【人物侧写】香药草专家「温佑君」：气味的力量，比你想像得还要强大

生活中气味无所不在，直接影响我们的味觉与感知能力。不过，你知道气味也能左右你的情绪吗？迷诚品 Podcast 邀请拥有 20 年以上香疗经验的肯园创办人——温佑君老师，带你进入充满疗癒能量的气味世界。

气味与情绪，是一体两面的存在

你是否曾闻到某种特定气味时，会勾起某段熟悉的记忆，甚至产生一股莫名的情绪呢？



关於这种神奇的生理反应，温佑君老师开头就为我们小小科普一段有趣的身体机制：大脑中有个叫做边缘系统的「协杠」组织，这个系统不仅掌管分析、分类气味，它同时还会分支处理记忆与情绪。因此当你嗅闻到各种气味时，也会连带影响你的情绪，带来不同的心情感受。刚出炉的面包香气令人开心愉悦、路边发臭的水沟令人反感不快......大脑不仅能透过气味来记忆物品，更能从物品延伸的感知，带来特定的情绪。

「香草比起其他的植物，散发出来的特殊气味，带给我们情绪的影响力尤其强大。」前几年的疫情，也加强了人与植物的连结。

植物与人的连结，深烙在 DNA 里

过去三年新冠疫情肆虐，大家陷入封城的抑郁恐慌，纷纷开始在家里种植花草，透过植物绿意疗癒心情。「将香药草带进生活，是调整生活压力很有帮助的做法。」



不过，一提到种植物，大家免不了都会升起「很担心种死植物」的为难心情。老师笑说，这其实是烙印在我们 ＤＮＡ 里面的隐性基因！从远古时期开始，累积了上万年的农业生活，让我们对於植物庄稼的生死特别重视。尽管时间来到现代，我们依然对植物种养特别敏感。温老师说到，不用把养植物想成是一种制式繁复的例行工作，而是一种「交朋友」的心态，和植物真心相处、慢慢了解它。「当你用交朋友的心态对待香草，跟它进行对话，轻松的心情状态自然就会反应在植物生长状态上。」

那麽该如何与植物对话？一个字：闻。

如何和香药草交朋友？「闻」就对了！

温老师提到，水量多寡是直接影响香草的气味浓淡的关键点。台湾气候潮湿，空气中的水气比较重，有些植物叶片生长起来会比较肥大，虽然视觉上好像枝繁叶茂，不过相对的散发出来的气味也比较淡。只要透过嗅闻，就能清楚感受香药草的状态。



当然，并非香草气味浓烈，就会是最棒的状态，如果花茂草盛能让你心情愉悦，也是种植物疗癒的方式。

同样的，种植香草并非种多、种广，也没有种植施肥的绝对比例，而是「要大家评估自己的种植能力和居家环境，加上对香草最直觉的感应力（对香草本身的喜爱），找到个人最舒适的种植对象与数量。」



让香草成为呼吸一样的存在，与香草的关系自然和谐健康。而香草的力量，也蕴藏在大自然的顺行轨则中。

香药草的力量，跟日出日落一样自然

太阳东升西落、四季迁移轮转，这些都是我们再熟悉不过的自然现象，无形中也形成一股「能量场」。植物照着大自然步调生长，我们也能从中找到植物源源不绝的能量。近年来的显学之一，就是渐渐流行的「焚香」，透过简单焚烧鼠尾草等功能性香草，让香气带来身心灵的宁静。「在新科学的依据下，香药草也成为了一种大众新的信仰。」



身处在现代社会快速的节奏中，你我日复一日背负着如影随形的压力巨石，不少人渐渐地身心灵来到极限，每天和在煎熬的噩梦中。

近年心理谘商、精神分析等心理科学受到大家重视，尽管如此，并非所有心病都有解方。对此温老师说到，香药草会开展身体的知觉感官，加深与大自然连结，进而为心灵打开一扇很不一样的窗。只要我们放开心胸，从入手第一盆香草开始，就会有意想不到的收获。

「在躺椅上没办法解决的事情，或许在花园里有机会能找到答案。」温老师温和而坚定地说着，彷佛也松动了你我那些纠缠许久的心结。


大人的香气疗癒指南




後记

还记得 Podcast 访谈当天，温老师一进入录音室，瞬间捎来一股清雅檀香，一下子满室充满舒心的氛围，驱散不少冷气房的窒闷感。仅仅是嗅觉的变化，却可以清晰感受到整个室内的气场有所转变，让我们印象十分深刻，也真实体验到「气味」带来的强大力量。

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