主题专栏 2024年4月29日

你想要的人生，其实都隐藏在性格里；MBTI 16 型快乐人格，解析获得满足感的方法

撰文女人迷（Womany Shanni）

在生活中，你感觉到有些事物总会让你感到满足，做某些事情，你会容易获得快乐吗？或者反过来说，你曾经对你的生活不满意，但却不知道为什麽？其实，我们对生活会有的期望、你生命里最想要的东西，都隐藏在你的性格里。

过去被经常用於职场的迈尔斯-布里格斯性格分类法MBTI，其实也可以用以透视你的人生追求。不同性格的你，最需要的东西、会真正感到有意义的事、认知快乐的方法等都是不一样的。现在，就一起来看看属於你的快乐人格吧！

｛本文经授权转载自女人迷，首图取自《校对女王》＿日本テレビ放送网株式会社｝

1. ISTJ 调查员：依循规划前行的耕耘者

图片来源：《MIU404》＿TBSドラマ公式

你是一个非常勤劳的人，并且秉持着生活按照某种安稳的基调前行。

就如同你会在关系中追求忠诚感一般。可靠性与计画性，是你认为的充实。你很会为自己设定目标，并且，你对自己追求某种高标准，且希望一切可以完美地按照待办清单一项项被勾掉、被完成。

秩序感让你获得纯粹的满足感，也是你与世界共处的方式。同时间，你也追求被他人尊重、赞赏的感觉。

让你感到满足的事情：

1. 知道你的生活是稳定和安全的

2. 掌握一项技能

3. 能拥有个人安静的时间与空间

2. ISFJ 守卫者：享受爱人因自己而获得幸福

图片来源：《silent》_フジテレビ公式

你属於内向性格，但同时也很关注他人、注重人际关系，希望可以确保周围的人是快乐的。你很可以了解别人的需求，也期待自己可以为他人带来幸福感。於是，拥有爱、和谐的关系对你来説是很重要的。

另外，你相信生命是由成千上万的细节和时刻组成的，且每个细节和时刻都充满了意义。你专注於每一个细节带来的乐趣，并享受你爱的人，可以因为依赖你而感到满足。

让你感到满足的事情：

1. 与他人之间有友好的关系

2. 精确、仔细的工作内容

3. 可以照顾、保护他人的时刻

3. INFJ 谘询师：倾听他人困扰，为世界做出改变

图片来源：《舞妓家的料理人》__ドラマシリーズ『舞妓さんちのまかないさん』公式

你喜欢关注别人的情感需求，并且可以在付出关心的同时，获得一种满足感。所以基本上很愿意保持开放的心情，去协助他人谘商，享受这种充满目标与存在意义的感觉，并且经常思考自己是否能为这个世界做出有意义的改变。

同时间，你也抱持着某种理想主义、倚靠直觉与自己的心，并且在这样的想像中感觉到创造力与生命动力。

让你感到满足的事情：

1. 阅读你有喜欢的书籍或电影

2. 待在一个宁静、美丽的环境中

3. 帮助他人解答一些情感上困扰的事

4. INTJ 原创者：探索日常细节，对未来怀抱期待

图片来源：《隼消防团》＿株式会社テレビ朝日公式

你拥有好奇心，对你而言，满足感来自於对於世界意义的探索，了解日常事件背後发生的种种原因；譬如在咖啡店里，你会感应到周围人的互动，也会透过寻找解决问题的新方法，而感到自己充满能量。

而你的性格也是内向的，你偏好待在稳定、安静的环境当中，并且每隔一阵子，就会需要有规律的独处时间可以充电。

你也有点急於知道未来会发生什麽事，会去想像其中的可能性。

让你感到满足的事情：

1. 能够真正地独立

2. 查找你感兴趣的各种资讯

3. 为生活与未来拟定计画、能找到实践目标的方法

5. ISTP 巧匠：大量独处空间，拥有学习行动力

图片来源：《熟男不结婚》＿『まだ结婚できない男』公式

你需要大量的独处时间，且很着重每个人的独立性。因此，通常也会渴望能找到具有逻辑思维的工作、寻找真正感兴趣的事物；只有在这样的环境当中，你才会找到渴望的内在平静。

而你的行动力基本上是很高的，会想透过积极地去做点自己特别喜欢的事物，尤其是能够靠你的双手独立完成的，譬如手作、solo travel 等，去得到独自建造的快乐。

让你感到满足的事情：

1. 一个人旅行

2. 学习、探索新事物

3. 具有策略思考的游戏

6. ISFP 作词人：对环境与美学的敏锐与追求

图片来源：《重启人生》＿ブラッシュアップライフ公式

你的快乐建立於和环境、周遭人际等互动上。由於你的性格是友好且热情的，通常有属於自己一小群特别亲密的好友。你主要受到感知方向的影响，因此直觉型思考方式，让你在艺术、美学细节上具有特别的创意，并且会在释放自己的这些潜力时获得满足感。

总而言之，你对於环境的敏锐、对於美学的追求，让你在发现自己可以为此发挥所长时感觉到快乐。

让你感到满足的事情：

1. 听音乐，或阅读让你有情感认同的故事

2. 与可信赖的朋友进行亲密、无保留的对话

3. 做与艺术创造相关的事物或工作

7. INFP 治疗者：打破既有规则，追寻创新想法

图片来源：《重启人生》＿ブラッシュアップライフ公式

你生命的能量来自於你相信的价值观，以及找到新的做事的方法。

虽然你很关心他人，但不太喜欢花大量时间跟别人在一起，需要时间更专注於你认为有意义的事情上，特别是当你发现自己可以完全拥有这样的空间，可以毫无顾忌地投入兴趣时，会感觉到无比的满足。

内心渴望打破让你感到压迫、不自由的种种准则，都代表着你是具有创造力的，并且需要能够发挥的空间。

让你感到满足的事情：

1. 创业

2. 知道自己至少在某部分与众不同

3. 可以有一个完全没有行程的假期

8. INTP 架构师：混乱中理性思考，获得新方向

图片来源：《校对女王》＿日本テレビ放送网株式会社公式

你是逻辑及理性思考者，也是富有创造性的。当从混乱的思绪中理出一条讯息并予以行动，你会特别为此感到满足。理解事情的运作模式，对你而言有精神上的鼓舞与振奋效果；但同时间，创意也让你不服膺於传统，期待可以透过自己的能力找到新的方向。

你也喜欢独处，你不是会为了找到共识而妥协的人，当你拥有时间与空间能够发挥自己的想法、创意时，你会感觉到精力充沛。

让你感到满足的事情：

1. 独自探索新的事物

2. 进行个人娱乐活动，最好有点挑战性（如冲浪、滑雪等）

9. ESTP 推销员：活在当下，热爱冒险挑战新事物

图片来源：《校对女王》＿日本テレビ放送网株式会社公式

你喜欢生活是充满弹性与机动性的，而非已经被制定好的计画或规则。并且乐於活在当下，尝试种种不稳定、短期的体验。同时间，你很需要有自我发挥的空间，以及外在环境的支持；你能够过与他人正向互动的过程取得能量，也希望可以在群体中获得肯定。

你是一个需要靠冒险来生存的人，因此，亲近大自然、挑战自我极限，也是让你快乐的泉源之一。

让你感到满足的事情：

1. 从事即兴的表演活动，如舞蹈、音乐等

2. 能拥有个人独立性，不受限

3. 拥有大量可被自由运用的时间与空间

10. ESFP 表演者：跳脱舒适圈，追寻更多关注

图片来源：《MIU404》＿TBSドラマ公式

你的生命能量来自於活在聚光灯下，有人凝视，与他人之间保持有互动关系。所以，你的生活重点在於和他人相处，并且能够获得回馈。因此基本上，你是一个很注重周遭环境的人。

此外，你拥有自己内心根深柢固的加值观，对於内心想要什麽是很清楚的；同时间，也拥有不服从於现况的性格，通常不太会只待在舒适圈当中，而是想追求更多的冒险，以及更多的关注。

让你感到满足的事情：

1. 从事即兴的表演活动，如舞蹈、音乐等

2. 可以帮助处於危机中的人找到解决方法

11. ENFP 优胜者：积极尝试新事物，从实践获得快乐

图片来源：《隼消防团》＿株式会社テレビ朝日公式

你对於每天只做同样的事情会感到沮丧，因此，会尽可能地让自己的生活多采多姿。

你对於生命是积极的，也充满了新鲜的提议与经验。你的外向性格，是你会透过与他人的互动获取能量。并且拥有属於你内在的一套价值体系，也很看重生活品质，会在布置自我环境、实践理想的过程中感到真正的快乐。

让你感到满足的事情：

1. 挑战创业、积极努力的生活

2. 使用网状放射性思考模式规划工作或生活蓝图

3. 能为处於混乱局面的人寻找解决方案

12. ENTP 发明家：跳脱社会框架，创造个人可能

图片来源：《MIU404》＿TBSドラマ公式

你是非常聪明的人，也可以看到许多事物的可能性，所以会较希望可以拥有属於自己的发展性，不需要经过他人同意而感到满足。基本上，你不愿被社会框架绑架，期望能打破陈规，并且愿意承担风险、去尝试以前从未尝试的事物。

你喜欢辩论与逻辑、理论相关的问题，并且愿意尝试不同的解决方案。你需要透过不断地提问与学习来体验属於生命的成就感。

让你感到满足的事情：

1. 挑战极限运动

2. 看恐怖或侦探电影

3. 自创的想法获得认同

13. ESTJ 监督者：脚踏实地、有计画性打理生活

图片来源：《我要准时下班》＿TBSドラマ公式

你的内在有一套组织法则，希望透过有条理的做事方法、思考模式以获得满足。此外，也很享受传统、脚踏实地并喜欢实际胜过幻想。而同时间，你也关注生活中有意义的小细节，掌握这些细部的东西，会让你有安全感，也能让心灵平静下来。

你喜欢稳定、按照步调的生活，你也满足於可以为自己打理、做好准备的感觉。

让你感到满足的事情：

1. 将事情从代办清单中划掉

2. 知道自己已经找到做某件事最好的方法

3. 学习实用的新资讯

14. ESFJ 供给者：拥有高度同理心，喜爱和乐融融的氛围

图片来源：《昨日的美食》＿株式会社テレビ东京公式

你的生命使命是让别人快乐，很擅长与他人建立联系，通常也很受欢迎。同时，也拥有高度的同理心、会关心着这个世界，并且在获得他人的笑容时能感到满足。你希望大家可以同样和平共处，在一个温暖共融的环境下彼此相爱。

另外，你渴望获得团结与被团体肯定的感觉，你的快乐很常来自於被他人重视、欣赏或关心。

让你感到满足的事情：

1. 能为别人争取些什麽

2. 拥有与他人亲密的对话

3. 被他人所理解、情绪被照顾

15. ENFJ 教师：理解他人需求，从中获得满足

图片来源：《MIU404》＿TBSドラマ公式

你很常替他人着想，也关注别人的情绪需求，并且尽其所能地想要满足对方，并希望世界会因此变得更加平衡与美好，这是你体认与创造秩序的方式。

此外，你是一个追求细节的人，在想像、拆解一些复杂的概念时会感到很过瘾，通常会想了解这些细节背後的种种组成，并且因而感觉到某种生命的意义，像是透过理解他人内心、世界运作的方式，也会感到快乐与安全。

让你感到满足的事情：

1. 为你信仰的事情努力

2. 可以与他人有深度对对话与交流

3. 阅读小说、剧情片

16. ENTJ 陆军元帅：追寻生命的真谛，领导改革

图片来源：《一兆＄游戏》＿TBSドラマ公式

你是一个战略思想家，喜欢带头、让变革发生，所以通常在制定计画、提供解决方案时会感到满足。基本上，你是一个天生的领导者，并且喜欢在有大格局的、大型的专案上发挥所长；而不太会是一些比较细节的部分。

你的快乐来自於找到生命最重要的意义，你喜欢讨论概念、哲学，以及描绘未来。

让你感到满足的事情：

1. 知道自己已经找到了做件事的最好方法

2. 学习新鲜的、可用的资讯

3. 与可以相互对话的人进行一场过瘾的辩论

图片来源：《silent》_フジテレビ公式

了解自己的性格，你也能找到更多对自己好的方法。至於，上一次感觉到快乐是什麽时候呢？

不管日子怎麽样，永远要记得你是有能力让自己感觉到满足的人。

｛本文经授权转载自女人迷 MBTI 16 型快乐人格：你是什麽性格，就会想追求什麽样的人生｝

▌深入透析MBTI人格特质

MBTI是当代最被广泛运用的性格分类指标，从内向、外向和直觉等八个个面向进行人格分析。不论是日常的判断决定、充电方式等行为，都与MBTI有关。只要深入理解就能更了解自己，拥抱自己的独一无二。

这本书将MBTI各类人格可爱形象化，并交叉分析比对和条列式整理的方式呈现，给你一针见血的人生建议，也让你深入理解後就能更了解内在，拥抱自己的独一无二。