從人生思緒開始的斷捨離，《精粹生活的理物哲學》減去生活中不必要的想法

撰文 Clio Yung

置身在資訊爆炸的世代裡，我們的物資不曾匱乏、甚至可以說是過於豐沛，也捲起一波「斷捨離」的風氣，似乎活得越簡單，才越能擁抱幸福生活；但如果不從最根本的思緒與每件物品的價值作為捨棄與否的考量，似乎只會讓自己越活越累？

｛本內容節錄自《精粹生活的理物哲學》，由東販出版提供；僅反應作者意見，不代表誠品立場；未經授權，請勿轉載；首圖為Happy Old Year劇照｝

重啟的契機，人生積累了過多的東西

Happy Old Year_IMDb

2015年是特別的一年。準備了一年多的見習機師考核迎來尾聲。我被航空公司送到澳洲作最後的飛行考核。我搞砸了。夢想化成泡影。回到香港以後，每天睡醒就是哭。從5月哭到10月。

面對一團糟的人生，我不斷地看YouTube麻痺自己。有一天，我看到一個叫 Project Pan Challenge（鐵皮挑戰）的美妝挑戰。看著美妝bloggers用一年時間恆常使用固定的化妝品，嘗試在限期內用完，我也跟著開展我的挑戰。原來，經過14個月，我只可以用完3顆1.8克眼影。接著，我用Excel輸入化妝品用量和使用速度。結果是，我的化妝品囤量需要140年才能消耗得完。

這個結果對我來說十分震撼。
從那一刻起，我開始反思身外物對我來說的意義是什麼，同時也反思自己的購物習慣對環境的影響。

　
理物不是萬能藥，而是重新找到東西的價值

Happy Old Year_IMDb
　

鐵皮挑戰之後，在接下來的一年，我斷斷續續整理物品。生活也漸漸返回軌道。理物的時候，我可以暫時忘記生活上的煩惱，而且把無序的物品與空間變成有序，是一件頗有成就感的事。

《精粹生活的理物哲學》第1章提到建立生活目標。如果你有明確的生活目標，理物是一個幫助你邁向生活目標的工具。萬一當下你沒有目標呢？這也不是一件壞事。理物也可以作為一個事前準備。當你有目標時，減輕你前行的負擔。

我不會說整理收納奇蹟的扭轉了我的生活。畢竟，理物初期的我對未來還是十分迷惘、沒有目標，在失業的同時仍然熱衷網上購物。這些方面需要其他協助。

直到現在，觀察環境和諮詢客戶的時候，也會分析，這真的是整理收納能夠解決的問題嗎？還是因為時間不足、人手不足，又或是公司文化的原因？

正視整理收納的價值，了解它能夠解決與不能解決的問題，反而更能幫助他人。

　
這不是食譜，而是人生的配方表

Happy Old Year_IMDb
　

曾經是研究員的我，喜歡探求事物的底蘊，並把複雜的概念砸碎再拆解成最簡單、最純粹的單位，方便自己和別人理解。整理收納這個領域亦如是。要知道，「經驗不等於規律」。

為什麼電視或書籍上教的收納方法不適合我？
為什麼這樣放置物品我會覺得順手？別人卻不以為然？
為什麼這樣的理物的步驟比較合理？

一連串的為什麼促成了這本書的誕生。我要找出規律。

《精粹生活的理物哲學》不是一本食譜。食譜中，有獨特的廚師配方。食物的選料與分量都是專屬他的美味方程式。這本書比較像食療中的食材表。它告訴你的是每一種食材的用途範圍、功效和副作用。

本書整理出每個理物步驟之目的和針對的問題以及在各步驟會用到的20個核心概念，層層拆解和分析。

Happy Old Year_IMDb
　
例如說，
每一種分類方法適合什麼樣的人？
空間的流動性與物品的流動性有什麼關聯？
取用物品時的手部取物線為什麼跟動線一樣重要？

這不是一本看完跟著做就可以的整理收納書。本書目的在帶領讀者找到符合生活習慣的整理節奏；就像裝了各種解方的藥材櫃，你需要自行分析自己的問題，再從櫃中選取最適合你的配方。

希望每一位讀者可以調配出專屬自己的美滿生活。

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▊ 設計理想生活的思維

不用丟各種東西，而是先從有意識的思考每件物品的價值與意義，從中尋找，那些東西能為自己帶來美好的生活。

從思緒開始斷捨離的人生學 ☞ 《精粹生活的理物哲學》

▊關於作者

Clio Yung｜整理顧問

香港大學教育系畢業。
MINUSfocus企業及個人空間規劃及整理方案創辦人。
透過實踐與修研，建立一套全面的整理物品知識架構與規劃理論「理物思維」。理物思維被應用在整理收納課程以及人員培訓中。當中的五個事前規劃及作業步驟缺一不可，是維持整理收納成果的關鍵。

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