遇见真爱前，先从MBTI 16 型恋爱人格，洞悉自身偏好的相处模式
撰文 女人迷（Shanni）你一直和别人约会，却经常感觉到对不上电波吗？过去常用在职场人格特质测验的迈尔斯-布里格斯性格分类法MBTI，其实也可以用来看到你天生喜欢的约会风格。
透过16种人格特质，探索为什麽自己对有些恋爱模式、约会的安排，总是特别心动。现在，让我们一起来看看属於你的恋爱性格吧！
｛本文经授权转载自女人迷，首图取自《经常请吃饭的漂亮姐姐》＿JTBC｝
1. ISTJ 调查员：追求安定平稳的感情关系
图片来源：《触及真心》＿tvN
你对於恋爱的要求，在於懂得珍惜彼此时间，并且能够对爱情忠诚者。对於只想游戏人间者，你不愿多浪费一点时间，你通常可以直接了当地拒绝这些人的靠近。
你向往井然有序的日常，内心里也渴望有安全感、平静的生活。责任、信守承诺，是你对於恋爱的关键字。
2. ISFJ 守卫者：从体贴小细节让伴侣感到幸福
图片来源：《单恋原声带》＿Disney+
你是一个喜欢服务他人的人，也有敏锐的观察力，譬如会偷偷记住一些对方喜欢的小细节、去达成对方想要的小愿望等，你也将从中感受到幸福。
你追求和谐而忠实的关系，并能够尊重他人的想法与感受，你不喜欢争论。和你相处，虽然不会有太多的火花，但却能够很安稳。属於你的恋爱关键字是体贴、稳定与诚实。
3. INFJ 谘询师：渴望维系长久且深厚的感情
图片来源：《经常请吃饭的漂亮姐姐》＿JTBC
在感情里，你会比较小心翼翼，不轻易付出，也有一点害怕受伤。你有安静内敛、敏感而独立的个性。
对他人来说，你通常带有一点神秘感。但同时间，你很关注他人的感受、能够同理及倾听，以及处理复杂的情感思绪。一但你决定投入一段关系，你就会尽力地让它维持与长久。属於你的恋爱关键字是内敛、倾听。
4. INTJ 原创者：追寻专属自己的完美情人
图片来源：《单恋原声带》＿Disney+
你渴望寻找一个在性格与观念都与你高度相符的对象，也就是说，你对於感情有着完美的要求。
基本上你的个性非常独立，因此如果对方没有达到你的要求标准，你宁可独自一人，也不愿将时间浪费在错误的人身上。但一旦找到你要的人，你将是非常忠诚的伴侣。你的恋爱关键字是理性、独立。
5. ISTP 巧匠：长期相处，累积信任感
图片来源：《某一天灭亡来到我家门前》＿tvN
虽然你基本上是比较内向、安静者，但你在行动上有时也会有自己的随性与浪漫。
你不喜欢一开始就要求承诺的感情关系，但那不代表你不追求安稳。而是你喜欢长久观察、累积信任感。对於有兴趣的人，你愿意每天都有一点接触，看看会有什麽有趣的事情发生。属於你的恋爱关键字是快乐与浪漫。
6. ISFP 作词人：期望在情感中保有自我的成熟
图片来源：《某一天灭亡来到我家门前》＿tvN
你面对感情的态度是很成熟的。你不喜欢改变他人，也很懂得欣赏他人。同样的，你希望保护自己对生活的理想。
在感情中，你热爱活在当下，而这也是你让人感受到最有吸引力的地方。另外，你有敏锐的观察力，也擅於理解身边人的情绪。属於你的恋爱关键字是自由、关怀。
7. INFP 治疗者：随性温和，与人交流寻求真爱
图片来源：《欢迎来到三达里》＿JTBC
你是一个喜爱尝试、对世界维持好奇心的人。因此，你热爱和不同性格的人约会。
你保持各种开放的可能性，也很能展现自己的社交魅力，也总是让人感觉到自在、毫无压力。而你等待着那个可以真正走入你内心的人。属於你的恋爱关键字是随和与温柔。
8. INTP 架构师：独立自主，携手共度充实人生
图片来源：《与恶魔有约》＿SBS
你天生有独立自主的个性，可以和自己相处很长的时间。你虽然不太喜欢社交，但一旦遇到和你有相同兴趣的人，你会非常愉快。
因此，你不太会被超级外向者吸引。会让你注目的人，通常是能够将自己生活过得很精彩、并且可以做自己的对象。你知道跟他在一起，两个人都可以过得既丰富又踏实。你的恋爱关键字是充实与深情。
9. ESTP 推销员：轰轰烈烈的炙热情感
图片来源：《恋爱不可抗力》＿JTBC
你喜欢轰轰烈烈的感情，你总是精力充沛、自发性也很强，你寻找的是一个想要和你一起享受生活、感受各种美好事物的伴侣。
和你约会，很少感觉到无聊，你总是可以知道哪里有好玩的，你乐於将感官都打开，去感受对方身上迷人的特质。同时间，你的感染力也很强大。你的恋爱关键字是冒险、冲动。
10. ESFP 表演者：渴望被喜爱之人欣赏
图片来源：《社内相亲》＿SBS
基本上，你很喜欢出门、喜欢约会，也热爱与人接触，而你走的路线通常是有点出奇不意、也可能临时调动路线的。你喜欢跟着感觉走。
你是个外向者，同时你的观察很敏锐，你总是可以很快察觉到对方的情绪、知道怎麽样可以让他人开心。而你也渴望被欣赏。如果对方无法看到你最特别的地方，会让你觉得很挫败。属於你的恋爱关键字是支持、享受。
11. ENFP 优胜者：体贴且温和的优秀伴侣
图片来源：《低谷医生》＿JTBC
你是一个很懂得回馈的人，和你约会，你常常可以做出一些体贴的小举动。和你约会、相处感觉通常很好。
你也很愿意付出，让对方感觉到温暖。同时间，你也是很需要被爱和认同包围的人。你需要知道对方欣赏自己、支持自己。属於你的恋爱关键字是温暖、体恤。
12. ENTP 发明家：能够一同实践自我的好伴侣
图片来源：《低谷医生》＿JTBC
你往往有很多的兴趣，也是一个愿意尝试新鲜事物的人。你的理想感情，是可以一起探索新的事物、实现自我，并且一起成长。
你寻找的是这样一个可以和你长期互助互爱的夥伴。你不喜欢有所停滞，因此，要跟得上你，对方也得要有两把刷子。属於你的恋爱关键字是新鲜、积极。
13. ESTJ 监督者：期望成为一段关系的主导者
图片来源：《经常请吃饭的漂亮姐姐》＿JTBC
你很注重约会中的细节，也有一点小小的控制欲，希望自己能作为主要的安排者。和你比较匹配的伴侣，通常可以在这方面比较随性，并且具有弹性。
你喜欢秩序，也渴望被理解。对方能够在这方面配合你，会让你感觉受到重视，并且愿意付出更多。你的恋爱关键字是主导与稳定。
14. ESFJ 供给者：因对方笑容而感到幸福
图片来源：《触及真心》＿tvN
你是一个热爱付出的人，你会因他人的快乐而感到快乐。但你很注重双向的互动，你的敏感个性，让你可以很快感知到他的的需求，且通常也希望可以获得别人的关注与认同。
但同时间，你其实比较难察觉到对方的短处。因此在恋爱关系里，你经常只和那些也能回馈於你的对象继续来往，也渴望有安全感、稳定和谐的关系。你的恋爱关键字是观察、回馈。
15. ENFJ 教师：能够看见对方优点，鼓舞伴侣
图片来源：《欢迎来到三达里》＿JTBC
你是一个很容易让人感觉到安全及温暖的人。你独特的能力就是能看到每个人的优点。因此你的伴侣和你在一起的时候，他们会感到自在，觉得可以做他自己。
你是一个鼓舞者、付出者、倾听者，也有稳定的情商，你是一个很受欢迎的对象。但同时间，也要随时提醒自己本身的需求是什麽，因为ENFJ的恋爱关键字是倾听与理解。
16. ENTJ 陆军元帅：与自己深入交流的另一半
图片来源：《与恶魔有约》＿SBS
你是一个对知识渴求的人，同时间，你希望另一半的智力可以与你匹配。
你喜欢交谈、交换想法，当他能够也相同具有逻辑与智慧，可以在许多话题都和你搭上线，并且能有更进一步的讨论，将会吸引你的眼光，让你觉得他非常的性感。你的恋爱关键字是智慧与坦率。
看自己的恋爱性格，是为了更了解自己的需求，并且知道，你永远值得更快乐的生活。也提醒大家，MBTI结果可能会随着人生阶段不停转变。下一次遇到爱情之前，先好好地认识自己、读懂自己吧！
｛本文经授权转载自女人迷 MBTI 16 型恋爱人格：你是什麽性格，就会爱什麽样的人｝
▌从MBTI深入探索自我
为什麽有些人感情路走的格外辛苦？为什麽有些夫妻总是吵闹不休呢？ 其实只是因为你们在恋爱中拥有不同的性格。
本书作者以荣格性格理论的四大面向、八大分类作为起点创造「十六型爱情气质量表」，并结合多年临床接触，分析在多种情感关系中，不同爱情气质的伴侣如何磨合彼此相异的价值观、工作观、家庭观以及对於事物的感受，希让你能透过本书来厘清自己，并找到适合的人生伴侣，
点我收藏《爱对了, 每天都是情人节》
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透过MBTI的测验，我们可以更深入了解自己，但这绝非定义自己的一种方式。而是透过这些分析结果，注意自己有哪些地方需要升级与注意，坦率面对自己。
唯有找到自己，你才能发挥潜能，进入心流状态，认可自己的价值！
▌《内在自癒》锻链觉察肌肉，设计你想要的人生
雪力说：「好希望更早一点开始自我觉察，更早理解问题并不一定是事情本身，而是我怎麽看待它。」身为心理学硕士、MBTI认证讲师，大家经常在社群上看到雪力分享不同主题的影片，和大家讨论如何认识自己。然而，你也许不知道，她也曾经困惑、旁徨，不知道自己究竟要的是什麽。
对雪力而言，自我觉察的练习，就像是肌肉的锻链。空想没有用，只有反思也不会让生活更好，重要的是采取行动。透过阅读，你可以了解觉察的方法；透过书写，你可以看见改变的力量。
在最新作品《内在自癒》中，雪力献给读者一本书、一本手帐，引导读者透过书写的过程，将情绪从大脑的边缘系统（杏仁核）转移到执行系统（前额叶），由内而外修复自癒，重新掌握自己的人生。
▌打造幸福人生的4个关键
不论你的成长背景、人格特质，追求幸福、渴望快乐，应该是所有人的共同目标。然而，幸福到底是什麽？为什麽它总是可以感觉、无法定义，又常常倏忽即逝？美国脱口秀天后欧普拉与哈佛大学教授携手，透过《打造你要的人生》这本书，分享「可以练习」的幸福科学。
超过20年的人物访谈经验，欧普拉经常在节目中探询，幸福是什麽？不幸是什麽？在她结识了亚瑟教授之後，她终於找到了答案。亚瑟教授在哈佛大学教授幸福学，他将幸福解构为享受、满足、目标三个营养素，并透过家庭、友谊、工作、信仰四大支柱，提出可能遇到的挑战、化解危机的方法。
本集迷诚品YouTube邀请到心理学专业的雪力，分享她阅读本书後的收获，与我们一起寻找答案。
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