主题专栏 2024年8月31日

我的人生由我做主！从《陪自己走走》领悟与其比较，不如找寻更好的自我

撰文艾爾文

人从出生起，每个阶段都在面对「比较」的历程。无论是与同侪、朋友、家人、同事，只要任何比出高下的人事物，都免不了进入比较的轮回。对於大多人来说，成长过程中的比较是痛苦的，原本从不了解其中的意义到自己也慢慢沉迷比较带来的得失心，每当看到比自己优秀的人总是忍不住产生比较心理，也开始羡慕、忌妒别人。

比较真的是错误的吗？或许我们从来没有了解比较的意义，真正的比较，不是执着於与他人较量，而是与自已相比，从越来越好的过程中进步且成长。

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▌活成自己喜欢的样貌

人生是属於自己的，但我们却时常为了迎合他人的喜好与想法，渐渐地活成自己不喜欢的样子。

但正因为人生是个人独一无二的宝藏，所以更应该花时间倾听内心的真实想法与声音。当有人不喜欢你的时候，你还有接住自己的余韵。

每个人的人生皆活在不同时区，不用刻意去比谁好，只要专注在当下，好好完成自己的事情，所有一切都会慢慢变好。

陪自己走走: 人生只跟自己有关, 不需要每个人都喜欢 (附网书限量为自己打气迷你立架N次贴)

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▊作者

艾尔文

一名任性做自己的男子，任性到29岁离开上班族生活。

2014年底，开始在网路上分享理财之外的人生感触，擅长以理性的思维剖析感性的情感，以存有温度、正面力量的文字，替大家解开现实的无奈，有如知心朋友，陪伴大家走过许多无助黑夜。

比较是相对，而非绝对

图片来源：《翻转幸福》＿IMDb

我是早读生，求学期间跟班上同学相比，我都是年龄偏小的人，至今依然疑惑这是否影响到我的人格发展。

依稀记得小学入学日那天，一群和我年龄相仿的新生分别排在不同队伍准备办理入学手续，我却被分配在特别队伍之中，排队准备进行智力测验，以便学校判定我是否符合提早就读的资格。

後来我合格通过，从此在求学过程中，我注定会是班上年龄较小的人；若在同年级中遇到同样月份出生的同学，他们的年龄通常也是大我一岁。

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▌收听迷诚品Podcast

在最新作品《陪自己走走》中，艾尔文提到：「人的一生，始终是由自己陪着一起往前，你喜欢怎样的自己，永远比别人喜欢怎样的你，更重要。」透过社群媒体与人互动时，人们多呈现自己快乐的面貌，无时无刻地揣测自己在别人心中的各种样子，因而逐渐迷失了自己。

因此，他想写一本关於「人生只跟自己有关」的书，透过写作的过程陪伴自己、透过文字作品陪伴读者。如果你还不知道可以到哪里独旅，不妨翻开一本书，独自悠游暖心的文字世界。

图片来源：《翻转幸福》＿IMDb

「为什麽要让我早读？」我曾经好奇问过母亲，得到的回覆是：当年如果不提早送我进学校，他们担心我会游荡在外被人带坏，或是因为晚入学成为班上的「大龄生」，在学校欺负年纪较小的同学。

只能说我自己小时候可能太顽皮，所以父母并不担心我提早入学成了被欺负的那个人。总之，父母担心我因为那一年的空窗期，失去做人处事的分寸，所以就提早把我送进小学了。

早读是好是坏，很难说。好处是，我会比隔年才入学的同侪提早一年毕业，从而提前累积了一年的工作经验。我曾经窃喜这是我的幸运，毕竟人生不过百年长，我父母的明智已经先帮我争取到一年的工作资历。

图片来源：《翻转幸福》＿IMDb

然而，我也怀疑早读阻碍到自己的学业发展，导致我国中成绩一落千丈。虽然这听起来根本就是藉口，但确实有研究表明早读生在学业发展上的劣势。比如美国有学者分析，八月出生的学童被诊断为过动症的比例，较其他月份出生的学童来得高。

学者推测是学校入学时间为每年的九月一号，因此同一个班级中，八月出生的人会比前一年九月出生的同学年龄小将近一岁。相比之下，年纪愈小的人愈容易坐不住，因此被误认为过动症的机率也变高。

图片来源：《翻转幸福》＿IMDb

其他研究则显示，早读生更容易被误判为智力不足跟问题儿童，而且在学校过得比较不愉快。相对来说，九月、十月出生的人因为体型发展的优势，更容易被选拔为校队，长期获得老师的肯定，在人格发展中增添更多信心。

过动不过动，高龄或低龄，优秀不优秀，智力高或低，表现好或坏，本来就是相对值而非绝对值，都是跟周遭的人比较而衡量出来的。

▌为自己的人生做主

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执着於比较，陷入自我厌恶的循环

《翻转幸福》＿剧照

图片来源：《翻转幸福》＿IMDb

说起来，出社会後的人生也是如此。所谓的「成就」都是相对值而非绝对值，一个人的表现、际遇的好坏，都得看跟谁比。

只是，跟别人比难免会分出高下。有时即便你已经很努力，但周遭有人比你更努力，你还是会被视为不够认真的人。即便你已经很努力工作，但亲友中有人收入比你高，你就可能被视为没有用的人。即便你喜欢独处，但别人邀约聚餐你却拒绝，在某些人眼中你就是不合群。

以人的本性来说，我们擅长在别人身上看到自己所缺少的部分，而非发现自己身上别人所没有的特点。因此，当我们拿自己跟别人比较时，认为自己「落後」的机率很高，长期处在比较的心态之中，也就容易觉得自己不如人。

图片来源：《翻转幸福》＿IMDb

如同哲学家孟德斯鸠所说：「如果一个人只想要幸福，这不难做到；但我们总是想要比别人更幸福，这非常困难。因为我们会认为别人过得比实际上更幸福。」

坏消息是：我们永远无法解决不满足的问题，生活中总会存在比自己更富有、看起来更幸福的人。好消息是：我们其实都比自己想像中还要幸福，只是需要时常提醒自己而已。所以，比较是毒药，只是这个毒药，人又忍不住想吞。毕竟人性总是会好奇自己身处社会上的哪个位置，习惯用别人的角度来打量自己。

而这一打量，我们反而不认识自己了。

比较不是坏事，而是怎麽比较

《翻转幸福》＿剧照

图片来源：《翻转幸福》＿IMDb

不过，喜好比较不全然是坏事，还要看你喜欢在什麽地方比较。

好比求学期间跟别人比课业，或是踏入社会後跟别人比绩效，那可以视为上进心；如果是喜欢跟别人比谁的家境更优渥、谁赚的钱更多，那就是虚荣心了。上进心是跟人比内在能力，虚荣心比的只是外部环境。

此外，人也不能失去比较的能力，因为如果不懂得比较，我们就会分不清该怎麽拿捏自己行为上的分寸。

图片来源：《翻转幸福》＿IMDb

比如，你打算在某家店买一个要价三千元的物品，但朋友告诉你只要多走十分钟到另一家店买就可以省五百元，你去不去？应该会去。不过如果你打算买的是三万元的沙发，多走十分钟到另一家店买也是省五百元，你还去吗？去的动力相信应该减弱很多。可是，倘若大脑失去比较的能力，那无论是走十分钟还是十天，你就都会去了。

爱情也是。为什麽人对初恋对象会特别有印象？不是初恋对象条件有多好，而是在初恋之前我们没有对象可以比较，要等到第一次刻骨铭心地分手了，才有办法知道谁是真的好。

也难怪，人更不容易忘记初恋，因为我们会不自觉用初恋来跟後面的交往对象比较，每比较一次就要回想初恋一次，如同复习单字，久了就烙印在大脑里。直到某天你认定眼前那一位才是更重要的人，心中重新建立起新的分寸，失去参考价值的初恋对象也才渐渐从你的生命中淡出。

图片来源：《翻转幸福》＿IMDb

所以，比较其实也是为自己找一个分寸，重点在於，这个分寸最好是以你自己为主，而不是以其他人为主，更不该以社会世俗的标准为主。

以别人为主，我们会不断从别人身上看见自己缺少的东西，不知不觉都在活给别人看。比较愈多次，我们也愈容易失去自己。

以自己为主，则代表学习辨识自己的情绪，而不是时常揣测别人的情绪；代表我们为自己而活，愿意比昨天的自己好一点；代表我们愿意把人生的重心拉回到自己身上，慢慢练习分辨哪些事应该在乎，哪些人应该珍惜，何时应该鞭策自己，何时又应该安放自己。

人生是为了活成自己喜欢的样貌

《翻转幸福》＿剧照

图片来源：《翻转幸福》＿IMDb

对於早读的影响，其实我也没有多少头绪。我倒是曾想过：如果我再晚一两个月出生，隔一年才能入学，等於换到一条不同的起跑线，如此一来我的人生际遇会不会完全不同？就读不同的班级，结识不同的朋友，也遇见不同的另一半，进入不同的行业，过着跟现在截然不同的人生。

或者，是否真的会如同父母所言，我因为多出那一年的空窗期，失去做人处事的分寸？

我永远不会知道结果，也不会知道哪个比较好，何况我也不应该把命运全然交由出生那一刻来决定。人很擅长找理由，当我们遇到不顺遂的事情，可以轻易编织出导致那件事发生的任何理由。然而，当你把自己的命运牵连在过往生命中的某一刻、某个人或某个理由时，也等於把变好的自主权拱手让出去。

图片来源：《翻转幸福》＿IMDb

人生，重要的不是起点，而是过程；关键不是你能否比过别人，而是你有没有成为自己想成为的人。不管过去发生什麽事，我们都有能力选择未来要去哪里，想过什麽样的生活；这一切只跟自己有关，不需要让每个人都喜欢。

重要的是，我们心中要有一个做自己的分寸。

可以比较，但记得不是为了比过别人，而是为了找到更好的自己。可以衡量人生，但记得要依照自己喜欢的分寸做出选择，选择为自己而活，选择为值得的事努力，选择当其他人觉得你不属於他们那一群时，你依然坚持走好自己想走的那条路。

圓神出版

圓神出版社自1985年出版首作以來，即致力於本土優秀作品的開發與推廣，從早期的文學作品開始，逐步擴展到評論、勵志、佛學等不同範疇。近年來更積極耕耘各國質量優異的文學代表作，已有合作經驗的各國暢銷、得獎文學大家，以長期經營的角度積極評估新作品的潛力，持續引介給廣大的忠實讀者。當然也積極搜尋、鼓勵更多面向與不同書寫風格的優異作品與作家，期許為台灣書市注入新的生命力。