勇於接納自己的不完美；專訪林思宇從運動學習與自我獨處的時光
撰文 女人迷（女人迷原創製作所）你是基於什麼理由開始運動的呢？可能想維持體態，或是透過運動紓解壓力，揮灑汗水的途中，你又有怎樣的感受呢？運動之於你，除了帶來體態的改變外，還能有什麼？
此次邀請林思宇，談一次次因為愛自己，起身而動的歷程。過去的林思宇只把運動當作減肥、排毒的途徑，但隨著運動次數的增加，她越發覺得原來運動帶來的除了外在的，更多的是內在的充盈與富足。
原來，愛自己可以是運動的具體實作，也能是心理上接受自己的不完美。
｛本文經授權轉載自女人迷，首圖取自szuyu0602＿Instagram｝
林思宇從運動學習到的人生觀
圖片來源：szuyu0602＿Instagram
「從小到大跟運動好像就脫離不了關係。」
林思宇從小就有很多嘗試球類、田徑運動的機會，即便大眾普遍的說法是女生不要有傷疤，但林思宇偏偏相反，時常因為運動，而在身上留下大大小小的瘀青、挫傷。
她承認自己的好動，而這份對運動的不拒斥，也讓她有了兩大學習。
1. 學會獨處與感受自己變化的歷程
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對林思宇而言，運動是自己跟自己比較，感受一點一點，今天比昨天更好的過程。
以她近幾年學的滑雪為例，每一次的滑雪，也許她能暫時滿意當時的姿勢，然而再過一段時間，也許身體記憶使然，又或是雪況的迥異，都會有不同狀態的表現，但再次突破困境時，又是一場新的體驗和成就。
除了成就，滑雪也是她學習獨處的方式，「下雪道後就完全是自己的時間。」滑雪時林思宇和自己的身體對話、控制力道，雖然身體在發力，但卻讓她感受到放鬆。
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2. 承認失敗，接納自己的不完美
圖片來源：女人迷
在實境秀《全明星運動會》中，林思宇學習如何承認失敗。
直面自己的尚未抵達，其實並不容易，但是把時間的軸線拉長，試著以未來的自己回頭看現階段的發生，會發現原來沒有過不去的事。
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「其實人生很長，那也不過是小點點而已。」失敗好像就能突然被接受，心情也能在某個你無法預期的歲數，倏地被治癒，接著豁然接受曾經失敗的樣子。
運動彷若喜歡、挫敗的交織，起初喜歡，中途也許因失敗而生出一點懼怕、不悅，但最終仍會回歸到喜歡。
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享受獨處時光，洞悉自我，感受餘韻人生
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事實上林思宇不僅學會獨處，還喜歡獨處。
「我真的太愛孤單了！」提到孤單，林思宇說自己並不覺得孤單是負面的，相反地，她享受一個人的狀態。
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在她看來孤單是自在，不拒斥日常裡的空拍，當步伐緩下後，她發現其實生活不需要著急，甚至有了餘裕，開始關注身體的狀態，走進自己的內在，把更多的注意力放回自己身上。
有了獨處的時刻，生活好像戴上濾鏡，以一個人的視角去看待日常，從中發現不同體驗，擴展對自己的認識，也擁有關於「愛自己」的詮釋——是儘管知道自己不完美，但仍接受真實的樣貌；是知道所謂真實，是可能挫敗又不完美的樣子。
｛本文經授權轉載自女人迷 林思宇專訪｜兩個運動教會我的事：人生好長，失敗不過是一小點！｝
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