會慈善、會計師、服務業、餐飲業。

同理心極強的ISFJ，永遠都像個小太陽般守候在你身旁，隨時都照顧他人的情緒與狀況。而這樣的他們比起花時間適應變動的環境，更喜歡規律性的事物，喜歡的食物會一直吃、固定的時間會做相同的事物，不容易產生厭倦。

不擅長吵架的他們，通常都會迴避可能引發爭執的過程，性格上也比較被動，擔心被拒絕、也害怕身處不自在的社交環境中。比較室外，更喜歡室內只有熟人在場的社交環境。

ISFJ-A與ISFJ-T的差異？
兩者間的差異並不大，尤其是在於面對失敗與錯誤時，都很容易先責怪自己，「為什麼不小心？為什麼不多加留意？」但很多事情即便再小心，仍有意外突如其來發生的時後，不要過度責備自己才是。

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ESTJ —重視客觀與實事求是

Michelle LaVaughn Robinson Obama

適合的職業：銷售工作、金融工作、管理職、行政主管。

重視邏輯分析的ESTJ，遇上問題習慣以理性的角度分析整個事情，並透過邏輯判斷找到解決方法，甚少傾向傾感思考或是被人際情感勒索。對每件事都會制訂好規則，並希望他人也能嚴格執行，如果ESTJ是主管，一定是那種親力親為，任何事都會自己先做過一次然後再讓他人也跟著執行。

有時會給人強勢的ESTJ，也是一段感情中可靠的戀人，依循傳統、偏好細水長流的感情，雖然有些時候有些過於理性顯得不夠浪漫，卻願意用心與花時間經營感情，

ESTJ-A與ESTJ-T的差異？
ESTJ-A對於衝突發生時表現會顯得隨和，也更顯得有信心能有效處理好衝突；而ESTJ-T對此則相反，遭遇衝突時傾向以強硬態度回應，顯得有些激進。

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ESFJ — 團隊中的開心果

Taylor Alison Swift

適合的職業：教育、文職人員、廣告策劃、活動企劃、非營利組織。

不喜歡起衝突的ESFJ，對別人的要求，很少拒絕，也因此經常吃悶虧。而這樣的他們經常會再幫助他人中得到滿足感，擅長社交，也非常容易與人相處，也樂於聆聽他人的煩惱、更會留意聊天內容的小細節，心思十分細膩。

重視和諧、討厭爭吵，也擅長付出的ESFJ，早已是許多人內心渴望的伴侶；而ESFJ在關係中最重視的就是尊重，因此在溝通上需要多多留意雙方關係是否平等。

ESFJ-A與ESFJ-T的差異？
兩種人格對於遺憾的處理都是相似的，當面臨結果為此感到後悔時，兩種人格都會因為無法立刻接受而進入鑽牛角尖的死胡同；但ESFJ-A能更快地從這樣的負面情緒出來，依循客觀的衡量並積極調整之後的模式，讓自己早日放下遺憾。

SP類型的你：大膽創新，勇於冒險

SP類型的人討厭被規範束縛，更享受變動世代的快速發展，因為適應力高，所以他們經常探索新事物，並從中挖掘不一樣的體驗。
　

ISTP — 充滿好奇心的實踐家

Steven Paul Jobs

適合的職業：工匠、機械師、技師、軟硬體工程師、機師。

擅長動手創造事物的ISTP，邏輯縝密又具有冒險精神，身處節奏快又刺激的活動中，也能很快地找到適合自己的定位。不過因為好奇心旺盛，所以有時容易有三分鐘熱度，容易因為一時興起而決定行動，卻又很快放棄。

獨立又熱愛自由的ISTP，非常需要個人空間，因此在感情時千萬不要約束他們，需要提供適當的自由與個人獨立空間才行。

ISTP-A與ISTP-T的差異？
在執行項目時，ISTP-A極少會從最壞的狀態思考，大多數都是遭逢失敗後快速從中恢復自己，即便犯錯後也不會執著於錯誤中太久。

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ISFP — 不受限制，更享受活在當下

Michael Jackson

適合的職業：音樂家、旅遊工作者、廚師、甜點師。

總是活在自我世界中的ISFP，奉行「活在當下」主義，及時行樂、享受生活中的各種刺激體驗。因為性格偏向自我內在，有時也較不容易被人理解。而憂柔寡斷的他們，在面對抉擇時經常會拖到最後一刻也還沒做出決斷。

傾向感性的緣故，所以ISFP容易因為衝動而墜入情網，在無意間被人利用可能也毫無自覺，個性有些過於天然與溫和。務必要多了解對方，再考慮進一步的關係。

ISFP-A與ISFP-T的差異？
兩者最大的差異在於ISFP-T即便以腳踏實地的模式面對生活，卻總是不能很好地發現自己的潛力與能量，有時會獨自處於多愁善感的內心世界。

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ESTP — 不願生活一成不變，願意冒險犯難

Angelina Jolie

適合的職業：旅遊工作者、主持人、企業家、創業家、議員。

身為徹頭徹尾的行動派，這樣的他們在過程中遇到錯誤時，卻能及時修正，並根據眼前的狀況快速找出決策；但ESTP的人很容易因為當下心情與氛圍而逞一時之快，導致無法判斷行動後的風險與後果。

嚮往自由、奔放不羈的ESTP，不喜歡被束縛，所以未必能遵守規則；但這樣的他們卻擅長製造各種驚喜與派對，打動人心。

ESTP-A與ESTP-T的差異？
兩者最大的差異在於面對困難或事情出錯時，ESTP-A會將事情視為挑戰而非困難，越是有阻礙就越會增加他們想要達成的動力，並積極地解決。

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ESFP — 喜歡成為焦點的開心果

Marilyn Monroe

適合的職業：室內設計師、服裝設計師、藝術家、音樂家。

注重外表的ESFP，對於自己或是他人的穿著與打扮都有很高的要求，不吝於在時尚流行中投入金錢，更也享受物質娛樂。因為熱情又主動的個性，也喜歡成為眾人的焦點，擅長透過表演自我與風趣幽默來博得眾人的注意。

雖然嚮往自由，但其實ESFP的人大多渴望真實深刻的愛情，有時在關係中會不小心就過於黏人而無自覺，希望自己成為伴侶的第一順位。

ESFP-A與ESFP-T的差異？
多數的ESFP-A對於壓力並不擔心，對自己充滿信心，也因此很擅長預防與減輕壓力的存在，更認為那些潛在的壓力不值得擔心，隨時都保持著放鬆的冷靜態度。

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MBTI的分類法不僅是這個領域的始祖，還啟發了後續許許多多人格測驗，以及媒體刊載的形形色色心理遊戲。
但是，發明它的其實不是專業心理學家，而是一對「素人」母女。

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