有些人是一定要分手，不要眷戀；《你不需人見人愛》，也沒必要喜歡所有人
撰文 利坪
長大成人後，我們總習慣閱讀空氣、觀察他人的臉色，學習著以退為進、以謙遜與善良作為自己待人處世的方向，即便受氣與委屈也只是暗自吞下。
生活中有太多的問題都在人際關係裡，我們總會一頭熱地栽進裡面，憑著一股努力與熱情，為了成為一個「合群」的人，讓自己屈就於這段關係中，最終得到了什麼呢？軟土深掘，早已忘了自己生活的模樣。
其實我們不需要讓所有人都喜歡自己，也不需要喜歡每個人。
｛本內容節錄自《你不需人見人愛》，由虎吉文化提供；僅反應作者意見，不代表誠品立場；未經授權，請勿轉載；首圖為《淑女鳥》Lady Bird劇照｝
朋友經過你時沒帶著笑容，內心開始慌張、焦急地想著自己剛剛是不是做錯什麼？被已讀不回，內心又開始上演無數的小劇場，心煩意亂，總是找不到情緒的出口，讓自己被悶悶不樂的情緒懲罰；生活不能只是無條件的善良，與其學會討好每個人、不讓任何人失望，不如先學會讓自己傾聽內在的聲音，透過《你不需人見人愛》一書中的六種方法，重新審視自己對待他人的模樣。
《淑女鳥》Lady Bird
1. 去者不留，來者不擋
對離開的人還抱持著留戀，對來到身邊的人心懷警惕，這樣只會讓自己很累。周圍的人似乎都得到我的能量而大展拳腳，但是我這個存在卻好像消失了。或是我的所有能量都沉到地上，我連自己的心都無法撫慰，真是令人感到悲傷。這種時候應該以自我為中心，向離開的人簡潔的道別，給向我而來的人一個清爽的印象。決心建立平淡的關係就好。
2. 產生正確看待與他人距離的視角
好好建立關係很重要，妥善地斷了關係也很重要。周圍只有虛偽的人時；大家一起做的事出了錯卻獨自承擔時；表面上為彼此著想，實際上卻互相牽制時，在這些時候我們都會對人際關係產生懷疑，無論是選擇完全斷絕關係或保持距離，都是自己的處世之道。沒有必要成為包容一切的爛好人，應該要培養正確的視角，看待對方和自己之間的距離。
《淑女鳥》Lady Bird
3. 沒有永遠的盟友，也沒有永遠的敵人
出了社會常會發生些奇妙的事。例如在利益面前，即使是對立的人也會一起合作；有時為了公私分明必須戴上假面笑臉，對別人噓寒問暖以維持共生關係。平常可以文文靜靜的，但有時也需要站出來說話；表面上附和大家但私底下還還是需要留一手。社會上原本就沒有永遠的盟友，也沒有永遠的敵人，因此不需要感到愧疚。與其說大人的世界冷酷，不如說是體悟到了一切都是虛有其表、徒有虛名。這才是真正的大人。
4. 平靜地接受關係結束的事實
在生活中曾經真心的關係變得比冬天還冷淡的事比比皆是。或許美好回憶就珍藏在心中，重新計劃新的人生。即使和對方斷絕了關係，日子還是要過。真正成為大人，意味著必須承認對人際關係的失望，就像季節一樣必然會降臨。四季固定的循環或許感到乏味，但這才是順理成章的。重要的是在順理成章的更迭中默默堅守自己的位置，並更珍惜其他關係。把好的緣分留在身邊，就可以展開另一段關係。
《淑女鳥》Lady Bird
5. 遵守正道，就能離幸福近一點
堅持守護正道的人生是什麼？社會不容許的事情就不做，這一點毋庸置疑。如果以更靈活的角度來看，或許可以說更接近幸福的生活。對於在關係中感到異樣的行為，知道先經過思考，例如不急於敞開心扉，知道自己無法面面俱到。配合自我心靈的範圍和速度生活。我們作為自己心靈的主導者，應該了解要理直氣狀地守護自己的位置。這樣的生活即使有點孤獨，但也會讓我們心裡充滿安定和平靜。
《淑女鳥》Lady Bird
6. 生活不能只是無條件的善良、重情、真誠
對所有人都很善良，就很容易變成好欺負的人。軟柿子並不等於好人。無條件地犧牲，並不會得到親切、溫暖的認可，反而會讓別人看輕。不要把好欺負的軟柿子和溫暖的好人混淆了，「善良」應該是對具備相似人格的人，對共鳴能力出眾的人才表現「重情」，對同樣懂得表達善意的人才應該「親切」。努力根據對方的態度選擇性以「善良、重情、真誠」來對待，沒有必要花費心力與不尊重我的人來往。
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▊ 不能等到筋疲力竭才休息，休息也是種行程安排
在每層非必要的關係中，都應該要學會說「不」，才不會讓自己的內心被耗竭，直到精疲力盡，卻發現一無所獲。
別在總是顧慮他人 ☞ 《你不需人見人愛》
▊ 作者
利坪
韓國年輕世代人氣網路創作者。以文字餵養人心，明晰的思考與見解，為抑鬱與焦慮的人找回快樂的心。著有《關係整理中》與《因為我們是某人的春天》等書。
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☞ 忍不住就想太多—高敏感的你，無數次被這樣的性格影響嗎？
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生活中有太多的問題都在人際關係裡，我們總會一頭熱地栽進裡面，憑著一股努力與熱情，為了成為一個「合群」的人，讓自己屈就於這段關係中，最終得到了什麼呢？軟土深掘，早已忘了自己生活的模樣。
其實我們不需要讓所有人都喜歡自己，也不需要喜歡每個人。
｛本內容節錄自《你不需人見人愛》，由虎吉文化提供；僅反應作者意見，不代表誠品立場；未經授權，請勿轉載；首圖為《淑女鳥》Lady Bird劇照｝
朋友經過你時沒帶著笑容，內心開始慌張、焦急地想著自己剛剛是不是做錯什麼？被已讀不回，內心又開始上演無數的小劇場，心煩意亂，總是找不到情緒的出口，讓自己被悶悶不樂的情緒懲罰；生活不能只是無條件的善良，與其學會討好每個人、不讓任何人失望，不如先學會讓自己傾聽內在的聲音，透過《你不需人見人愛》一書中的六種方法，重新審視自己對待他人的模樣。
《淑女鳥》Lady Bird
1. 去者不留，來者不擋
對離開的人還抱持著留戀，對來到身邊的人心懷警惕，這樣只會讓自己很累。周圍的人似乎都得到我的能量而大展拳腳，但是我這個存在卻好像消失了。或是我的所有能量都沉到地上，我連自己的心都無法撫慰，真是令人感到悲傷。這種時候應該以自我為中心，向離開的人簡潔的道別，給向我而來的人一個清爽的印象。決心建立平淡的關係就好。
2. 產生正確看待與他人距離的視角
好好建立關係很重要，妥善地斷了關係也很重要。周圍只有虛偽的人時；大家一起做的事出了錯卻獨自承擔時；表面上為彼此著想，實際上卻互相牽制時，在這些時候我們都會對人際關係產生懷疑，無論是選擇完全斷絕關係或保持距離，都是自己的處世之道。沒有必要成為包容一切的爛好人，應該要培養正確的視角，看待對方和自己之間的距離。
《淑女鳥》Lady Bird
3. 沒有永遠的盟友，也沒有永遠的敵人
出了社會常會發生些奇妙的事。例如在利益面前，即使是對立的人也會一起合作；有時為了公私分明必須戴上假面笑臉，對別人噓寒問暖以維持共生關係。平常可以文文靜靜的，但有時也需要站出來說話；表面上附和大家但私底下還還是需要留一手。社會上原本就沒有永遠的盟友，也沒有永遠的敵人，因此不需要感到愧疚。與其說大人的世界冷酷，不如說是體悟到了一切都是虛有其表、徒有虛名。這才是真正的大人。
4. 平靜地接受關係結束的事實
在生活中曾經真心的關係變得比冬天還冷淡的事比比皆是。或許美好回憶就珍藏在心中，重新計劃新的人生。即使和對方斷絕了關係，日子還是要過。真正成為大人，意味著必須承認對人際關係的失望，就像季節一樣必然會降臨。四季固定的循環或許感到乏味，但這才是順理成章的。重要的是在順理成章的更迭中默默堅守自己的位置，並更珍惜其他關係。把好的緣分留在身邊，就可以展開另一段關係。
《淑女鳥》Lady Bird
5. 遵守正道，就能離幸福近一點
堅持守護正道的人生是什麼？社會不容許的事情就不做，這一點毋庸置疑。如果以更靈活的角度來看，或許可以說更接近幸福的生活。對於在關係中感到異樣的行為，知道先經過思考，例如不急於敞開心扉，知道自己無法面面俱到。配合自我心靈的範圍和速度生活。我們作為自己心靈的主導者，應該了解要理直氣狀地守護自己的位置。這樣的生活即使有點孤獨，但也會讓我們心裡充滿安定和平靜。
《淑女鳥》Lady Bird
6. 生活不能只是無條件的善良、重情、真誠
對所有人都很善良，就很容易變成好欺負的人。軟柿子並不等於好人。無條件地犧牲，並不會得到親切、溫暖的認可，反而會讓別人看輕。不要把好欺負的軟柿子和溫暖的好人混淆了，「善良」應該是對具備相似人格的人，對共鳴能力出眾的人才表現「重情」，對同樣懂得表達善意的人才應該「親切」。努力根據對方的態度選擇性以「善良、重情、真誠」來對待，沒有必要花費心力與不尊重我的人來往。
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▊ 不能等到筋疲力竭才休息，休息也是種行程安排
在每層非必要的關係中，都應該要學會說「不」，才不會讓自己的內心被耗竭，直到精疲力盡，卻發現一無所獲。
別在總是顧慮他人 ☞ 《你不需人見人愛》
▊ 作者
利坪
韓國年輕世代人氣網路創作者。以文字餵養人心，明晰的思考與見解，為抑鬱與焦慮的人找回快樂的心。著有《關係整理中》與《因為我們是某人的春天》等書。
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▊延伸閱讀
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☞ 讓別人失望，總比讓自己失望一輩子要好；５本人生必讀的張曼娟書單，陪你抵達理想的自己
精選人文與自我成長類相關書籍，關注「人」與「人生」是主要的出版使命，於內在——幫助人們心靈與自我成長，於外在——幫助人們實現理想人生。 虎吉文化不追求成為一個大型出版商，希望透過精選有時代意義並且觸動人心的出版品，成為發揮巨大影響力的小出版社。
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