睡不著要成仙啦！古人都在用的解救失眠小撇步一次告訴你！
撰文 古人很潮｛本文內容由創意市集提供；僅反應作者意見，不代表誠品立場；未經授權，請勿轉載；首圖來源：《夢華錄》劇照 }
當代社會工作和生活的節奏越來越快，很多人要面對的壓力與日俱增。身體過度疲勞，仿佛被掏空。
這時若能夠倒在床上立刻入睡，實在是再幸福不過的事了。如果不能，那便宛如一場噩夢，求生不得、求死不能。
圖片來源：《花木蘭》劇照
失眠一天還好，失眠兩天身體勉強足以頂住，當連續失眠四、五天，頭痛、心慌、煩躁、四肢無力、大腦無法集中等各種症狀便相繼出現，感覺簡直是不瘋魔啊！寶寶即將成仙，誰也不要攔我！
等一下！
一名現代醫生跳了出來，舉著一顆小巧的藥，面帶微笑地道：「一顆安眠藥，從此修仙無望。你，值得擁有。」
在失眠無數天之後，所有的困倦都被一顆小小的藥片給帶走了，躺在床上，意識逐漸從身體裡抽走，飄飄欲仙的感覺讓人不由得感慨一句：「生在現代社會就是好哇！」
現代是如此，那麼古代呢？是不是在古代連續失眠好幾天，失眠者就妥妥地成仙了？
圖片來源：《畫皮》劇照
古人呵呵一笑，關於失眠症，早在秦漢時期的《黃帝內經》上就有記載，稱之為「目不瞑」、「不得臥」之症。
不僅如此，《黃帝內經》還介紹了睡眠機理，分析了失眠症的病因，總結了一些臨床表現，最後，在這些理論基礎上，提出了治療方案。具體是如何醫治呢？
《素問‧邪客》上記載：「補其不足，瀉其有餘，調其虛實，以通其道而去其邪，飲以半夏湯一劑，陰陽已通，其臥立至。」
即是通過針灸和半夏湯一起，調節陰陽，治療失眠症。
半夏湯的具體做法如下：「其湯方以流水千里以外者八升，揚之萬遍，取其清五升煮之，炊以葦薪火，沸置作米一升，治半夏五合，徐炊，令竭為一升半，去其滓，飲汁一小杯，日三稍益，以知為度。故其病新發者，複杯則臥，汗出則已矣。久者，三飲而已也。」連如何飲用、飲用的劑量都貼心地標示出來了。
除了半夏湯，還有很多有助於睡眠的中草藥方。明代的李時珍不知道經歷了什麼，他所著的《本草綱目》中記載了各種各樣，因不同情況而導致失眠的藥方。
針對虛煩導致失眠，可服用「歸脾湯」。取龍眼肉、酸棗仁、黃芪、白術、茯神各一兩，木香半兩、炙甘草二錢半，切細。配齊這些中藥後，每服五錢，加薑三懲、棗一枚、水二盅煎成一盅，溫服即可。
圖片來源：《大明醫聖李時珍》劇照
如果能穿越回去，真想採訪一下李時珍同學，請他說出他的故事。
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除了這些要動輒熬上好幾個小時的中草藥，薰香同樣可以達到助眠的效果。
實際上，沉香也是一味中藥，它不僅具有抗菌的效果，還可以提高人體免疫力。沉香的香味獨特且高雅，能夠調節人體內氣的運行。燃燒沉香，可以起到鎮靜神經的作用，從而緩解緊繃的神經，幫助睡眠。
圖片來源：《花木蘭》劇照
設想一下，一位失眠的古人，在經歷失眠的痛苦折磨後，躺在床上，喝下一碗酸酸甜甜的歸脾湯，薰著清甜的江南李主帳中香慢慢入睡，再做一個充滿香味的夢。
這哪裡是治病呀？分明是偷得浮生半日閒，幸福到冒泡！
設想一下，一位失眠的古人，在經歷失眠的痛苦折磨後，躺在床上，喝下一碗酸酸甜甜的歸脾湯，薰著清甜的江南李主帳中香慢慢入睡，再做一個充滿香味的夢。
這哪裡是治病呀？分明是偷得浮生半日閒，幸福到冒泡！
▌古人不為人知的八卦與秘密都在這！
其實古人的生活很豐富！
原本在歷史課本上一本正經的古人，其實有著許多奇葩事蹟！古人很潮偷偷將這些小道八卦一一揭露，揭曉他們私下的另一面。
想看看這些名留青史的古人有哪些趣聞嗎？《古人爆料公社: 韓愈吃硫磺? 李清照好賭? 乾隆最愛cosplay? 超有事歷史真相大揭秘》一一告訴你！
▊作者
古人很潮
古代系列書官方編審組，以嚴肅但又不失輕快的筆觸，向讀者科普關於古代歷史、詩詞、生活、名士風貌等各方面的知識，讓廣大讀者能更好地接觸歷史、瞭解歷史。
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