5 個「幸福感」瑞典單字:以永續為起點,打造理想的生活
2023年7月24日
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5 個「幸福感」瑞典單字:以永續為起點,打造理想的生活

撰文 迷誠品內容中心 ft. VOLVO

你最近一次感到幸福是什麼時候呢?在忙碌的現代生活中,我們總是努力追逐幸福的腳步,卻常常越追越遠、越來越迷惘。或許,我們可以從全世界幸福排行前段班的北歐瑞典中,找出一些答案。

在瑞典文化中,有幾個日常單字反映了他們對生活的看法,也提供了實踐理想幸福生活的啟示。一起來看看 5 個帶給你「幸福感」的瑞典單字吧!



圖:unsplash.com



5 個帶給你「幸福感」的瑞典單字

#「幸福感」瑞典單字 1:FIKA(生活中必要的休憩時刻)

「你今天 FIKA 了嗎?」

「FIKA」幾乎是每個瑞典人每天都會提到的單字,可說是了解瑞典文化的第一步。FIKA 可以是一句親切的問候,也可以是休息時刻的代稱。瑞典人會在上班時間固定安排空檔,到茶水間喝杯咖啡、吃些小點心,順便和同事放鬆閒聊;休假時,也會和三五好友相約 FIKA,各自準備一道拿手甜點,閒話家常聯繫彼此的感情。甚至連在育幼院,院方也會安排一日兩次類似 FIKA 的點心時光。

FIKA 除了是以飲食串起的社交文化,也是生活中一個小小的註記,用可愛的方式提醒我們忙碌之餘也請記得休息,靠著這些美味的「小確幸」,讓我們能保持長遠的力量,繼續面對生活。



圖:unsplash.com

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#「幸福感」瑞典單字 2:MYSIG(在溫馨愜意環境中放鬆身心靈,遠離煩惱)

另一個瑞典特有的詞彙是「MYSIG」,這個詞的意涵也十分廣泛,可以形容環境的溫馨愜意,也可以指人與人之間舒適愉快的相處。

由於瑞典文化講求個體的獨立性,親友之間不太干預彼此的生活,相對的也很重視見面機會。因此,MYSIG 可說是在日常休息時刻中,為小孩在沙發上讀一本書、跟好友天南地北地暢聊等有品質的交流。不求時時刻刻的陪伴,但每次相處都全心全意地投入,帶給彼此溫馨而確實的幸福時光。



圖:unsplash.com

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#「幸福感」瑞典單字 3:ALLEMANSRÄTTEN(親近大自然的自由權利)

瑞典境內森林覆蓋率將近七成,是全世界森林覆蓋率最高的國家之一,而在瑞典憲法中,有個名為「ALLEMANSRÄTTEN」的浪漫規定,意指「人人皆有權自由遊走自然中」。

在春夏陽光充足之際,瑞典人會結伴到非保育區的地方露營、騎單車或划船遊湖,甚至還會到野外適量採集各類可食用的蕈菇或漿果,像是 IKEA 常吃到的肉丸旁邊淋上的酸甜果醬,就是來自瑞典森林常見「越橘」製成的果醬!至於嚴寒的秋冬,則會有滑雪等冬季活動。此外,瑞典人習慣一家大小一同到戶外出遊,讓孩童們從小就開始培養與大自然的友好連結。

由此可見,瑞典十分重視永續經營,他們相信當人與環境和諧「共存」,才能達到「共好」的幸福生活。



圖:VOLVO

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#「幸福感」瑞典單字 4:KRAV(「自有農產品」永續生產認證標章)

瑞典對永續的重視,也體現在吃的部分。瑞典人非常支持國產品,儘管部分商品價格可能會比舶來品高出不少,但產地直銷也代表著更新鮮的品質,與更少的碳足跡和環境成本。因此瑞典人在購買商品時,也都會優先選購標示自有永續生產認證標章「KRAV」的商品。

瑞典於 1985 年成立「KRAV」協會,提供比歐盟有機標章(EU-eko)更嚴格的機制,不只把關農產品品質,更實質照顧到生產者、受雇者的權益,甚至連各種動物如何被處理、生產過程的能源使用都有規定,可說是致力讓整個消費鏈都達到永續的目標。



圖:unsplash.com

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#「幸福感」瑞典單字 5:LAGOM(不多也不少,一切都剛剛好的哲學)

「LAGOM」相傳源自維京時代,身為海上霸主的維京海盜長期四處征戰,必須時常經歷漫長的航行,為了確保每個水手都能得到等量的蜂蜜酒,因而誕生有著「平均分配」的 LAGOM 一詞。

隨著時代的演進,LAGOM 到了現代漸漸變成形容一種「剛剛好的狀態」,這樣的概念,似乎也和東方的「中庸之道、陰陽和諧」有著異曲同工之妙。LAGOM 可以用在物質生活層面,也可以用於內在心靈層面。不追求極致、不虛無消極,當一切都恰如其分時,就能達到恰到好處的幸福平衡。



圖:VOLVO
 



LAGOM,瑞典追尋幸福生活的核心理念

瑞典人的日常到文化,其實各方各面都被 LAGOM(一切都剛剛好)深深影響,從聞名世界的設計品味、到與亞洲思維非常不同的工作模式,在在傳達了 LAGOM 的生活態度。

剛剛好的家具:近年席捲全世界的北歐極簡風,背後的精神就是「用最剛好的物質,達到最美的畫面」。不追求繁複的花紋裝飾與奇異造型,回歸以人為本的初衷,將功夫下在材質、結構,講究家具線條的精簡,從外觀到內裡一切都剛剛好。

剛剛好的工作:早在新冠肺炎爆發,多國實施遠端彈性工時之前,瑞典在 1960 年代就已經開始引入此制度。最初的目的,是為了讓受過教育的家庭主婦能重回職場,員工可自行安排工作地點、時間和節奏,提高效率之外還能兼顧事業與家庭,創造工作與生活剛剛好的健康平衡。

剛剛好的物質:瑞典的二手文化非常盛行,舉凡路邊隨處可見的周末跳蚤市集,或是城市中的連鎖二手店,乃至大型線上二手平台......在有限的資源中,大家都很樂意用便宜的價格,循環使用生活物品,不過度生產與開發,只要剛剛好就好。

LAGOM,是享受當下,是永續未來,也是達到心靈與外在平衡的幸福秘訣。



圖:unsplash.com
 



VOLVO:為了生生不息,致力實踐永續共好的幸福未來

來自北歐瑞典的豪華汽車品牌 VOLVO, 自 1927 年成立以來,VOLVO 始終遵循「以人為本」 的理念設計汽車,以最新技術與科技提升日常生活品質,也持續為大眾創造各種嶄新的行駛體驗。

在品牌經營方針上,VOLVO 也融入 LAGOM 精神,面對地球有限的自然資源,VOLVO 著重在消除浪費、善用回收材料、再製造和再使用零件。所有工廠採用氣候中和電力,以永續綠建築概念打造展間,致力降低碳排放量,讓全程達循環經濟。此外,VOLVO 首先使用永續材質綠鋼材料於造車工藝,榮獲 S&P 認證、更被收錄於 2022 年永續發展年鑑。不只善待自然,更著眼適宜下一代成長的純淨環境。

VOLVO 擁有全球汽車產業中堅定明確的電動化策略,並且對於守護環境責無旁貸,堅持最高標準的永續準則。秉持以人為本的初衷,VOLVO 目標 2030 年成為純電動的汽車品牌,所有車款將全面停用動物皮革;在 2040 年達成氣候中和的目標,致力真正實現循環經濟,落實人類生活的幸福權利。

是理想、是作為、是天職、是盡所有可能,是 VOLVO 對永續自然的實踐,一切都為:預見更純淨美好的幸福未來。

 


▌ 一切,都是為了生生不息

你也嚮往體驗瑞典的幸福感嗎?邀請你前往 VOLVO 永續藝廊,深度了解品牌為了永續生活所做的努力與行動。

🌍VOLVO 永續藝廊:一切,都是為了生生不息。

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🌍VOLVO「為了生生不息」主題書展

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7/1-7/31 | 誠品生活園道店

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參展期間於參展門市書店消費即可獲得 VOLVO 「為了生生不息」書展精美書籤套組、生生不息永續資料夾 各乙份(數量有限,送完為止)



▌ 兼顧永續與經濟的幸福秘訣

年年在「全球最幸福國家」排行榜上名列前茅的北歐國家,

有著令人欽羨的好福利、短工時、高所得,

愛護地球、保護環境,不僅與經濟成長不衝突,

反而成為創新動能。他們是怎麼辦到的?

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📖《北歐不是神話:一套打造永續幸福國度的方法論》



▌ 關於永續,我們可以做更多

☞ 綠色成長是聖杯或白日夢?《少即是多》:棄成長才是拯救世界的關鍵 #誠品選書

☞ 講求平等前,我們對世界足夠公平嗎?17項SDGs聯合國永續發展目標一次看

☞ 《2030永續企業革命》:SDGs是領先世界變化的創新與新市場的泉源




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    • 五. 商品的退回
      1. 收受商品後,如發現商品有瑕疵,得退回商品。
      2. 依《消費者保護法》規定,網路交易之商品,買受人得於收受商品後七天內退回商品。惟下列商品僅得於商品有瑕疵之情形退回,並不適用前述《消費者保護法》之規定:
        • (1) 以數位或電磁紀錄形式儲存的商品,包含且不限於電腦程式、數位音樂檔案、錄音帶、錄影帶、CD、VCD、DVD等。
        • (2) 可供線上下載、或以線上傳輸方式提供的商品或資料。
        • (3) 性質上易於變質或損壞的商品、以及性質上無法或不適合退還的商品,包含且不限於花卉、食品、個人衛生用品等。
        • (4) 依照會員所要求或註明的規格、需求或時間,所訂製、調整或送達的商品。
        • (5) 密封的產品(例如漫畫、小說、CD影音商品等等)。
        • (6) 報紙、雜誌、期刊、或其他定期發行的商品。
        • (7) 依照通常運送條件,貨物取回時已逾保存期限、或已變質或損壞的商品。
      3. 退回之商品,必須保持商品、贈品、附件、內外包裝、及所有附隨文件及資料的完整性,如已開立及取得實體發票(紙本),並應連同發票一併退回;否則,本公司及關係企業得拒絕退貨及退款。
    • 六. 網路服務的中斷或停止

      如本公司及關係企業之電腦或資訊系統發生異常狀況,本公司及關係企業有權暫停提供網路服務,直至異常狀況排除。

    • 七. 智慧財產權的保護
      1. 本公司及關係企業所使用軟體或程式、網站上所有內容,包含但不限於著作、圖片、檔案、資訊、資料、網站架構、網站畫面的安排、網頁設計等智慧財產權,屬於誠品所有,或已取得權利人之同意及授權而使用。任何人包含會員本人,未事前取得本公司及關係企業或權利人書面同意及授權,均不得以任何方式使用。如違反,立即撤銷會員資格,永久禁止使用網路服務,並請求因此所受全部損害,包含但不限於商譽損失、裁判費及律師費等。
      2. 會員或任何人如發現侵害誠品或其他權利人智慧財產權之情形,歡迎檢舉,並立即通知本公司及關係企業之顧客服務中心(客服專線:0800-666-798)處理。
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    • 一. 「誠品會員約定條款」如有部分無效時,不影響其他有效條款之效力,「誠品會員約定條款」、會員制度及相關使用規則等僅適用於本公司及關係企業台灣之門市。
    • 二. 「誠品會員約定條款」以中華民國法律為準據法,並以臺灣臺北地方法院為管轄法院。
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    3. 補充或更正您的個人資料。
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    5. 刪除您的個人資料。
    6. 您的拒絕接受行銷。

    注意事項

    如您不同意提供個人資料或刪除或停止蒐集、處理、利用或國際傳輸您的個人資料,您膫解本公司或公係企業可能因此無法進行核卡資格審核及相關處理作業或提供您完善的服務、或必須採取停卡措施,尚請見諒。

  • 誠品會員卡使用規則

    消費/誠品點累計規則

    1. 消費時須出示實體卡、官方行動版會員卡、或提供身分證字號(外籍會員恕不適用)、行動電話號碼進行身分確認,方可累計消費金額或誠品點,單筆交易金額NT$40元1點。(僅誠品人會員有點數累計)
    2. 於網路書店之消費請先註冊網路帳號,消費累計金額、次數、誠品點,以發票日為計算基準。
    3. 誠品點有效期限:每筆消費累積之誠品點皆可使用至次年年底,惟會員資格失效點數即同時消失。(舉例:誠品人會員於2017年所得誠品點,將於2018年12月31日自動失效因故無法累計消費金額及誠品點時,請於消費日起7天內攜帶消費發票正本及誠品人會員卡至全台誠品各門市服務台補登消費累計。
    4. 消費累計金額、次數與誠品點以折扣後所支付實際交易金額為計算基準,於消費日2個工作天內匯入個人帳戶,下列項目不列入消費累計金額:
      • 購買禮券之金額(持未開發票禮券之消費可納入累計)
      • 代收款項(如兩廳院售票、停車費)
      • 非誠品表演廳主辦之節目票券及公關票券(票價為10元或票券上印有貴賓券字樣)之購票金額
      • 誠品會員付費入會費用NT$2,000元
      • 退貨之消費累計將自動扣除

      ◎遺失補卡之工本費可列入金額、次數與點數累計。

    誠品點折抵方式

    1. 誠品人會員持實體卡、官方行動版會員卡或本人台灣身分證正本(外籍網路會員恕不適用)可進行折抵,外籍會員僅適用出示實體卡、官方行動版會員卡,至全台各門市消費,每10點誠品點可折抵消費金額NT$1元,亦可於網路書店兌換相關商品。
    2. 誠品點折抵,網路書店及松菸影院須全額折抵,部分專櫃恕不配合點數折抵,相關折抵辦法以活動現場或網站標示為準。
    3. 誠品點數限於結帳時折抵使用,不得要求折換現金或轉移。
    4. 點數一經折抵,若有任何問題,需經2個工作天方可返還。
    5. 為維護會員權益,如系統產生異常狀況時,誠品將暫停該卡點數兌換或折抵功能;異常狀況解除時,誠品隨即恢復開通點數兌換或折抵功能。
    6. 會員應善盡會員卡保管責任,任何已折抵之點數除取消訂單或退貨外,均無法退回點數。

    ◎本公司保留隨時變更使用規則之權利,最新使用規則請以門市或網站公告為準。

    如持卡人有任何違反誠品會員約定條款、消費累計、消費積點與點數折抵規則之情形,經本公司就個案認定,認為情節重大,本公司有權立即停止持卡人一切權益,並取消持卡資格,持卡人不得有異議。

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