貓貓其實是人生哲學家?《貓是最好的人生教練》學習如何活得更自在快樂
2025年9月1日
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貓貓其實是人生哲學家?《貓是最好的人生教練》學習如何活得更自在快樂

撰文 史蒂芬.嘉涅(Stéphane Garnier)

每天看著家中貓貓,被貓貓的一舉一動療癒;沒有養貓的人,也會被路邊的貓咪,或是被影片中慵懶躺平的貓貓給吸引,成為完完全全的「貓奴」。貓咪特有冷淡的性格卻搭配著充滿反差感的可愛面孔,而彷彿牠們也知道自己天賦異稟的資質,自由自在地活在世上。
 
《貓是最好的人生教練》一書的作者史蒂芬.嘉涅(Stéphane Garnier)從家中貓貓的行為中,觀察這些可以應用至人生中實用智慧與建議。例如像是貓咪強大爆棚的自信心、善待自己,活得自在又快樂的態度,或是在急促的生活中,仍可以慢悠悠享受自我步調。
 
從貓貓身上可以學習到許多異想不到的人生哲學,並從中領悟,人類不顧一切奔波在繁忙的工作、課業中,卻遺忘如何過日子,好好善待自己。閱讀本書,除了可以作為貓貓的行為手冊,也可以是實用的人生指南。


{本文經授權轉載自究竟出版,首圖由究竟出版提供}
 

▌向貓貓學習人生道理
 
貓貓顯然比人還要會生活,牠們將「貓生」打造既完美又自信,彷彿可以成為人類的榜樣。
 
書中藉由貓貓的日常行為,學習每個可以應用在生活中的實用智慧。

貓是最好的人生教練: 掌握貓特質, 讓你活得自信、自由、自在
 
 
▊作者
 
史蒂芬.嘉涅(Stéphane Garnier)
 
觀察了十多年的貓,才終於在某次在家加班時,因為貓踩過電腦鍵盤而開竅:要向貓學習怎麼生活,並懂得放手去做最重要的事!這也成了寫作本書的契機。
 
擅長從不同的角度來觀察生活中尋常的人事物,從中提煉出另一層觀點和體悟,幫助讀者重新發現平凡日常裡那些能為我們帶來各種啟發的吉光片羽。


從貓貓身上學會善待自己


貓咪與狗
圖片來源:究竟出版提供
 
太初之際,上帝創造了人類,但見他如此脆弱,便把貓給了他。」——華倫.艾克斯坦,美國寵物行為學家
 
即使是最落魄的街貓,也總是貴氣逼人,牠們不必遮掩偽裝。牠們就是貓⋯⋯毋庸贅言。」——費德烈.維度,法國作家
 
從諸神開天闢地以來,人類就對貓深深著迷。在觀察並試圖了解牠們後,我們發現貓的行為舉止、態度、特質、習慣與癖好裡,深藏著一種宛如魔法的本領,讓牠們活得自在又快樂。

貓與生俱來的這些絕招,當然也能在人類的日常生活、私人領域和職涯上,大大助我們一臂之力。貓身體力行的生活哲學,似乎用幾個字就能講完:吃喝玩樂睡,把自己安頓得舒舒服服,只做自己愛做的事。比起我們,這樣已經很厲害了,但貓的本領還不只如此。
 
這種生活方式之所以讓貓沒有壓力,因為牠們只在乎一件事:善待自己!
 
透過設法貼近貓的行為與邏輯,人類將能帶自己望向另一片新天地、看到另一種新觀點,並從不同的角度理解自己,也能給自己更多的發揮空間。
 
一起深入了解貓的角度、思緒和哲學,用貓的方式來欣賞人生吧!


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更在乎自己,打造幸福的方法


貓貓
圖片來源:究竟出版提供
 
貓不撫摸我們,而是利用我們撫摸牠自己。」——安托萬.里瓦羅爾,十八世紀法國作家
 
一如前面所提到的,對貓而言,生活中最重要的事就是善待自己,沒有任何事比它更優先。為了達到這一點,有時我們也該像貓一樣,自私一點,先想到自己。這不代表我們要當個自我中心、自戀或自以為是的人,而是要允許自己將個人的身心平衡排在他人前面。一個人倘若不懂得先顧好自己的需求,就無法給予他人任何東西。

貓咪
圖片來源:究竟出版提供
 
不論在生理或心理上,做任何事之前,請先照顧好自己,因為這攸關你的切身幸福。一旦你能在生活中獲得幸福與快樂,將更有能力給予和分享。打造自己的溫馨舒適小圈圈不需要他人的同意,一切自己說了算;更何況,這不是其他人能代勞的事,因為沒有人比你更清楚自己內心深處最想要的舒適是什麼模樣
 
所以,捲起袖子吧!學貓一樣打造自己的地盤和舒適圈,掌握身心平衡的要件與讓自己幸福快樂的方法。每天做一點讓自己開心的事,讓自己度過一段快樂時光,或送自己一份小禮物吧,因為這一切都是你應得的!沒錯!毋庸置疑!
 
請把自己放在第一順位,思考該如何盡量讓自己舒服。請好好照顧自己,這件事沒有誰能比你做得更好,也沒有人比你更願意付出。

以貓貓作為榜樣,培養強大的自信心


貓咪
圖片來源:究竟出版提供
 
狗和貓的差別。狗心想:人類給我東西吃又給我遮風避雨的住所,他們應該是神。貓心想:人類給我東西吃又給我遮風避雨的住所,我應該是神。」——艾拉.劉易斯,美國演員兼劇作家
 
一如前面在關於自豪與自尊的文章所提過的,自信也是貓與生俱來的強項之一。你是否曾見過哪隻貓看起來很內向,彷彿對自己沒什麼信心的樣子?沒有吧!牠們很清楚知道自己是最棒的,並因此很自豪。俗話說得好:心裡想著自己是最棒的,並不是最棒的;清楚知道自己是最棒的,才是最棒的。這是自信的一種槓桿原理。也許兩者看起來沒什麼差別,但各自帶來的後續影響可是既深且遠。
 
一如先前提到的,對自己有信心,不但意味著接納真實的自己,也是藉著自己的才能或價值觀,對現在的自己感到驕傲。以貓來舉例說明的話,所謂的「自信心十足」,是當牠們主動走向人類時,心裡想著:「我知道你愛我。」而不是:「你今天還愛我嗎?

貓咪
 
貓的這種強大信念,一併造就了牠們的萬丈光芒、魅力、吸引力和美麗,讓我們自然而然地愛上了貓。有太多人因自信不足而飽受折磨,有些人卻因太過自信而眼高手低—而且連自己都不知道這種自信從何而來。
 
你一定也發現了,本書的所有章節互有關連且互相交錯。自信的養成與多種不同的能力有關,本書雖是刻意將這些能力分開說明,以便於理解,但希望大家能認知到一點:它們各自相輔相成、密不可分
 
是的,必須先愛自己、獨立自主、自給自足、拋開所謂「別人會怎麼想」的限制,才會擁有自信。自信並不是個憑空捏造的概念,而是一種學習,是貓所擁有能力的集大成。這些能力能互相串連,讓我們做得越來越好,生活也一天天越變越好。
 
有自信的人不但是「眾人焦點」,也是「自由」且「魅力四射的」。他們大多是快樂的人,但也是因為他們在日積月累的練習中,懂得如何培養促進這分自信的所有要件。
 
關於自信的學習,請以貓為榜樣吧!讓你做回你自己。

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